Hãy để tôi nói rõ ngay từ đầu: bạn không cần pmo, đây là sự thật 30 ngày khiến tôi nhận ra, bạn không còn gì để mất, lợi ích lớn hơn cảm giác 5 giây hủy hoại cuộc sống của bạn 100 đến vô ích.
đây là câu chuyện của tôi, tôi đã bị nghiện khi tôi nghĩ rằng 13 giờ sáng 20 tuổi, bắt đầu khiêu dâm sớm hơn, bắt đầu từ việc xem những cảnh hôn cho đến những cảnh khiêu dâm cực độ hiện nay mà chúng ta có ngày hôm nay, khi tôi bắt đầu, tôi không biết có gì sai với nó, Tôi thậm chí còn không biết nó là gì, tôi chỉ tình cờ gặp nó, vì vậy trong 2 năm đầu tiên từ 13 đến 15,
tôi hoàn toàn không biết gì, thông tin duy nhất tôi nhận được về pmo là từ những người bạn cũng nghiện pmo của tôi, những người cũng không biết gì và nghĩ rằng không có gì sai với nó, trong những khoảng thời gian đó tôi bắt buộc phải đi một ngày không có nó, tôi đã tìm đến bất cứ thứ gì có thể tưởng tượng được để đi sâu vào chi tiết, bất cứ thứ gì pmo có thể, đã làm được,
Tôi nghĩ rằng đó là khi tôi 16 tuổi, tôi bắt đầu gặp gỡ những người nghiện lâu năm, những người đã nói cho tôi biết sự thật thực sự của nó là gì, tôi cũng đã khám phá ra NoFap vào khoảng thời gian đó.
Và đó là thời điểm bắt đầu khởi động lại của tôi, đó là địa ngục, nó không dễ dàng, tôi đã ở quá sâu, thuyết phục bộ não vốn đã nghiện của tôi rằng những gì nó đã làm trong 3 năm là không tốt và phải dừng lại không hề dễ dàng, đó là điều mà mọi người phải hiểu,
không có lối thoát nào dễ dàng, cho dù bạn sử dụng phương pháp nào đi chăng nữa, thì sẽ có lúc bạn phải tự vận dụng trí óc của mình, cho đến khi tôi chấp nhận sự thật rằng tôi đã không đạt được bất kỳ tiến bộ nào, thành tích cao nhất của tôi hồi đó là tôi nghĩ 4 - 5 ngày, một khi tôi cảm thấy khó chịu, tôi đã nhượng bộ, điều này đã tiếp diễn trong nhiều năm,
tôi di chuyển khắp nơi và ở bất cứ đâu, tôi cảm thấy như thể mình đang trôi theo dòng thời gian, nó ảnh hưởng đến tôi rất nhiều, việc nghiên cứu các mối quan hệ của tôi, với cả bạn bè và gia đình, nếu bạn nghĩ mối quan hệ như với các cô gái KHÔNG bởi vì, động cơ của tôi để nói chuyện với khác giới / sự tự tin bằng XNUMX,
Tôi thực sự là một thây ma theo mọi nghĩa của từ này, hồi đó tôi chơi bóng đá, chơi với bạn bè hoặc những người mà tôi biết tôi là Chúa, tôi chơi ở các cấp độ như messi hoặc ronaldo, khi tôi tham gia một đội bán chuyên nghiệp địa phương. tôi không biết ai cả, sự tự tin của tôi không tồn tại, cứ như thể tôi chưa từng chơi bóng đá trước đây, cả cuộc đời tôi hồi đó đi ngang khá nhiều, tôi chẳng đạt được gì.
