91 ngày trước tôi là một mớ hỗn độn. Tôi đã 48 tuổi. Cuộc ly hôn của tôi là cuối cùng. Tôi đã được tuyển dụng. Tình dục là không thể, tôi không thể cương cứng từ bất cứ thứ gì khác ngoài phim khiêu dâm. Tôi PMO'ing ít nhất một giờ một ngày và chơi WoW ít nhất 30 giờ một tuần. Tôi bị cô lập khỏi bạn bè và gia đình của mình.
Hôm nay tôi 90 ngày không có phim khiêu dâm. Tôi đã chữa khỏi PIED và DE của mình. Tôi đang ở trong một mối quan hệ với một người phụ nữ thú vị, người mà tôi nghĩ là không hợp với mình, tôi có một công việc mới tuyệt vời, tôi đã giảm được 10 pound và mọi người nói rằng tôi trông như một người đàn ông mới.
Làm thế nào tôi vượt qua những ngày 90 vừa qua
Nhận một trình chặn khiêu dâm: Truy cập các trang web khiêu dâm là một thói quen, bạn ngồi xuống và gõ một url ống. Bạn cần giúp đỡ trong vài tuần đầu tiên hoặc bạn đang ở trong một thế giới bị tổn thương.
Nhận kỷ luật tinh thần: phần khó nhất của việc này là giữ cho tâm trí của bạn không bị suy nghĩ về những nội dung khiêu dâm hoặc đánh đập khi chúng bật lên. Thiền, yoga, võ thuật hoặc cầu nguyện là những cách tốt để đạt được điều đó.
Làm nofap: Làm nofap, chắc chắn lúc đầu rất quan trọng. Với PIED, về cơ bản không có cách nào để tôi có thể fap mà không có nội dung khiêu dâm, hoặc không có những tưởng tượng dựa trên khiêu dâm. Điều đó không chữa được PMO. Đó là PMO. Và bạn sẽ quay lại với phim khiêu dâm. Tôi đã cố gắng từ bỏ phim khiêu dâm trước đây và sự đánh lừa chỉ đưa tôi trở lại.
KHÔNG cạnh: Edging là faps và chỉ ngăn chặn tua lại xảy ra.
căn hộ: Tôi đã phẳng trong một thời gian tương đối ngắn, tôi nghĩ rằng nghiêm ngặt không fap, không edging, không khiêu dâm, không suy nghĩ về khiêu dâm, không nghĩ về chế độ tình dục lúc ban đầu thực sự có ích.
nút cứng: Tôi không nghĩ mình bị loại khỏi chế độ khó. Danh sách nofap trong 30 ngày đầu tiên rất dễ dàng bởi vì tôi đã cân bằng nhưng sau đó nó trở nên khó khăn. Bây giờ tôi đã 22 ngày ở chế độ dễ dàng và nó ít gặp phải vấn đề hơn nhiều, ngay cả với một chiếc gf đi du lịch tất cả các ... các ... thời gian. Mỗi tuần một lần là tất cả những gì tôi đã vỗ về dù sao quan hệ tình dục thậm chí một lần một tuần hoặc lâu hơn nữa.
đang bận: có thật không. Bạn PMO vì cô đơn, buồn chán và cô lập. Hãy ra khỏi máy tính và ra khỏi nhà. Tôi tham gia một nhóm chạy.
Siêu năng lực
Siêu năng lực thực sự chỉ là tăng sự tự tin và nâng đỡ sương mù não. Bạn chỉ nhận được hiệu quả nếu bạn thực sự làm điều gì đó với thời gian và năng lượng bạn có được từ việc đánh bại thói quen khiêu dâm của bạn. Siêu năng lực của tôi đến từ việc đột nhiên có thêm một giờ mỗi ngày để sống cuộc sống của tôi, thêm năng lượng từ việc không vỗ và làm những điều tích cực với thời gian và năng lượng đó. Điều đầu tiên tôi làm là từ bỏ thói quen WoW của mình. Điều đó đã cho tôi gần như 40 thêm một giờ mỗi tuần để làm những điều tích cực VÀ một sự tự tin và cảm xúc tích cực. Tôi đã đá hai cơn nghiện trong một tuần \ o /
Bạn phải xâu chuỗi các tích cực, sử dụng một thành công để bắt đầu leo lên ngọn núi tiếp theo. Tôi đã sử dụng giờ 40 để bắt đầu hòa đồng hơn, đi chơi với bạn bè và đi chơi và trò chuyện với mọi người tại các sự kiện. Thật khó khăn, nhưng tôi đã có thời gian và testosterone và tôi chỉ cần nghiền nát nó.
Tôi đã làm việc nhiều hơn, điều đó giúp tôi tự tin hơn nữa.
Tôi bắt đầu làm việc hiệu quả hơn. Tôi đóng đinh một hợp đồng và có một vài cuộc phỏng vấn tốt và sau đó tìm được một công việc tuyệt vời. Điều này làm tăng sự tự tin của tôi hơn nữa.
Sau đó, tôi đã sử dụng sự tự tin ngày càng tăng của những trải nghiệm tích cực đó để hỏi một người phụ nữ mà tôi gặp đang chạy và đi hẹn hò cà phê.
Sau đó, tôi bắt đầu tiến bộ thực sự với một người phụ nữ và điều đó thậm chí còn giúp nhiều hơn.
Lo lắng xã hội của tôi đang ở mức thấp nhất trong cuộc sống tại thời điểm này, và tất cả là về việc sử dụng từng chiến thắng nhỏ như một sự thúc đẩy để chiến đấu trong trận chiến tiếp theo.
Đọc hai đoạn văn của tôi một lần nữa. Tôi nghĩ rằng siêu năng lực lớn nhất thực sự là những thay đổi bạn có thể đạt được trong cuộc sống của mình trong một thời gian ngắn như vậy nếu bạn không ở trong tình trạng nghiện ngập.
LIÊN KẾT - 90 ngày khiêu dâm miễn phí: ED được chữa khỏi và một cuộc sống được khởi động lại
by nfngnj
;