Vì vậy, tôi đã thực hiện nó đến 90 ngày một vài ngày trước. Đây thực sự là lần thứ hai tôi làm trong 90 ngày. Tôi đã chiến đấu với chứng nghiện phim khiêu dâm trong hơn ba năm. Lúc đầu tôi không thực sự biết rằng mình bị nghiện, nhưng sau khi tôi phát hiện ra mình bị PIED, tôi quyết định từ bỏ phim khiêu dâm và thủ dâm, và tôi phải nói rằng, đó không phải là việc dễ dàng. Điều tôi khám phá ra là sức mạnh ý chí giống như một cơ bắp, bạn càng sử dụng nó, nó càng mạnh lên. Tôi nghĩ rằng đối với hầu hết mọi người, có thể mất một thời gian để loại bỏ nội dung khiêu dâm ra khỏi cuộc sống của họ. Nhưng tôi hứa rằng bạn càng nói “không” với một sự thôi thúc, thì bạn càng dễ dàng nói lại điều đó vào lần tiếp theo khi có sự thôi thúc. Vì vậy, đừng bỏ cuộc vì cùng với thời gian, ý chí của bạn càng mạnh mẽ và càng quyết tâm.
Thỉnh thoảng tôi vẫn nhận được những lời thúc giục, và họ có thể sẽ ở lại với tôi cho tốt. Nhưng đã quá lâu và tôi đã phải trải qua quá nhiều lần suy sụp đến mức tôi thực sự phát ốm vì chứng nghiện phim khiêu dâm và không cảm thấy mình kiểm soát được cuộc sống của mình. Bây giờ tôi biết rằng việc nhượng bộ bất kỳ loại thôi thúc nào, thậm chí chỉ là xem một mô hình trên IG hoặc tải lại máy tính tiền, sẽ dẫn đến chu kỳ tái phát tương tự, sau đó là cảm giác vô vọng và trầm cảm.
Tôi thực sự miễn cưỡng viết bài này bởi vì tôi muốn thoát khỏi tất cả các vấn đề mà chứng nghiện của tôi đã mang lại cho tôi trước khi tôi làm. Thật không may, tôi đang phải đối mặt với rất nhiều cơn đau vùng chậu và các vấn đề mà tôi nghĩ rằng có thể liên quan đến vấn đề này, vì vậy tôi chưa ở đâu mà tôi muốn.
Bản chất tôi là một người hơi bi quan, và mặc dù chứng nghiện phim khiêu dâm của tôi đã làm hỏng mối quan hệ của tôi với một số người nhất định và dẫn đến việc tôi bỏ lỡ các cơ hội, nhưng tôi đã học cách nhìn ra những mặt tích cực mà những vấn đề như thế này mang lại. cuộc đời tôi. Việc tôi nghiện phim khiêu dâm thực sự là một trong những lý do chính khiến tôi trở nên quan tâm đến tâm linh và tôi tin rằng nó trực tiếp dẫn đến “sự thức tỉnh tâm linh” của tôi, điều này đã mang lại niềm vui và điều tốt đẹp đáng kinh ngạc cho cuộc sống của tôi, và đưa tôi vào một nơi tốt hơn nhiều để bắt đầu dành nhiều tình cảm và hỗ trợ hơn cho những người tôi quan tâm. Đầu tư nhiều thời gian hơn để phát triển bản thân về mặt tinh thần thay vì xem phim khiêu dâm hoặc thủ dâm có lẽ là lý do lớn nhất khiến tôi có được 90 ngày. Tôi thay thế một thói quen rất tiêu cực đã kìm hãm tôi bằng một thói quen tích cực hơn nhiều, không chỉ có lợi cho tôi mà còn cho những người trong cuộc sống của tôi. Tôi sẽ không đi quá nhiều vào tâm linh nói chung nhưng nếu bạn quan tâm đến nó, r / tâm linh là một nơi tốt để bắt đầu.
Một điều tích cực khác là tôi có quyền kiểm soát cuộc sống của mình và bản thân mình nhiều hơn. Tôi có thể lùi lại một chút và dành thời gian để hiểu bản thân và lý do tại sao tôi hành động theo những cách nhất định. Tôi có thể kiểm soát sự thôi thúc của mình, cũng như nhận thức rõ hơn khi tôi đang hành động theo cách không có lợi cho mình hoặc cho người khác. Những cơn đau vùng chậu mà tôi từng gặp phải dẫn đến việc tôi phải kéo căng nhiều hơn, tập yoga và nói chung là chăm sóc cơ thể nhiều hơn, điều mà tôi cảm thấy sẽ không xảy ra nếu không. Về cơ bản, tôi đã học cách không trở thành nạn nhân của những điều tiêu cực xảy ra với mình, mà thấy rằng chúng đang thực sự xảy ra với tôi để tôi có thể vượt qua chúng và trở thành một người mạnh mẽ hơn, tốt hơn, khỏe mạnh hơn và hơn thế nữa người toàn diện.
