Xin chào Fapstronauts, tôi đến trước bạn với một thông báo. Hôm nay là ngày thứ 90 của tôi không thủ dâm. Đó là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc. Đã có nhiều thăng trầm, nhưng chắc chắn là xu hướng đi lên. Những người nói rằng nofap không có tác dụng hoặc là tê liệt đối với cảm xúc của chính họ hoặc họ không muốn để mất fap nên họ kiếm cớ và cố gắng đưa người khác đi cùng. Tôi cảm thấy sự khác biệt đáng kinh ngạc trong thái độ, mức năng lượng, sự tự tin của mình, kể từ tuần đầu tiên. Lúc đầu, sự khác biệt là đáng chú ý nhất, tôi đã bay qua bầu trời trong ba đến bốn tuần đầu tiên. Tôi cảm thấy bất khả chiến bại. Tôi đã trở thành vua của những trận chiến giao tiếp bằng mắt, không ai có thể phá vỡ ánh mắt của tôi kể từ tháng đầu tiên không fap, ánh mắt của tôi là không thể phá vỡ, đó chỉ là một tác dụng phụ của sự tự tin của tôi. Tôi thực sự cảm thấy thực sự tốt về thực tế là tôi không fap nữa. Chỉ vì nó quá thảm hại.
Mọi người hoặc lắng nghe trải nghiệm của tôi với nofap và nhận ra sự thật về việc đánh lừa hoặc họ chặn sự thật và cố gắng bác bỏ tôi. Khoảng 6-8 người xung quanh tôi đã ngừng gõ cửa vì ảnh hưởng của tôi. Nhìn lại 90 ngày đã qua là 90 ngày thực sự khó khăn của cuộc đời tôi và bây giờ nghĩ lại, tôi sẽ còn đau khổ gấp 100 lần nếu hàng ngày cứ như vậy mà mất hết năng lượng và động lực. Bây giờ tôi có một lịch trình cho những việc phải làm mỗi ngày. Tôi sẽ lên núi để đi bộ đường dài, đi Bikram Yoga, giao lưu nhiều hơn, và nhiều thứ khác nữa. Tôi không nghĩ mình sẽ quay lại với việc đánh đàn, có năng lượng thì tốt hơn nhiều. Tôi cảm thấy sự khác biệt mà nó tạo ra với sự tự tin vào ước mơ của mình. Những giấc mơ của tôi đã hoàn toàn khác, tôi đã từng gặp ác mộng hầu như mỗi đêm, bây giờ mỗi giấc mơ tôi là một chàng trai tự tin như vậy, và hầu hết những giấc mơ của tôi đều là những giấc mơ hạnh phúc. Sự thay đổi giấc mơ này cho tôi biết rằng có điều gì đó có thật đang xảy ra với nofap, tất cả không phải là lý thuyết hay mê tín. Giấc mơ ướt át đầu tiên trong đời tôi đến vào Ngày thứ 77. Và đó là một thành tựu tuyệt vời.
Tôi không cảm thấy hạnh phúc như vậy khi đó là ngày thứ 90 của tôi. Tôi đã đọc ở đâu đó trong nofap rằng khi mọi người vượt qua mốc 120 ngày, họ cảm thấy một mức độ thay đổi khác. Vì ngày 50 đã là mục tiêu của tôi, tôi sẽ đến Ngày 120 có thể là 150 và xem. Dù bằng cách nào thì một khi tôi đạt được mục tiêu đó, tôi sẽ tiếp tục thực hiện các mục tiêu để không quay lại với việc thất bại. Tôi thực sự muốn nó ra khỏi cuộc sống của tôi, và được gõ hàng ngày trong suốt một thập kỷ, 90 ngày đối với tôi dường như không phải là thời gian đủ để bỏ lại thứ lỗi này, thậm chí hôm qua tôi còn suýt tái phát. Tôi rất vui vì tôi đã không. Xem phim khiêu dâm sẽ không giúp bạn tiến bộ. Bạn cần cài đặt bộ lọc web K9 để không bị xem phim khiêu dâm. Khiêu dâm là một phần lớn của vấn đề.
