Rất vui vì đã đạt đến ngày 96. Mục tiêu mới là 180 ngày.
Thay đổi tích cực:
- Mức năng lượng đang tăng đều đặn và trở lại nơi mà họ đã là 10 năm trước.
- Quan hệ tình dục với vợ nhiều hơn trước.
- Mất 13kg. Bây giờ cân nặng giống như khi tôi ở trong 20 của tôi.
- Tiến về phía trước một cách nhanh chóng trong sự nghiệp của tôi, và đưa ra quyết định mà tôi nên có từ nhiều năm trước. Bỏ một số khách hàng, chuyển sang lĩnh vực công việc mới, v.v.
- Giảm “cuộc sống điện tử” của tôi và tăng “cuộc sống thực” của tôi - đi dạo mỗi ngày, đến các quán cà phê và địa điểm mới.
- Phụ nữ ở khắp mọi nơi hấp dẫn hơn trước rất nhiều.
- Bắt đầu chế độ ăn nhạt.
- Ngừng uống rượu, điều mà tôi thường làm mỗi ngày.
Vẫn đang làm việc trên:
- Sương mù não vẫn còn đó.
- Vẫn có ED, nhưng sau 30 nhiều năm PMO hàng ngày, tôi hy vọng việc này sẽ mất tới một năm để được sửa chữa đúng cách.
Suy ngẫm:
- Hệ thống sản xuất / tiếp nhận dopamine của tôi hẳn đã hoàn toàn bị hỏng, với “cuộc sống điện tử” đã chiếm đoạt “cuộc sống thực” của tôi. Bây giờ tôi đang làm việc chăm chỉ để lấy lại “cuộc sống thực” của tôi (ví dụ như gặp gỡ bạn bè, làm việc, phiêu lưu, tập thể dục) và có thể thúc đẩy tôi theo cách mà nó đã từng.
- Thói quen của tôi hẳn đã tạo ra những thay đổi vật lý trong não và chiếm quyền điều khiển từ các hệ thống khác.
- Thói quen PMO chắc chắn là một chứng nghiện, và tôi đã từng là một con nghiện. Tôi không tin rằng PMO có thể được thực hiện một cách vừa phải.
- Việc dừng PMO phải mang lại cho tôi năng lượng / ý chí dư thừa mà tôi cần để bắt đầu sửa chữa cuộc sống của mình và mọi thứ là Fu *** về nó.
Sách sâu sắc:
Mẹo hữu ích để đi PMO miễn phí:
- Nhận ra rằng bộ não khiêu dâm của bạn rất nhạy cảm. Ngay cả những hình ảnh khỏa thân hoặc gợi cảm nhỏ nhất cũng có thể kích hoạt một mô hình cũ và mất rất nhiều ý chí để đưa tâm trí trở lại trong tầm kiểm soát. Đôi khi điều này khiến tôi mất vài giờ trước khi tôi có thể tập trung lại suy nghĩ của mình.
LIÊN KẾT - Báo cáo ngày 90: tiến độ sẵn sàng
by đèn đen
BÁO CÁO 30 NGÀY - Báo cáo ngày 30 của tôi.
Nhờ nofap và đọc Brain Rebalanced. Tôi vừa đạt đến cột mốc 30 ngày.
Đây là lần lâu nhất tôi không có pmo hàng ngày trong 31 năm. Tôi đã thử trước đây nhưng chưa bao giờ hiểu đúng về tác hại mà nó gây ra cho não và cuộc sống của tôi. Sự hiểu biết và những câu chuyện đầy cảm hứng nofap này đã cho tôi động lực cần thiết.
Trong 3 năm qua, tôi đã phải chịu đựng chứng ED và thường xuyên thiếu năng lượng cũng như sự gắn bó với cuộc sống. Tôi không cảm thấy chán nản nhiều khi chỉ không mệt mỏi và không sẵn sàng chấp nhận rủi ro và khai thác cơ hội đến với mình. Tôi cũng đang phải chiến đấu với chứng sương mù não mãn tính và thu nhập của tôi khi là một freelancer chỉ bằng một nửa so với trước đây là kết quả của việc này.
Đã đến lúc có tin tốt. Năng lượng của tôi chắc chắn đã tăng 50% trong 30 ngày nofap. Tôi có nhiều cảm hứng hơn và đã đưa ra nhiều đề xuất hơn cho khách hàng trong 30 ngày qua so với trong 12 tháng qua. Ngày làm việc của tôi hiệu quả hơn. Tôi cũng đã bắt đầu tập thể dục. Tôi có cảm giác rằng tôi có một tương lai một lần nữa - một tương lai mà tôi có thể hướng tới và tận hưởng.
Phụ nữ xung quanh tôi, với mọi hình dáng và kích cỡ, bỗng trở nên hấp dẫn hơn nhiều so với trước đây. Sức hấp dẫn của vợ tôi cũng tăng lên và chúng tôi đã quan hệ tình dục hai lần trong 30 ngày qua. Thật không may, vẫn còn một số ED và hy vọng điều này sẽ xảy ra trong thời gian.
Sương mù não vẫn còn đó, nhưng từ những câu chuyện nofap khác, có vẻ như tôi còn một hoặc hai tháng nữa. Hy vọng cho ngày 60 hoặc 90.
Kinh nghiệm của tôi cho thấy sức mạnh của một pmo trong việc làm rối tung mạch thưởng và động lực trong não của tôi. Sự tấn công của nó có nghĩa là các hoạt động và cơ hội thú vị thông thường không còn có thể cạnh tranh với chương trình bản năng của chúng ta và bộ não của chúng ta nhầm lẫn giữa pmo với tình dục thực sự. Chúng tôi trở thành nô lệ cho pmo.
Một số lời khuyên giúp tôi đối phó:
- Đọc nofap mỗi sáng để lấy cảm hứng
- Đừng xem qua các tạp chí thời trang hoặc người nổi tiếng, hoặc bất kỳ tạp chí nào có phụ nữ nóng bỏng. Những điều này đã gửi bộ não của tôi đi sai hướng.
- Đừng duyệt nữ diễn viên, người nổi tiếng phụ, v.v. Quá dễ dàng để trượt.
- Giữ điện thoại di động của bạn ở một phòng khác và tránh xa các địa điểm pmo truyền thống của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy chán nản và mất kiểm soát, hãy tránh xa máy tính nếu máy tính ở trong khu vực riêng tư. Thay vì mang theo máy tính xách tay hoặc máy tính bảng của bạn đến một quán cà phê và làm việc ở đó.
- Nếu bạn cảm thấy bị cám dỗ, hãy đọc nofap và / hoặc ra khỏi một môi trường riêng tư.
Cảm ơn nofap đã hỗ trợ và truyền cảm hứng.
;