Tôi đã làm nó. 90 ngày. Mặc dù tôi đã muốn viết điều này một thời gian, nhưng tôi cảm thấy rằng tôi nên giữ truyền thống và đưa ra câu chuyện 90 ngày thành công thông thường. Cũng giống như bất kỳ câu chuyện thành công thông thường nào khác, tôi sẽ bắt đầu bằng cách tôi đã từng như thế nào trước NoFap. Bạn có thể đã tưởng tượng ra một người dùng / người yêu thích khiêu dâm khuôn mẫu, người vụng về, ít nói và nhút nhát.
Đoán xem nào? Bạn đúng. Trước NoFap, tôi không phải là một phần của thế giới. Thay vào đó, tôi chỉ đơn giản là quan sát người khác làm mọi việc. Cuộc sống trôi qua tôi khi tôi dành vô số phút quý giá và vô giá của mình để xem pixel *. Phút này qua phút khác, tôi có thể làm được nhiều thứ hơn nữa để có thể cải thiện tôi. Tuy nhiên, tôi đã không phát huy hết tiềm năng của mình. Tôi thậm chí không nghĩ rằng mình đã đạt được một nửa tiềm năng của mình bởi vì tôi vẫn tin rằng còn cả một con đường dài phía trước và cho con đường phát huy hết khả năng của mình. Tôi đã không sống. Tôi đã quyết định rằng PMO đang làm tổn hại đến trạng thái tinh thần và sức khỏe của tôi khoảng hai năm trước, và tôi quyết định rằng tôi sẽ bỏ thuốc lá. Tôi không biết tôi ở đó để làm gì. Thành thật mà nói, tôi không thể nhớ được mình đã thất bại bao nhiêu lần hoặc tái phát bao nhiêu lần. Nhưng, tôi vẫn tiếp tục. Tôi tiếp tục cố gắng. Tôi tiếp tục đẩy. Tôi tiếp tục chiến đấu. Nó không ngăn cản tôi. Đã có lúc tôi cảm thấy tuyệt vọng, lạc lõng và hoang mang. Và chính qua hành trình vượt qua nghịch cảnh và thử thách về sự bền bỉ này, chúng ta mới thực sự trưởng thành.
NoFap là về sự hoàn thiện bản thân. Tôi nhận ra rằng “siêu cường” không phải là siêu cường thực sự. Trên thực tế, thuật ngữ "siêu cường" là xúc phạm. Nó làm giảm giá trị của cảm xúc, nỗ lực và tình cảm đằng sau nó. Chúng ta nhận được một luồng sinh khí, và sức sống này là sự vĩ đại của chúng ta. Chúng tôi bắt đầu nhìn thấy chính mình và tiềm năng thực sự của chúng tôi là gì. Chúng ta bắt đầu thấy sự vĩ đại của mình, và chúng ta có sự vĩ đại bên trong bản thân. Vì vậy, tôi đã đi đến kết luận rằng "siêu năng lực" là không có thật. Sự vĩ đại của chúng tôi là. Là con người, chúng ta đã vượt qua rất nhiều thử thách trên con đường của mình. Tàu con thoi, máy bay, ô tô và mọi thứ đã được tạo ra hoặc hoàn thiện đều không có ở đây khi chúng tôi đến. Mọi người đã phải dành thời gian và nỗ lực của họ để vượt qua những trở ngại và phá bỏ những rào cản. Vì vậy, khi chúng ta đối mặt với NoFap và những thách thức mà nó mang lại, thì chúng ta bắt đầu sống. NoFap chỉ đơn giản là một bước đệm cho những điều lớn lao hơn nhiều. Cuộc sống sẽ không dễ dàng hơn nếu bạn không chạm vào bản thân trong X khoảng thời gian ngày. Thay vào đó, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và thay đổi theo những cách mà bạn không bao giờ nghĩ là có thể. Như Earl Nightingale đã nói, "Chúng tôi là những gì chúng tôi nghĩ về." Trong suốt hành trình NoFap của mình, cuối cùng, chúng tôi ngừng nghĩ về nội dung khiêu dâm và thay vào đó là những suy nghĩ tích cực hơn. Chúng ta bắt đầu suy nghĩ về những câu nói truyền động lực, những cách để xây dựng lòng can đảm của chúng ta, hoặc đơn giản là ước mơ và mục tiêu của chúng ta. Quá trình suy nghĩ của chúng ta thay đổi hoàn toàn khi các khớp thần kinh xây dựng phát triển mạnh hơn và các khớp thần kinh độc hại chết đi. Chúng ta trở thành những con người tốt hơn.