Dù sao nếu bạn không xem phim khiêu dâm và bạn không chơi với con cặc của mình thì bạn sẽ không bao giờ tái nghiện. Nó đơn giản mà. Đừng làm vậy. Sự thay đổi diễn ra rất từ từ. Bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc khi bắt đầu vì bạn có thể đối chiếu cả hai trải nghiệm, nhưng sau này bạn sẽ quen với tất cả những lợi ích, vì vậy đừng quên bạn đang sống chúng, chúng ở bên bạn nhưng bây giờ chúng là một phần của bạn nên đừng để họ đi.
Năng lượng tình dục là một ổ đĩa mạnh mẽ, một công cụ mạnh mẽ như vậy. Tôi rất vui vì tôi có thể tin tưởng với một lực lượng mạnh mẽ như vậy để giúp tôi đến nơi tôi muốn đến trong cuộc sống.
LINK - Báo cáo thời lượng đầy đủ của ngày 90
by lozano066
CẬP NHẬT
Này các bạn, tôi chỉ muốn nói rằng các bạn đừng bao giờ nghĩ rằng mình đã đánh bại được cơn nghiện của mình, ngay cả khi bạn đến ngày thứ 90 và bộ não của bạn đã “khởi động lại”. Tôi đã đi 90 hoàn toàn nofap, mũi, không PMO, cảm thấy tuyệt vời, tâm trí của tôi ở trên đỉnh, sự rõ ràng là tuyệt vời, bạn cảm thấy như những gì bạn cảm thấy khi bạn là một đứa trẻ, vì bạn không bị kiệt sức cả ngày Trải nghiệm cảm xúc nhiều hơn (theo cách tốt), về cơ bản, con người ít hoạt động hơn, tự tin hơn của bạn, không phải là một người nghiện tình dục thảm hại mà tự thủ dâm để ngủ với phim khiêu dâm hàng ngày. Bạn nhận ra rằng cuộc sống không phải là tồi tệ theo mặc định, tất cả những năm đó, có thể hàng chục năm bạn đã thủ dâm một cách cưỡng chế đã khiến cuộc sống của bạn trở nên buồn tẻ, buồn bã, vô nghĩa, không có động lực. Và bạn có thể đã chỉ cho rằng cuộc sống nói chung là một trải nghiệm tồi tệ đầy đấu tranh, và bạn không thể làm bất cứ điều gì có tính chất xã hội với cuộc sống của mình vì bạn thiếu nghị lực, tự tin rằng bạn chỉ là một chiếc tất mỏng manh bẩn thỉu của một con người, và có vẻ như bạn đã lừa dối, bạn là một đứa trẻ tràn đầy năng lượng và hạnh phúc và đột nhiên bạn chạm đến hương thơm của mình và tất cả sự kỳ diệu của cuộc sống biến mất và bạn nghĩ rằng bạn vừa trưởng thành và bước vào "thế giới thực" và bạn chỉ cần nhìn lại những ngày còn bé của mình và nhìn vào chính bạn bây giờ và nghĩ xem, thật là một bi kịch chết tiệt, tôi đã từng là một đứa trẻ hạnh phúc này nhưng khi trưởng thành tôi đã đánh mất tất cả, giống như mọi người, cuộc sống thật tệ hại như thế này. Không phải ngẫu nhiên cuộc sống bắt đầu trở nên tồi tệ ngay khi bạn bắt đầu thủ dâm. Bạn nhận ra khi bạn bỏ nofap trong một khoảng thời gian dài rằng cuộc sống thực sự là một trải nghiệm khá thú vị, nơi bạn có thể kết nối sâu sắc với những con người khác và cơ thể hỗ trợ bạn trong những dự định của bạn, bạn có năng lượng, sự tự tin, khả năng thúc đẩy và mọi người