rồi sau rất nhiều thử thách và thất bại, cuối cùng tôi đã chấp nhận số phận của mình, nếu tôi dừng việc này lại, tôi phải nỗ lực hết mình, tôi đã phát triển một câu thần chú, nơi tôi tự nhủ rằng tôi sẽ thực sự bước qua địa ngục nếu tôi phải làm vậy, điều đó đã chiến thắng 'không khó như vậy vì cuộc sống của tôi khá nhiều địa ngục,
Đó là khi tôi bắt đầu nhìn thấy kết quả, hiện tại tôi đã 20 tuổi và đã 30 ngày, và tôi cảm thấy tuyệt vời, tôi không phải là một tín đồ lớn của siêu năng lực nhưng đây là một số thay đổi tôi nhận thấy / trải qua mà tôi không thể bỏ qua
- tâm trạng chung của tôi đã tốt hơn, tôi chỉ thấy mình cảm thấy tốt
- Tôi nhận thấy sự tự tin của mình tăng lên, giờ tôi thực sự là một vị vua nhìn xuống, tôi có thể nhìn thẳng vào mắt bất kỳ ai, đôi khi tôi cảm thấy như đang nhìn vào tâm hồn bạn (LOL)
- Tôi tập thể dục thường xuyên ngay cả trong những ngày pmo và tôi trông rất ổn, nhưng trong 30 ngày qua, tôi không thực sự tập luyện vì trường học và tất cả, tôi chỉ tập thể dục không liên tục và trông như thể cơ thể tôi đang tự khắc , tôi đã nhìn mình trong gương sáng nay và tôi thích, giống như một cách nói nhẹ nhàng, tôi yêu những gì tôi nhìn thấy
-Em cũng để ý rằng em không thực sự quan tâm đến khá nhiều thứ gì cả, không còn gì để ý đến em nữa, cảm xúc duy nhất mà em cảm thấy bây giờ là tình yêu, bây giờ em dễ dàng yêu người khác giới, những điều nhỏ nhặt mà trước đây em không để ý. Với tôi bây giờ như thiên đường vậy, nụ cười hay cách nói chuyện hay tính cách hay hài hước của một cô gái khiến tôi phải lòng cô gái ấy (tôi cần kiểm soát điều đó)
- Tôi nghĩ tốt hơn, nhanh hơn và rõ ràng hơn, cách duy nhất để mô tả điều này là, nó giống như một ram PC, sau khi gỡ và xóa các tệp rác, nó nhận được nhiều ram và sức mạnh xử lý hơn, tôi cảm thấy khá giống Sherlock Holmes bây giờ
- có thể là do những lợi ích trên, tôi chơi bóng đá và có cảm giác như tôi đã phát triển giác quan thứ sáu, tôi chuyền bóng và ghi bàn chứ không phải tôi làm những điều đó, giống như tôi đưa ra quyết định mili giây, đã cố gắng giải mã lý do tại sao tôi đã di chuyển theo hướng này, làm thế nào tôi biết hậu vệ này sẽ đi theo hướng đó, và tôi không thể giải thích một cách hợp lý về nó, nó chỉ xảy ra
vì vậy đó là những gì đã trải qua cho đến thời điểm này
Việc ngăn chặn cơn nghiện mạnh như thế này không phải là điều dễ dàng, lời khuyên của tôi là hãy tìm những gì phù hợp với bạn, kế hoạch của A có thể không hiệu quả với B, kế hoạch của B có thể không hiệu quả với C, không phải tất cả chúng ta đều nghiện theo cùng một cách thực sự đã giúp tôi dự đoán cảm giác thèm ăn hoặc tái phát trước khi nó xảy ra và tránh kích hoạt của nó, nó đã giúp tôi rất nhiều và khiến việc khởi động lại của tôi dễ dàng hơn nhiều, sau khi làm điều đó, tránh tất cả các tác nhân tiềm ẩn bất kể nó trông không đáng kể như thế nào
đây là một cuộc đua marathon không phải là một cuộc đua, và hãy nhớ một khi nghiện luôn là một con nghiện không ai là bất khả chiến bại, không làm bạn sợ hãi nhưng tôi đã nghĩ rằng một khi tôi đến 30 ngày, mọi thứ về pmo sẽ biến mất và tôi sẽ không bị cám dỗ nữa, đó không phải là cách nó là, ít nhất là không phải như thế nào đối với tôi, tôi vẫn còn cảm giác thèm ăn vào sáng nay, toàn bộ điểm của NoFap là trở nên mạnh mẽ hơn đến mức mà tất cả cảm giác thèm ăn đều bất lực như một lời thì thầm
tôi không biết liệu cuối cùng nó có biến mất vĩnh viễn hay không, nhưng tôi chắc chắn rằng địa ngục đã mạnh hơn trước rất nhiều
Mọi người đều có thể thay đổi, nếu ai đó đọc thời gian này đi du lịch trở lại 2 năm trước và nói với tôi rằng tôi có 30 ngày, tôi sẽ không tin rằng tôi đã quá nghiện được tự do, mọi người và bất cứ ai có thể thay đổi, bạn đều có thể làm được điều này
Chỉ cần mất một ngày tại một thời điểm, Rome không được xây dựng trong một ngày, bạn có thể làm được điều này, bạn có thể đánh bại thứ này, trở thành con thú thuần khiết mà bạn muốn trở thành, các bạn may mắn.
LIÊN KẾT - Hành trình 20 ngày của một thanh niên 30 tuổi
By hay tại sao
;