Bây giờ tôi cũng tự tin hơn rất nhiều và tôi nghĩ điều đó cho thấy. Tôi ít quan tâm đến những gì mọi người nghĩ và tôi yêu bản thân mình hơn rất nhiều. Tôi thường thấy mình lo lắng về những gì người khác nghĩ về mình, và tôi tự hỏi bản thân "Chờ một chút, tại sao tôi lại quan tâm đến những gì họ nghĩ?" Tôi đấu tranh rất nhiều với chứng lo âu xã hội và tự nhiên lo lắng rất nhiều về cách mọi người nhìn nhận về tôi, nhưng tôi cảm thấy như bây giờ tôi đang bắt đầu làm những việc cho bản thân mình, không phải để sống theo kỳ vọng của người khác. Tôi ăn mặc theo cách tôi muốn, tôi làm những điều tôi thích làm, và ở bên những người tôi yêu thương nhất, và kết quả là tôi thấy thoải mái hơn rất nhiều với bản thân. Tôi đã đi chơi với một số người bạn vào tối hôm trước, và cuối cùng đã khiêu vũ và làm tình với một cô gái thực sự thực sự hấp dẫn. Tôi đã không có đủ tự tin để làm điều đó trong một thời gian dài, và tôi nghĩ điều đó đã cho tôi thấy rằng khi bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn với bản thân và ngừng quan tâm nhiều đến những gì mọi người xung quanh bạn nghĩ, mọi người có thể cảm nhận được điều đó và bị thu hút bởi điều đó. Tôi cũng có SC của cô gái và chúng tôi hiện đang lên kế hoạch gặp mặt :)
Một điểm nữa là PIED của tôi đã hết sạch. Tình dục tốt hơn rất nhiều đối với tôi bây giờ. Đó là một trải nghiệm sâu sắc hơn nhiều so với phim khiêu dâm hoàn toàn là hình ảnh và kết quả là bạn thích nó. Đi vào tình dục với mong đợi có được trải nghiệm tương tự như những gì phim khiêu dâm mang lại sẽ chỉ dẫn đến sự không hài lòng và bị PIED. Nhưng với thời gian, bạn sẽ học cách yêu nó như lẽ tự nhiên của bạn.
Để tóm tắt mọi thứ tôi đã học được từ trận chiến đang diễn ra của mình:
- Hãy nhớ rằng cùng với thời gian, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, vì vậy nếu bạn vừa tái phát, đừng mất hy vọng vì điều tuyệt vời là bạn có một cơ hội khác để chống lại sự thôi thúc trong lần tiếp theo nó xuất hiện và theo thời gian. chỉ trở nên dễ dàng hơn.
- KHÔNG có lời bào chữa nào. Theo nghĩa đen, bất cứ điều gì có thể dẫn đến tái phát, đều nằm ngoài câu hỏi, không có ngoại lệ, không có lý do bào chữa. Bạn biết mình và bạn biết rằng việc nhìn cô gái đó trên IG sẽ chỉ dẫn đến việc bạn kết thúc với trang web màu cam và đen đó, vậy tại sao phải bận tâm? Thậm chí đừng cố tự đùa mình.
- Đó là một quá trình học hỏi. Với thời gian, bạn sẽ biết được tác nhân kích thích của mình là gì, điều gì có ích cho bạn trong việc tránh chúng và cũng như ảnh hưởng của khiêu dâm đến cuộc sống của bạn. Tôi đã mất một thời gian dài để thực sự nhìn thấy những điều nó đã tác động đến tôi và thấy thật hấp dẫn nhưng nó chỉ thúc đẩy tôi thay đổi và trở thành một người tốt hơn.
- Đánh mất tâm lý nạn nhân. Điều này đang xảy ra cho bạn, không phải cho bạn. Hãy nghĩ xem bạn sẽ mạnh mẽ và tự tin hơn bao nhiêu khi đánh bại thứ này. Tôi không làm điều này để có thêm nhiều cô gái hoặc để nhiều người thích mình, nhưng đây là những điều sẽ xảy ra khi bạn giành được quyền kiểm soát cuộc sống của mình và bắt đầu cảm thấy thoải mái khi là chính mình.
Lưu ý cuối cùng: Tôi rất biết ơn các bạn và cộng đồng này. Tôi nghĩ rằng với cách mà mọi thứ đang diễn ra, những vấn đề mà phim khiêu dâm đang gặp phải đối với xã hội sẽ chỉ tiếp tục phát triển và trở nên tồi tệ hơn. Nó đã trở nên được xã hội chấp nhận vào thời điểm này đến nỗi nó được khắc sâu trong quá trình dậy thì từ khi còn nhỏ. Điều này chỉ có nghĩa là cộng đồng này sẽ chỉ trở nên quan trọng hơn vì không có nơi nào cung cấp nhiều trợ giúp hơn. Chúng tôi thực sự đi đầu trong nghiên cứu về chứng nghiện phim khiêu dâm và tất cả các vấn đề đi kèm với nó, vì nó là một lĩnh vực chưa được khám phá nhiều. Chúng tôi là những người tìm đến để được giúp đỡ, không phải bác sĩ. Vì vậy, chúng ta hãy tiếp tục làm những gì chúng ta làm và truyền bá nhận thức về nó trước khi mọi người rơi vào cuộc đấu tranh giống như chúng ta đã phải đối phó.
-Mudkip98
LIÊN KẾT - Ngày sạch sẽ- Cuộc chiến của tôi với chứng nghiện phim khiêu dâm
by Mudkip98
;