Như một số Fapstrona đã chỉ ra trong các bình luận cho bài viết trước của tôi, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Tôi đã quyết định trả lại cho cộng đồng và chia sẻ báo cáo tiến độ trong ngày 30 của mình.
Tôi: 38 tuổi, đã kết hôn, không có con. Sống nội tâm.
Trước NoFap: Fap hàng ngày để khiêu dâm vào buổi sáng; Chán nản trong cuộc sống; ghét công việc; thụ động hung hăng; vấn đề hôn nhân; Quan hệ tình dục với vợ có thể hai lần một năm với PIED nghiêm trọng và tử vong. Và ngay cả đối với điều đó, sự giúp đỡ cần thiết của thuốc ED với các phiên đã trở nên kỳ lạ hơn. Nghĩ về điều đó, tôi không nghĩ mình từng có quan hệ tình dục PIV tốt.
- Tôi có thể đã chạm đáy khi đặt phim khiêu dâm PPV trong phòng khách sạn trong kỳ nghỉ, để tôi có thể thoát ra trong khi quan hệ tình dục với vợ mình.
Giới thiệu vào NoFap: Trước đây, tôi không xấu hổ về MO hay PMO và nghĩ rằng tất cả đều lành mạnh và giải phóng. Trong thực tế, tôi thậm chí không nghĩ rằng tôi có vấn đề cho đến khi tôi đọc những câu chuyện ở đây. Tôi tình cờ vào đây và phát hiện ra NoFap một cách tình cờ vì chứng trầm cảm của tôi tại nơi làm việc. Tôi đã trở nên vô cùng chán nản với công việc mới mà tôi bắt đầu trong năm nay và về cơ bản là sử dụng phim khiêu dâm, internet và TV để đối phó và trốn thoát. Đó là một con dốc trơn trượt tồi tệ và thực tế bây giờ tôi thấy rằng nó đã là một con dốc trơn trượt trong nhiều năm qua. Nếu tôi không tìm thấy NoFap, bây giờ tôi đã bị trầm cảm và / hoặc ly dị.
Trải nghiệm NoFap: (bắt đầu chế độ cứng với chế độ ăn thuần chay, không uống rượu)
Ngày 1-7 (Siêu nhân)
–Tăng cường sự tự tin và giá trị bản thân (không xấu hổ hay tự thương hại) –Vòi tắm trong nước lạnh (Điều này rất quan trọng, nó phải bắt buộc ở chế độ cứng) –Bộ sưu tập khiêu dâm từ 15+ năm đã bị xóa. (Điều này thật khó thực hiện) –Bắt đầu tập thể dục hai lần mỗi ngày. –Tập trung vào cuộc sống và nghĩ cách cải thiện bản thân. –Nhân tâm trong công việc. –Bắt đầu phát triển chuyên môn với quyết tâm sớm thoát khỏi công việc tồi tệ. –Phản ứng với tất cả các loại kích thích trong phương tiện truyền thông và môi trường xung quanh
Ngày 7-19 (Khu vực hoàng hôn) –Coubts creep vào. –Bắt đầu mất thói quen tập luyện và bắt đầu trở lại lười biếng. –Khuyến khích mạnh mẽ xem phim khiêu dâm và PMO. (gần như thất bại và gần như sụp đổ) –Khắc phục cảm xúc buồn và tâm trạng thất thường. –Sự chán nản trong công việc bắt đầu quay trở lại. Từ mọi thứ tôi đã đọc ở đây và kinh nghiệm của bản thân, đây là nơi mà hầu hết mọi người đều thất bại và tôi đã suýt làm. Nhưng một điều tôi đã làm là tiếp tục quay lại NoFap và tiếp tục đọc mỗi ngày. Mỗi bài viết mới tôi đọc đã đẩy tôi đi xa hơn một chút và tôi học được từ những thất bại và kinh nghiệm của những người khác. Nếu không có NoFap để dự phòng hướng dẫn, tôi sẽ không bao giờ vượt qua được điều này.
Ngày 20-30 (Sự trở lại của nhà vua)
-Chậm trở lại cảm xúc của Giai đoạn 1, ngoại trừ ít gây hấn hơn. - Quyết tâm hơn bao giờ hết để gắn bó với chế độ Khó - Bắt đầu thích tập thể dục - Bắt đầu thích chế độ ăn uống mới - Tích cực hơn, ít thời gian trên internet hơn; bắt đầu không thích lãng phí thời gian hoặc ngồi xung quanh. -Vợ bắt đầu nhận thấy những thay đổi. (Cô ấy không biết một điều gì và sự thay đổi trong thái độ của cô ấy là rõ ràng; Cô ấy hạnh phúc hơn) -Ambitions is sky-high; mong muốn mạnh mẽ để phát triển và nâng cao chuyên môn. -Tăng năng suất
Ngày 30 tại phường - -Điều này đã trở thành một cách sống. (Cho đến nay vẫn bám sát tất cả các mục tiêu ở chế độ cứng) -Tăng cường độ và nỗ lực trong tập thể dục. - Mức độ bền bỉ cao và không có sự lười biếng - Một trạng thái bình tĩnh và quyết đoán trong cuộc sống. -Bắt đầu để thích công việc, tôi ghét rất nhiều
Bây giờ, tôi biết rằng Pha 2 có thể trở lại bất kỳ lúc nào trong NoFap, nhưng tôi đã chuẩn bị tốt hơn để xử lý nó.
Lợi ích của NoFap cho đến nay:
- Hoàn toàn bỏ hút thuốc, thực phẩm xấu và lười biếng - Giúp tôi bắt đầu tập thể dục và mất lbs 10. -Nhiều năng lượng và thái độ tích cực. -Làm cho tôi nhận ra xã hội của chúng ta thực sự siêu tình dục như thế nào. -Làm thế nào mọi người cố gắng kiểm soát bạn với tình dục. -Có bao nhiêu tâm trí của chúng ta bận rộn với phim khiêu dâm suốt cả ngày. -Làm thế nào chúng ta không sống hết khả năng của mình.
Nofap thực sự là trung tâm trung tâm kết nối tất cả các bánh răng tự động lực của tôi với nhau. Đây là thành phần bị thiếu đã giữ tôi lại trong nhiều năm, sống trong tình trạng lấp lửng của tiềm năng lãng phí. NoFap thậm chí không phải là về faps nữa; đó là về sự tự kiểm soát và tự cải thiện. (và cần có các mục tiêu và sự kiên trì khác để thành công trong NoFap)
Để chinh phục cuộc sống, trước tiên tôi phải chinh phục tâm trí của tôi.
NoFap đã cho phép tôi làm điều đó và đưa tôi đến một con đường cải thiện bản thân và nâng cao các mục tiêu. Tôi hoàn toàn giới thiệu NoFap cho bất cứ ai mong muốn sống một cuộc đời đáng sống.
Hãy cầu nguyện cho một cuộc sống dễ dàng, cầu nguyện cho sức mạnh để chịu đựng một khó khăn - Bruce Lee
Cảm ơn bạn đã đọc Fapstronauts. Tôi cảm ơn bạn đã giúp tôi đến đây
LINK – Báo cáo ngày 30 - Quay lại theo nhu cầu phổ biến (Cảnh báo! Bài đăng dài)
BY tarneo
;