Này các cậu! Vì vậy, hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói trước khi tôi phát hiện ra NoFap, tôi là một mớ hỗn độn. Trí nhớ của tôi rất tệ, da tôi xấu, tôi bị rối loạn cương dương, tôi không có động lực, tôi không có năng lượng, tôi lo lắng, tôi bị sương mù não và điều tồi tệ nhất đối với tôi, sau đó tôi phát hiện ra mình bị chứng ghen tị vì của nó Nếu bạn dành thời gian để đọc nó và làm theo nó, tôi có thể đảm bảo tất cả những điều này sẽ biến mất!
Vì vậy, một khi tôi phát hiện ra tất cả những điều này và giật mình là nguyên nhân của nó, giống như bất kỳ người bình thường nào tôi đã cố gắng bỏ thuốc lá! Và bất kỳ ai trong số các bạn đang làm nofap sẽ biết điều này khó làm như thế nào. Nhưng điều này không làm tôi giảm hy vọng, nó thực sự khiến tôi nhận ra rằng mình thực sự nghiện nặng như thế nào. Tôi tái phát hai lần và 8 tháng kể từ đó và vẫn chưa nhìn lại. Vì vậy, trước tiên, hãy để tôi cung cấp cho các bạn một số mẹo về cách tôi vượt qua nó.
- Điều quan trọng nhất bạn cần làm là ghi nhớ trong đầu rằng bạn sẽ không bao giờ bị giật nữa, đừng chỉ nói với bản thân rằng 'Có lẽ tôi có thể giật lại sau khi khởi động lại' vì đảm bảo bạn sẽ tái nghiện. Viết ra đâu đó tất cả những tác dụng phụ và những đau khổ mà nó mang lại cho cuộc sống của bạn và nhìn vào nó mỗi sáng và nhớ nó đã hút bao nhiêu, bạn cảm thấy thất bại như thế nào khi bạn là một con nghiện và nó còn hơn là 'nhu cầu' chứ không phải 'muốn'. Nhận ra mức độ nó kiểm soát cuộc sống của bạn.
- Tôi không thể đủ căng thẳng để xóa bất cứ thứ gì có thể khiến bạn bật hoặc thậm chí mang lại những kỷ niệm. CHỈ XÓA NÓ! Vâng, tôi đang nói về instagram, snapchat, facebook, tất cả những gì tôi từng thấy trên nguồn cấp dữ liệu của mình là những chú gà con với cặp vú và mông lộ ra và tôi liên tục tái phát nhiều lần. Tôi giữ messenger chỉ để liên lạc với mọi người nhưng tôi đã xóa ứng dụng facebook thực tế. Cá nhân đây là bước khó nhất mà tôi phải thực hiện vì tôi đã sử dụng tất cả các ứng dụng mạng xã hội 24/7 này. Đó cũng là một nguyên nhân lớn khiến tôi lo lắng vì khi bạn nói chuyện với mọi người trực tuyến, bạn có thời gian để nghĩ những gì bạn muốn nói ở nơi mà trong cuộc sống thực, bạn đứng đó trông như một tên ngốc nói lắp vì bạn không có thời gian đó (Giúp a nhiều với kéo gà con). Tôi cũng tận hưởng cuộc sống nhiều hơn rất nhiều khi không có mạng xã hội khi bạn bắt đầu quan tâm đến sở thích và không liên tục cần những người khác tự chấp thuận. Có thể nói rằng đó là một sự thay đổi cuộc sống tích cực đối với tôi!
- Điều quan trọng là bạn phải duy trì hoạt động trong khoảng thời gian mà bạn đã quen với việc vỗ tay. Ví dụ, đi đến phòng tập thể dục, chạy bộ, đi dạo với nhạc bật, về ngồi với gia đình, đọc sách ... Danh sách tiếp tục, điểm tôi đang cố gắng thực hiện là đừng ngồi vào chiếc giường của bạn với ý tưởng về việc vỗ nhẹ trong đầu vì đảm bảo bạn sẽ tái nghiện và nằm đó nhìn trần nhà với cảm giác như chết tiệt. Bạn không chán với cảm giác đó?
