Tuổi 32 - Khóa tất cả máy tính, lấy lại cuộc sống

Tiểu sử Tôi là một chàng trai tuổi 32. Hơn 3 vài tháng trước, tôi bắt đầu hành trình không PMO nhắm đến một cuộc sống mới bằng động lực của YBOP.com. Tôi đã theo dõi các bài báo và khoa học đằng sau PMO trong vài tháng. Ở giữa Tháng 12 (16th, 2012), Cuối cùng tôi cũng bắt đầu cuộc sống không có PMO của mình. Nói thêm về mặt tiêu cực của PMO, tôi đã mất bạn gái, đời sống xã hội và hạnh phúc bên trong do nhiều năm làm PMO. Tôi đã đề cập chi tiết về quá khứ của tôi trong tạp chí của tôi và liên kết là http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (bên dưới, cũng)

Những khó khăn trong hành trình:

1. Tôi khóa máy tính xách tay, iphone, ipad trong tủ khóa của mình và ném chìa khóa. Đó là chiến lược hiệu quả nhất đối với tôi. Tôi không có bất kỳ phạm vi để xem nội dung khiêu dâm tại nhà của tôi. Tôi đã hoàn thành tất cả các công việc của tôi tại văn phòng và không có gì cho công việc nhà. Khi tôi rời văn phòng, tôi cảm thấy chim tự do. Tôi không cần phải làm việc văn phòng tại nhà của tôi. Tôi có thể làm chỉ cần thư giãn. Bằng cách này, tôi có thể ngủ sớm hơn thói quen thông thường và thức dậy sớm với tâm trí tươi mới.
2. Tuy nhiên, tôi có cơ hội ở trong phòng làm việc một mình và xem phim khiêu dâm. Và tôi may mắn vì tôi có thể quản lý sự thôi thúc xem phim khiêu dâm tại văn phòng. Bất cứ khi nào tôi bị thôi thúc, tôi nhớ diễn đàn này và quầy của ngày của tôi.
3. Cuối tuần đầu tiên của hành trình của tôi là thời gian quan trọng nhất đối với tôi. Tôi đã định xem phim khiêu dâm. (tôi đã mang máy tính xách tay văn phòng tại nhà của tôi). Nhưng tôi đã không xem phim khiêu dâm.
4. Vào ngày 10th, tôi đã nhận được một cuốn sách tên là Không còn nữa Ông Nice Guy Lần (NMMNG) của Robert Grover. Đó là một cuốn sách mở mắt và giúp tôi có mặt ở đây.
5. Sau ngày 15th, tôi bắt đầu hành trình NMMNG, song song với việc không có PMO.
6. Vào ngày 16th, đây là đêm không thể chịu nổi. Tôi không thể ngủ cả đêm. Có lẽ bộ não của tôi muốn khiêu dâm hoặc một số hot-chicks. Tôi có thể vượt qua đêm đó với sự chán nản lớn.
7. Vào ngày 18th (4th tháng 1, 2013), tôi không thể ngừng xem phim khiêu dâm và thủ dâm. Tôi đã xem một số bộ phim có cảnh sex (có thể được coi là khiêu dâm mềm). Tôi đặt lại bộ đếm của mình về 0 và quyết định đến ngày 90 mà không cần PMO. [Để giải thích ở đây, tôi sẽ tính ngày từ 16th Tháng 12 2012 là ngày số 0 của tôi]
8. Não tôi bị kẹt và sương mù ngay cả sau tháng 1 của hành trình. Tôi không thể tập trung vào công việc. Tôi đã bị xáo trộn bởi toàn bộ tình hình. Tôi đã suy nghĩ liệu tôi có nên xem phim khiêu dâm một lần nữa vì lợi ích của công việc văn phòng của tôi không.
9. Tôi nhận được một lá thư từ chối dự án của tôi. Đó là thời gian khó khăn để giữ bình tĩnh. May mắn thay, tôi đã không xem phim khiêu dâm, thay vào đó tôi đã đi ăn tối với một vài người.
10. Sau ngày 60th, tôi bị đau rất nhiều ở dương vật. Đó là nghiêm trọng. Có lẽ đó được gọi là quả bóng màu xanh. Tuy nhiên tôi đã tự phục hồi sau vài ngày đau tự động.

