Tôi là một người nghiện PMO hạng nặng trong 13 năm và trong năm ngoái, tôi đã gặp phải những vấn đề sức khỏe rất kỳ lạ xuất hiện cùng lúc. Sau khi ngừng cơn nghiện này, các vấn đề sức khỏe của tôi dần biến mất. Vì vậy, tôi đã quyết định kết hợp các nhận xét của mình mà tôi đã viết trong một chủ đề khác, để bạn có thể thấy những thay đổi chính xác mà tôi đã trải qua trong vòng 90 ngày này.
Ngày 3:
Chào mọi người!
Chỉ đăng ký thôi, vì tôi cảm thấy cuộc sống của mình thật lộn xộn, vì phim khiêu dâm…
Tôi đã tốt cho đến khi 25 tuổi, khi tôi bắt đầu xem nó được 7 năm….
Tôi muốn cuộc sống của tôi trở lại với sự tự tin và những cô gái thực sự!
Vì vậy, tôi ở đây, 3 ngày không có phim khiêu dâm. Tôi hy vọng tôi có thể thực hiện 90 ngày !!!
Chúc các bạn Siêu năng lực !! :–))))
Ps: Cảm giác thật là kỳ lạ ở dưới đó sau 3 ngày. Tôi sợ nó có thể nổ sớm. Chưa bao giờ có nhiều kỳ nghỉ như thế này trong 7 năm…
Chỉnh sửa: Có ai có thể thích bình luận của tôi để tôi có thể chỉnh sửa chữ ký của mình không?
Cảm ơn!
Ngày 4:
Good job!
Đừng để nó xảy ra! Tôi chắc chắn bạn có thể làm cho nó.
Bản thân tôi đang kéo quả bóng của mình trên sàn và mới chỉ là ngày thứ 4: Tôi vô tình nhìn thấy một số quảng cáo về cặp mông của các cô gái, đó là điểm yếu của tôi…
Tôi đã trải qua một chút thất vọng ngày hôm nay, nhưng nó đã biến mất nhanh chóng. Tôi nói chung là ok. Chỉ cố chiếm lấy tâm trí của tôi. Đi đến phòng tập thể dục và mua sắm.
Tôi gần như 100% chắc chắn rằng tôi sẽ gắn bó với NoFap cho đến khi kết thúc hoặc thậm chí cố gắng ngăn chặn nó mãi mãi, bởi vì tôi có quá nhiều triệu chứng và vấn đề và tôi chắc chắn tất cả đều liên quan đến hành vi chậm phát triển ~ 10 của tôi
Ngày 5:
Bây giờ tôi đã qua 4, điều này cực kỳ khó khăn vì đây là khoảng thời gian dài nhất của tôi mà không bị đánh bại trong một thập kỷ!
Tôi đang run rẩy bên trong và cảm thấy như một con nghiện !!! (Tôi vẫn còn run, có cảm giác như thiếu “cái gì đó”). Không thể ngủ cho đến 5 giờ sáng…. Đáng kinh ngạc! Nhưng tôi cũng đang cải thiện sức khỏe. Không chắc khi nào viết về nó, có lẽ sau 90 ngày nữa tôi sẽ đăng một bài dài về những thay đổi.
Các bạn, đừng dừng lại, đó là sức khỏe của bạn. Mục tiêu mới của tôi là NoFap cho cuộc sống! Không đùa!
Btw, tôi đã bật lên hôm nay sau khi nhìn thấy một bàn tay của một cô gái trên fb…
Tôi ra phòng tập thể dục, run quá.
Ngày 6:
Không thể tin được !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tôi đã có hơn 10 năm liên tục nổi mụn và mẩn đỏ trên cả cơ tam đầu, từ vai đến khuỷu tay! Tôi đã đến gặp rất nhiều bác sĩ chuyên khoa da, nhưng họ đều nói là bình thường và họ cho tôi dùng kem bôi nhưng không có tác dụng. Nó rất ngứa và rất đỏ, một số người đã hỏi tôi trên bãi biển đó là cái gì, nó trông tệ như thế nào…
Tôi đang ở ngày thứ 6 với NoFap và vấn đề về da kéo dài hàng thập kỷ của tôi ĐÃ BIẾN MẤT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tôi hạnh phúc quá, không nói thành lời ……. Tôi có làn da em bé trên khắp cơ thể của tôi! Nó thực sự cảm thấy cực kỳ mềm mại.