NoFap là một cánh cửa để thay đổi, thay đổi tốt. Nó cho phép chúng ta nhận ra rằng chúng ta đã lãng phí thời gian một cách vô vọng và sau đó cho chúng ta can đảm để thay đổi để tốt hơn. Tôi thấy mình đang nhìn mọi thứ trong cuộc sống của mình dưới một ánh sáng hoàn toàn mới. Tôi cũng trở nên tự tin hơn, hạnh phúc hơn và quan trọng nhất, trân trọng hơn những gì xung quanh mình. Tôi cảm thấy đã hoàn thành kỳ tích của mình và may mắn được trở thành một phần của cùng một thế giới với tất cả các bạn và là một phần của hành tinh có tên là Trái đất này, nơi có hàng tỷ người xinh đẹp. Một số người có thể gọi NoFap là một giáo phái, nhưng họ không hiểu nó thực sự là gì. "Ý kiến của ai đó về bạn không phải quyết định thực tế của bạn." Thực tế mà tôi chọn để tin tưởng, NoFap là một nhóm những người quyết tâm thành công. Chúng tôi sẵn sàng thử thách bản thân để chứng minh với bản thân rằng điều đó là có thể. Đó là chúng tôi mạnh mẽ. Đó là chúng tôi ngoan cường. Đó là chúng tôi can đảm. Và rằng chúng ta có sự vĩ đại.
Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang vật lộn với NoFap, hãy tiếp tục.
Ngẩng cao đầu. Suy nghĩ tích cực. Tìm cảm hứng. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotiised, v.v.) Đọc sách. Bài tập. Tắm nước lạnh. Hãy đạt được mục tiêu của bạn. Học hỏi. Khám phá. Sống cuộc sống. Và tình yêu.
Tại sao cuộc sống của bạn phải bị hạn chế bởi màn hình máy tính? Bạn có một shot, làm cho nó một tuyệt vời.
* Tôi chỉ muốn đưa vào viễn cảnh chúng ta dành bao nhiêu thời gian lãng phí cho PMO.
Giả sử người dùng trung bình dành khoảng 30 phút trên PMO. Có vẻ như đó sẽ là thời gian trung bình đối với tôi, hãy thoải mái sử dụng bất kỳ số nào bạn thích. Bây giờ nếu tôi làm điều này 4 lần một tuần, điều này không có gì lạ đối với tôi, thì tôi sẽ dành 120 phút hoặc 2 giờ cho PMO. Tôi có thể dễ dàng sử dụng thời gian này cho nhiều thứ tốt hơn khác tồn tại trên thế giới! Bạn có thể tiếp tục tính toán và xem có bao nhiêu thời gian được tích lũy. Một lần nữa, hãy thoải mái sử dụng những con số có vẻ hợp lý với bạn nếu bạn thấy những con số này không chính xác.
—Chúc bạn—
30 phút * 4 ngày = 120 phút (2 giờ)
—Hàng tháng—
120 phút * 4 tuần = 480 phút (giờ 8)
—Năm —
480 phút * 12 tháng = 5760 phút (giờ 96) (ngày 4)
tl; dr Không ai có được bất cứ nơi nào bằng cách lười biếng. Đọc toàn bộ.
LIÊN KẾT - Ngày 90, tôi đã làm điều đó! NoFap là gì
by throwFapOut
;