Rất biết ơn vì đã tìm thấy cộng đồng này, và đã tìm lại trung tâm của tôi sau nhiều năm lang thang và vô số thời gian lãng phí. Hành trình đến ngày 90 này rất đáng giá và tôi muốn xem những gì 120, 180, 360 cảm thấy như thế nào. Tôi đã làm điều này vì trầm cảm và lòng tự trọng thấp, và nó đang hoạt động. Tôi cảm thấy như mình đã thoát ra khỏi chu kỳ dopamine. Tôi đã lấy lại niềm tự hào của mình.
Tôi không xấu hổ về lịch sử trình duyệt của mình, đang tập thể dục hàng ngày (và tôi thực sự không thể khuyên bạn là đủ - nhảy dây trong cầu thang nếu bạn phải làm vậy), ngủ ngon hơn, ít ủ rũ hơn, ít sương mù hơn và dễ gần hơn và dễ chịu khi ở xung quanh. Tôi được nói chuyện trong các dòng thanh toán vài lần một tuần, điều này thật kỳ lạ đối với tôi!
Quan trọng hơn, tôi đã có thể loại bỏ cảm giác tội lỗi và kiểm tra những lĩnh vực đau đớn trong cuộc sống mà tôi đã nghiền ngẫm với PMO. Đó là một cuộc hành trình kỳ lạ và nhiều điểm khó khăn. Tôi đã ở trong tình trạng ổn định trong 7 tuần liền, nhưng hãy coi nó như một người bạn của tôi vì nó cho tôi không gian cần thiết để chữa lành bản thân. Tôi rất vui vì tôi đã có thể xem nó theo cách đó và sử dụng nó, làm nước chanh nếu bạn muốn.
Tôi nhìn lại, vừa buồn vừa giận vì đã mất bao nhiêu năm (và lấy đi của tôi), và tất cả những điều tôi đã làm để đạt được theo cách của mình. Tôi vẫn chưa hoàn hảo nhưng tôi biết ơn vì tôi đã có thể kéo mình (nam giới ngoài 40 tuổi, đã lập gia đình) ra khỏi vòng xoáy khủng khiếp của sự ghê tởm bản thân và tình trạng quá tải dopamine trước khi quá muộn.
Tôi hy vọng nếu bạn đang đọc bài này và các bài đăng khác trên phụ này, bạn có thể tìm thấy sự khuyến khích để tiếp tục cuộc hành trình của riêng mình, bởi vì bạn xứng đáng với điều đó. Bạn xứng đáng được tự do và toàn bộ và rũ bỏ gánh nặng khủng khiếp đó ra khỏi lưng.
Tôi vẫn cảnh giác, tôi sẽ cần phải như vậy, nhưng tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân mình rất nhiều, để có thể nói rằng "Tôi đã trưởng thành và tôi không còn xem phim khiêu dâm trực tuyến nữa." Tôi đã không thích bản thân mình một thời gian, và PMO vừa là một nguyên nhân vừa là một triệu chứng. Tôi vui mừng thông báo rằng điều đó đã thay đổi và tốt hơn. Cảm ơn noFap và chúc mọi người may mắn !! Bạn có thể làm được! Chúc một năm 2014 tuyệt vời!
LINK – Ngày thứ 90 - Tôi lại thích chính mình!
by cmdmdl
;