7/17/2012 OK, lịch sử của tôi ngắn gọn. 33 tuổi, khỏe mạnh, sự nghiệp tốt, đẹp trai, vừa vặn, nói chuyện và thân thiện. Mặc dù, không quan hệ tình dục trong hơn hai năm nay. Lý do tại sao bạn hỏi? Đơn giản, SỢ. Tôi đã bị ED và từ chối mọi lời cầu hôn tình dục mà tôi nhận được trong hai năm qua. Vì tôi biết người lính của tôi không hợp tác.
Tôi đã đổ lỗi, rượu, tăng cân, giảm cân, căng thẳng, bạn đặt tên cho nó. Cho đến khi tôi tình cờ thấy một bài đăng trên diễn đàn Thụy Điển chạm vào điều này, tôi mới nhận ra vấn đề là gì. Chúa ơi, tôi nhận ra những câu chuyện của những người này. Thật là nhẹ nhõm!
Tôi không phải là một anh chàng POM khó tính. Có lẽ 50% số lần tôi đã sử dụng P để bắt đầu. Tôi cũng không phải là người POM ba lần một ngày, bảy ngày một tuần. Về cơ bản, tôi đã có một mô hình, 3 lần vào mỗi Chủ nhật và một số "bánh nhanh" trong các tuần.
Tôi sẽ sử dụng blog này như một loại nhật ký. Mục đích là phân tâm, trị liệu và có lẽ là nguồn cảm hứng cho một số người khác?
ngày 0-5
Tôi chưa bao giờ tưởng tượng rằng việc rút tiền có thể có những tác động này. Ngày thứ ba, tôi gặp phải các triệu chứng giống như khói và cảm thấy căng thẳng. Cùng lúc đó, tôi sừng sỏ như địa ngục và chỉ muốn MO. Tôi đã cố gắng giữ được sự rõ ràng do thực tế là tôi đã lái xe khắp Thụy Điển vào ngày hôm đó. 🙂
Tôi cũng đã từng trải qua lòng bàn tay đầy mồ hôi. Tôi có thể không dễ chịu như vậy. Ồ, đây là một sự thật đáng xấu hổ. Người thủy thủ rò rỉ cho tôi nơi nực cười vào ngày thứ 4. Cảm thấy như một con bò chưa được vắt sữa…. sự xấu hổ!
Ngày 10
Khoảng 1400 giờ, tôi cảm thấy khó chịu. Thực sự kỳ lạ, đoán là ham muốn tình dục của tôi bùng lên trong giây lát. Cảm giác này vẫn tiếp tục cho đến bốn giờ khi tôi chợp mắt sau khi rời văn phòng. Nếu không, tôi đang ở trong một vùng xám nào đó, hay đúng hơn là liên tục chuyển đổi tâm trạng giữa hạnh phúc vừa phải và trầm cảm vừa phải. Lượt theo giờ….
Tôi nhận thấy rằng tất cả các "triệu chứng" dường như xuất hiện khi tôi mệt mỏi. Vẫn không có vấn đề gì khi chiến đấu với những thúc giục. Đẹp! Khi tôi thức dậy sau giấc ngủ ngắn, tôi đã có một cây gỗ lớn. Chỉ là lần thứ hai tôi có nó kể từ khi tôi bắt đầu làm việc này. Giữ chúng đến!
Ngày 12
Vẫn không có ham muốn tình dục, vẫn không có cảm giác thèm muốn, vẫn không có những giấc mơ ướt, vẫn không có gỗ ban mai và vẫn không thay đổi. Tôi đoán họ không gọi nó là phẳng vì không có gì…
Ngày 18
Có trải nghiệm kỳ lạ nhất ngày hôm nay. Thỉnh thoảng xung quanh 10 AM ham muốn tình dục của tôi được kích hoạt trong thiết bị cao. Văn chương! Tôi đoán rằng thực tế là tôi đói như địa ngục đã giúp tăng cường cảm giác.
Khi tôi lái xe 10 phút đến đại lý sushi yêu thích của mình, tôi gặp một gã điên đang hoành hành. Tôi muốn ngủ với mọi phụ nữ mà tôi nhìn thấy và không thể tập trung khi lái xe. Thậm chí đã lái xe qua lối ra của tôi, hai lần! Kinda sau đó buồn cười, nhưng lúc đó thực sự nghĩ mình đã đánh mất nó ở đâu.
Tôi thực sự hy vọng rằng đây là một điều đi qua.
Ngày 20
Bằng phẳng… .thời gian… ..
Ngày 25
Hôm nay không có gì mới trên mặt trận PMO. Ham muốn tình dục của tôi dường như vẫn phân tán những rung động kỳ lạ này vài lần một ngày. Thật kỳ lạ. Tôi cũng ngủ không ngon đêm qua, thức dậy với tình trạng cương cứng ít nhất 4 lần. Nếu không, tôi đã có một tâm trạng khá tốt. Ít nhất đó là điều tích cực.
