[Ngày 28] Tôi đã luôn xem phim khiêu dâm trong cuộc đời mình ở dạng này hay dạng khác và liên tục trong nhiều năm. Tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng tôi có một vấn đề nghiêm trọng với nó. Nếu nó ở xung quanh, tôi sẽ xem nó. Nhưng vì một lý do kỳ lạ nào đó, tôi chỉ thích xem người khác làm tình. Tôi nghĩ trong bộ não có kích thước “Homer Simpson” nhỏ bé của mình, tôi hợp lý hóa rằng tôi cần phải xem những gì người khác đang làm để đảm bảo rằng tôi biết mình đang làm gì. Làm thế nào là khập khiễng?
Vấn đề của tôi thực sự leo thang khoảng 18 tháng trước khi chúng tôi có Internet tốc độ cao. Trước đây, tôi chỉ xem hình ảnh, phim và clip là điều không cần thiết vì tôi không có đủ kiên nhẫn để đợi chúng tải xuống. Nhưng bây giờ với internet tốc độ cao, hình ảnh là không đủ. Tôi có thể xem các video clip và phim gần như ngay lập tức trên màn hình của mình. Hầu như ngày nào tôi cũng vào các trang “yêu thích” của mình và xem một vài clip mỗi ngày. Đôi khi tôi thậm chí còn say sưa hàng giờ liền chỉ để xem hết clip này đến clip khác. Tôi nhận thấy rằng tôi sẽ làm điều đó mỗi khi tôi thường cảm thấy chán nản về cuộc sống, công việc; khi mọi thứ không ổn với tôi; hoặc khi tôi tức giận.
Chà, kết quả của việc tôi thường xuyên trốn thoát nội dung khiêu dâm trên internet, tôi nhận thấy một sự thay đổi lớn trong đời sống tình dục cá nhân của tôi với vợ. Trong khoảng 12 tháng qua, tôi nhận thấy rằng tôi đã phải vật lộn với ED. Tôi chưa bao giờ có một vấn đề trước đây. Trong thực tế, tôi khá khỏe mạnh - Tôi chạy 12-20 dặm một tuần, làm một số yoga và trọng lượng nhẹ. Tôi nghĩ, “Ồ không! Tôi cần đi khám và lấy viagra. Tôi không muốn làm thế! ” Ý tôi là, tôi không thể cương cứng được nửa thời gian. Sau đó, khi tôi cương cứng, nó sẽ nhanh chóng biến mất. Vợ tôi luôn rất tốt bụng và ủng hộ và nói: “Không sao đâu. Đừng lo lắng về điều đó ”. Nhưng tôi đã lo lắng về nó. Tôi nghĩ chắc chắn cuộc sống tình dục của tôi đã kết thúc khá nhiều. Tôi cũng nên nói thêm rằng vấn đề ED của tôi không chỉ liên quan đến vợ tôi, mà quan trọng hơn là tôi nhận thấy rằng tôi đã trải qua ED bất cứ khi nào tôi cố gắng M quay video clip. Tôi thường không bao giờ cương cứng khi xem các clip hoặc phim khiêu dâm. Có gì đó không ổn với tôi. Nhưng tôi không biết điều gì vào lúc đó.
Sau đó, vào thứ Ba - khi tôi đang trên đường truy cập một lần nữa vào một trong những trang web khiêu dâm “yêu thích” của mình, tôi đã tìm thấy tiêu đề “Your Brain on Porn”. Tôi đã nhấp vào liên kết và shazam !! Ở đó, thay vì xem mọi người làm tình, tôi đã xem qua loạt video Your Brain on Porn. Sau đó, tôi bắt đầu đọc nhiều bài báo và đăng ở đó. Tôi đã mở ra một sự hiểu biết hoàn toàn mới về tình dục và khiêu dâm.