Tôi đã không thay đổi bất kỳ thói quen ăn uống hoặc các thói quen khác, vì vậy nó có thể chỉ là NoFap.
Tôi có những thay đổi tích cực hơn và sẽ viết một bài báo lớn hơn về nó sau.
Tôi sẽ ngày càng có nhiều sức mạnh hơn để đứng ngoài PMO mãi mãi, vì kết quả!
Mọi người đang làm thế nào? Tiếp tục đẩy kẻ cho đến khi chúng ta lấy lại siêu năng lực tự nhiên
Ngày 7:
Tôi đang làm tốt hơn mỗi ngày. Tôi trong ngày. Mỗi ngày mới là một kỷ lục mới đối với tôi sau 10 năm (sửa: tiếc là nó hơn khoảng 13 năm). Cho đến nay thật dễ dàng, bởi vì tôi muốn thay đổi một cách tồi tệ! Không thể chờ đợi để đạt đến 30-60-90 và nhiều ngày nữa. Vô cùng tò mò mình sẽ có những lợi ích gì.
Mặc dù tôi cảm thấy mình có thể sẽ gặp một số trận chiến khó khăn sắp tới…
Ngày 8:
Sáng nay rất khó khăn.
Tôi thức dậy với một boner tại 4 sáng và nó kéo dài cho đến 7 sáng. Tôi đã quá mệt mỏi để làm một cái gì đó về nó, nhưng tôi ổn. Không có rò rỉ hoặc giấc mơ ướt
Tôi sẽ chiến đấu bất kể điều gì!
Đối với tôi để tập trung và không tái phát là dễ dàng (ok, không dễ dàng như vậy), bởi vì tôi chỉ nhắc nhở bản thân rằng sức khỏe của tôi trở nên tồi tệ như thế nào. Tôi thực sự đã đi quá xa với điều này và tôi đổ lỗi cho các bác sĩ luôn nói với tôi rằng nó lành mạnh và tốt cho tuyến tiền liệt của bạn.
Những người thất bại hôm nay… bạn không muốn trở thành siêu nhân sao?
Ngày 9:
Sáng nay tôi trải qua những giấc mơ tình dục nặng nề.
Tôi ngạc nhiên về những điều 2:
XUẤT KHẨU. Tôi đã không có bất kỳ giấc mơ trong nhiều năm.
XUẤT KHẨU. Tôi vẫn khô
Ps: Tôi sợ về đêm hôm sau ..
Ngày 14:
Không thể tin được rằng tôi gần như 14 ngày miễn phí PMO sau 13 năm làm nó !!!!!!!!
Vâng, tôi sẽ thành thật… .. Tôi đang vật lộn rất nhiều thời gian! Tôi hồi hộp và run rẩy! Tôi cảm thấy quả bóng của tôi muốn nổ tung, chưa bao giờ cảm thấy điều này trước đây. Tôi cũng có những giấc mơ tình dục cực độ mỗi đêm và hôm nay khi tôi vào nhà vệ sinh để đi tiểu, tôi thấy rò rỉ nhưng vẫn không có PMO Tôi sẽ không từ bỏ!
Nhưng nói cho tôi biết khi nào nó sẽ tốt hơn? Khi nào tôi sẽ bình tĩnh trở lại?
Tôi cảm thấy một giấc mơ ướt sẽ là giải pháp cho vấn đề của tôi, bạn nghĩ sao?
Tiếp tục đẩy lính !!!
Ps: ngày mai tôi sẽ viết một bài báo nhỏ về những thay đổi sức khỏe trong những tuần 2 mà tôi đã trải nghiệm.
