Câu chuyện siêu cường của tôi

Sau khoảng 9 tháng, cuối cùng tôi đã có thể đạt đến Điểm chuẩn 30 ngày!

Danh sách những Ưu điểm mà tôi đã gặp trong suốt hành trình này:

.1. Sự tự tin siêu phàm - Tôi đã từng khá do dự khi nói chuyện với người lạ. Tôi sẽ nghi ngờ bản thân và tự hỏi mình, "tôi có nên thực sự làm điều đó không?" hoặc, "anh ấy / cô ấy sẽ nghĩ gì về tôi?". Điều tôi nhận thấy trong vài tháng qua là giờ tôi có thể làm điều này dễ dàng hơn nhiều. Mới hôm qua tôi đã thấy một đứa trẻ mà tôi đã thấy xung quanh trong khuôn viên trường, nhưng chưa bao giờ nói chuyện với. Tôi đang ở trong một Duane Reade đông đúc đang ngồi trên một trong những chiếc ghế cỏ của họ cạnh cửa khi tôi phát hiện ra đứa trẻ này. Tôi nhảy ra khỏi ghế với sự phấn khích và bước đến gần anh ta và giới thiệu bản thân ngay tại chỗ. Sau đó, khi tôi suy nghĩ về điều này, tôi đã rất ngạc nhiên vì tôi đã có chút do dự.

Những kỳ tích khác của Siêu tự tin bao gồm:

-Pretending là một con chim cánh cụt trong một căn phòng đầy những người phụ nữ xinh đẹp

-Đi trên đường phố trong khi đi làm

-Tất cả không bao giờ mất mặt chạm mắt

-Đi tới các cô gái và trực tiếp hỏi họ về số của họ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Vì điều này, tôi hiện đang hẹn hò với một cô gái xinh đẹp tuyệt vời, người cũng hỗ trợ hành trình này)

-Có một cô dâu cưới tôi trước mặt chồng

-Đánh bại các bên ngẫu nhiên

.2. Ý thức về Mục đích - Tôi đã từng chỉ nằm lòng từ năm này qua năm khác. Tôi chưa bao giờ có mục tiêu thực sự trong đầu. Chỉ một năm trước, trong năm cuối cấp ba (đỉnh cao của sự nghiệp cấp ba của tôi), tôi thực sự chỉ nằm trên sàn nhà trong suốt thời gian rảnh rỗi và ngủ.

Bây giờ tôi có những thứ trong tâm trí của tôi. Đây thực sự là những subreddits. Vì vậy, hãy tự do kiểm tra chúng! Tôi có mục tiêu:

/ r / Keto- một chế độ ăn ít carb giàu chất béo. Nghe có vẻ vô lý vì mọi người đều nói với chúng tôi chất béo là xấu nhưng hãy kiểm tra / r / keto.

/ r / NoFap- tự nó là một cuộc hành trình. Trận chiến để thoát khỏi cơn nghiện

/ r / Thể hình- tập thể dục sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Mọi người sẽ đối xử khác với bạn khi phù hợp với bạn

/ r / Sự quyến rũ- quyến rũ có vẻ giống như một cách sến súa / khập khiễng để bắt gà con. tuy nhiên, tôi thấy nó thiên về việc trở thành một người tự tin hơn với mọi người xung quanh và đi theo những gì bạn mong muốn trong cuộc sống.

/ r / LucidDreaming- bước vào một thế giới nơi bạn là thượng đế. điều gì không tốt về điều đó?

/ r / Nootropics - Thuốc thông minh giúp tăng cường khả năng nhận thức của bạn. Tôi thực sự thích chụp Noopept vì nó làm cho thế giới có vẻ sắc nét hơn!

/ r / Thiền - học cách thư giãn và làm dịu tâm trí của bạn

/ r / Nhảy - làm cho bạn cảm thấy sống động và vui tươi

.3. Thời gian rảnh - Loại bỏ PMO khỏi cuộc sống của tôi đã mang lại cho tôi nhiều năng lượng hơn và cũng cho tôi nhiều thời gian hơn. Tôi đã từng trở về sau một ngày học vất vả ở trường và chỉ cần vỗ mình để ngủ. Bây giờ tôi đi chơi với bạn bè, đọc và làm tất cả những việc khác mà NoFap đã cung cấp cho tôi!

.4. Kiểm soát cảm xúc - Tôi cảm thấy kiểm soát được cuộc sống và cảm xúc của mình nhiều hơn. Tôi có thể ngồi xuống và suy nghĩ về các vấn đề của mình một cách logic. Tôi cảm thấy bình yên và hạnh phúc hơn với cuộc sống của mình nói chung /

Một lưu ý về các triệu chứng cai nghiện: Tôi sẽ rất ốm và cảm thấy như chết tiệt trong một số ngày nhất định. Điều này là bình thường và bạn chỉ cần nhớ rằng nó sẽ đáng giá khi bạn vượt qua !!