Đó là lúc tôi bắt đầu ghép hai và hai lại với nhau. Các vấn đề ED của tôi có thể được liên kết với việc xem phim khiêu dâm trên internet theo thói quen của tôi không? Hôm đó tôi quyết định, sau khi đọc một số câu chuyện thành công rằng tôi sẽ bỏ xem gà tây lạnh khiêu dâm. Tôi đã từng thử bỏ việc trước đây, với một số thành công nhỏ, nhưng luôn quay trở lại. Nhưng chính việc tôi muốn cuộc sống của chính mình trở lại và đời sống tình dục của riêng tôi với vợ tôi đã thực sự khiến tôi quyết tâm trong khoảng thời gian này.
Đối với tôi những ngày đầu tiên thực sự khó khăn. Mỗi ngày, như tôi đã làm theo thói quen của mình, và đã đến lúc (thường là thời gian giống nhau trong ngày đối với tôi) để xem các clip khiêu dâm, thay vì làm điều đó, tôi đã thực hiện nhiệm vụ của mình là vào thăm Yourbrainonporn. com và đọc bài mới, thậm chí nhiều lần đọc lại bài cũ để nhắc nhở tôi rằng, “Có, bạn có thể làm được điều này. Bạn phải làm điều này. Bạn sẽ làm được điều này! ” Sau khi dành 30-60 phút để đọc, điều đó thường đủ để thúc đẩy tôi trở đi không bỏ cuộc hay nhượng bộ.
Vì vậy, hôm nay tôi đã sẵn sàng để đăng và nói với bạn rằng tôi đã 30 ngày không có PMO. Nhưng tôi đã thất bại. Tôi 30 ngày không có PM. Bạn đã sẵn sàng cho việc này chưa? Bạn đang ngồi xuống? Bởi vì đêm qua tôi đã làm tình với vợ tôi lần đầu tiên kể từ khi bắt đầu chương trình không có PMO này. Nó không được lên kế hoạch. Cô ấy đã khởi xướng nó. Và lấy cái này… cuộn trống làm ơn… không có vấn đề ED !!! Nếu đây là thời điểm Giáng sinh, tôi sẽ nói rằng đó là một "phép màu Giáng sinh!" Lúc đầu tôi không cương cứng được. Nhưng sau khi đọc tất cả những gì tôi đã đọc, tôi tự nghĩ: “Nếu nó xảy ra, nó sẽ xảy ra. Nếu không thì không. ” Tôi quyết định dành thời gian của mình, tận hưởng cái ôm, nụ hôn của vợ, v.v. Tôi cố gắng nhớ càng nhiều càng tốt về Karezza và tôi nghĩ điều đó đã có ích. Nhưng tôi đã đạt cực khoái. Cô ấy cũng vậy. Và sự cương cứng của tôi không hề mềm nhũn chút nào. Nó vẫn vững chắc và cứng. Trong năm ngoái, điều này chưa bao giờ xảy ra. Tin tốt cũng vậy: Thay vì 10 phút “Wham và Bam”… thì phiên yêu đương của chúng tôi kéo dài khoảng 45-50 phút. Đây là lần làm tình tuyệt vời nhất mà tôi có được trong 12 tháng qua. Cuối cùng, vợ tôi hỏi tôi, "Điều gì đã xảy ra với bạn?" Đó là khi tôi nói với cô ấy về tình dục karezza. Cô ấy muốn đọc về chính mình bây giờ. Vâng !!
Đối với cá nhân tôi, tôi có thể thấy rõ ràng rằng phim khiêu dâm trên internet đã làm sai lệch quan điểm của tôi về tình dục thực sự, do thượng đế ban tặng và tình yêu giữa nam và nữ. Ngay cả trước những đêm ân ái tuyệt vời với người bạn đời của tôi, ngay cả khi chúng tôi chưa quan hệ tình dục, tôi đã thực sự bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân. Tôi phải làm nhiều việc hơn. Tôi dành nhiều thời gian hơn cho vợ, làm mọi việc với cô ấy xung quanh nhà - không muốn hay mong chờ khi nào tôi có thể vào máy tính và xem phim khiêu dâm. Bỏ phim khiêu dâm ra khỏi cuộc sống của bạn thật là tự do !!! 30 ngày qua đầy thử thách, nhưng cũng rất giáo dục và rất tự do.
