Các bạn ơi, tôi rất vui khi được nói với các bạn rằng tôi đã đạt 90 ngày mà không có PMO bao giờ, kỷ lục dài nhất và nỗ lực thứ hai của tôi để trở thành một người nghiện PMO trong bảy năm. Vâng, hôm nay là sinh nhật của tôi và tôi đã đạt được mục tiêu 90 ngày không có PMO và sẽ tiếp tục con đường này cho đến mãi mãi. Vì tôi vừa đạt được mục tiêu của mình, tôi đã tạo một tài khoản và đăng bài này và chia sẻ những kinh nghiệm của tôi trong 90 ngày trôi qua trên con đường “Thưởng thức” bộ não của tôi.
Đầu tiên, tôi là một người nghiện phim khiêu dâm, bắt đầu khi bạn tôi cho tôi xem bức ảnh “khỏa thân” đầu tiên và sau đó nó bắt đầu ở đó. Khi chuyển từ ảnh sang gif, và chuyển thành phim khiêu dâm thực sự. Bắt đầu từ khi tôi 13 tuổi, PMO gần như là một điều bất biến trong cuộc đời tôi. Cuộc sống xã hội của tôi ngày càng tệ hơn, tôi rất nhút nhát và không quan tâm đến bất cứ ai. Tôi không nghĩ rằng đó là một vấn đề cho đến khi bố mẹ tôi bắt đầu nói với tôi tại sao tôi không có nhiều bạn bè. Sương mù não, khoảng thời gian chú ý tồi tệ, bạn tên nó, cuộc sống kinh khủng mà tôi đã vượt qua được bảy năm. Chà, hãy để cho cuộc rượt đuổi, vào ngày 4 tháng 4, tôi quyết định rằng tôi nên thử thách đấu với kẻ thách thức nghiêm túc, không có PMO. Vì tôi đã tự mình thực hiện thử thách mà không biết đến cộng đồng NoFap trước ngày 14 tháng 4 và thất bại thảm hại, tôi chỉ thực hiện được XNUMX ngày liên tục và sau đó có lẽ là cả tuần. Như tôi đã đề cập, tôi không biết về cộng đồng NoFap và tôi đã thử thách bản thân, nhưng sau khi say mê quá, tôi cảm thấy tồi tệ và bắt đầu tìm cách dừng lại và chạy qua NoFap. Vì vậy, tôi nhận ra rằng nhiều người giống tôi đang gặp vấn đề này và tôi bắt đầu đọc nhiều người đăng bài về “Siêu sức mạnh” và nghĩ rằng tôi cũng nên bắt đầu. Tôi chưa tham gia cộng đồng vì tôi không có nhiều xã hội để làm điều đó. Chà, ở đây nó bắt đầu vào ngày XNUMX tháng XNUMX.
Xin lỗi vì bài viết dài về nó, nhưng bây giờ phần nghiêm trọng về cách tôi trải qua những ngày 90 suôn sẻ với bản thân là một người nghiện khổng lồ.
- Trước hết, tôi không sử dụng bộ lọc khiêu dâm hoặc bất cứ thứ gì để chặn nội dung khiêu dâm (tôi biết, điều đó thật điên rồ, nhưng tôi không bận tâm vì đó là một thách thức đối với bản thân.) Tôi biết rằng trình chặn khiêu dâm chỉ là một bức tường gạch tạm thời mà tôi sẽ tắt nó vào một ngày nào đó, vì vậy tôi thách thức bản thân không sử dụng nó
- Thứ hai, tìm một sở thích thứ yếu, sở thích của tôi là nói chuyện với bạn bè và kết bạn mới.
- Thứ ba, tôi tránh vùng "Giờ vui vẻ", hay còn gọi là phòng của tôi khi tôi cảm thấy cần phải làm điều đó. Dù là phòng tắm hay phòng ngủ, tôi đều tránh và không bận tâm đến nó.
- Thứ tư, mỗi khi tôi khao khát và đến Múi giờ Vui vẻ của mình, tôi tự nói với mình là KHÔNG! và ném điện thoại của tôi qua phòng và bước ra ngoài. (Thật tốt là điện thoại của tôi đã không bị vỡ mọi lúc tôi ném nó); Không khuyên bạn nhưng đó là những gì giúp tôi bằng cách đập điện thoại lên giường hoặc ném nó khắp phòng.
Đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến, nhưng nó chắc chắn đã giúp tôi khá nhiều, nhưng tôi nghĩ rằng không sử dụng bộ lọc khiêu dâm đã giúp tôi nhiều nhất, vì tôi biết tôi không ép mình như một nhà tù chặn một cái gì đó ngoài internet. Không biết diễn tả thế nào, nhưng tiềm thức của mình nghĩ là tốt nên đi Không có PMO dùng chiêu này nhưng mỗi người mỗi khác: D. Bây giờ tôi đã đề cập đến một số kỹ thuật mà tôi đã sử dụng, tôi muốn cho bạn biết 90 ngày của tôi diễn ra như thế nào từ ngày 1 đến ngày 90; và liệt kê những gì tôi thu được từ kinh nghiệm này.
Ngày 1-30: Khoảng thời gian khó khăn nhất trong cuộc đời tôi, kinh khủng đến mức tôi thậm chí không muốn nghĩ về nó. Liên tục bị tấn công bằng việc xem phim khiêu dâm ngay bây giờ và nhận được siêu sừng ngay cả khi xem Anime đơn giản T_T. Chà, tôi tiếp tục lên NoFap để mọi người yên tâm và đọc bài. Không sử dụng nút hoảng sợ nào cả. Tôi biết bạn nghĩ rằng tôi thật điên rồ khi không sử dụng nút hoảng sợ, cũng như tôi đã nói trong phần giới thiệu của mình, tôi muốn đối mặt với chứng nghiện của mình MẶT BẬT, không giúp gì cả (Không có bộ lọc khiêu dâm cũng không có nút hoảng sợ). Liên tục đến Múi giờ Vui vẻ của tôi và bắt đầu bật điện thoại của mình, không khi nào tôi ném nó khắp phòng hầu hết thời gian và đập nó xuống giường và bước ra ngoài sau khi chiến đấu với cơn thèm muốn khoảng 10-15 phút. Như tôi đã nói, tôi tránh phòng cả ngày. Một lần nọ, một ứng dụng tôi dùng để xem nội dung hài hước có một bài đăng về chương trình trần trụi và hài hước, tôi bắt đầu xem nó mà không bị kiểm duyệt nhưng tôi đã cố gắng chống chọi với bộ mặt bị thôi thúc và sự cám dỗ của tôi về phim khiêu dâm bắt đầu giảm xuống từ đó (Thật kỳ lạ nhưng tôi không bị cám dỗ về việc chạm vào bản thân)
- Sương mù não vẫn xảy ra
- Xã hội tốt hơn một chút, tôi đã kết bạn rất nhiều và tôi tiếp cận các cô gái dễ dàng hơn
- Bắt đầu tập luyện và có động lực để làm rất nhiều thứ từ thời gian rảnh.
- Ít hấp dẫn hơn khi xem phim khiêu dâm trong tuần cuối cùng của những ngày đầu tiên của 30
Ngày 31-60: Tôi nghĩ rằng đó là những tháng dễ dàng nhất khi thực hiện Hardcore no PMO trong hành trình của tôi khi tôi bắt đầu khám phá ra “Bản thân tôi” như một con người. Một điều là đường phẳng đó đã va vào tôi như một chiếc xe tải trong suốt 30 ngày đó. Tôi cảm thấy cảm xúc của mình chạy loạn mà tôi thậm chí không thể kiểm soát được. Nỗi buồn và hạnh phúc, nó xen lẫn thực sự tồi tệ. Không có động lực và thậm chí ngừng nói chuyện với bạn bè của tôi trong hai tuần đầu tiên của đường phẳng. Sau đó, tôi tìm thấy “chính mình”, tôi có sự đồng cảm với những người khác mà tôi chưa bao giờ cảm thấy trước đây. Ý tôi là, khi tôi PMO hàng ngày, tôi xem mọi người như một đối tượng không hơn gì tôi. Tôi bắt đầu đối xử tốt hơn với bản thân cũng như bạn bè và gia đình. Tôi đã nghe nhiều tin tức về những chuyện buồn khiến tôi dễ rơi nước mắt vì xúc động. Tôi không biết diễn tả thế nào nhưng cảm xúc thì siêu thực. Tôi thực sự thích cảm giác. Khi cuộc sống xã hội của tôi được cải thiện, các cô gái chú ý đến tôi nhiều hơn và tôi kết bạn với nhiều cô gái hơn là anh bạn: D, thật tuyệt. Tôi thậm chí không đánh giá họ trông như thế nào, giống như tôi sẽ nhấn vào điều đó, nhưng tôi “Muốn nói chuyện với họ và tìm hiểu họ nhiều hơn”. Tôi thậm chí còn không nghĩ về Porn và rằng tôi cần nó cho đến ngày hôm qua (ngày thứ 90 trên Hardcore No PMO).
