Tôi là 18, tôi đã bắt đầu NoFap vì tình cờ gặp phải nó. Đã và đang diễn ra trong một thời gian (các vệt của một vài ngày, sau đó tái phát, một vài ngày nữa, v.v ... Các vệt liên tục trở nên dài hơn một chút mỗi lần.). Tại một số thời điểm, tôi chỉ thực hiện đến 21 vài ngày hoặc lâu hơn mà không thực sự cố gắng và từ đó những thôi thúc không bao giờ thực sự quay trở lại.
Vì vậy, hãy nhớ rằng: ngay cả khi bạn tái nghiện, hãy nhìn vào bức tranh lớn hơn. Bạn không ném mọi thứ xuống cống, bạn vẫn còn hơn bạn lúc ban đầu. Tôi chưa bao giờ bị PIED.
Lợi ích lớn nhất:
- không còn những ý tưởng méo mó về phụ nữ và tình dục phải như thế nào, mà là một hình ảnh tốt hơn về những gì cần tìm ở các cô gái (-> đọc Mô hình của Mark Manson, nó phù hợp với tâm lý NoFap nên rất phù hợp)
- Thêm lái xe để đi ra ngoài và thực sự gặp phụ nữ
- tinh thần minh mẫn (NoFap kết hợp với thiền = thắng lớn)
- có thêm thời gian trong tay tôi (không còn nhiều giờ nữa để lãng phí cho việc khiêu dâm bingewatching)
- kỷ luật hơn (ví dụ: tôi thức dậy ở 5 mỗi sáng bây giờ, vì vậy tôi có thể làm việc với cuốn tiểu thuyết của mình)
Khiêu dâm là xấu vì nhiều lý do:
- Trước hết, và cho đến nay, điều tồi tệ nhất, là nó dạy cho bạn rất những điều sai trái về tình dục. Khiêu dâm có vẻ như quan hệ tình dục là để đạt được cực khoái tốt nhất có thể, nhưng không phải vậy. Tình dục được gọi là 'làm tình', và có lý do. Điều kỳ diệu thực sự trong tình dục là khi bạn có nó với người mà bạn thực sự yêu và người bạn thực sự quan tâm. Nó khiến bạn cảm thấy tuyệt vời về mặt thể chất, nhưng cả về mặt tình cảm, vì bạn cũng đang làm hài lòng người khác yêu thích của mình. Sự kết hợp giữa kích thích thể chất + kích thích cảm xúc đó là tuyệt vời hơn bất kỳ cực khoái nào dựa trên dục vọng thuần túy mà bạn sẽ có được. Và đoán xem; cực khoái trong phim khiêu dâm không liên quan gì đến tình yêu. Họ dựa trên ham muốn và / hoặc tiền bạc. Và đó không phải là cách bạn sẽ hạnh phúc với tình dục trong cuộc sống của mình. Tôi hiểu bạn đến từ đâu, chính tôi đã ở đó. Thật khó để tưởng tượng sự khác biệt, nhưng hãy tin tôi - một khi bạn cắt giảm nội dung khiêu dâm của mình, cuối cùng bạn sẽ nhận ra và cảm nhận được điều này. 🙂
- Nó cũng thay đổi đáng kể quan điểm của bạn về cơ thể phụ nữ. Trong phim khiêu dâm, bạn (gần như) chỉ nhìn thấy những phụ nữ có thân hình mà xã hội chúng ta coi là 'hoàn hảo' và do đó bạn sẽ bắt đầu trong tiềm thức nghĩ rằng làm tình với những phụ nữ đó là cách duy nhất, hoặc ít nhất là cách tốt nhất, để quan hệ tình dục tốt. Nhưng khi nghĩ theo cách đó, bạn đang bỏ lỡ nhiều cô gái tuyệt vời, xinh đẹp, thú vị, xinh đẹp và thực sự là đối tác tốt của bạn - chỉ vì họ không có thân hình hoàn hảo ở mọi nơi trong tình dục. Tôi không nói rằng quan hệ với một cô gái 'hoàn hảo' là xấu. Nếu bạn tìm thấy ai đó có thân hình 'hoàn hảo' cùng với một tính cách tuyệt vời, hãy bằng mọi cách. Điều đó thật tuyệt vời. Nhưng đừng để ý tưởng về tình dục phải như thế nào (như trong phim khiêu dâm) ngăn cản bạn trao cơ hội cho những cô gái sành điệu khác.