[Ngày 50] Chà, hôm nay đánh dấu ngày 50 của PM Freedom. Không thể tin được, không có phim khiêu dâm hay thủ dâm nào cả !! Tôi đã đạt cực khoái 3 lần, nhưng đó là trong khi làm tình với vợ tôi.
Hôm nay đánh dấu lần thứ 3 vợ chồng tôi “thử” Karezza. Mỗi lần tôi nghĩ rằng chúng ta đang trở nên "tốt hơn" với nó, bất kể "tốt hơn" có nghĩa là gì. Tôi nghĩ rằng nó là một trong những học được khi bạn tiến hành. Ở độ tuổi 53 và 51, chúng tôi nhận thấy rằng “Old Farts” (đừng nói với vợ tôi, tôi đã nói thế) có thể học các thủ thuật mới, nhưng những thói quen cũ có thể khó phá vỡ - chẳng hạn như mong muốn muốn đạt cực khoái hoặc suy nghĩ rằng chúng ta cần đạt cực khoái để trải nghiệm đầy đủ “Niềm vui tình dục”. Vì vậy, cả hai chúng tôi đã đạt cực khoái ngày hôm nay.
Chúng tôi thực sự đang tận hưởng quá trình trở lại và tận hưởng cơ thể của nhau. Khi tôi bị cuốn vào việc xem phim khiêu dâm, tôi đã không nhìn thấy vẻ đẹp của cơ thể vợ mình vì tôi đã nhầm lẫn khi so sánh cô ấy với cơ thể được sản xuất của những người phụ nữ này trong ngành công nghiệp khiêu dâm.
Chiều nay chúng tôi lại dành thời gian và tận hưởng những cái vuốt ve và nụ hôn của nhau. Liên quan đến các vấn đề ED của tôi trong quá khứ - Nhờ được PM miễn phí trong 50 ngày, tôi đã có thể duy trì sự cương cứng của mình trong suốt phiên 35-40 phút của chúng tôi. Nó không hoàn toàn khó khăn trong suốt thời gian, nhưng sẽ “đến và đi” trong suốt thời gian chúng tôi bên nhau. Trong những ngày trước PMO của tôi trong hơn 18 tháng qua, đôi khi rất khó để có thể cương cứng và nếu tôi làm vậy, rất khó để duy trì sự cương cứng.
Tôi biết quan hệ “chỉ” 3 lần trong 50 ngày qua có vẻ không nhiều, nhưng chất lượng cuộc ân ái của chúng tôi đã được cải thiện rất nhiều. Tôi nghĩ cả hai chúng tôi đều muốn thân mật hơn, nhưng chúng tôi cần cố gắng tìm sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, vì vậy chúng tôi có thể dành thời gian để tận hưởng lẫn nhau.
Làm PM miễn phí trong 50 ngày là điều tuyệt vời - nhưng tôi sẽ không coi đó là điều hiển nhiên. Thỉnh thoảng, tôi sẽ nghe thấy giọng nói nhỏ trong đầu mình nói, “Không sao đâu. Đã 50 ngày rồi. Hãy tiếp tục và xem qua. Không ai biết." Nhưng sau khi dành thời gian ở YBOP và Reuniting, và tìm hiểu tất cả về bộ não và cách nó hoạt động trong mối quan hệ với việc xem phim khiêu dâm, tôi có một tâm trí HÒA BÌNH mới đến mức tôi thậm chí không thể mô tả nó. Không những tôi có được sự bình yên trong cuộc sống. Tôi làm việc hiệu quả hơn ở nơi làm việc và ở nhà. Tôi không thể tin được số giờ mà tôi đã lãng phí để xem những thứ ngu ngốc đó. Tôi đã làm việc chăm chỉ hơn 50 ngày qua để vứt bỏ tất cả. Tôi bị đe dọa quá nhiều ở đây. Tôi không muốn quay lại con đường cũ của mình.