Lợi ích tôi tự quan sát

1. Tôi hiểu rằng chúng ta có thể kiểm soát suy nghĩ của mình. Tôi đã sử dụng học tập này trong từng nhịp sống của tôi. Tôi kiểm soát thời gian facebook hoặc giải trí kỹ thuật số của tôi. Thay vào đó tôi tập trung vào giải trí thực sự với bạn bè của tôi. Tôi đi chơi với bạn bè, đi ăn tối, uống rượu. Tôi có thêm bạn bè và lấy lại cuộc sống xã hội của mình.
2. Tôi bắt đầu đi đến phòng tập thể dục vào ngày hành trình 25th. Tôi có hình dạng tốt của cơ thể của tôi. Tôi nhận được nhiều bình luận tích cực về hình dạng của tôi từ các cô gái. Tôi có can đảm để làm nhiều thứ đàn ông vào lúc này.
3. Tôi bắt đầu học tiếng Nhật vài tháng trước hành trình không PMO. Tôi nghĩ rằng hành trình không PMO của tôi đã giúp tôi đạt điểm cao nhất trong kỳ thi ngôn ngữ.
4. Tôi học cách tự đánh giá bản thân mình sau khi đọc cuốn sách NMMNG. Tôi bắt đầu làm điều mà tôi thích. Tôi bắt đầu đặt cái tôi của mình lên hàng đầu.
5. Tôi dự định thực hiện các hoạt động ngoài trời và mời bạn bè tham gia cùng tôi. Chúng tôi đi leo núi, du lịch cùng nhau. Tôi chắc chắn cuộc sống không PMO khuyến khích tôi sắp xếp các sự kiện.
6. Tôi đọc một vài cuốn sách trong cuộc hành trình này. Chẳng hạn như bí mật của Đạo giáo về tình yêu: Tu luyện năng lượng tình dục của nam giới, mũi tên tẩm độc của thần Cupid, cách của người đàn ông siêu đẳng, v.v. Tất cả cuốn sách này đề nghị, không để lãng phí tinh trùng. Tôi đã học cách chuyển đổi tinh trùng từ chất thải sang xây dựng cơ thể.
7. Tôi đã thủ dâm 3 lần trong những ngày 108. Tôi kiểm soát tốt hơn về thủ dâm. Giấc mơ khá ướt có thể giải phóng sức mạnh tình dục thêm của tôi mà không làm phiền tâm trạng của tôi.
8. Lợi ích quan trọng nhất là tôi đã lấy lại được cuộc sống của mình. Tôi cảm thấy buồn nếu có gì đó để buồn. Tôi cảm thấy hạnh phúc với một số điều tốt. Tôi có thể mỉm cười với thành công của mình và chia sẻ niềm vui với người khác.
9. Tôi đã trở lại sự hấp dẫn với các cô gái trẻ. Tôi tận hưởng công ty của họ mà không nghĩ rằng họ trên giường của tôi. Thay vì nghĩ họ là bạn đồng hành tốt của tôi. Tôi có thể chạm vào tay cô gái mà không cần đắn đo. Tôi có thể làm những trò đùa của người lớn với các cô gái với việc giữ khoảng cách bên lề. Tôi có thể đánh giá cao vẻ đẹp của cô gái mà không làm tổn thương bất cứ ai.
10. Tôi lo lắng về tương lai của tôi. Đó là một niềm tự hào lớn. Tôi thoát khỏi suy nghĩ tự tử hoặc không suy nghĩ kết hôn. Tôi có thể tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc sống của tôi.
11. Tôi cảm thấy gắn kết gia đình nhiều hơn. Tôi thích trò chuyện với cháu trai của tôi và có thể lên kế hoạch cho chúng. Tôi trở thành người thân thiện với gia đình hơn.
12. Tôi đã lấy lại được sự xấu hổ ẩn giấu của bạn gái cũ. Tôi hy vọng sẽ có được một số một ngày.
13. Động lực ban đầu của cuộc sống không PMO của tôi là tiết kiệm thời gian. Tôi thành công để tiết kiệm nhiều thời gian hơn cho tôi.