Tôi thực sự không nghĩ rằng việc kiềm chế là vấn đề đối với tôi hay thậm chí là một thách thức. Điều thách thức đối với tôi là toàn bộ nhận thức mà không có PMO. Tôi nhận thức về bản thân nhiều hơn, năng động hoặc thậm chí hiện tại, và tôi đã thực hiện rất nhiều việc “tìm kiếm tâm hồn” hay đúng hơn là tự chiêm nghiệm. Trong trường hợp không có “PMO-cloud”, việc soi mình trong gương và nhìn lại bản thân xem bạn thực sự là như thế nào có thể hơi hạ mình. Bạn phải đối phó với chính mình cuối cùng. Tuy nhiên, vẫn đang tìm ra điều này, từng bước một…
Ngày 37
Vẫn không có ham muốn thực tế
Ngày 44
Vẫn nằm phẳng mặc dù ham muốn tình dục của tôi dường như vẫn còn, nhưng chưa hoạt động. Kinda khó giải thích. Đó không phải là những cú sốc hay tăng vọt mà tôi đã đề cập trước đây. Giống như nó đã được bật nhưng chỉ chạy ở mức có thể là 5 -10%. Tôi đoán là dấu hiệu tuyệt vời!
Tâm trạng dạo này rất tốt. Nhưng tôi không cảm thấy có chút năng lượng nào. Iv'e lười biếng và không làm được nhiều việc xung quanh căn hộ. Đó là một vấn đề đối với tôi. Tôi thậm chí không còn bồn chồn nữa. Tôi luôn là một người không thể ngồi yên….
Ngày 47
Hôm nay tôi đã ở một nơi tốt. Vui vẻ như một đứa trẻ và không có gì có thể làm giảm được. Cảm giác tốt đẹp! 
Tôi khá chắc chắn rằng trạng thái tâm trạng hiện tại của tôi có liên quan đến thực tế là ham muốn tình dục của tôi đang trở lại (tôi cảm thấy mình giống đàn ông hơn một lần nữa).
Chỉ cần nhận ra rằng tôi đã không có một giấc mơ ướt trong một thời gian, chỉ để ý và không lo lắng.
Ngày 51
Đã tái phát! Điều buồn cười là tôi không xấu hổ hay tức giận về điều đó. Tôi đã chết tiệt, không nghi ngờ gì nữa, nó có thể sẽ trì hoãn quá trình hồi phục của tôi. Nhưng không sao đâu, tôi sẽ rút kinh nghiệm từ lần này. Tôi đã tiếp tục…
Tôi sẽ không thiết lập lại số đếm của mình và bắt đầu từ 0. Tôi cảm thấy rằng tôi không có cảm giác thèm ăn vào lúc này và vì đặt lại về 0 trong tâm trí tôi sẽ là một hình phạt và điều đó có thể gây ra một cơn say nếu tâm trạng của tôi quá tệ . Tôi biết rằng sự tái phát của tôi sẽ khiến tôi hồi phục trở lại, nhưng tôi sẽ không ngừng phục hồi. Chỉ có hành động của tôi mới có thể ngăn chặn sự phục hồi của tôi và tôi chịu trách nhiệm về hành động của mình!
Hãy thông qua sức mạnh vào tuần tới!
Ngày 80
Ok, một mô hình nổi lên ở đây. Tái phát lần nữa và lần này tôi bực mình. Không hối hận, không tức giận. Nhưng cả một cơn thịnh nộ!
Sẽ không đăng nữa hơn hôm nay, sẽ suy nghĩ về nó và đăng vào cuối tuần này.
NGÀY 93
Tôi đã qua 90 ngày. Mà mục tiêu ban đầu của tôi. Tôi đã có ba lần tái phát trong thời gian này. Một chuyên ngành mà tôi say mê. Đó là hai tuần trước.
Tôi thực sự tin rằng bạn cần phải tái nghiện. Kinh nghiệm và cơ hội để tìm ra lý do tại sao bạn tái nghiện là rất quan trọng nếu bạn sẽ thành công lâu dài. Tôi đã học được rất nhiều điều từ những lần tái phát. Tôi đã học được rất nhiều điều từ những lần tái phát của mình. Đặc biệt là người cuối cùng.
Vậy tôi có khỏi bệnh không? Không, hoặc thực sự là bây giờ tôi không có vì tôi chưa quan hệ tình dục. Marnie tiếp tục đập quả bóng của tôi để tìm một cái ít nhất để âu yếm. Và cô ấy đúng, nhưng tôi đang viện cớ. Ai đó làm ơn tát tôi đi, tôi xứng đáng bị như vậy!
Vì vậy tôi không khỏi bệnh. Nhưng tôi ngây ngất, tôi nhìn phụ nữ, bản thân và thế giới theo một cách khác. Cương cứng của tôi đã trở lại và họ đã trở lại thời gian lớn. Thậm chí đến mức ông Johnsson liên tục xuất hiện trong hoàn cảnh bình thường. Tuyệt vời!!
