Tôi đã làm theo cách của mình để pf [không có nội dung khiêu dâm] được 6-7 năm rồi. Nó không phải là chế độ tu sĩ, nhưng nó đã có tác dụng với tôi và nó giúp tôi luôn trong sạch và tránh xa những thứ tôi phải tránh. Hôm nay đánh dấu một năm kể từ khi tôi tái nghiện và say mê Hardcore p. Khoảng thời gian cuối cùng của tôi là 9 tháng, trước đó là không liên tục (4 - 6 tháng). Hệ thống của tôi không hoàn hảo, các quy tắc tôi tuân theo chỉ đơn giản là hoàn toàn không có ảnh khỏa thân thô bạo (tôi cố gắng tránh tất cả ảnh khỏa thân nhưng thật khó . Chủ yếu là các hành vi tình dục). Theo thời gian, tôi học cách có thể "ngăn chặn sự gia tăng", cơn sốt dopamine với những thứ mềm mại tức là instagram, không khỏa thân nhưng rất gần.
Nó có hoàn hảo không Không
Có phải giống như một người nghiện rượu uống một ngụm bia thay vì chug? CÓ LẼ
Cách này có ngăn tôi đi xuống hố thỏ không? Vâng.
Chế độ nhà sư, imo, quá khó và có lợi nhuận giảm dần cho tôi, kích hoạt ở khắp mọi nơi. Bạn cần xây dựng sự tự kiểm soát và không bao giờ có được kết quả bốc thăm cuối cùng. Chế độ nhà sư cho phép cơ thể và tâm trí của bạn thất bại quá dễ dàng.
Đây có phải là một cái cớ? Vâng, có lẽ là như vậy, nhưng hệ thống hoạt động. Tôi viết ra mỗi ngày, tôi thấy nó QUÁ xa có nghĩa là tôi đã dành quá nhiều thời gian cho một thứ gì đó không khỏa thân / không khiêu dâm nhưng những tác động tương tự không lành mạnh. 20 lần trong năm nay (20 lần tìm kiếm trên Instagram quá lâu, v.v.). Tôi sẽ cố gắng đánh bại điều đó vào năm sau.
Đã không thủ dâm trong nhiều năm. Tôi quan hệ tình dục thường xuyên để giải quyết điều đó.
Tôi có muốn làm điều này? Tuyệt đối không.
Tôi có cần phải làm điều này? Hoàn toàn đồng ý.
Cuộc sống có tốt hơn không? Vâng. Gắn bó với nó.
Nó có khỏi hoàn toàn không? KHÔNG. Sẽ không bao giờ. Thiệt hại xong. Tôi sẽ luôn muốn những người phụ nữ hoàn hảo với áo và đáy hoàn hảo và thật đáng buồn. Tôi đã hủy hoại cuộc đời mình khi tôi không biết mình đang làm gì. Tôi là một thằng khốn nạn, kẻ thất bại thảm hại, sẽ không bao giờ biết được vẻ đẹp thực sự sẽ như thế nào. Thật là chán nản và đau khổ khi tôi là một mảnh ghép hoàn toàn.
Tôi gần như tái phát một lần, Twitter không khỏa thân, nhưng thực sự leud. Chắc chắn là bắn như P nhưng không có tình dục. Không dẫn đến gì vì nó không phá vỡ quy tắc. Hai hình ảnh tình cờ xuất hiện, tôi chỉ quên nó đi và tiếp tục (Reddit không đặt nsfw)
Hệ thống này là thứ tôi sống, nó giúp tôi cương cứng, tập trung trí não và mức năng lượng cao.
Một điều mà tôi đã làm là ngừng ảo tưởng về p khi quan hệ tình dục. Lúng túng. Điều đó thực sự đã giúp ích rất nhiều. Thưởng thức những gì trên đĩa của bạn, không phải bằng pixel.
Tôi vô cùng hạnh phúc với nơi tôi đã đạt được. Các triệu chứng của tôi đã thuyên giảm hoàn toàn, cương cứng đầy đủ, ham muốn quan hệ tình dục và mức năng lượng tốt hơn nhiều. Việc tái phát thường dẫn đến một cơn sốt dopamine, tôi thực sự sẽ run rẩy, không tốt.
Tôi sẽ không nói rằng tôi khiêu dâm tự do theo các tiêu chuẩn phụ nhưng tôi không có nội dung khiêu dâm hạng nặng và phần lớn tránh khiêu dâm. Vượt qua bộ não và tâm trí của bạn để hiểu cách xử lý khi nhìn thấy những điều nhẹ nhàng là chìa khóa. Không phải tất cả mọi thứ có nghĩa là bạn cần phải thủ dâm điên cuồng hoặc say sưa khiêu dâm trong nhiều giờ. Tìm một kế hoạch và gắn bó với nó.
Tôi đã đến với điều kiện rằng tôi sẽ không bao giờ được chữa khỏi hoặc không muốn gì hơn là phải say sưa với nó cả ngày, nhưng tôi có thể kiểm soát nó để tạo ra điều gì đó của cuộc đời mình, không phải cho tôi, mà cho gia đình tôi.
Tôi biết rất nhiều người sẽ không đồng ý nhưng bất cứ điều gì, nó làm việc cho tôi.
Chúc mừng sức khỏe.
LIÊN KẾT - 365 ngày sạch sẽ - nhìn lại
;