Cái thứ chết tiệt này sẽ ảnh hưởng đến bạn, bạn biết không? Những thói quen xấu nhỏ; thói quen thoải mái. Ăn uống căng thẳng. Giảm tải thủ dâm vào buổi tối. Nó trở nên tồi tệ hơn theo từng bước, và chẳng bao lâu bạn trở thành con ếch trong nước sôi; con chó trong ngôi nhà đang cháy.
Điều này tốt, bạn nói.
Tôi đã bị chứng rối loạn cương dương nghiêm trọng do chứng nghiện phim khiêu dâm vô hại. Nghiêm túc làm hỏng đời sống tình dục và mối quan hệ của tôi. Tôi cũng đã tăng cân và đã áp dụng rất nhiều thói quen kém đi tiểu khác khi bước vào tuổi trung niên. Nó khiến tôi trở thành một kẻ chỉ tay (không phải là tôi trong đội nhưng luôn có TÔI chịu trách nhiệm); Thằng khốn lười biếng cay đắng né tránh tiếp xúc với xã hội trong khi tự vỗ về mình vì là MỘT CÁ NHÂN MÀ THÀNH CÔNG CHO KHÔNG AI mặc dù cuộc sống có khá nhiều câu chuyện về việc chui vào, chui xuống, bỏ cuộc.
Tôi ước tôi có thể nói với bạn rằng tôi đã rút thanh kiếm ra khỏi đá, hoặc có một hiện thực tuyệt đẹp trên một con phố vắng vẻ ở trung tâm thành phố giữa cơn giông bão. Chuyện xảy ra giống như thế này: Ngày 1 tháng XNUMX, tôi đang mở cửa sổ trình duyệt ẩn danh để tìm hiểu một số ống. Tôi dừng lại. Nói to ra; 'Cái quái gì thế này.' Đã đóng nó. Đã xem và xem Star Trek Deep Space Nine trên một số kênh mạng. Không nhớ tập phim hay quảng cáo, chỉ nhớ tôi đang ngồi trong một làn khói mù mịt trên chiếc ghế dài. Suy nghĩ về tất cả những thói quen xấu nhỏ nhặt và quái gở này, và chúng đã tích lũy như thế nào.
Bắt đầu kiêng khem vào ngày hôm sau, mặc dù mãi sau này tôi mới biết tên nó.
Hôm nay là ngày thứ 89. Bây giờ là 89 ngày sắp chết tiệt, và thay vì mở cửa sổ trình duyệt ẩn danh, tôi viết bài này.
Mọi thứ có tốt hơn không? Vâng. Một vài tuần sau, tôi tập thể dục. (HÃY ĐƯA TÀI SẢN CỦA BẠN ĐẾN GYM, họ nói) Một địa phương gần nhà, mà tôi đã là thành viên cách đây nhiều năm. Đẹp, nhỏ. Tôi không nghe thấy giọng nói đó nói với tôi 'Này đồ béo, bạn đang cố gắng cái quái gì vậy, đi lấy một ít Chik Fil A'. Được rồi, tôi đã làm, nhưng tôi đã đánh đồng giọng nói đó với cái vũng mồ hôi nhễ nhại xin lỗi mà đêm nào cũng phải cúi đầu trước máy tính để có được niềm vui của anh ấy. Tôi cười nhạo anh ta và làm bản thân đau đớn
Chế độ ăn uống được cải thiện, tôi đã nhất quán. Công việc được cải thiện, mọi người hành động khác khi bạn có một chút tỏa sáng bên trong, một con át chủ bài. Năng lượng tốt hơn. Ngủ ngon hơn rất nhiều. Và tôi không thể chắc chắn một trăm phần trăm, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã tìm lại được mối quan hệ của mình. Thực sự chậm. Tôi đã ra ngoài, tôi đã bớt tức giận. Và tôi đang trở nên tốt hơn mỗi ngày. Hoàn tác các thiệt hại.
Bây giờ tôi sẽ nói rằng tôi đã hoàn toàn phẳng. Không hối thúc bất cứ điều gì. Hầu như đã có lúc tôi nghĩ rằng mình nên thử một buổi, chỉ để đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn về mặt sinh học. Tôi đã không. Khi bóng ma đơn thuần của ấn tượng xuất hiện, tôi nghĩ đến cái bao khốn nạn đáng tiếc đó; thì tôi nhớ đứa trẻ cần được giúp đỡ. Bước đầu tiên đó thật khó khăn và anh ấy phải làm tất cả một mình.
Chúc các bạn thành công. Ngay cả khi bạn thất bại cả trăm lần (tôi đã thất bại, đếm được, khoảng một nghìn lần, cố gắng “bắt đầu lại” và tôi nghĩ đó là một ước tính thận trọng). Tôi nghĩ rằng bạn sẽ rơi vào rãnh với mọi nỗ lực, và rồi một ngày, bạn rơi ngay vào con đường mòn và bắt đầu trở nên thô bạo.
để có được tốt.
Tôi 40 tuổi. Tôi nhận thấy rằng "gỗ buổi sáng" đã quay trở lại, vì vậy tôi đang đếm điều đó khi quá trình tự sửa chữa.
LIÊN KẾT - Chế độ 89 ngày hôm nay-báo cáo-bán Monk (tldr / nsfw)
By Fitzsimmens
;