Ngày 24:
Này các cậu! Tin tức tuyệt vời để chia sẻ! Tôi không biết hiện tại tôi đang ở bao nhiêu ngày và tôi thậm chí không quan tâm nữa, bởi vì tôi đang lấy lại sức mạnh của mình và vì vậy tôi đã quyết định NoFap cho cuộc sống!
Lo lắng xã hội của tôi đang biến mất..Tôi lại có bạn bè..Tôi lại bắt đầu trò chuyện. Tầm nhìn tốt hơn, da đẹp hơn.
Tôi bước đi khác, tôi nói chuyện khác …… quả bóng to hơn, gỗ to hơn!… Quá nhiều thứ đã thay đổi, thật tuyệt vời!
Hôm nay một cô gái nắm lấy mông tôi trong cửa hàng tạp hóa sau đó bỏ trốn cùng bạn gái, sau đó, hai người khác tiếp cận tôi và bắt đầu một cuộc trò chuyện và sau đó tôi nghĩ ngay rằng tôi phải chia sẻ điều này với bạn!
Đối với tôi, điều đó đã được chứng minh rằng NoFap hoạt động và tôi không nên nghe các bác sĩ, những người nói với tôi rằng việc đập không giới hạn là không có hại cho sức khỏe.
Tôi muốn những quả bóng lớn cho tất cả các bạn!
Ngày 25:
Nó rất dễ trả lời.
Trong năm ngoái, tôi đã trải qua quá nhiều vấn đề kỳ lạ liên quan đến sức khỏe. Tôi không biết tại sao tôi mắc bệnh và làm thế nào .. Mọi bác sĩ đều nói tôi hoàn toàn ổn. Tôi thậm chí còn được nhận vào một chương trình thử nghiệm thương mại sau khi bác sĩ của họ kiểm tra tôi. Vì vậy, theo định nghĩa của các bác sĩ, tôi hoàn toàn ổn… nhưng tôi đang gặp rắc rối lớn.
Tất cả các vấn đề xuất hiện vào năm ngoái khi tôi đang chuẩn bị một lượng thời gian đáng kinh ngạc. Tôi đã đánh bại quá nhiều, vì tôi cảm thấy chán nản. Tôi cần một giải pháp nhanh chóng mỗi ngày trong vài lần.
Tôi đã trải nghiệm như sau:
- Thật khó để phóng to vào các vật thể, mặc dù tầm nhìn của tôi hoàn toàn ổn.
- Tôi đã không quan tâm đến bất cứ điều gì. Tôi đang nằm trên giường, chờ đợi khi gỗ của tôi đã sẵn sàng cho phiên tiếp theo.
- Tôi không thích nhìn thấy ai
- Tôi chính xác như một định nghĩa của một thây ma !!!
- Tôi bị ù tai (ù tai), vì hệ thống thần kinh của tôi đã cạn kiệt do quá nhiều tiếng vỗ.
- Tay và chân của tôi thỉnh thoảng nhảy lên mà không có lý do (đây cũng là dấu hiệu của sự cạn kiệt thần kinh).
- Đồng thời đau lưng dưới xuất hiện.
- Tôi bị nổi mẩn đỏ ở cánh tay trên trong một số năm không xác định và mọi thứ biến mất sau khi ngừng fap. Cũng thật tuyệt vời, làn da của tôi trở thành babyskin trên khắp cơ thể. Nó mềm và tôi cảm thấy mọi thứ nhạy cảm hơn với ngón tay của mình!
- Tôi luôn muốn ngủ ban ngày nhiều nhất có thể.
- Bóng và gỗ của tôi nhỏ hơn mặc dù tôi mới nhận ra điều này gần đây, khi nó mọc lại
- Các vết bớt phồng lên tôi đã bị xẹp, điều đó nói rằng tôi bị viêm một số thời gian do fap rõ ràng
- Tôi chợt nhận ra mọi người bạn của mình đều biến mất và tôi không biết chuyện gì đang xảy ra ..