CẬP NHẬT TRONG MỘT NĂM

1 năm- Hành trình đến với cuộc sống - 2nd thành công

by ajobnihon

16 tháng 12, 2012 là ngày sinh của tôi trong cuộc sống mới. Tôi bắt đầu No-PMO (Khiêu dâm, Thủ dâm, Cực khoái) trên 16 tháng 12 sau nhiều lần thất bại. Đầu tiên tôi phải đưa ra một tin xấu rằng tôi đã xem phim khiêu dâm trên 13 tháng 12, 2013. Tôi thậm chí đã thủ dâm. Bây giờ là bạn, bạn có thể nói tôi đã làm cái quái gì trong một năm qua không? Có nghĩa là tôi đã thất bại trong việc phục hồi từ PMO? Có nghĩa là nghiện khiêu dâm không thể phục hồi?

Bây giờ tôi sẽ báo cáo Hành trình một năm. Đối với nền (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) và câu chuyện thành công trước đây của tôi (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) nhấp vào liên kết.

Dựa trên diễn đàn, tôi có thể nói nghiện phim khiêu dâm là một căn bệnh mềm nhưng gây hại. Nó làm hại tôi từ từ và bí mật. Kể từ khi, tôi đã xem khiêu dâm gần 15 năm, Tôi phải bị rối loạn cương dương (ED). Vì tôi không biết về ED hoặc bệnh như vậy hoặc hội chứng của nó [vẫn chưa chắc], tôi không thể tìm ra vấn đề của mình khi quan hệ với bạn gái. Tôi không thể thâm nhập hoàn hảo. Cô ấy nói với tôi rằng có lẽ chúng ta không biết làm thế nào để quan hệ tình dục. Tôi đã đổ lỗi cho cô ấy cho nó. Bên cạnh, tôi đã cố gắng để thâm nhập, nhưng không thể giữ được lâu. Tôi cảm thấy tình dục với bạn gái của tôi là thảm họa.

Khiêu dâm đã đào một cái lỗ cho tôi mà không cần thông báo. Tôi rất thích nhảy vào lỗ hàng ngày hai hoặc ba lần một ngày. Thỉnh thoảng tôi dành những kỳ nghỉ của mình (nói ngày 3 hoặc 4) xem phim khiêu dâm hàng ngày. Ngay cả tôi đã xem phim khiêu dâm trong văn phòng của tôi, trong khi đồng nghiệp nữ của tôi đang làm việc ở bàn bên cạnh. Do một số lý do, tôi và bạn gái trở nên ly thân. Trong xã hội hiện đại, ly thân nghĩa là tôi có thể lấy một người bạn gái khác. Nhưng dù đã 4/5 năm xa cách, tôi vẫn chưa có được một người bạn gái nào khác. Lý do là tôi không thể vượt qua sự xấu hổ bên trong về bạn gái, lòng tự trọng thấp, sự tự tin thấp, tránh mọi người tụ tập, tránh lời mời tiệc tùng, nhốt mình trong phòng (nói chung), thái độ tiêu cực về cuộc sống, v.v. ....

Bây giờ đến thời điểm hiện tại (2013). Tôi tin rằng chúng ta nên tập trung vào việc khôi phục chứ không kiêng cữ (sao chép từ một thành viên diễn đàn). Tôi đã bỏ phim khiêu dâm hơn 100 ngày. Đó là một cuộc hành trình tuyệt vời. Tôi đã báo cáo về 100 ngày trong câu chuyện thành công cũng được xuất bản trên YBOP.com. Sau đó tôi tái nghiện. Tôi xem lại phim khiêu dâm trong vài ngày (không phải vài tuần). Sau đó, tôi lại bắt đầu kiêng phim khiêu dâm trong 100 ngày nữa. Thế kỷ thứ hai dễ dàng hơn. Thay vì kiêng khem, tôi có thể nói rằng đó là phong cách sống của tôi đã thay đổi. Khiêu dâm không thu hút tôi nhiều. Tôi giảm thủ dâm vào thời gian đó.

