Tôi sẽ nói ngắn gọn về hành trình của tôi
Tôi bắt đầu thủ dâm khi tôi 5 tuổi hoặc thậm chí ít hơn
Trong thời gian đó tôi thủ dâm một cách bất thường, thời gian chính là bất cứ khi nào tôi cảm thấy chán nản ngay cả khi ai đó chỉ hét vào mặt tôi và bằng cách đó, bất cứ điều gì xảy ra tôi cũng không quan tâm.
Năm 10 tuổi tôi đã nói thủ dâm trong khi tưởng tượng về phụ nữ nhưng không có nội dung khiêu dâm ((tôi không biết khiêu dâm là gì) vì những lý do tương tự tôi tiếp tục thủ dâm để đạt khoái cảm và giảm căng thẳng,
ở tuổi 15 tôi đã thấy và quảng cáo trên internet tôi đã tham gia vào ngành công nghiệp khiêu dâm và bắt đầu thủ dâm và xem phim khiêu dâm, sau đó, cuộc sống xã hội của tôi thực sự trở nên tồi tệ hơn khi lớp học của tôi giảm xuống nhưng không nhiều cho đến khi tôi vào đại học và nó thực sự phá hủy tôi nhiều hơn.
Trong hành trình này tôi đã ngừng khiêu dâm rất nhiều nhưng với việc thủ dâm hoặc tôi đã ngừng thủ dâm khi xem phim khiêu dâm với thời gian tối đa là 60 ngày
sau đó vào năm cuối ở tuổi 22 tôi quyết định nghỉ việc rất nhiều nhưng sai lầm là. Tôi đã đọc rất nhiều về những câu chuyện tình dục để giảm căng thẳng, tôi đã bỏ thuốc trong khoảng 76 ngày.
Hiện tại tôi đã bắt đầu từ 3 tháng trước nhưng cứ sau 10-15 ngày lại tái phát liên tục sau đó khoảng 30 tháng không có phim khiêu dâm hay thủ dâm hay đọc truyện sex lần này tôi thực sự cảm thấy lợi ích của nofap lý do tại sao tôi sẽ giữ lại và quyết định không quay lại và giúp tôi là tôi đã phát triển một căn bệnh gọi là POIS (hội chứng bệnh sau cực khoái) điều này có nghĩa là bất cứ khi nào tôi xuất tinh, tôi cảm thấy chán nản hơn kèm theo ho, giảm khả năng miễn dịch, mệt mỏi nghiêm trọng, mất tập trung kéo dài khoảng 5 ngày sau đó giảm dần từng ngày cho đến khi 10 ngày điều này đã xảy ra với tôi trong 8 tháng qua.
Điểm bạn nên làm bây giờ: 1- khi bạn bắt đầu nofap và tái phát trong một tháng trở lên
Các triệu chứng bạn sẽ phát triển sẽ bị tổn hại hơn so với trước đó, ý tôi là nếu bạn dừng lại hàng tháng và quay trở lại sau đó bạn bắt đầu từ tháng này qua tháng khác, điều này sẽ phá hủy não của bạn nhiều hơn là tiếp tục thói quen thông thường.
Lợi ích tôi nhận được là tâm lý được cải thiện tập trung hơn, ít mệt mỏi hơn,
mọi người thu hút tôi hơn (nam hay nữ), năng động hơn,
Đó là những điều chung chung hai điều quan trọng nhất
1- nhiều cảm xúc hơn tôi không biết tại sao mọi người có thể khóc nhưng từ nhiều năm tôi đã thực sự khóc
bạn có thể cảm nhận về vấn đề con người nhiều hơn và hòa nhập với nó.
2- moooooooooooooooore thời gian này là kịch tính mỗi ngày tôi sẽ dành một giờ để vỗ tay và sleeeeeeeeeeeee moooore sau khi dừng tôi ngủ ít hơn khoảng 2-3 giờ và thức dậy nhiều năng lượng hơn.
Bạn có biết điều đó có nghĩa là gì, điều đó có nghĩa là bạn thêm vào cuộc sống của mình 4 giờ một ngày, bạn có nhiều thời gian để học những việc bạn yêu thích
những điều này tôi thực sự cảm thấy chúng ở điểm yếu cuối cùng ((trong các vệt trước đó thậm chí còn lâu hơn tôi không cảm thấy như vậy có thể là do tôi đã vượt qua chúng rất nhiều))
3- không tập hợp vì lợi ích nhưng tôi phát hiện ra rằng cuộc sống của tôi thực sự muốn cho tôi một phong trào để xem tôi đã quyết định điều gì khi tham gia phim khiêu dâm << càng tức giận và càng chán nản hơn vì tôi đã bước vào ngành y rời bỏ và trở thành một bác sĩ nhưng tôi có thể dừng lại, điều này thực sự rất nhớ với tôi và tôi không thể vượt qua nó nhưng tôi đã quyết định nghỉ việc một năm và quay lại tiếp tục năm ngoái))
Những điều chính tôi làm để không thôi thúc là không nhìn vào phụ nữ như tôi có thể ở trường đại học trên internet bằng phim ảnh ở bất cứ đâu, cố gắng tránh bất kỳ kích hoạt nào có thể mang lại cho người phụ nữ gợi cảm trong tầm nhìn của tôi
điều này đã giúp tôi rất nhiều, 30 ngày thực sự dễ dàng và tôi không mong đợi những lợi ích
Thế giới này tôi hư hỏng, xin vui lòng tránh tất cả các yếu tố gây hại cho sức khỏe của bạn bất cứ khi nào bạn đi, bạn thấy các cô gái hư hỏng bởi các phương tiện truyền thông họ đã học được rằng họ nên cởi quần áo, mặc một chiếc váy nhỏ bằng vải để làm cho bạn sừng, đừng Hãy nhìn họ, trước 100 năm, không thể chấp nhận được việc nhìn thấy bất kỳ cô gái nào mặc váy vải nhỏ xíu, vải có sừng ngoại trừ những người yêu nhau, nhưng thời gian chúng ta sống thực sự bị hỏng.
Tôi biết đó là một chủ đề dài tha thứ cho tôi
LIÊN KẾT - 30 ngày có đáng không?
by Mohi1234
;