Ngày 30 Tôi là một người đàn ông 53 tuổi. Tôi đã luôn xem phim khiêu dâm trong cuộc đời mình ở dạng này hay dạng khác và liên tục trong nhiều năm. Tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng tôi có một vấn đề nghiêm trọng với nó. Nếu nó ở xung quanh, tôi sẽ xem nó. Nhưng vì một lý do kỳ lạ nào đó, tôi chỉ thích xem người khác làm tình. Tôi nghĩ trong bộ não có kích thước “Homer Simpson” nhỏ bé của mình, tôi hợp lý hóa rằng tôi cần phải xem những gì người khác đang làm để đảm bảo rằng tôi biết mình đang làm gì. Làm thế nào là khập khiễng?
Vấn đề của tôi thực sự leo thang khoảng 18 tháng trước khi chúng tôi có Internet tốc độ cao. Trước đây, tôi chỉ xem ảnh, các đoạn phim và clip không có gì đáng bàn vì tôi không có đủ kiên nhẫn để đợi chúng tải xuống. Nhưng bây giờ với Internet tốc độ cao, hình ảnh là không đủ. Tôi có thể xem các video clip và phim gần như ngay lập tức trên màn hình của mình. Hầu như ngày nào tôi cũng vào các trang “yêu thích” của mình và xem một vài clip mỗi ngày. Đôi khi tôi thậm chí còn say sưa hàng giờ liền chỉ để xem hết clip này đến clip khác. Tôi nhận thấy rằng tôi sẽ làm điều đó mỗi khi tôi thường cảm thấy chán nản về cuộc sống, công việc; khi mọi thứ diễn ra không đúng với tôi; hoặc khi tôi tức giận.
Chà, kết quả của việc tôi thường xuyên trốn thoát nội dung khiêu dâm trên internet, tôi nhận thấy một sự thay đổi lớn trong đời sống tình dục cá nhân của tôi với vợ. Trong khoảng 12 tháng qua, tôi nhận thấy rằng tôi đã phải vật lộn với ED. Tôi chưa bao giờ có một vấn đề trước đây. Trong thực tế, tôi khá khỏe mạnh - Tôi chạy 12-20 dặm một tuần, làm một số yoga và trọng lượng nhẹ. Tôi nghĩ, “Ồ không! Tôi cần đi khám và lấy viagra. Tôi không muốn làm thế! ” Ý tôi là, tôi không thể cương cứng được nửa thời gian. Sau đó, khi tôi cương cứng, nó sẽ nhanh chóng biến mất. Tôi nghĩ rằng vấn đề xuất tinh sớm của tôi là sự kết hợp của việc khiêu dâm và lo lắng. Khi tôi gặp các vấn đề về ED, tôi luôn lo lắng và lo lắng về việc có được và duy trì sự cương cứng. Khi tôi có được một cái, nó không tồn tại được lâu - do kích thích "bắn nhanh" hoặc vì lý do tâm lý, "Hãy cố gắng lên, hãy cố gắng lên ... vv." Và sau đó bam.
Vợ tôi luôn rất tốt bụng và ủng hộ và sẽ nói: “Không sao đâu. Đừng lo lắng về điều đó ”. Nhưng tôi đã lo lắng về nó. Tôi nghĩ chắc chắn cuộc sống tình dục của tôi đã kết thúc khá nhiều. Tôi cũng nên nói thêm rằng tôi nhận thấy rằng tôi đã trải qua ED bất cứ khi nào tôi cố gắng M để quay video clip. Tôi thường không bao giờ cương cứng khi xem các clip hoặc phim khiêu dâm. Có điều gì đó không ổn với tôi. Nhưng tôi không biết điều gì vào lúc đó.