- Tuyến tiền liệt của tôi bắt đầu đau và dương vật của tôi ở giữa. Tôi đã thực sự sợ hãi ở điểm này!
- Tóc tôi bắt đầu rụng. / Tôi cần thêm thời gian để trả lời liệu nó có mọc lại hay không /
Vì vậy, có bạn đi! Câu trả lời của tôi cho câu hỏi của bạn là: Tôi không muốn tất cả những vấn đề này trở lại! Mặc dù tôi có gỗ cứng mỗi sáng, nhưng nó không làm phiền tôi nữa.
Tôi cảm thấy may mắn vì tôi đã không làm tổn hại sức khỏe của mình đến mức không thể quay lại! Nó đã hủy hoại cuộc đời tôi đủ rồi! Tôi cũng cảm thấy may mắn vì tôi đã có thể tìm ra nguyên nhân của tất cả những vấn đề này!
Tôi đang trở lại tính cách cũ của tôi, một người cân bằng hạnh phúc với cuộc sống xã hội. Nếu tôi trở thành tổng thống của một đất nước hùng mạnh, tôi sẽ nghiêm túc cấm bắn!
Quá nhiều tài năng bị lãng phí trên thế giới, vì thiếu thông tin !!!
Tôi hy vọng nó đã giúp!
Tôi nhớ, khó khăn nhất là giữa ngày 12 và ngày 15. Bạn sẽ làm được! Hãy mạnh mẽ lên người lính!
Ngày 30:
Cảm ơn sự hỗ trợ về chủ đề gái mại dâm. Tôi sẽ mạnh mẽ và quên chúng đi.
Một điều nữa tôi muốn đề cập đến gần 1 tháng: Tôi bắt đầu hứng thú với những mối quan hệ bị bỏ rơi. Như bạn bè và cô gái. Tôi đang viết rất nhiều về chúng (tôi không cảm thấy lúng túng hơn trước) và tôi chưa bao giờ làm điều này trước NoFap. Tôi thể hiện sự quan tâm, bởi vì sự cân bằng hóa học ổn định trong não của tôi nhờ NoFap. Khi chứng lo âu xã hội dần biến mất, tôi cảm thấy mình có thể trò chuyện tốt hơn với ppl. Từ ngữ đến trong đầu tôi dễ dàng hơn và tôi có thể khiến chúng trở nên thú vị / hài hước và BÂY GIỜ TÔI LÀ NGƯỜI NÓI Ở CUỐI: “XIN LỖI, TÔI PHẢI ĐI”!
Ngoài ra, cuối cùng tôi cũng có thể đứng về phía mình. Ví dụ, hôm qua tôi đã mang iPhone của mình đến Apple để sửa chữa hoặc thay đổi. Họ đã thay màn hình, nhưng làm xước 2 bên. Cô ấy bắt đầu tranh luận với tôi rằng điều đó là không thể, điều đó thật buồn cười, bởi vì có một anh chàng khác cũng có cùng vấn đề. Cô ấy đã thuyết phục được anh chàng kia, nhưng tôi vẫn ngồi đó và nói với cô ấy: “Tôi sẽ không rời khỏi nơi này với chiếc điện thoại trầy xước này”! Sau 5 giây nhìn vào mắt nhau, cô ấy nói điện thoại của cả hai chúng tôi sẽ được thay thế bằng điện thoại mới!
Đó là một chủ đề cực kỳ thú vị và tôi rất vui khi trở thành một phần của nó. Tôi ước gì tôi không thể lãng phí thời gian của mình với việc vỗ tay. Ai biết tôi sẽ ở đâu ngày hôm nay. May mắn là tôi vẫn hoàn thành được những việc khá lớn nên tôi không buồn lắm.
HÃY CẨN THẬN SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERS !!!!!!!!!!!!!!!!!
Ngày 31:
Tôi đã đủ can đảm để thiết lập một bộ đếm ngày 365 trong chữ ký của mình
Tôi thực sự hy vọng tôi có thể làm cho nó. 31 ngày trôi qua rất nhanh, vì vậy tôi nghĩ điều đó có thể xảy ra và tôi rất hạnh phúc khi chúng ta ở đây cùng nhau trong trận chiến này!
