Vì vậy… sau 21 ngày, đây là một số quan sát chính.
1 - Tôi đã chán nản hơn RẤT NHIỀU. Tôi biết điều này có liên quan đến sự thiếu tưởng tượng, thủ dâm, v.v., bởi vì tôi chưa bao giờ trải nghiệm nó như thế này trước đây. Vấn đề là, tôi có thể nhìn thấy nó cho những gì nó là. Tôi chỉ cần có niềm tin rằng nó sẽ trôi qua, vì vậy tôi chỉ cần tiếp tục với nó. Nhưng nó ở đó, và thật khó chịu. Nó dễ dàng tệ nhất một phần của hành trình này.
2 - Ít lo lắng hơn - Tôi từng bị lo lắng mức độ thấp, giống như các triệu chứng OCD rất nhẹ. Cảm thấy tội lỗi, v.v., sau khi lái xe và mọi thứ. Tôi nghĩ tâm trí của tôi đã từng tìm lý do để cảm thấy tội lỗi để phù hợp với cảm giác lo lắng về thể chất mà tôi từng có. Nỗi lo lắng về cấp thấp đó đã biến mất bây giờ. Đây là tốt một phần cho đến nay của hành trình này.
3 Dễ cáu kỉnh hơn nhiều. Vài tuần nay tôi rất dễ bị kích thích. Nó quá rõ ràng đối với tôi. Ngoài ra, tôi nhanh chóng tức giận, và điều này gần như có thể trở thành cơn thịnh nộ. Tôi ghét nó ... nhưng nhận thức được nó. Đây là phần đáng sợ nhất của cuộc hành trình đối với tôi.
4. Rõ ràng, Tập trung, Tỉnh táo - Như những người khác đã thảo luận, tôi nói chung là tỉnh táo hơn, tập trung hơn và không bị sương mù liên tục trong não!
5. Đau đầu nhẹ - Tôi không phải là người thích đau đầu, nhưng tôi đã rất ít đau đầu trong vài tuần đầu tiên.
6. Bình tĩnh- Tôi nói chung là bình tĩnh hơn RẤT NHIỀU ngày nay - về mặt thể chất. Tôi thích đọc sách, thư giãn, xem TV hoặc thậm chí chỉ ngủ trên giường. Trong quá khứ, điều này không phải là một lựa chọn cho tôi. Về mặt thể chất, tôi phải làm việc gì đó, và bộ não của tôi chưa bao giờ được nhàn rỗi. Đây là một lợi ích tích cực LỚN đối với tôi. Chỉ cần có thể thư giãn và tận hưởng niềm vui từ những thứ mà tôi chưa bao giờ thực sự quan tâm là tuyệt vời.
7. Sống trong khoảnh khắc - Tôi dường như gần như chỉ sống trong hiện tại, sống trong thế giới thực, và điều đó thật tuyệt. Tôi có xu hướng suy nghĩ dài hạn hơn bây giờ và có thể nghĩ trước cho đến ngày hôm sau. Cảm giác thật tuyệt khi được như vậy… .có mặt.
XUẤT KHẨU. Tôi nghĩ rằng khi tôi nhìn vào gương những ngày này, tôi giống như những gì tôi thấy (về thể chất) nhiều hơn tôi đã làm trước đây.
XUẤT KHẨU. Tôi dường như có thể kiểm soát cơn thèm ăn của mình tốt hơn bình thường. Dễ dàng hơn nhiều để ăn một bữa ăn lành mạnh, cân bằng hơn so với thực phẩm tào lao.
XUẤT KHẨU. Tôi dường như đang chinh phục mọi thứ trên mọi cấp độ của cuộc sống tại thời điểm gần như tiềm thức:
- Tôi ăn uống tốt hơn rất nhiều
- Tôi đang chăm sóc bản thân tốt hơn (vệ sinh cá nhân) v.v.
- Tôi chịu trách nhiệm về tài chính của mình
- Tôi đang lên kế hoạch cho tương lai của mình
- Tôi tự hào hơn về ngoại hình của mình
- Tôi đang tập thể dục theo thói quen
- Tôi không ngừng suy nghĩ về việc tìm kiếm tình yêu
- TÔI QUAN TÂM ĐẾN CUỘC SỐNG VÀ YÊU BẢN THÂN
11. Như những người khác đã báo cáo, tôi đang mơ rất nhiều - hoặc ít nhất là nhớ những giấc mơ của mình. Đây là điều thường không xảy ra.
12. Tôi thích khỏa thân vào lúc này. Tôi thích khỏa thân đi quanh nhà, và tôi mong được ngủ khỏa thân trên giường. Tôi KHÔNG biết đó là tất cả về cái gì ... nhưng nó có thật!
13 Dương vật của tôi trông rất nhỏ vào lúc này. Hài hước thậm chí nhỏ!
14. Đường phẳng - Tôi dường như có đường phẳng. Cảm giác như tôi có ham muốn tình dục ít hơn bình thường đáng kể, và dương vật của tôi không còn sức sống. Ban đầu tôi cảm thấy sợ hãi và muốn trêu chọc bản thân để xem liệu mình có thể gượng dậy được không. Sau khi đọc bài đăng trên YBOP, Tôi quyết định triệu chứng này là một phần bình thường của quá trình và vừa can đảm chạy theo nó.
15. Uống rượu bia có vẻ tốt hơn đáng kể. Bình thường tôi cảm thấy lo lắng, tội lỗi và chán nản sau một cuộc nhậu. Bộ não của tôi tìm kiếm lý do để cảm thấy tội lỗi về điều gì đó vì cơ thể tôi cảm thấy tồi tệ. Tôi sợ cảm giác này và nó kéo dài vài ngày. Tuy nhiên, sau lần uống rượu gần đây nhất, tôi cảm thấy nôn nao nhưng không chán nản, lo lắng hay tội lỗi. Hy vọng rằng đây là một quan sát thực tế. Tôi sẽ cho bạn biết!
XUẤT KHẨU. Tôi thấy nhiều phụ nữ hấp dẫn hơn tôi thường làm. Tôi thích điều này.
XUẤT KHẨU. Tôi không sừng! Trong những nỗ lực trong quá khứ sau khi nói khoảng một tuần, tôi sẽ rất vui mừng. Tôi sẽ thích cảm giác này và có thể giữ nó trong nhiều ngày. Cuối cùng, tuy nhiên, tôi sẽ cạnh, và theo thời gian sẽ kết thúc. Lần này, tôi đã đưa ra quan điểm thậm chí không NGHINK bất cứ điều gì về tình dục. Điều này đã làm cho nó rất rất dễ dàng để kiêng. Tôi cũng nghĩ rằng điều này đã làm cho trầm cảm tồi tệ hơn đáng kể mặc dù.
Vì vậy, có bạn có nó. Lấy từ đó những gì bạn sẽ, nhưng tôi nghĩ tất cả những quan sát đó là hợp pháp!
;