Sau đó, khi tôi đang trên đường truy cập một lần nữa vào một trong những trang web khiêu dâm “yêu thích” của mình, bằng cách nào đó tôi đã bắt gặp tiêu đề “Bộ não của bạn khi khiêu dâm”. Tôi đã nhấp vào liên kết và shazam !! Tôi đã ở đây. Thay vì xem mọi người quan hệ tình dục, tôi đã xem qua loạt video “Bộ não của bạn khi khiêu dâm”. Sau đó, tôi bắt đầu đọc nhiều bài báo và bài đăng. Tôi đã mở ra một sự hiểu biết hoàn toàn mới về tình dục và khiêu dâm.
Đó là lúc tôi bắt đầu ghép hai và hai lại với nhau. Các vấn đề về hiệu suất của tôi có thể được liên kết với việc xem phim khiêu dâm trên internet thường xuyên không? Hôm đó tôi quyết định, sau khi đọc một số câu chuyện thành công rằng tôi sẽ bỏ xem gà tây lạnh khiêu dâm. Tôi đã từng thử bỏ việc trước đây, với một số thành công nhỏ, nhưng luôn quay trở lại. Nhưng chính việc tôi muốn cuộc sống của chính mình trở lại và đời sống tình dục của riêng tôi với vợ tôi đã thực sự khiến tôi quyết tâm trong khoảng thời gian này.
Đối với tôi những ngày đầu tiên thực sự khó khăn. Mỗi ngày, như tôi đã làm theo thói quen của mình, và đã đến lúc (thường là cùng một thời điểm trong ngày đối với tôi) để xem các clip khiêu dâm, thay vì làm điều đó, tôi đã thực hiện nhiệm vụ của mình là truy cập trang web này và đọc các bài viết mới, thậm chí nhiều lần đọc lại bài cũ. Tôi làm điều đó để nhắc nhở bản thân rằng, “Có, bạn có thể làm được điều này. Bạn phải làm điều này. Bạn sẽ làm được điều này! ” Sau khi dành 30-60 phút để đọc, điều đó thường đủ để thúc đẩy tôi trở đi không bỏ cuộc hay nhượng bộ.
Vì vậy, hôm nay tôi đã sẵn sàng để đăng và nói với bạn rằng tôi đã 30 ngày không có PMO. Nhưng tôi đã thất bại. Tôi 30 ngày không có PM. Bạn đã sẵn sàng cho việc này chưa? Bạn đang ngồi xuống? Bởi vì đêm qua tôi đã làm tình với vợ tôi lần đầu tiên kể từ khi bắt đầu chương trình không có PMO này. Nó không được lên kế hoạch. Cô ấy đã khởi xướng nó. Và lấy cái này… cuộn trống làm ơn… không có vấn đề ED !!! Nếu đây là thời điểm Giáng sinh, tôi sẽ nói rằng đó là một "phép màu Giáng sinh!" Lúc đầu tôi không cương cứng được. Nhưng sau khi đọc tất cả những gì tôi đã đọc về karezza, Tôi tự nghĩ, “Nếu nó xảy ra, nó sẽ xảy ra. Nếu không thì không. ” Tôi quyết định dành thời gian của mình, tận hưởng cái ôm, nụ hôn của vợ tôi, v.v.
Tôi đã cố gắng nhớ nhiều nhất có thể về karezza và tôi nghĩ nó đã giúp ích. Nhưng tôi đã đạt cực khoái. Cô ấy cũng vậy. Và sự cương cứng của tôi không hề mềm nhũn chút nào. Nó vẫn vững chắc và cứng. Trong năm ngoái, điều này chưa bao giờ xảy ra. Tin vui cũng vậy: Thay vì 10 phút “Wham và Bam”… thì phiên yêu đương của chúng tôi kéo dài khoảng 45-50 phút. Đây là lần làm tình tuyệt vời nhất mà tôi có được trong 12 tháng qua. Cuối cùng, vợ tôi hỏi tôi, "Điều gì đã xảy ra với bạn?" Đó là khi tôi nói với cô ấy về tình dục karezza. Cô ấy muốn tự mình đọc về nó ngay bây giờ. Vâng !!