- Hãy chắc chắn tiếp tục kiểm tra NoFap và đọc những câu chuyện thành công và biết tất cả những lợi ích của nó và thực sự tin rằng bạn sẽ đến đó sớm thôi!
- Uống nhân sâm và Macca mỗi sáng! (Tôi có chúng trong sinh tố buổi sáng của tôi) Chúng đã được chứng minh là giúp rối loạn chức năng cương dương, tăng mức năng lượng và giảm mức độ căng thẳng.
- LAY CAFFEINE! Vâng, đây cũng là một điều rất khó đối với tôi vì tôi là một người uống cà phê lớn. Cà phê 1 mỗi ngày thực sự có thể giúp ED vì nó cải thiện lưu lượng máu, nhưng nếu bạn uống quá nhiều, nó có thể thu hẹp các mạch máu có thể hạn chế lưu lượng máu đến dương vật. Quá nhiều caffeine cũng có thể là vấn đề hàng đầu của hầu hết những người mắc chứng lo âu vì bạn thường xuyên ở trong chế độ chiến đấu hoặc bay, điều này cũng khiến cho việc ghê tởm trở nên tồi tệ hơn rất nhiều! Và vì tôi là một người nghiện tập thể dục, tôi đã phải bỏ các chất bổ sung trước khi tập luyện nhưng nó đã giúp tôi bớt lo lắng và ED.
Vì vậy, bây giờ tôi đã cho bạn thấy những điều đã giúp tôi từ bỏ, hãy chuyển sang phần tốt, LỢI ÍCH CỦA QUẢNG CÁO!
- TÔI CÓ THỂ NHẬN ĐƯỢC LẠI LẠI! Bây giờ tôi có thể quan hệ tình dục bình thường lành mạnh với bạn tình của mình và không đề cập đến việc cô ấy bật tôi hơn bất cứ điều gì! Tôi chưa bao giờ thấy cô ấy gợi cảm trên giường nhưng trời ơi giờ đã thay đổi rồi!
- Tôi rất tự tin và dễ mến như một người và thấy thật dễ dàng và trôi chảy khi nói chuyện với mọi người và kết bạn. Tôi bước đi với sự tự tin, nói chuyện với sự tự tin và nói chung tôi cảm thấy sống lại!
- Tôi luôn có rất nhiều năng lượng và cuộc sống về tôi! Rất nhiều người nói, mỗi khi bạn xuất tinh và một chút cuộc sống đi ra khỏi bạn, và tôi tin rằng điều này là đúng.
- Tôi đã đạt được khối lượng cơ bắp nhiều hơn rất nhiều!
- Trí nhớ của tôi bây giờ rất tốt! như thực sự mà nói, tôi có thể nhớ mọi thứ một cách chi tiết vô lý từ nhiều tuần trước, cũng như từ khi tôi đánh đàn tôi thậm chí không thể nhớ mình đã làm gì vào cuối tuần
- Sự ghê tởm và lo lắng của tôi đã biến mất hoàn toàn!
- Tôi có một kết nối sâu sắc hơn nhiều với những người tôi gặp. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng bạn có thể biết những người ở cấp độ khác với những gì bạn đã quen. Bạn có thể nhìn vào mắt họ và thực sự hình dung những gì họ đang nói, thay vì lo lắng họ nghĩ gì về bạn hoặc phân tích quá mức câu trả lời của bạn cho họ.
- Không còn sương mù não! Có mà đã xóa trong khoảng một tuần.
- TÔI CẢM THẤY MỘT LẦN NỮA
Có lẽ tôi đã quên một số thứ vì chúa chết tiệt có rất nhiều lợi ích nhưng làm ơn hãy thử đi, nó đã thay đổi cuộc đời tôi và tôi có thể đảm bảo nó sẽ thay đổi bạn. Đừng bắt đầu vào ngày mai, đừng bắt đầu sau fap tiếp theo của bạn, hãy bắt đầu ngay bây giờ và đừng bao giờ nhìn lại. Nếu các bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng bình luận và tôi sẽ liên lạc lại với bạn càng sớm càng tốt.
Trở thành một bạn tốt hơn ngày hôm nay, chúc mừng cho các bạn đọc!
LIÊN KẾT - NoFap và nó đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào!
by gameon222
;