Xin chào các phi hành gia đồng nghiệp của tôi! Tôi hy vọng tất cả các bạn đang làm tốt trong hành trình của mình và hãy nhớ những thành công nhỏ cho phép những thành công lớn. Với tất cả những gì đang nói hôm nay là ngày thứ 90 của tôi trong hành trình của chính mình. Đó thực sự là một trải nghiệm tự do và đồng thời là một trong những điều khó khăn nhất mà tôi đã làm. Tôi không chắc chuyện này sẽ kết thúc trong bao lâu, nhưng tôi hy vọng rằng bất cứ điều gì tôi nói có thể hữu ích cho ai đó trong hành trình của họ.
Trước tiên, tôi phải thành thật vì trong suốt 90 ngày của mình, có những lúc tôi đã lấn tới và tôi đã khó khăn. Vì vậy, tôi sẽ tôn trọng những người phản đối điều này hoặc nói rằng tôi nên đặt lại huy hiệu của mình. Mỗi lần như vậy, tôi sẽ nhận ra sớm hơn, đóng trình duyệt và bỏ đi. Tôi đã bắt đầu điều này với tư cách là chạy nofap tiêu chuẩn và lần đầu tiên tôi thất bại, nhưng lần thứ hai này, ngay cả khi có viền, tôi đã thực hiện được đến nay. Vì vậy, đây hoàn toàn không phải là một báo cáo về "chế độ cứng". Nó chỉ là một báo cáo về những gì đã làm việc cho tôi trong thời gian đấu tranh và sự cải thiện trong cuộc sống của tôi vì nofap. Vì vậy, một lần nữa tôi tôn trọng những người phản đối điều này hoặc nói rằng tôi nên đặt lại huy hiệu của mình.
Nofap đã là một may mắn trong cuộc đời tôi. Cuộc sống của tôi đã được điều hành khá nhiều bởi thủ dâm và phim ảnh khiêu dâm. Tôi đã đến mức phải dừng công việc giữa chừng để đáp ứng “nhu cầu”. Sau mỗi lần tôi xem nội dung khiêu dâm và / hoặc thủ dâm, tôi luôn cảm thấy ghê tởm bản thân mình, đó là một cảm giác kinh khủng, tôi mang theo cảm giác xấu hổ về điều này. Sau đó, tôi tìm thấy nofap và xem các video về cách nội dung khiêu dâm làm cong não bộ, nhận ra rằng mọi thứ được nói trong những video đó đều mô tả tôi. Tôi biết rằng tôi phải thay đổi cuộc đời mình vì thủ dâm và phim ảnh khiêu dâm đang kiểm soát tôi. Có vẻ như 90 ngày này đã dài hơn thế nhiều.
Ở trong trường đại học và nghiện phim ảnh khiêu dâm không đi đôi với nhau. Tôi thấy mình lúc nào cũng cảm thấy căng thẳng mà không có lý do, bỏ giấy tờ và không làm nhiều bài đọc cho lớp học của mình. Tuy nhiên, nofap cho phép tôi giải quyết mọi chuyện và năm đầu tiên ở trường đại học diễn ra vô cùng tốt vì tôi quyết định kiểm soát chứng nghiện của mình. Tôi đã đọc nhiều hơn những gì tôi từng làm trong thời gian học đại học và đánh giá cao tất cả những gì tôi đang học nó là / là một cảm giác tuyệt vời. Để thực sự cảm thấy hiệu quả và hoàn thành các bài báo trước nhiều tuần là những điều tôi chỉ có thể đóng góp để tham gia vào nofap. Nhưng, tôi nên chia sẻ những gì tôi đã thay đổi vì quá trình này.
Thông qua quá trình này, bộ não của tôi, trong khi chưa hoàn toàn khôi phục lại, đang đạt được điều đó. Tôi đang chú ý đến những người phụ nữ thực sự và vẻ đẹp của họ. Thật sự tuyệt vời khi không phải nhìn lâu vào các pixel trên màn hình trong tình huống mà tôi sẽ không bao giờ ở trong đó. Cùng với đó, tôi tin rằng phụ nữ cũng đang chú ý đến tôi nhiều hơn. Tôi cảm thấy tự tin hơn nhiều vào bản thân, luôn ngẩng cao đầu thay vì nhìn xuống đất khi tôi đi bộ từ nơi này sang nơi khác. Một thứ khác đang dần trở lại là sự cương cứng tự nhiên mà tôi không có trong 5 năm qua. Ngoài ra, giấc mơ ướt đôi khi và đối với một người hiếm khi có chúng vì tôi đã thủ dâm quá nhiều, tôi thấy thật buồn cười khi lần đầu tiên tôi có lại giấc mơ đó. Để kết thúc phần này, tôi nghĩ có thể an toàn khi nói rằng nội dung khiêu dâm không làm điều đó đối với tôi nữa. Lần cuối cùng tôi không có gì xảy ra. Tôi bối rối và chỉ nói với bản thân mình ổn, thế là xong, tôi xử lý xong đống rác này. Có thể không có nhiều thay đổi, nhưng hãy tin tôi rằng những thay đổi này đã giúp tôi cải thiện rất nhiều.
Cuối cùng, tôi xin cung cấp một số lời của sự khôn ngoan. KHÔNG CẠNH! Bất cứ điều gì bạn làm, vì tình yêu thương của Đức Chúa Trời, không cạnh tranh. Tôi biết tôi đã làm và mỗi lần tôi thoát hiểm trong gang tấc. Ngay cả khi làm như vậy, tôi vẫn đánh bại bản thân khi xem hình ảnh hoặc video. Viền chỉ là bức tường ngăn cản hành trình của bạn. Bạn phải đánh răng và móng tay để tránh nó. Thứ hai, hãy gặp một vài người bạn thân và nói cho họ biết bạn đang làm gì. Nhiều khả năng họ cũng đang phải vật lộn với điều này. Trò chuyện với người khác cho phép bạn cởi mở suy nghĩ và cảm xúc của mình. Bằng cách chia sẻ những khó khăn của mình, bạn có thể nhận được phản hồi từ bạn bè để giúp bạn đi trên con đường thẳng. Cuối cùng, tìm những yếu tố kích hoạt bạn có. Nếu bạn giống tôi, bạn có thể có nhiều cái. Vì vậy, bạn phải tìm ra những điều đó và phát triển các phương tiện để giảm thiểu chúng. Khi sự thúc giục đến và tin tôi, họ sẽ làm được. Bước ra khỏi máy tính và chống đẩy, đọc sách, chơi trò chơi, nghe nhạc tuyệt vời, đi dạo hoặc làm điều gì đó cho phép cung cấp endorphin cho não của bạn.
Vâng, tôi hy vọng rằng ai đó tìm thấy điều này hữu ích. Nofap thực sự là một phước lành. Đến đây để đọc rất nhiều câu chuyện, cuộc đấu tranh và chiến thắng đầy cảm hứng đã đóng một vai trò rất lớn trong thành công của tôi. Cảm ơn bạn vì cộng đồng này. Tôi kết thúc bài viết này với trích dẫn này:
Thành công không phải là cuối cùng, thất bại không gây tử vong: đó là sự can đảm để tiếp tục.
-Winston Churchill
LIÊN KẾT - Ngày 90 của tôi thay đổi.
by ô liu
;