Đối với cá nhân tôi, tôi có thể thấy rõ ràng rằng phim khiêu dâm trên internet đã làm sai lệch quan điểm của tôi về tình dục thực sự, do thượng đế ban tặng và tình yêu giữa nam và nữ. Ngay cả trước những đêm ân ái tuyệt vời với người bạn đời của tôi, ngay cả khi chúng tôi chưa quan hệ tình dục, tôi đã thực sự bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân. Tôi phải làm nhiều việc hơn. Tôi dành nhiều thời gian hơn cho vợ, làm mọi việc với cô ấy xung quanh nhà - không muốn hay mong chờ khi nào tôi có thể vào máy tính và xem phim khiêu dâm. Bỏ phim khiêu dâm ra khỏi cuộc sống của bạn thật là tự do !!! 30 ngày qua đầy thử thách, nhưng cũng rất giáo dục và rất tự do.
Ngày 101 Hôm nay đánh dấu Ngày 101 đối với tôi là PM miễn phí !! (không tệ đối với một geezer 53 y / o). Tôi không thể tin rằng tôi đã làm cho đến nay. Trong quá khứ, tôi đã rất may mắn nếu tôi làm nó tốt nhất là ngày 2, 3, 7 hoặc 10. Tôi nghĩ rằng tôi đã tái nghiện nhiều hơn chính phủ có vấn đề chi tiêu thâm hụt.
Ngay cả với những ngày 101 dưới vành đai của tôi, tôi phải thừa nhận đã có một vài lần khi sự cám dỗ muốn xem clip khiêu dâm đã quay trở lại cuộc sống của tôi. Ngay từ sớm, khi tôi bắt đầu, thật khó khăn. Nó luôn luôn khó khăn mỗi khi tôi mới bắt đầu.
Nhưng sau khoảng 3 tuần, mọi thứ trở nên tốt hơn. Sẽ dễ dàng hơn khi "chỉ nói không!" khiêu dâm. Sau đó, đột nhiên, khi tôi đang kiểm soát hành trình trong quá trình hồi phục của mình - BAM !!! - Tôi sẽ bị đánh trúng với mong muốn mạnh mẽ là muốn xem phim khiêu dâm. Điều này thường xảy ra khi tôi thức dậy vào buổi sáng. Vì một lý do kỳ lạ nào đó, tôi bắt đầu nhớ lại một đoạn clip “yêu thích” từ một số kỷ niệm clip khiêu dâm trong quá khứ. Tôi nhận thấy rằng nếu tôi bắt đầu suy nghĩ và giải trí, những suy nghĩ đó sẽ thôi thúc mạnh mẽ hơn. Những kiểu xuất hiện này đã xảy ra với tôi vào khoảng Ngày thứ 50 và Ngày thứ 70. Không thể nhớ ngày chính xác. Tôi nghĩ một điều đã cứu tôi là tôi sẽ đứng dậy và đi chạy, hoặc tập yoga và tập tạ. Mỗi khi tôi làm vậy, sự thôi thúc biến mất.
Mới gần đây thôi thúc muốn xem phim khiêu dâm đánh tôi một lần nữa vào Ngày 97-98. Không chắc chắn tại sao điều này xảy ra. Lần này nó xảy ra khi tôi đang làm việc. Không có lý do thực sự. Không có gì kích hoạt nó mà tôi có thể nhớ lại.