phụ nữ mà bạn thấy bạn tôn trọng bởi vì bây giờ bạn YÊU những người phụ nữ thực sự, bạn nhìn sâu vào mắt họ và bạn cảm thấy dễ chịu bởi cách sống của họ, năng lượng của họ và cách họ suy nghĩ và nói chuyện và di chuyển và nhìn bạn, bạn tự nghĩ cô ấy thật quyến rũ chết tiệt, toàn bộ con người của cô ấy, không chỉ cơ thể của cô ấy, và bạn muốn nói chuyện với cô ấy và bạn làm vậy bởi vì bạn tự tin và cô ấy cảm thấy rung cảm đó từ bạn và cô ấy bắt đầu nói với bạn rằng quan tâm đến bạn và bạn đang nghĩ chết tiệt người phụ nữ gợi cảm này đang nói chuyện với tôi quan tâm đến tôi và tôi có sự tự tin này và tôi đang nói chuyện trôi chảy và điều này chưa bao giờ xảy ra trước đây, bạn nghĩ điều gì có thể tốt hơn điều này, còn gì có thể tốt hơn việc kết nối với người phụ nữ gợi cảm này, ngay cả khi bạn chỉ nói chuyện vớicô ấy, cái nhìn của bạn và cái nhìn của cô ấy bị khóa chặt vào nhau và mọi thứ khác mờ đi, tôi cảm thấy cô ấy bị cuốn hút một cách tự nhiên và cô ấy đối với tôi, một sự hấp dẫn trong sạch tự nhiên, lẫn nhau, năng lượng giữa hai bạn không phải là tình dục mà là cá nhân và sâu sắc của nó , và bạn nhận ra thánh thót, những gì tôi đã bỏ lỡ trong suốt những năm qua, tôi sẽ không bao giờ quay trở lại đánh bài nữa, làm sao tôi có thể đạt được nhiều như vậy bằng cách từ bỏ quá ít.
Tôi đã không thủ dâm trong 90 ngày, lấy lại cuộc sống, tự cho mình một lần fap trong 90 ngày, biện minh rằng tôi sẽ fap 90 ngày một lần, và vâng rõ ràng đó là một màn fap tốt, nhưng sau đó tôi đã nói tốt thêm một lần nữa trước khi tiếp tục 90 ngày nữa và trước khi bạn biết điều đó, tôi đã vỗ tay 3-4 lần một ngày trong 3 tuần như chìm sâu vào biển cả của sự chán nản, uể oải và đau khổ. Sau đó tôi tiếp tục fap khoảng 6 tháng, thậm chí có thể hơn, tôi thậm chí không biết, cuộc sống trôi qua trước mắt tôi như một cơn gió thoảng qua, những tháng ngày không có ý nghĩa gì với tôi, tôi đã ở trong một lỗ hổng, a trầm cảm, tôi rất khó nhìn vào mắt mọi người, tôi đã tăng cân, vì vậy tôi cảm thấy xấu vì bụng bầu, tôi mất liên lạc với phụ nữ, tôi bắt đầu nhìn thấy những người bạn nữ của tôi (mà tôi đã tăng trong thời gian nofap) là chỉ đụ bạn bè và tôi thậm chí còn nói với một trong số họ và điều đó làm cho toàn bộ tình hình thực sự trở nên tồi tệ và tôi đã kết thúc một mình, không đi chơi vào cuối tuần chỉ khiến cuộc sống của tôi trôi đi. Tôi đang lắc đầu nguầy nguậy với bản thân bởi vì tôi đã trở thành một con người thảm hại nhờ phim khiêu dâm và thủ dâm. Nhiều người trong số các bạn đã đến đây để được giúp đỡ đang ở trong tình trạng thảm hại đó, một số bạn thậm chí có thể không biết mình thảm hại như thế nào so với những gì bạn có thể có được nếu bạn ngừng đập tay.