- Nó khiến bạn bất an. Những người đàn ông trong phim khiêu dâm cũng thường 'hoàn hảo' hơn bạn. Bạn nghĩ rằng bạn kém hơn mức trung bình về sự hấp dẫn và tình dục và điều đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân. Không cần điều đó; hầu hết đàn ông có cùng một vấn đề. Những gì bạn thấy trong phim khiêu dâm, đó là sự khó chịu của đàn ông về cơ thể. Bạn không cần phải giống họ.
- Sau đó, đối với phần dopamine; dopamine là một loại hormone có liên quan đến chứng nghiện. Nó không thực sự là gì nguyên nhân nghiện, nhưng chúng ta đừng làm phiền bạn với lời giải thích đó. Điểm đáng chú ý là một lượng lớn dopamine trong một thời gian ngắn có hại cho bạn. Nó khiến bạn nghiện và ít nhạy cảm hơn với những khoảnh khắc vui vẻ nhỏ hơn, do đó tiết ra ít dopamine hơn. Tức là bạn trở nên tê liệt về mặt cảm xúc. Nếu bạn thấy em gái mình làm được điều gì đó tuyệt vời, bạn sẽ nghĩ 'wow, cool' rồi tiếp tục. Ngoài ra, nếu bạn ít bị say mê với các chất tăng cường dopamine lớn, bạn sẽ có thật không coi trọng thành tích của cô ấy. Bạn sẽ ngạc nhiên trước sự tuyệt vời của em gái mình và vui mừng vì bạn được chứng kiến cô ấy lớn lên thành một người tốt.
- Ngoài ra còn có một số giả khoa học về việc đánh mất nguồn năng lượng lớn nhất của bạn: ham muốn tình dục. Xem phim khiêu dâm đánh lừa não bạn nghĩ rằng bạn đã giao phối với nhiều phụ nữ xinh đẹp (trong khi thực tế phim khiêu dâm biến bạn thành một thây ma sau màn hình không có bạn tình ngoại trừ chính mình), vì vậy bạn mất 'động lực' để hoạt động tình dục. Theo kinh nghiệm của riêng tôi, điều này là đúng. Bây giờ tôi không còn nghiện phim khiêu dâm (và thủ dâm, vì vấn đề đó) nữa, tôi cảm thấy ngứa ngáy hơn khi trò chuyện với các cô gái trong đời thực. Đó là một cảm giác tuyệt vời. Không có khoa học hay bất cứ điều gì (theo như tôi biết) để hỗ trợ điều này, nhưng cảm xúc của tôi đã hỗ trợ nó. : ”)
- Trang web tuyệt vời cho lý do tại sao khiêu dâm là cực kỳ nguy hiểm: yourbrainonyh.com
Tl; dr khiêu dâm làm rối tung quan điểm của bạn về tình dục, khiến bạn bất an, biến bạn thành một thây ma đằng sau màn hình của bạn và khiến bạn tê liệt về số lượng những điều tốt đẹp nhỏ trong cuộc sống của bạn.
Tôi đã nói về điều này với một số người bạn của mình và họ đều rất ngạc nhiên về điều này, cho thấy ít ai biết rằng khiêu dâm là một vấn đề. Một cái gì đó thực sự phải được làm về điều đó. 🙂 Cũng buồn, vì cố gắng tán tỉnh / giao tiếp bằng mắt với các cô gái thực sự khá thú vị, và bạn hoàn toàn bỏ lỡ điều đó nếu bạn chỉ chạm vào một cô gái pixel trên màn hình của mình; p
Tôi nhớ lại bản thân mình vào một lúc nào đó bị mê hoặc bởi sự khiêu dâm nô lệ, nhưng Chúa ơi, hãy tin tôi, tôi khinh thường điều đó ngay bây giờ.
LIÊN KẾT - Tại sao khiêu dâm rất nguy hiểm và nên tránh bằng mọi giá
By Kết nối
;