Đây là một số điều mà tôi nghĩ đã thực sự giúp tôi chiến thắng trong trận chiến PM này cho đến nay:
XUẤT KHẨU. Viết blog tại www.reuniting.com, cùng với việc đọc blog và khuyến khích người khác trên hành trình của họ là cách để tôi thể hiện bản thân và có thể giúp đỡ người khác. Đây là liệu pháp cho tôi.
XUẤT KHẨU. Nhật ký cá nhân - đối với tôi điều này đảm nhận khía cạnh tinh thần của cuộc sống của tôi. Cầu nguyện, thiền định, kết nối với Chúa. Thể hiện bằng văn bản các cuộc đấu tranh, thách thức và mục tiêu của tôi về nơi tôi muốn trở thành, và loại người tôi muốn trở thành.
XUẤT KHẨU. Xem video và đọc mọi thứ ở đây. Quay trở lại hàng ngày và xem lại video hoặc đọc lại bài viết. (Trên thực tế, đó là khoảng một tháng - vì vậy tôi cần quay lại và thực hiện một khóa bồi dưỡng lại).
4. Tập thể dục - Chạy, yoga, tập tạ nhẹ (3-5 lần một tuần)
XUẤT KHẨU. Chế độ ăn kiêng - không phải mốt hay chương trình, chỉ cần ăn uống lành mạnh và điều độ. Tôi thực sự đã mất 5 lbs theo cách này trong những ngày 12 cuối cùng này. Cần mất về một 101 khác.
6. Karezza - vợ tôi và tôi vẫn đang thử nghiệm với karezza. Đối với chúng tôi, nó vẫn là một “công việc” đang được tiến hành. Chúng tôi tận hưởng sự gắn bó và âu yếm, mặc dù chúng tôi vẫn gặp khó khăn khi bỏ qua cực khoái. Nhưng tôi nghĩ điều đó sẽ xảy ra với thời gian.
XUẤT KHẨU. Vấn đề về ED - Lúc đầu tôi có vấn đề về ED. Tôi tin rằng đó là vì nghiện phim khiêu dâm trên internet. Tôi có thể nói rằng, mặc dù sự cương cứng của tôi không phải là đá rắn rắn - chúng cứng hơn rất nhiều và tôi không bị xuất tinh sớm.
Tôi nghĩ một phần thành công của tôi ở đây là tôi đã lấy được thông tin mà tôi đã được cung cấp và tôi đã quyết định rằng sau 40 + năm khiêu dâm - tháng 18 cuối cùng trở nên tồi tệ hơn vì internet tốc độ cao - rằng nếu tôi đã không Bây giờ tôi không thể hiểu được chứng nghiện này, tôi có thể không bao giờ làm điều đó trong đời. Tôi đã có sự kiên trì bên trong này mà sẽ không từ bỏ hoặc từ bỏ. Và tôi biết tôi cần phải duy trì sự kiên trì đó hoặc tôi có thể tái phạm bất cứ lúc nào.
Ngày 120 Tôi có hàng loạt vụ phá hoại băng đảng mà không có vấn đề gì cả. Sau đó, thỉnh thoảng, tôi sẽ cảm thấy thôi thúc muốn đi xem phim khiêu dâm. Tin tốt là tôi đã có thể xác định được thời điểm những lời thúc giục đó xuất hiện. Nó thường xảy ra khi tôi bị căng thẳng quá mức từ công việc. Sau đó, tôi cảm thấy mình cần phải "thoát khỏi" căng thẳng của mình. Trước đây, điều đó luôn xảy ra với việc xem phim khiêu dâm marathon. Bây giờ tôi đã biết cách thức hoạt động của bộ não, đặc biệt là bộ não của tôi, tôi nhận thức rõ ràng hơn về những gì tôi cần làm.