Tôi thường xuyên đến phòng tập thể dục 2 hoặc 3 mỗi tuần. Cách tiếp cận tích cực này mang lại cho tôi vóc dáng mới. Khi tôi đi mua bộ đồ vào tuần trước, tôi thấy rằng bộ đồ may sẵn không phù hợp với tôi do bộ ngực lớn hơn của tôi. Tôi cảm thấy hạnh phúc trong khi người bán hàng nói với tôi rằng bạn có một bờ vai tuyệt vời. Tôi nghĩ rằng hormone của tôi đã chuyển đổi sang cơ bắp. Dù sao, tôi đã không thủ dâm hơn một tháng qua (không có giấc mơ ướt) và ít tập luyện trong phòng tập thể dục trong một tháng qua. Có lẽ, cơ thể tôi lưu trữ một lượng lớn nội tiết tố (tôi không chắc là lời giải thích khoa học) khiến tôi không thể ngủ được. Tôi không thể ngủ cả đêm vào 12 tháng mười hai. Sau đó tôi không thể ngủ trên 13 tháng 12 cho đến đêm khuya. Sau đó tôi quyết định thủ dâm để cơ thể mệt mỏi. Sau đó, tôi xem phim khiêu dâm trong vài phút và đã thủ dâm nhanh chóng để ngủ. Hãy tin tôi, tôi rơi vào giấc ngủ trong vòng vài phút. Nhưng ngày hôm sau (14/15), tôi không cảm thấy hôn mê nữa. Hôm nay (XNUMX/XNUMX) tôi cũng nhận được gỗ buổi sáng. Đó là câu chuyện nền của việc xem phim khiêu dâm lần trước. Tôi không nghĩ rằng tôi thất bại trong việc phục hồi bản thân ngay cả sau một năm. Nghiện khiêu dâm là quá khứ đối với tôi. Nó không còn là nỗi lo lắng của tôi hay nguồn giải trí. Nói chung, tôi không chắc liệu vấn đề ED của tôi có được giải quyết hay không. Tôi không quan tâm. Tôi quan tâm rằng tôi đã lấy lại được cảm xúc. tôi

Tôi có xu hướng không kết hôn và thậm chí có xu hướng tự tử. Tôi đã báo cáo posisự thay đổi đáng kể sau khi từ bỏ phim khiêu dâm trong câu chuyện thành công trước đây của tôi. Trong một câu, tôi đã lấy lại cuộc sống của mình sau khi ngừng đóng phim khiêu dâm. Tôi dự định kết hôn vào tháng 2014 năm XNUMX (hy vọng). Đây là một điều kì diệu. Tôi đang mong chờ cuộc sống của tôi. Tôi đã chọn một cô gái cho tôi. Sau khi lựa chọn, tôi cảm thấy rất tốt. Nó là ma thuật. Cô gái thực sự. Không ảo tưởng về tình dục. Tôi chỉ có tình cảm với cô gái.

Tạp chí của anh ấy - Hành trình cuộc sống

ENTRY ĐẦU TIÊN CỦA TÔI

Suy nghĩ của ngày hôm nay:

Sau khi trở về từ Chạy bộ, tôi muốn chia sẻ cảm xúc của mình với bạn. Đêm qua tôi đã quyết định dừng pmo. Mặc dù tôi đã làm pmo sáng hôm qua. Nhưng hôm nay thì khác, tôi cảm thấy từ tận đáy lòng mình có thể đạt được mục tiêu của mình. Tôi có thể mang cuộc sống của tôi để theo dõi một lần nữa.

Bắt đầu như thế nào?

Nó được bắt đầu 1997, khi tôi là cậu bé 16. Chúng tôi thuê một CD phim người lớn và xem với tất cả bạn bè của tôi. Tôi vẫn cảm thấy sự ngây thơ của tôi. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì sau khi xem nó. Tôi cảm thấy tội lỗi. Sau hai năm, tôi xem phim khiêu dâm không liên tục. Vì tôi bận học đại học. Sau đó, tôi chuyển đến trường đại học, nơi lần đầu tiên tôi có quyền riêng tư và truy cập vào dvd và máy tính cá nhân. Tôi đã xem những bộ phim người lớn tuyệt vời sau đó với những người bạn khác. Tuy nhiên, tôi luôn là một trong những sinh viên đầu tiên. Tôi đã kết thúc cuộc sống đại học của mình với kết quả trung cấp

Làm thế nào tăng cường?