Đây thực sự là một hành trình tuyệt vời đối với tôi. Tôi đã có một chuỗi 111 ngày cho đến, tốt ... bây giờ. Có rất nhiều lý do khiến tôi tái nghiện, nhiều trong số đó xuất phát từ những ý tưởng lớn hơn mà tôi phát hiện ra trong chuyến đi của mình. Dưới đây là một vài ý tưởng đã ảnh hưởng đến tôi rất nhiều:

1. Giá trị bản thân thấp có liên quan trực tiếp đến việc nói dối bản thân - Tôi đã bắt gặp viên ngọc quý này khi đọc “Động vật xã hội”, Elliot Arnson. Về cơ bản những gì nó nói là khi bạn đi ngược lại đạo đức thực sự của mình, thì sẽ có sự bất đồng về nhận thức. Cá nhân tôi đã sử dụng shoplift rất nhiều. Tâm lý của tôi sẽ là nếu tôi có thể lấy nó, nó là của tôi. Sau khi bắt đầu cuộc hành trình NoFap này, tôi đã hiểu hơn RẤT NHIỀU về quá trình suy nghĩ của mình đằng sau những điều như vậy. Trộm cắp bắt nguồn từ mong muốn làm hại người khác vì tôi tức giận với những gì người khác đã làm. Điều này cũng có nghĩa là khi chúng ta làm những điều nửa vời, như xem softcore, hoặc nhìn ảnh của các cô gái xinh đẹp, chúng ta đang nói dối chính mình. Đây là một trong những lý do tôi quyết định tái nghiện. Tôi cảm thấy như tôi đang thực hiện một nửa cuộc hành trình này (thỉnh thoảng nhìn vào softcore)
2. Không có viên thuốc kỳ diệu nào sẽ ngay lập tức làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn - Những viên thuốc kỳ diệu duy nhất giúp cuộc sống cảm thấy tốt hơn kéo dài trong vài giờ. Chúng được gọi là ma túy. Tôi đã trải qua một vài lần trong số họ, và vâng… sự sung sướng mà bạn cảm thấy trên đó khá tuyệt vời, nhưng nó không kéo dài và nó không lấp đầy khoảng trống trống trải mà bạn đang ngồi trong bụng. Tôi thường làm những việc này để thoải mái và thỉnh thoảng tôi vẫn làm. Tuy nhiên, trong cuộc hành trình của mình, tôi cũng tham gia một vài đội nhảy. Niềm vui mà tôi cảm nhận được sau khi biểu diễn trước hàng trăm người ở trường tôi… hoàn toàn khác so với cảm giác tôi cảm thấy sau khi uống một viên thuốc. Đó là một trong số ít lần trong đời tôi cảm thấy ĐẦY ĐỦ. Những thành tích khác bao gồm tập luyện, buộc bản thân phải làm điều gì đó và thực hiện nó, và nhiều điều khác. Tất cả những điều này cho bạn cảm giác no. Vì vậy, hãy đi ra ngoài và làm điều gì đó
3. Yêu bản thân - Tôi có thể đã bắt gặp lời khuyên này ở đâu đó trong / r / Askreddit . Mọi chuyện diễn ra như thế này, chỉ có một người luôn ở bên cạnh bạn. Bạn có yêu anh ấy / cô ấy hay không. Người này là bạn. Tôi biết rất nhiều người trong chúng ta, bao gồm cả bản thân tôi, tìm kiếm các nguồn xác thực bên ngoài. Cá nhân tôi có thói quen nhìn về phía một người phụ nữ đẹp trai để xem mình có xứng đáng với… tình yêu hay không. Rất nhiều lời khuyên dường như xuất hiện để giúp khắc phục vấn đề này là về cơ bản hãy HỌC CÁCH YÊU CHÍNH MÌNH.

-pamper mình (chải chuốt bản thân, ăn mặc như một ông chủ)

-Hãy tích cực (bắt đầu đưa ra phản hồi tích cực cho bản thân thay vì chỉ trích)

- Dành thời gian cho bản thân (bạn có sở thích không? Dành chút thời gian mỗi ngày để làm việc với nghề của bạn, và chú ý xem bạn cảm thấy ớn lạnh thế nào khi CHỈ CÒN VỚI BẠN)

- Làm những việc tốt mà không mong nhận lại bất cứ điều gì (Đây là một thủ thuật mà tôi hay dùng. Tôi sẽ làm những việc tử tế cho những người mà KHÔNG CÁCH nào tôi có thể nhận lại bất cứ điều gì. Trao tiền lẻ cho người vô gia cư, đưa người đến với thẻ tàu điện ngầm không giới hạn của tôi, giúp mọi người di chuyển mọi thứ. Chìa khóa ở đây là bạn không thể mong đợi bất cứ điều gì đổi lại. Bạn bắt đầu tự nghĩ ... ôi tôi là một người tốt chết tiệt)

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng

1. Quan sát bản thân - Bắt đầu viết nhật ký. Bắt đầu thiền và trở nên có ý thức về những suy nghĩ của bạn. Tôi đã từng hoàn toàn không biết gì về hành động và cảm xúc của mình. Bây giờ tôi có thể lùi lại một bước và tự nghĩ, “huh… Tôi đã cảm thấy như thế này ngay sau đó… Tôi bắt đầu nghĩ những suy nghĩ này vì điều này.” Điều này mang lại cho bạn một lợi thế lớn vì nó cho phép bạn tự nhào nặn. Bạn có thể dễ dàng tìm đến người khác để xin lời khuyên, nhưng thật khó để LẤY CHÚNG khi nó không xuất phát từ sâu bên trong bạn. Bạn phải nhận ra những gì bạn muốn trong cuộc sống, suy ngẫm sâu sắc về chúng và thực sự chấp nhận những gì phải làm. Điều này cũng tương tự đối với giá trị và đức tính của bạn, bạn không thể chỉ đọc một dòng và thay đổi suy nghĩ của mình.

Hy vọng, điều này sẽ giúp nhiều bạn trong số các phi hành gia mới bắt đầu cuộc hành trình này. Tôi cho một người đã tái nghiện, nhưng với những kỳ vọng lớn trong tâm trí. Tôi đã buông lơi gần như tất cả những điểm này, nhưng đồng thời tích hợp sâu sắc chúng vào suy nghĩ của tôi. Tôi cảm thấy ghê tởm với chính mình, và yếu đuối. Vì điều này, tôi đã quyết định khởi động lại hành trình NoFap của mình với tất cả những điểm này trong tâm trí. Chúc may mắn và luôn mạnh mẽ!