Khác với tôi đã viết trước khi tôi có thể nói rằng 31 ngày NoFap khiến tôi hòa đồng hơn nhiều. Tôi tham dự càng nhiều sự kiện tôi có thể và tôi tận hưởng cuộc sống cuối cùng.
Ai đó đã sử dụng những từ tuyệt vời này trên diễn đàn này trước đây: “Tôi không cảm thấy tách rời khỏi cơ thể của mình nữa!”. Tôi cảm thấy chính xác như vậy!
Tìm kiếm những thay đổi tích cực hơn!
Hãy tiếp tục chiến đấu với những người lính!
Ngày 35:
Chào buổi chiều lính!
Tôi đã có một trận chiến thực sự lớn vào đêm hôm qua vào ngày 35! Chưa bao giờ có điều này trước đây!
Từ nửa đêm cho đến 5 sáng, tôi không thể ngủ được, vì tôi có gỗ cứng liên tục!
Đây là trận chiến khó khăn nhất mà tôi có từ trước đến nay, nhưng tôi đã thắng!
Tôi cảm thấy thực sự tốt về chiến thắng và tôi hy vọng nó sẽ không trở lại.
Chỉ muốn cho bạn sức mạnh và cho bạn biết rằng mọi sự thôi thúc đều có thể kiểm soát được ngay cả khi bạn cảm thấy khác biệt.
Mạnh mẽ lên!
NGÀY 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 ngày trước, tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc ở đây, nơi tôi bây giờ. 13 năm liên tục gõ nhịp 2-3-4 hàng ngày khiến tôi như rã rời khỏi cơ thể. Tôi sẽ không nhắc lại những vấn đề mà tôi đã gặp phải, nhưng ví dụ như thị lực của tôi đã trở lại hoàn hảo trong 60 ngày này. Bác sĩ của tôi không thể tin vào mắt mình (có lẽ anh ta có thị lực kém Bhahahah
Gần đây, tôi ngửi thấy rất nhiều thứ mà người khác không đến mức đôi khi làm tôi khó chịu. Chứng ù tai (ù tai) của tôi từ mức 80% giảm xuống còn 1%, do dây thần kinh của tôi từ từ tự phục hồi. Cuối cùng thì tôi cũng có tâm trạng, tôi thức dậy như một người hạnh phúc. Nhìn chung, tôi sắc sảo hơn nhiều và tôi có nhiều năng lượng hơn. Da của tôi mịn hơn nhiều và tôi cảm nhận được nhiều hơn bằng các ngón tay của mình.
Tôi vẫn còn gỗ cứng ở đây và đó, nhưng không nhiều như trước đây, nó chắc chắn dễ dàng hơn nhiều bây giờ.
Tôi thích sự khác biệt rất nhiều, đến nỗi tôi cố gắng bỏ cuộc mãi mãi.
Nó thực sự đáng để dừng lại. Mặc dù tôi biết đôi khi những hoàn cảnh như trầm cảm có thể khiến bạn khó cưỡng lại hơn nhiều, nhưng nếu bạn vượt qua được nó, thì chứng trầm cảm cũng sẽ giải quyết được. Tôi biết, tôi đã ở đó…
GIỮ FIGHTING SOLDIEEEEEEEEERS !!!!!!!
Ngày 61:
Cảm ơn lông mày!
Tôi chưa bao giờ có thị lực kém (thị lực của tôi trở nên không rõ ràng và khó phóng to các vật thể), nhưng nó xuất hiện cùng lúc khi các vấn đề khác của tôi, như ù tai, tê, không tâm trạng, trầm cảm, da xấu, nhảy cơ. Tất cả các dây thần kinh liên quan, bởi vì số lượng khủng khiếp của gõ. Có rất nhiều nghiên cứu về nó, làm thế nào fapping ảnh hưởng đến dây thần kinh. Tôi thực sự đã đưa việc đánh nhạc lên một tầm cao mới…. Vì vậy, thần kinh của tôi đã từ bỏ tôi, đó là khi tôi bắt đầu tìm kiếm mọi thứ và tôi nhận ra rằng tôi có thể đã làm sai trong nhiều năm…. Và mọi thứ ổn định sau khi tôi dừng lại! Đơn giản như thế. Tôi cảm thấy mình được sinh ra một lần nữa!
