Tôi chính thức đạt được 100 ngày không có PMO. Tôi quyết định viết chủ đề nhỏ này để giải thích cho bạn những gì bạn có thể mong đợi ở NoFap, những lợi ích mà tôi có được từ nó và những lời khuyên cá nhân của tôi là gì.
Tóm tắt:
- Câu chuyện của tôi
- Những gì tôi đã trải qua
- Những lợi ích tôi đã thử nghiệm
- Những lỗi phổ biến nhất tôi thấy
Câu chuyện của tôi:
Tôi đã nghiện phim ảnh khiêu dâm trong vài năm. tôi đa kham pha ra nội dung khiêu dâm ở tuổi 12và thủ dâm ở tuổi 10.
Hãy đến thời điểm tôi muốn thay đổi. Để thành một người đàn ông tốt hơn. Trong những năm gần như không thành công với 2, tôi đã thử nghiệm một số vệt của ngày 10, một số ngày khác của 20 và thậm chí là một kỷ lục về ngày 40. Nhưng nó luôn luôn giống như vậy, tôi có thể làm vài ngày và sau đó cảm thấy đau khổ.
Tôi cũng đã thử nghiệm nhiều bản lề nơi tôi bị mắc kẹt trong nhiều tuần mà không thể đến được hơn vài ngày. Tù nhân của chính tôi, tôi quyết định đưa ra một cam kết. Nó sẽ là Cái cuối cùng. Tôi đã đưa ra quyết định đăng ký trên NoFap 100 ngày trước và đó là một tiết lộ: NoFap đã thay đổi cuộc sống của tôi tốt hơn.
Những gì tôi đã trải qua:
Mỗi câu chuyện là khác nhau, mỗi trải nghiệm của chúng tôi sẽ không bao giờ giống nhau. Nhưng có một điều chắc chắn: bạn sẽ vượt qua nơi tôi đã đi qua, bạn sẽ sống những điều tương tự và bạn có thể sẽ thử nghiệm những nỗi sợ giống như tôi.
Thành thật mà nói, sau hàng trăm lần tái phát, tôi đã tự hứa với mình: trở thành một người đàn ông mới, trưởng thành, tôn trọng bản thân và bỏ phim khiêu dâm. NoFap không chỉ là rời khỏi nội dung khiêu dâm, mà còn là chấp nhận một lối sống mới và học để phát triển - để trở thành phiên bản tốt nhất của chính chúng ta.
Trong hai tháng đầu trong những ngày 100 của tôi, tôi đã ở trong căn hộ, điều đó có nghĩa là tôi hoàn toàn không có ham muốn tình dục. Tôi hoàn toàn không có ham muốn và không cương cứng. Cơ thể tôi đã chết vì tất cả những ham muốn tình dục.
Sau ngày 60, cơ thể của tôi đã trở lại phí. Theo một cách rất mạnh mẽ. Đơn giản nhất đã qua và bây giờ tôi đang phải đối mặt với những giai đoạn khó khăn nhất khi khởi động lại. Ngày 73 thật phức tạp, tôi đã trải qua rất nhiều lo lắng và nghi ngờ. Nhưng tôi không bỏ cuộc, và tôi ở đây để chia sẻ với bạn câu chuyện của tôi.
Những lợi ích: Chà… Đây là phần hấp dẫn nhất. Tôi sẽ mô tả một cách đầy đủ mọi thứ tôi đã thử nghiệm về mặt lợi ích. Những cái gọi là “siêu năng lực” này có đúng không? Chúng tôi sẽ trả lời chúng cùng nhau.
Giữa ngày 0 và 30:
- Không có nhiều thú vị. Nói thật, không có gì. Nhưng chúng ta không được từ bỏ trong giai đoạn này: đó sẽ là một sai lầm nghiêm trọng.
Giữa ngày 30 và 45:
- My giọng nói đã trở thành sâu sắc hơn.
- My đôi mắt tỏa sáng giống như một cái gương. Họ rộng mở và sôi động.
- My mụn trứng cá is đi. Phần lớn mụn của tôi đã biến mất, chỉ còn lại một ít vì thức ăn quá ngọt tôi ăn (nhưng khi tôi ăn lành mạnh, tất cả đều rời khỏi mặt tôi).
- My trí nhớ có cải thiện. Tôi đã từng quên mọi thứ một vài giờ sau đó, nhưng bây giờ tôi có thể nhớ thông tin vài ngày sau đó.
- I đã trở thành chi tiết hào phóng. Tôi nghĩ nhiều hơn về những người khác. Tôi cảm thấy bớt ích kỷ, có lẽ không còn nữa.
- Âm nhạc âm thanh đáng kinh ngạc.
Giữa ngày 45 và 70:
- My phát biểu đi từ không đến tất cả mọi thứ. Tôi nói chuyện với một giọng nói bình tĩnh. Tôi cảm thấy rõ ràng là một “diễn giả”.
- cảm thấy bình tĩnh hơn nói chung.
- I tự bảo vệ mình. Nhiều lần, đàn ông cố gắng làm tôi vui. Tôi xử lý các tình huống theo cách tốt nhất có thể.