Lời khuyên của tôi dành cho bạn là hãy lấy một sợi dây cao su, và đeo nó quanh cổ tay của bạn, và mỗi khi bạn xem phim khiêu dâm hoặc thậm chí nghĩ đến việc làm điều đó, bạn hãy kéo sợi dây cao su đó và tự cho mình một khoảng đau. Tin tôi đi, nó hoạt động như một phép thuật. Và đặt trên một bộ lọc web, bảo vệ web k9 là một lựa chọn tốt. Ngoài ra, hãy giữ bản thân bận rộn và bắt đầu nhận ra khi nào những thôi thúc xuất hiện và ngay lập tức xác định chúng có thể tái phát, đừng đắm chìm trong cảm xúc, chỉ cần phát hiện chúng trước và sau đó làm điều gì đó, đi quanh nhà, tự tát mình, tôi không biết. Ngoài ra, khi bạn đến ngày thứ 90, bạn phải tự nghĩ rằng não của bạn vẫn còn rất nhiều dấu vết của cơn nghiện. Vì vậy, không giống như trong 90 ngày, não của bạn sẽ tự động quay lại hoàn toàn, nếu bạn đã thủ dâm trong nhiều năm, bạn cần hơn 90 ngày để cơn nghiện hoàn toàn biến mất, và thậm chí sau đó bạn nên nghĩ như nhóm Người nghiện rượu Ẩn danh, ngay cả khi Họ đã 20 năm không uống rượu, họ nói rằng, tôi có bệnh, tôi vẫn đang khỏe hơn, và chỉ cho ngày hôm nay tôi sẽ không uống rượu, vì vậy nếu bạn đang ở ngày thứ 150, bạn vẫn nghĩ rằng bạn đang vượt qua cơn nghiện bởi vì bạn vẫn và khi bạn đang bắt đầu, tôi khuyên bạn nên đặt một biểu đồ trong cửa sổ của bạn bằng bút đánh dấu xóa khô và đếm ngày bằng cách kiểm tra biểu đồ. Tôi biết đây là một bài viết dài nhưng tôi chỉ cảm thấy có cảm hứng để làm nó.
Huy hiệu của tôi sai, tôi đang trong ngày 3 ngay bây giờ. và tôi cảm thấy tốt hơn nhiều so với trước khi bắt đầu lại. Tôi có cảm giác lần này tôi sẽ nghỉ việc nhưng tôi vẫn phải đánh mỗi ngày. Một trong những lợi ích khác của tôi là rất lớn là, miễn là tôi nhớ mỗi đêm tôi gặp ác mộng, đôi khi thực sự tồi tệ đôi khi không tệ lắm nhưng nó luôn tệ. Khi tôi làm nofap, và tôi đã thử nhiều lần, khoảng ngày 3 ngày 4 giấc mơ của tôi trở thành giấc mơ hạnh phúc và tôi không còn gặp ác mộng nữa. Khi tôi đi 90 ngày tôi không gặp ác mộng gì cả, thật tuyệt vời! Ngoài ra bạn cần tập thể dục và đọc sách phát triển bản thân, nofap là tốt nhưng để thực sự thay đổi cuộc sống của bạn, bạn cần phải làm điều đó trong các lĩnh vực khác. Tôi đang bắt đầu một chế độ ăn thuần chay thô mà tôi đã thực hiện trước đó trong vài tháng và cảm thấy hoàn toàn tuyệt vời, không có cách nào để mô tả nó, vì vậy tôi đang thực hiện cả nofap và chế độ ăn thuần chay thô để thực sự thoát khỏi lỗ hổng khủng khiếp này.
xem video này
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
Ồ và một điều nữa, tôi sống ở Mexico nên chúng tôi có một người giúp việc sống ở đây, dọn dẹp nhà cửa và làm cho chúng tôi thức ăn và đồ đạc và mỗi khi tôi bắt đầu làm nofap, hành vi của cô ấy đối với tôi hoàn toàn thay đổi, cô ấy không thể che giấu điều đó, vì Ví dụ trong khi tôi đang viết điều này, tôi đi xuống cầu thang và cô ấy đang đi tới và cô ấy thực sự nhìn chằm chằm vào con cặc của tôi, tôi không biết tại sao, đây chỉ là một trường hợp nhưng bạn sẽ nhận ra rằng phụ nữ bị thu hút bởi bạn nhiều hơn, nó có thể là phermones mà tôi không biết, nhưng thật tuyệt khi phụ nữ bị thu hút bởi bạn.
;