Sự cương cứng đạt từ 90 - 98% sức mạnh và kéo dài. Thật tuyệt vời!
Về cơ bản, tôi đang nói rằng tôi tin rằng đây là một sự thay đổi cuộc đời đối với tôi và điều duy nhất tôi hối tiếc là tôi đã mất rất nhiều năm trong sương mù PMO.
Vì vậy, tôi sẽ giữ điều này nofap / no pm (o).
Tôi cảm thấy rất tốt!!
Ồ Ngày 100, không kể ba lần tái phát của tôi. 🙂
Mong muốn rất lớn để pmo ngày hôm qua. Tôi đã xem P ngày hôm qua. Tôi đã làm M ngày hôm qua. Nhưng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Tôi phát điên với bản thân và dừng lại. Thực sự tôi thực sự tự hào về bản thân của tôi ngày hôm nay rằng tôi đã có sức mạnh ý chí để dừng lại. Bởi vì ngày hôm qua, nơi xấu, thực sự xấu. Tôi không nghĩ rằng mình đã từng có cảm giác thèm ăn và ham muốn mạnh mẽ như vậy trong suốt 100 ngày này. Đã xảy ra trường hợp xấu nhất về quả bóng xanh sau đó….
Cuối tuần có thể là một vấn đề đối với tôi. Hôm qua, nơi một ví dụ tốt. Tất cả bạn bè của tôi, nơi đã ra khỏi thị trấn và tôi ở lại một mình. Kể từ khi mưa ở đâu cũng đổ xuống, đánh vào thị trấn nơi thực sự không bao giờ là một lựa chọn. Vì vậy, tôi bị mắc kẹt một mình trong căn hộ của mình… ý tưởng tồi tệ…. nhưng bằng cách nào đó tôi vẫn giữ được sức mạnh.
Ngày 195 - quan hệ tình dục thành công
1/23/13
Tôi đã không đăng trong gần ba tháng. Tôi không cảm thấy cần thiết hoặc cảm thấy rằng tôi có bất kỳ thông tin cụ thể nào để chia sẻ.
Tôi cũng đã có một sự tái phát rất lớn ngay trước khi tôi cúi xuống đăng bài. Tôi nhớ cảm giác hơi xanh và thờ ơ với sự tái phát.
Vậy tôi đang làm như thế nào? Ngoại trừ việc tôi đã “chia tay” với người bạn thân nhất của mình (Do những lời nói dối, thao túng và hành vi tự hủy hoại bản thân đã ảnh hưởng đến tất cả bạn bè của tôi), tôi đang làm khá tốt. Libido chắc chắn là có, ngoại trừ khi tôi có một giấc mơ ướt trong đêm. Tôi nhận thấy sự thiếu ham muốn tình dục rõ rệt vào những ngày đầu tiên sau những giấc mơ ướt át của mình. Tôi cũng nhận thấy rằng lượng khí thải về đêm của tôi xuất hiện theo từng cặp, tôi luôn có giấc mơ ướt thứ hai vào đêm sắp tới sau lần phát thải đầu tiên.
Tôi đã quan hệ tình dục thành công. Cả hai đều bực mình và gần như tỉnh táo trong một vài dịp khác nhau.
Tôi đã làm việc dựa trên lòng tự trọng của mình, đó cũng có thể là nguyên nhân chính đối với tôi.
Tôi đang hẹn hò (Đúng vậy !!) một cô gái mà tôi thực sự quan tâm. Cảm thấy tuyệt vời, mặc dù vì cô ấy là "một cô gái tốt", có nghĩa là có học thức, thông minh và sang trọng, tôi gặp một số khó khăn khi đeo dây tôi và không tiếp tục về nó như tôi thường làm. Nói cách khác, tôi đang chiều và ăn thịt cô gái này, thay vì chỉ “lấy” cô gái này như tôi thường làm. Ngón tay đan chéo…
Vì vậy, tóm tắt kinh nghiệm này cho đến nay:
* Ba tháng đầu tiên và đặc biệt là những ngày 30-60 đầu tiên nơi địa ngục
* Tôi tin rằng đây là cách để đi về nó
* Tái phát là OK, bạn chỉ cần chấp nhận và thừa nhận chúng cho những gì chúng là (Superman chỉ tồn tại trong truyện tranh)
* Hầu như sáng nào tôi cũng có củi buổi sáng
* Tôi tin rằng vấn đề của tôi là / nơi cả pmo và thiếu lòng tự trọng
* Không, tôi không khỏi bệnh, mặc dù tôi đang ở trạng thái tốt nhất kể từ tuổi thiếu niên
* Tôi cảm thấy sống động hơn
Chúc mừng!
Ngày 197
[Cuối cùng đã tiếp tục với] cô gái. Bình luận duy nhất của cô ấy ở đâu: “Cuối cùng! Chúa ơi, bạn chậm chạp. ” (Mặc dù cô ấy thừa nhận cô ấy đã cố tình chơi chậm tôi vì cô ấy muốn kiểm tra tôi.)
by xuống
;