- Tôi áp lực. Điều đó tốt, nhưng không phải lúc nào cũng… và đôi khi nó tệ. Tôi thường nhìn những người đàn ông khác trong mắt cho đến khi họ hạ mắt xuống. Tôi cảm thấy một sức mạnh to lớn trong tôi.
Giữa ngày 70 và 99:
- My sự nhút nhát có giảm. Cả đời tôi, tôi rất ít tin tưởng vào bản thân. Hôm nay, tôi có thể nhìn vào mắt ai đó, nói chuyện với anh ấy và bình tĩnh trong nhiều tình huống. tôi là ít lo lắng. Tôi rõ ràng là vẫn còn nhút nhát trong một số tình huống, nhưng đã có một sự cải thiện đáng kinh ngạc.
- My giọng nói trở thành thậm chí sau hon, đến nỗi mọi người đều chú ý đến nó mọi lúc: gia đình tôi, mọi người xung quanh, v.v.
- I cảm thấy sống. Mỗi điều nhỏ nhặt đều truyền cảm hứng cho tôi. Một bông hoa, một con vật, màu sắc của mặt trời… cuộc sống thật hấp dẫn.
Ngày 100:
- Tôi cảm thấy như mọi thứ đều có thể.
Những lỗi phổ biến nhất:
Nó đã được tranh luận hàng ngàn lần, và mỗi người có giải pháp riêng. Nhưng tôi muốn chia sẻ với bạn những lỗi phổ biến nhất, những lỗi khiến tôi chú ý. Đây là những sai lầm rất lớn, ít nhất là theo ý kiến của riêng tôi.
Sai lầm đầu tiên: Đây không phải là một cuộc chiến chống lại nội dung khiêu dâm.
Bạn đã nghe nó đúng. Không có người chiến thắng, không có kẻ thua cuộc. Đó không phải là một cuộc chiến, chúng tôi không chống lại nội dung khiêu dâm. Chúng tôi không chiến đấu chống lại chính mình. Nó phi logic. Chúng tôi không chiến đấu chống lại mong muốn của mình. Công ty NoFap đang chống lại nội dung khiêu dâm. Chúng tôi không chống lại phim khiêu dâm, với tư cách là những con nghiện.
Sai lầm thứ hai: Bạn không thể làm điều đó một mình, bạn phải giúp đỡ và hỗ trợ người khác.
Tôi thường thấy mọi người cố gắng thành công một mình, nhưng điều đó là không thể. Chúng ta phải dành thời gian của mình cho người khác và hỗ trợ người khác.
- Chỉ có một cuộc đời sống vì người khác mới là một cuộc đời đáng giá. (Albert Einstein)
Sai lầm thứ ba: Bạn cần thực hiện những thói quen lành mạnh trong sinh hoạt hàng ngày. NoFap là một lối sống mới, nó không chỉ giúp ngăn chặn cơn nghiện.
Chúng ta cần biến năng lượng tình dục của mình thành thói quen lành mạnh. Ý tưởng không phải là để kìm nén ham muốn, mà là chuyển hướng sức mạnh tình dục sang các hoạt động mang tính xây dựng khác: công việc, học tập, sở thích, thể thao yêu thích của bạn, v.v. Thiền là, một trong những cách tốt nhất để biến đổi tình dục của tôi năng lượng.
Những từ cuối cùng:
Trước khi nói thêm bất cứ điều gì, tôi muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc nhất đến tất cả những người đã ủng hộ tôi. Tôi thậm chí không thể đạt được hơn 1 tuần mà không có TẤT CẢ các bạn. Bình luận của bạn trên trang cá nhân của tôi, hàng nghìn lượt thích của bạn, sự ủng hộ của bạn trong tin nhắn riêng tư… Tất nhiên, 100 ngày là không đủ để lấy lại, thậm chí sẽ mất nhiều thời gian hơn… nhưng đó là một cột mốc lớn đối với tôi. Đó là mục tiêu của tôi ngay từ đầu.
Tôi cảm ơn tất cả sự hỗ trợ mà tôi nhận được. Tôi sẽ biết ơn vì điều đó suốt cuộc đời.
Tôi yêu các bạn. Cảm ơn bạn đã đọc tôi. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về câu chuyện của tôi hoặc nếu bạn đang thắc mắc về điều gì đó liên quan đến việc khởi động lại của chính bạn, tôi rất sẵn lòng trả lời.
Tôi nhân cơ hội này để chuyển hướng bạn đến một vài chủ đề hữu ích, vui lòng xem tại:
– 50 + Thói quen khởi động lại thành công
– Chủ đề ý định hàng ngày: “Hôm nay tôi sẽ không sử dụng phim khiêu dâm vì…”
– Thử thách bảy ngày
Hãy chăm sóc bản thân, các bạn. 2525
- [Tài nguyên] 50 + Thói quen khởi động lại thành công
- Chủ đề ý định hàng ngày: “Hôm nay tôi sẽ không sử dụng phim khiêu dâm vì…”
LIÊN KẾT - 2525 - 100 ngày [Những sai lầm phổ biến nhất, lợi ích và câu chuyện của tôi]
by 2525
;