Tôi 21 tuổi. Vậy là tôi đã hoàn thành thử thách 180 ngày trên hardmode. Tôi đã phải đối mặt với rất nhiều thăng trầm trong cuộc hành trình này. Vì vậy, đây là một số lợi ích mà tôi cảm thấy ngay bây giờ.
■Độ tin cậy cao
■ Động lực cao
■Mắt sáng hơn
■ Tóc dày
■Ít lo âu xã hội hơn
■Sức chịu đựng tốt hơn
■Da sáng
■Tăng độ nhạy
■Đầu óc sáng suốt
■Ngủ ngon hơn
■Không có nhu cầu về pmo
■Giảm trầm cảm
■Khả năng tự chủ cao
■Đã chữa khỏi {60% }
Vì vậy, đó là những lợi ích.
Thói quen của tôi~
■Tập thể dục hàng ngày
■Đọc Sách
■Sử dụng diễn đàn Nofap
■Dành ít thời gian hơn cho mạng xã hội
■Không có tivi
■Không có báo
■Suy nghĩ tích cực
■Tự tin
■Tránh xa những người có suy nghĩ tiêu cực
Đó là thói quen của tôi…
Vậy bây giờ câu hỏi của đàn ông là, Tôi có hoàn toàn bình phục sau 180 ngày không? Vậy câu trả lời là không.
Tôi chỉ phục hồi được 50%.
Man Mục tiêu tối thiểu của tôi là 3 năm nofap hoặc bạn có thể nói 1095 ngày trên hardmode. Tôi biết cuộc hành trình thật khó khăn. Nhưng con người, cuộc hành trình này là phải.
Tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất cho cuộc hành trình của bạn. Hãy cố gắng hết sức nhé. Cuộc chiến này là vì cuộc sống của bạn. Hãy thoát khỏi pmo mãi mãi. Không có pmo cuộc sống giống như thiên đường.
Thnx vì đã đọc bài viết của tôi. Chúc mừng!!!
John DK {Anh trai của bạn}
LIÊN KẾT - Lợi ích và thói quen 180 ngày
by John DK
;