- Flatline như một ông chủ
- Cảm thấy xúc động và đồng cảm với mọi thứ
- Thậm chí không quan tâm đến khiêu dâm chút nào
- Vẫn còn sương mù não
- Bắt đầu đối xử với bản thân tốt hơn
- Hãy nhìn các cô gái như họ là ai và không đánh giá họ từ bên ngoài như một đối tượng.
Ngày 61-90: Những ngày này là những gì tôi cảm thấy như sắp hoàn tất việc khởi động lại bộ não ngu ngốc, nghiện ngập bẩm sinh mà tôi đã có. Cuối cùng tôi cũng có thể nghe thấy giọng nói nhỏ bé trong đầu mình to và rõ ràng khi tôi tự nghĩ. Một ngày nọ, tôi đã chào đón nó trở lại với nước mắt khi nghĩ rằng cảm giác tuyệt vời như thế nào khi màn sương mù não của tôi cuối cùng cũng được dỡ bỏ. Tôi cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh, tôi cảm thấy niềm vui và những Cảm xúc khiến thế giới của tôi cảm thấy như tôi thuộc về thế giới này. Trước khi không có PMO, tôi ghét thế giới này và ước mình đang ở trong một thế giới tưởng tượng nào đó vì nó “nhàm chán” làm sao. Bây giờ, tôi tận hưởng cuộc sống của mình trong “thực tế” này thỏa mãn hơn. Khiêu dâm không phải là một phần trong suy nghĩ bên trong của tôi, ngay cả khi tôi đang mơ, tôi biết điều đó thật điên rồ và tin tôi hay không là tùy thuộc vào bạn - người đọc-; Tôi có một giấc mơ về việc xem phim khiêu dâm trên điện thoại của mình, tôi đoán nó giống như một giấc mơ ướt sắp xảy ra, nhưng tôi đã nói KHÔNG! trước sự cám dỗ và tự đánh mình vào mặt mình đến nỗi tôi tỉnh dậy và nhớ lại nó rất rõ ràng. Tôi đã mơ ước một vài lần rằng tôi sắp xem phim khiêu dâm / sắp quan hệ tình dục, tôi đã nói KHÔNG! (Từ siêu mạnh) và thức dậy. Tôi đã huấn luyện tiềm thức của mình để nói không với khiêu dâm hoặc bất kỳ nội dung khiêu dâm rõ ràng nào xuất hiện trong đầu. Tôi đoán tôi có thể nói nó là một siêu sức mạnh: D. Tôi nghĩ rằng bởi vì tôi không sử dụng các trình chặn khiêu dâm và chống lại cơn nghiện của mình, tôi đã có thể quyết tâm từ bỏ PMO ngu ngốc này cho tốt.
- Brain Fog biến mất / nhấc lên và cuối cùng nghe thấy giọng nói bên trong của tôi một cách rõ ràng và không giống như nó ẩn giấu trong tâm trí tôi khi tôi PMO
- Đời sống xã hội được cải thiện khiến tôi không ngại nói chuyện với mọi người
- Cảm thấy thống trị hơn mọi người xung quanh và không phải là 'Người quan sát' của người khác
- Cảm xúc và cảm thấy giống một con người thực sự lần đầu tiên trong đời
- Không còn suy nghĩ khiêu dâm nữa
Wew, một bài đăng dài như vậy xin lỗi về điều đó. Tôi chỉ muốn chia sẻ hầu hết kinh nghiệm của mình trên hành trình ngăn chặn PMO cho tốt. Tôi muốn tiếp tục con đường này và Chúc mọi người may mắn trên hành trình ngăn chặn PMO trong nhiều tháng, nhiều năm hoặc suốt đời. Như mọi người vẫn nói, siêu sức mạnh hay không thì tùy mỗi người, nhưng tôi biết tôi không hề đạt được siêu sức mạnh nào, nhưng tôi đã đạt được cái tôi đã mất từ lâu. Cảm ơn tất cả các bạn đã đọc bài viết này, và nếu bạn muốn biết toàn bộ câu chuyện của tôi, hãy hỏi tôi trong phần bình luận và tôi rất thích viết câu chuyện hoàn chỉnh về cách tôi vượt qua 90 ngày. Tôi hy vọng tôi có một ngôi sao để hiển thị nó (Tôi chỉ cần chạm vào huy hiệu quầy nên hy vọng nó sẽ hiển thị). Ngoài ra, tôi sử dụng ứng dụng đếm ngày để đếm số ngày của mình. Chúc may mắn cho tất cả các phi hành gia như tôi!
LIÊN KẾT - Vừa nhận được món quà sinh nhật tuyệt nhất từ trước đến nay !!
by Zr21
;