Tôi đã trải qua nhiều thứ hơn trong 90 ngày qua so với 4 năm qua cộng lại. Tôi bắt đầu đánh bài từ năm lớp 10 và nó nhanh chóng trở thành một hành vi thoát khỏi chứng OCD và trầm cảm của tôi. Tôi đã sớm bị cuốn hút và cho dù tôi đã nói bao nhiêu lần đây là gunna hãy là lần cuối cùng của tôi, nhưng nó không bao giờ là như vậy.
Tôi bị giam cầm trong chu kỳ chạy trốn khỏi những vấn đề của mình và chuỗi ocd và trầm cảm ngày càng mạnh mẽ khi tôi trở nên nghiện pmo hơn. Tôi sớm nhận thấy rằng tôi đã trải qua sự lo lắng tột độ. Tôi phát triển sự lo lắng xã hội dữ dội đến mức tôi không thể nói chuyện với mẹ. Tôi đã có những cơn hoảng loạn ở trường và tôi đã mất tất cả bạn bè. Tôi đã đi về 2 nhiều năm hầu như không nói chuyện với bất cứ ai và không bao giờ đi chơi. Như bạn có thể tưởng tượng tôi đã vô cùng chán nản đến mức tự tử.
Sau khi tôi phát hiện ra về nofap, tôi đã chọn đủ một vệt để có được sự tự tin và nói với bố mẹ về sự lo lắng và trầm cảm của tôi. Tôi đã sớm được đưa vào thuốc chống trầm cảm. Một vài tháng trước, tôi đã ở một tuần, và tôi biết rằng tôi sẽ đi nghỉ sớm. Kỳ nghỉ này hoạt động như một phục hồi để giúp tôi trong giai đoạn đầu của sự phục hồi.
Ngay sau đó, tôi phải làm thêm một vài tuần nữa cho đến khi tôi “phục hồi chức năng” thứ hai bắt đầu vào đại học. Tôi đã rất lo lắng về việc đi xa, nhưng tôi đã có khoảng thời gian tuyệt vời nhất. Tôi đã có rất nhiều bạn bè và mỗi ngày đều có những trải nghiệm mới. Tôi có thể tiếp tục nhưng tôi chỉ cần thử và liệt kê những lợi ích và những thứ như vậy để giữ cho điều này ngắn gọn. Cũng không phải tất cả đều tuyệt vời, cũng có những thời điểm khó khăn nhưng tôi đang học cách đối phó với những xung đột này mà không thoát khỏi chúng.
Lợi ích:
- Thêm động lực
- Trọng tâm là sắc nét hơn bao giờ hết
- Lo lắng xã hội giảm đáng kể,
- Tôi đã nhận được số lượng cô gái ngẫu nhiên, và thậm chí lần đầu tiên ngủ trên giường dành cho nữ. Tôi cũng phải hôn các cô gái, đó là nụ hôn đầu tiên của tôi
- Tôi cảm thấy rất tự tin
- Tôi có nhiều thời gian hơn
- Tăng đáng kể trong phòng tập thể dục (tôi đã tăng 20 cân trong tháng trước, tôi luôn là một người tập chăm chỉ) Mọi người đang bình luận về cơ bắp của tôi
- Trầm cảm đã được cải thiện
- Mụn trứng cá tốt hơn
- Tôi trông tràn đầy cuộc sống còn rất nhiều, cuộc sống của tôi đã thay đổi rất nhiều.
Hãy hỏi bất cứ điều gì và hãy mạnh mẽ lên, đây chỉ là khởi đầu cho tôi.
LINK – Ngày 90 !! ama
by tham gia
;