Xin chào tất cả, chỉ là một bài viết nhanh về những lợi ích tôi đã trải nghiệm từ việc cắt bỏ hoàn toàn nội dung khiêu dâm và khiêu dâm trong tháng qua. Bao gồm trong mục khiêu dâm là bất cứ điều gì cho phép tôi "Lướt dopamine" như trò chơi, xem YouTube, ăn rác hoặc duyệt web một cách vô mục đích.
- Tôi cảm thấy tự tin hơn, thoải mái hơn với làn da của chính mình
- Giảm lo lắng trong các tình huống xã hội, tương tác xã hội trôi chảy hơn
- Có thể tổ chức cuộc trò chuyện với mọi người trong khi nhìn vào mắt họ
- Được các cô gái chú ý và thu hút nhiều hơn - rất đáng chú ý
- Lớn hơn, khó cương cứng kéo dài hơn vào buổi sáng
- Tôi có thể bắt đầu hình dung lại tương lai… một cảm giác được gọi là hy vọng!
- Có thêm thời gian để hoàn thành nhiệm vụ và trách nhiệm
- Không còn xấu hổ nữa! Cảm thấy tự do
- Đã giảm cân
- Quyết đoán hơn: Tôi có thể thách thức người khác nếu tôi cảm thấy họ sai
Đây là chuỗi dài nhất của tôi trong gần 2 năm. Tôi đã có thể đạt được điều này bằng cách thừa nhận với bản thân rằng tôi là một người nghiện và thực hiện hành động phòng thủ để chống lại việc tiếp xúc với khiêu dâm - trình chặn khiêu dâm, xóa các ứng dụng khiêu dâm (ví dụ: Instagram), thay đổi môi trường của tôi, v.v.
Hy vọng điều này truyền cảm hứng cho những người khác để tiếp tục!
LIÊN KẾT - Mười lợi ích của 30 ngày NoFap
by rượu sake
;