Tôi cũng giống như bạn. Đi ngủ tại 3-4-5 sáng, sau đó thức dậy 7: 30. Cảm thấy vô dụng / mệt mỏi cả ngày. Ngày nay, tôi có thể ngủ thiếp đi về 11 chiều. Tốt hơn nhiều cho cơ thể.
Ngừng bắn nếu không bạn sẽ có vấn đề sức khỏe thực sự xấu!
Ngày 70:
Chào mọi người! Tôi đã suy nghĩ những tin tức nào tôi có thể cung cấp cho bạn vào ngày đẹp trời này, nhưng không liên quan nhiều đến việc cải thiện sức khỏe của tôi ngoài những gì bạn đã nghe từ tôi.
Nhưng có một cái gì đó tôi muốn chia sẻ. Sau khi thực hiện một số nghiên cứu, tôi vô tình gặp phải một vài bằng chứng tiêu cực về chứng minh và cuối cùng tôi đã nhận ra lý do tại sao tôi gặp phải những vấn đề đó.
Đối với những người không biết tôi đã có rất nhiều tác dụng phụ xấu vì vỗ tay, như:
- các vấn đề về da
- những vấn đề về mắt
- ù tai
- lưỡi địa lý
- tê hoàn toàn / cảm thấy chậm chạp và chậm phát triển (chậm phát triển trí tuệ)
- vết thương của tôi không đủ nhanh để chữa lành
- Không có mùi và vị ngon như bây giờ
- Rụng tóc
- Chán ăn
- Vân vân…..
Chà, nếu bạn Google nó lên, những triệu chứng này chính xác là kết quả của ZINC-DEFICIENCY
Sau khi google nhiều hơn, tôi phát hiện ra rằng chúng tôi bị mất kẽm mỗi lần FAP. Tôi đã đập như một cái máy mỗi ngày trong 13 năm.
Nhờ NoFap, tôi đã ngừng mất kẽm, đó là lý do tại sao tôi cảm thấy bây giờ như siêu nhân. Da mình siêu mềm, mắt hoàn hảo, ngửi thấy, nếm lại, không ù tai hay lưỡi địa lý. Quá trình chữa bệnh chậm nhất là làm mất đi sự chậm chạp về tinh thần, nhưng tôi cảm thấy mỗi ngày một cải thiện. Cuối cùng thì tôi cũng vui vẻ thức dậy và bắt đầu một ngày mới thật tươi cười. Vẫn còn tho, tôi cảm thấy mình chưa lành hẳn. Không chắc liệu 90 ngày có đủ để hồi phục hoàn toàn sau 13 năm đánh bóng hàng ngày hay không, nhưng có lẽ là không.
Ether theo cách tôi nghĩ rằng tôi sẽ có thể thoát khỏi faps mãi mãi. Quá nhiều để mất với hành vi chậm phát triển này ..
Mọi người khác thế nào rồi?
Ngày 89:
Hôm nay, vào ngày 89 cuối cùng tôi cũng có một giấc mơ ướt
Tôi đã lên kế hoạch để pmo vào ngày 90, vì túi của tôi quá nặng, nhưng bây giờ tôi có thể tiếp tục mà không cần đặt lại quầy
Nếu bạn đọc nó cho đến cuối cùng, tôi hy vọng bạn thấy nó hữu ích và bạn có thể sử dụng nó để chiến đấu chống lại PMO!
Chúc mừng!
LIÊN KẾT - MADE IT: 90 ngày HardFap, lợi ích sức khỏe, v.v.
by Brianovitch