Bây giờ, khi căng thẳng đến với tôi và tôi cảm thấy thôi thúc muốn “thoát khỏi” nỗi đau của mình - mọi thứ / bất cứ điều gì khác trở thành ưu tiên đối với tôi - tắt máy tính, đi tập thể dục, đi dạo, chuyển sang một dự án khác không liên quan đến máy tính , bận rộn với một dự án honey do list, bất cứ điều gì chỉ để giải quyết. Đôi khi tôi sẽ bắt đầu viết nhật ký và bắt đầu viết về cảm giác của tôi tại thời điểm đó - điều này giúp ích cho tôi rất nhiều. Thông thường, sau khoảng 30-60 phút rời khỏi máy tính, tôi có thể giảm bớt căng thẳng và tập trung lại.
Khi nói đến cuộc chiến của tôi với phim khiêu dâm (và tôi đã có hơn 40 năm lịch sử), tôi thấy rằng khi tôi chiến thắng trận chiến này lần đầu tiên trong đời, tôi nhận ra rằng tôi vẫn đang chiến đấu với nó. Tôi có thể sẽ chiến đấu với nó trong một thời gian khá dài. Nhưng với mỗi ngày trôi qua, tôi cũng thấy rằng tôi đang trở nên mạnh mẽ hơn về tinh thần, cảm xúc và tinh thần. Porn không còn quyền lực của tôi nữa. Lần duy nhất nó có thể giúp tôi nắm quyền là khi tôi quyết định đầu hàng nó.
Tôi viết điều này không phải để “khoe khoang” về thành công của mình… bởi vì nó thực sự không có gì đáng để khoe khoang vì tôi vẫn đang nỗ lực để giành chiến thắng trong trận chiến này. Tôi viết thư để khuyến khích tất cả các bạn. Nó có thể được thực hiện !! Bạn có thể làm được!! Nếu một người thích pha trò như tôi có thể làm được điều này - thì những người đàn ông trẻ thông minh, có ý chí mạnh mẽ và đầy quyết tâm như chính anh cũng có thể làm được.
Một điều khác - các vấn đề về ED của tôi đã biến mất khá nhiều. Và nhờ Karezza, tôi đã tìm thấy điều gì đó tốt hơn nhiều so với chỉ tình dục “wham-bam-thank you ma'am” thông thường mà khiêu dâm khiến chúng ta tin rằng đó là tình dục “thật”.
Ngày 150
(Trả lời câu hỏi) Lần cương cứng tự phát duy nhất mà tôi nhận được là khi tôi “chơi” với vợ mình. Trước khi tôi khởi động lại, và vì chứng nghiện PM của tôi, tôi rất khó đạt được bất kỳ loại cương cứng nào khi ở bên cô ấy - ED liên quan đến khiêu dâm. Bây giờ tôi không có vấn đề gì cả, đó là cải thiện lớn đối với tôi, và tôi có thể giữ cương cứng của mình.
Tôi có cương cứng khi gặp những người phụ nữ khác không? Không, tại sao? Bất cứ khi nào tôi nhìn thấy một người phụ nữ rất hấp dẫn, tôi không còn nhìn cô ấy như một đối tượng tình dục, tự hỏi trong đầu mình rằng cô ấy sẽ như thế nào trên giường. Porn đã làm điều đó với tôi. Phụ nữ chỉ trở thành bộ phận cơ thể đối với tôi chứ không phải người thật. Vì vậy, nếu tôi nhìn thấy một phụ nữ hấp dẫn, tôi ngưỡng mộ vẻ đẹp của cô ấy trong giây lát, nhưng ngay lập tức quay đi và tập trung vào thứ khác - ngoài dục vọng - tôi để dành điều đó cho vợ mình.
Nếu bạn là một chàng trai độc thân, tôi có thể thấy nơi bạn sẽ thích thú hơn khi nhìn thấy những lần cương cứng tự phát hơn bất cứ khi nào bạn nhìn thấy những người phụ nữ khác. Đối với tôi điều đó không quan trọng. Điều quan trọng đối với tôi là sự cương cứng của tôi đã trở lại cho người tôi yêu. Và họ là.
by pcb
;