Vì vậy, tôi đang ngồi trong phòng tắm, máy tính trước mặt, với những bức ảnh khiêu dâm của bạn gái tôi làm hình nền. Tôi ngả người ra sau. Đột nhiên, tôi chính xác ở vị trí mà tôi đã làm trong 10 năm hoặc lâu hơn của PMO. Đó là cùng một bối cảnh: Tôi đang ngả lưng theo cách đặc biệt này, xem một số thứ khiêu dâm làm hình nền. Trong nhiều NĂM, đó là sự khởi đầu của thói quen PMO của tôi. Tôi chả cảm thấy gì. Không gì khác hơn là một mong muốn lành mạnh và thực sự cho bạn gái của tôi. PMO thậm chí còn không vượt qua biên giới của tâm trí tôi. Bộ não của tôi được tua lại. Bây giờ chỉ là thời gian để củng cố nó. Thật là tuyệt. Tôi sắp khóc.
Bây giờ tôi sẽ làm điều gì đó với cuộc đời mình. Anh em, hãy làm điều đó. 100% giá trị nó.
LIÊN KẾT - Não lại
by Di chuyển
CẬP NHẬT - Tôi đang đi lại
Tôi đăng bài này với hy vọng rằng tôi sẽ tìm thấy một số động viên.
Tôi phát hiện ra Nofap giống như một năm trước. Tôi đã xoay sở để kết thúc với một vệt 162 và tìm được bạn tình thực sự đầu tiên của mình.
Bây giờ, sau khi tôi phá vỡ kỷ lục của mình (10 tháng trước), tôi thường thủ dâm khoảng 5 lần một tháng và có thể một lần với phim khiêu dâm.
Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng:
- Mỗi lần tôi thủ dâm, tôi trải qua một tuần sau đó trong tâm trạng tồi tệ và tôi không thể tận hưởng được gì
- mỗi lần tôi thủ dâm, cuối cùng tôi không làm gì với thời gian của mình, ngủ 12 tiếng một ngày, điều đó thật tệ vì tôi đang học đại học và cần phải làm việc
- Tôi bị bệnh tim. Bác sĩ cho em hỏi cụ thể cách đây 2 tháng là do em thủ dâm quá nhiều và đạt cực khoái quá nhiều. Tôi cũng bị các bệnh về phổi nghiêm trọng đã chết vì điều đó và anh ấy nói rất rõ rằng nếu tôi cứ tiếp tục như vậy thì tôi sẽ thấy tuổi thọ của mình giảm đi đáng kể. Theo anh ấy tôi có thể thủ dâm tất cả những gì tôi muốn, xem tất cả những gì khiêu dâm tôi muốn nhưng tôi KHÔNG được xuất tinh. Tôi đã làm điều đó quá nhiều và nó đã phá hủy cơ thể tôi.
- bởi vì thủ dâm biến tôi thành một con ma của chính tôi, tôi có một cuộc sống kém thỏa mãn hơn nhiều: sớm rời khỏi giường, không thích những điều đơn giản, luôn gắt gỏng và không có năng lượng, không tương tác với phụ nữ. Có rất nhiều mặt trái của thủ dâm và cực khoái mà tôi không thể liệt kê ra nhưng bạn hiểu rõ.
Vì vậy, đây là thách thức của tôi. Thực ra, không, đó là thực tế của tôi bây giờ. Thủ dâm đã ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi, sự giàu có của tôi (không kiếm được tiền vì quá lười / quá mệt mỏi) và các mối quan hệ của tôi với phụ nữ (rõ ràng, ai sẽ muốn ở cùng một người ở nhà một mình và đi chơi xa hơn là đi ra ngoài và có vui vẻ?).
Tôi sẽ không fap hoặc cạnh cho những ngày mẹ chết tiệt 90.
Tuy nhiên, tôi biết mọi thứ cần phải thay đổi để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ, internet. Tôi có một bộ lọc nhưng tôi có thể nói với bạn, tôi luôn vấp phải một hình ảnh sexy. Vì vậy, không có internet nữa. Tôi sẽ sử dụng nó để kiểm tra e-mail của mình và đến đây là xong. Tạm biệt reddit và các trang web yêu thích khác của tôi, dù sao thì tôi cũng có nhiều cuốn sách thú vị hơn để đọc. Vì vậy, tôi sẽ sử dụng thời gian tôi thường dành cho internet, không làm gì cả, đọc sách, chơi guitar hoặc tập trung vào sức khỏe của mình (Tôi có những bài tập cụ thể mà bác sĩ đã cho tôi để cải thiện tình trạng của mình. Tôi đã thử chúng một lần và nó giúp ích rất nhiều. Tuy nhiên, tôi thường có rất nhiều lý do để không làm chúng)
Tôi cũng sẽ theo kịp với thể thao. Khi tôi ngừng chơi thể thao, mọi thứ sụp đổ.
Vì vậy, tôi đây. 90 ngày. Trời ạ. Đó là một con số cao đáng kinh ngạc.
Tất cả các lời khuyên hoan nghênh, họ sẽ cần.
;