Tôi đã may mắn có được một công việc ngay sau khi tốt nghiệp. Tôi bắt đầu làm việc chăm chỉ. Chúng tôi, ba người chia sẻ phòng. Tôi đã có internet nhanh lần đầu tiên. Trên dòng trực tuyến (tức là youtube.com) trở nên có thể. Tôi bắt đầu trở về nhà muộn hơn các đồng nghiệp của tôi. Sau giờ hành chính thông thường, tôi có thể lấy phòng làm việc như phòng riêng của mình. Đó là khởi đầu của bước sai của tôi. Tôi bắt đầu làm porning sau giờ hành chính.

Sau vài tuần, tâm trí tôi luôn bận rộn với việc khi nào đồng nghiệp của tôi sẽ rời khỏi phòng. Kết quả là màn trình diễn của tôi đã hoàn thành. Tuy nhiên, tôi đã thay đổi công việc của mình sau đó. Tại văn phòng mới, tôi có phòng riêng và internet nhanh hơn. Bây giờ bạn có thể hình dung kết quả….
Sau 3 năm làm việc, tôi quay trở lại phòng học của mình, nơi tôi có phòng riêng, đủ thời gian và internet nhanh hơn… và nhiều phim khiêu dâm hơn và nhiều M hơn.

Chi phí, đã trả chưa?

Tôi đã trả chi phí rất lớn do những quyết định ngu ngốc. Đây là một số:

1. Tôi đã mất bạn gái của tôi. Tôi bắt đầu hẹn hò trong năm cuối cùng của cuộc đời đại học. Nó đã chạy trơn tru. Mọi thứ đều tốt đẹp ngoại trừ, tôi đang mất hứng thú với cô ấy. Cuối cùng tôi mất cô ấy và cô ấy cưới một người khác.
2. Tôi không có thành tích thực sự sau khi tốt nghiệp. Tôi nghĩ rằng có mối quan hệ nghịch đảo giữa thành tích và khiêu dâm. Càng khiêu dâm, càng ít thành tích.
3. Gần đây tôi đã mất mạng xã hội (ý tôi không phải là facebook hay người khác). Tôi có vài người bạn để đi chơi cùng.

Tuy nhiên, tôi rất thích, vì giải trí của tôi không thể bị đánh cắp. Niềm vui của tôi chỉ ở mái hiên. WTF.

Những bước để lấy lại cuộc sống?

Tôi đã thực hiện một số bước để dừng PMO này gần đây. Nhưng tất cả đều thất bại. Tôi không nhắc lại rằng những người khác đã nói trong diễn đàn này và YBOP.com. Nhưng tôi có tất cả kinh nghiệm tương tự. Tôi hiểu bộ não của tôi đã bị thay đổi đột ngột. Thậm chí, phần mềm k9 không hoạt động với tôi. Vì tôi biết mật khẩu.
Tôi không muốn lập danh sách dài tất cả các lần thử thất bại.

Lần này thì khác

Bước này khác với thời gian khác. Theo sau là khác nhau

1. Tôi tuyên bố hành trình này công khai thông qua diễn đàn. Vì vậy, có lẽ nhiều người bạn tốt sẽ theo tôi để biết liệu tôi có thành công hay không.
2. Tôi đã thông báo suy nghĩ của mình cho một trong những người bạn thân nhất của tôi. Tôi không nên ngắt lời với bạn thân của mình
3. Tối qua tôi để laptop, iphone, ipod vào một cái hộp và khóa nó lại. Nó không phải là cuối cùng. Tôi thông qua chìa khóa trong một cái ao. Vì vậy, tôi sẽ không thể bật pc trong phòng tối của tôi.
4. Tôi làm việc sau khi các đồng nghiệp của tôi rời đi. Và tôi đặt máy tính của tôi như hiển thị cho người khác. Vì vậy, không có hoạt động bí mật.

Kế hoạch

Tôi sẽ không tiếp tục cập nhật mỗi ngày. Vì con rồng khiêu dâm này sẽ quay trở lại sau tuần 1week hoặc 2. Tôi cung cấp cập nhật vào chủ nhật. Trong khi đó, tôi thích nhận được sự ủng hộ, đề xuất và động lực của bạn.

Cảm ơn tất cả. Hy vọng cho điều tốt nhất

16-12-2012 (ngày 1)