90 ngày đã trôi qua. Nó không dễ dàng nhưng nó đáng giá. Nhiệm vụ tiếp theo của tôi là “sống sót” trong năm nay mà không thủ dâm. Không có phim khiêu dâm là điều khá dễ dàng mặc dù sự cám dỗ vẫn còn đó.
Lợi ích:
- không còn trầm cảm
- không còn lo lắng xã hội nữa (tôi thực sự có vấn đề với cái này)
- tăng năng lượng
- Tôi ngủ ít hơn, tôi hầu như không bao giờ cảm thấy mệt mỏi, tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn, sức chịu đựng hơn
- tăng sự tự tin
- tôi cảm thấy như một tảng đá
- kiểm soát cảm xúc của tôi
- Đây là một vấn đề lớn. Dường như không có gì làm phiền tôi
- tăng sự chú ý
- một giọng nói sâu hơn / mạnh hơn
- tăng sự chú ý từ phụ nữ - họ bắt đầu cuộc trò chuyện ngẫu nhiên, họ chạm vào tóc nhiều, họ mỉm cười mọi lúc, họ là người nhắn tin trước…
- không chần chừ nữa
- thêm thời gian
- tôi nhận ra rằng tôi không cần một người phụ nữ làm cho tôi hạnh phúc - tôi muốn một người nhưng tôi không cần
Nhược điểm:
- đau đầu dữ dội (tôi không bao giờ nhận ra mình nghiện như thế nào cho đến khi những cơn đau đầu f% đó)
- đường thẳng
- sự tức giận gia tăng (dễ kiểm soát hơn sau tuần 6)
Vì vậy, nó có giá trị nó? Đúng vậy! Tôi không có chuyện khiêu dâm hay thủ dâm nữa. Tôi đoán rằng tình dục là ok nhưng không phải trong một thời gian. Tôi muốn ở trạng thái tốt nhất trong cuộc đời mình trước đó.
Làm thế nào tôi vượt qua những ngày 90 này: làm việc, chạy, đọc (rất nhiều), sở thích, âm nhạc, phim ảnh, dành thời gian với bạn bè
Mẹo: chặn facebook. Vì một số lý do, nó làm tôi buồn, rất nhiều cám dỗ ở đó.
LIÊN KẾT - 90 ngày, Hardmode - Lợi ích, Nhược điểm
by angel3110
4 tháng không có PMO. Điều này làm cho tôi cảm thấy như tôi có thể làm bất cứ điều gì. Cuối cùng tôi đã tìm thấy sự kiểm soát mà tôi đang tìm kiếm. Cuối cùng tôi cũng có thể kiểm soát bản thân, suy nghĩ và hành động của mình. Tôi là chủ nhân của tâm trí của tôi và không có gì sẽ thay đổi điều đó. Mục tiêu của tôi: một năm không có PM. Tình dục không phải là ra khỏi hình ảnh. Mùa hè đang tới.
Lợi ích: - tăng cường năng lượng - tăng sức chịu đựng - không còn trầm cảm - không còn lo lắng về xã hội - "đừng tỏ thái độ quái" - thái độ tồi tệ - kiểm soát được suy nghĩ và phản ứng của mình - nói chung là tâm trạng tốt - tôi đã cố gắng hôm nay buồn quá, tôi không thể - tự nhiên phụ nữ thích chạm vào tôi
Nhược điểm? Lấy làm tiếc. Không ai.
CẬP NHẬT - Ngày 329 và đếm
Tôi đã bắt đầu NoFap vào tháng Giêng. Kể từ đó, ngày 329 trôi qua, chỉ còn giấc mơ ướt của 2. Vâng, 1 và một nửa. Tôi cố gắng ngăn chặn một. Monk / chế độ cứng (nửa đầu).
Results: - tăng sức mạnh
- tự tin qua mái nhà
- không còn lo lắng
- tăng hiệu quả
- không chần chừ nữa
- tham vọng qua mái nhà
- nhiều năng lượng
- Thái độ IDGAF
- tăng sự chú ý từ phụ nữ
- cảm xúc bị kiểm soát (sau 2 tháng giận dữ)
- tôi đã xoay sở để nhân đôi công việc tôi đã làm năm ngoái
Điểm chính là tôi cảm thấy và nhìn tốt hơn. Và tôi biết rằng bạn muốn hỏi tôi về phụ nữ. Nếu bạn thực sự
muốn hiểu phụ nữ, tôi khuyên bạn nên thử Red Pill (http://www.reddit.com/r/TheRedPill). Tôi tìm thấy tất cả
câu trả lời ở đó và nó thực sự có ích Hãy thử một lần. Tất nhiên, bạn có thể hỏi tôi bất cứ điều gì.
;