Trong nỗ lực thứ ba để đạt 90 ngày không có PMO, tôi đã nhầm lẫn và MO'd. Điều thú vị là tôi đã có thể tránh được hiệu ứng chaser và gần đây đã đạt 30 ngày không có P, trong khi tôi đang có khoảng 10 ngày không có PMO. Mặc dù tôi chưa đạt được 30 mà không có PMO, hoặc 90 mà không có PMO, hoặc chữa khỏi đường bằng phẳng của tôi và đạt được tất cả các mục tiêu của mình, tôi đã cảm thấy những lợi ích điên rồ.
Đầu tiên, tôi cũng ăn kiêng thực vật, ngừng uống rượu và hút thuốc, và tập thể dục hàng ngày. Tôi là bệnh nhân tiểu đường loại 1 và những thay đổi này đang làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của tôi.
Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân và trải qua những cảm xúc rất mạnh mẽ. Tôi đang học cách đối mặt với những vấn đề thực tế của mình và chấp nhận những sai sót của mình thay vì nhấn chìm chúng trong phim khiêu dâm và rượu. Tôi cũng bắt đầu cảm thấy một sức hút tự nhiên và mạnh mẽ đối với mọi người, điều đó không ảnh hưởng đến sự tự tin của tôi (là người đồng tính, chứng nghiện phim khiêu dâm của tôi sẽ luôn khiến tôi so sánh bản thân với những người tôi thích, một điều khá tai hại đường).
Tôi thưởng thức âm nhạc, nói chuyện, lái xe, v.v. nhiều hơn và tôi cảm thấy hồn nhiên hơn rất nhiều và nhiều hơn thế nữa trong đầu của tôi. Tôi dễ dàng cởi mở hơn với mọi người và tôi không cảm thấy mình sẽ sống một mình hay cuối cùng sẽ tự sát nữa.
Tôi thực sự cảm thấy mạnh mẽ và có khả năng cảm xúc hơn, và tôi cảm thấy mình có thể làm cho những ngày 90 không còn PMO.
Tôi nhận ra rằng tôi đã làm nofap ngay từ đầu với hy vọng bằng cách nào đó nó sẽ khiến tôi hấp dẫn hơn, vì vậy tôi cảm thấy thoải mái hơn với bản thân. Bây giờ tôi biết rằng tôi chỉ coi mình là kém hấp dẫn vì phim khiêu dâm, và tôi nghĩ bây giờ tôi khá đẹp trai. Tôi có thể thực sự chấp nhận và đánh giá cao bản thân mình và có tư duy đối phó với các vấn đề và hiểu bản thân là rất mạnh mẽ trong nofap và trong cuộc sống nói chung.
LIÊN KẾT - 30 ngày không P
by faxmaddick
;