Lợi ích lớn nhất mà tôi thấy chỉ là sử dụng thời gian của mình một cách khôn ngoan hơn. Bây giờ tôi đang làm nhiều việc hiệu quả hơn vì tôi không xem phim khiêu dâm và không phải chờ đợi xung quanh NoFap và các nhóm phục hồi mọi lúc. Hãy để tôi thực sự mặc dù, một số ngày vẫn còn CỨNG. Một số ngày tôi VẪN thức dậy và siêu còi và muốn thu gọn mọi thứ tôi thấy… nhưng những ngày đó càng ngày càng xa và vẫn dễ quản lý hơn.
Học cách thiền đã giúp tôi xử lý những thôi thúc này một cách chính xác.
Đừng mắc vào cái bẫy mà tôi đã làm và nghĩ rằng chỉ cần bạn tỉnh táo, bạn sẽ làm chủ được ham muốn tình dục của mình. Bạn sẽ không. Một số ngày nó vẫn sẽ không ổn, tuy nhiên bạn sẽ biết phải làm gì khi điều đó xảy ra.
Tôi là nam trung bình 22 tuổi.
Tôi chuyển thẳng đến các giải pháp bởi vì thành thật mà nói, không quan trọng tôi là ai hay tôi đến từ đâu. Tôi cũng giống như bất kỳ bạn nào.
Những điều đã giúp tôi:
- Cởi mở và trung thực với những người cần biết. Điều này bao gồm cha mẹ tôi và bây giờ là bạn gái của tôi. Bạn không cần phải tiết lộ chi tiết mà chỉ cần thành thật nếu bạn đang vật lộn, họ sẵn sàng giúp đỡ nhiều hơn.
- Theo đuổi các mối quan hệ thực sự với người khác giới. Càng kết giao với người khác giới, tôi càng ít bị cám dỗ tái nghiện. Tôi chưa bao giờ cảm thấy muốn xem phim khiêu dâm xung quanh GF nóng bỏng của mình. Nó cũng giúp cô ấy ủng hộ tôi.
- Có một kẻ giết thời gian tốt mà không phải là netflix hoặc trò chơi video: làm hai cái trước sẽ tăng cơ hội của bạn.
và NHỮNG ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT ĐỂ GIÚP BẠN DỪNG
- Khi bạn được giáo dục, NHẬN TẮT NoFap và các khu vực tương tự.
Thậm chí không kiểm tra nó. Toàn bộ điểm của NoFap là giúp bạn TRỞ THÀNH người không PMO. Thành thật mà nói, trong khi bạn sẽ bị cám dỗ, mục tiêu là là một người không nghĩ về nó nhiều.
Đó là vấn đề với phần lớn những người làm meme và “guru” tự sáng tạo ở đây. Họ tập trung nhiều vào việc KHÔNG CHỊU LỖI và thậm chí nghĩ rằng họ là một loại anh hùng nào đó trong 20 ngày hoặc bất cứ điều gì.
Đây là một tình yêu khó khăn nhưng… thật thảm hại. Sẽ không có ai ghi dấu ấn của họ vào sơ yếu lý lịch của họ… vậy tại sao nó phải được tô điểm. Tôi càng ít đối xử với sự tỉnh táo như một thiên đường nào đó, thì tôi càng trở nên tỉnh táo hơn. Bạn sẽ bị cám dỗ để làm trầm trọng thêm cuộc đấu tranh cá nhân của mình, điều này sẽ chỉ khiến bạn tập trung vào nó nhiều hơn.
Chìa khóa không chỉ để QUI VẤN, mà là TRỞ THÀNH một người không hoàn hảo. Nó không giống như bạn đi đến cửa hàng tạp hóa, vượt qua thành công lối đi bánh rán và sau đó đăng về sự đau khổ trầm trọng của bạn trên reddit! Bạn chỉ không làm điều đó bởi vì đó là con người của bạn!
Đó là tình yêu khó khăn, nhưng tình yêu khó khăn là thứ đã đưa tôi đến đây. Tôi đã không tham gia NoFap hơn 100 ngày hoặc lâu hơn nhưng tôi cảm thấy mình nên quay lại để chia sẻ những gì hiệu quả.
Chúc may mắn
Tôi đã hơi cực đoan, NoFap và phương tiện truyền thông xã hội đều ổn đến một điểm nào đó, nhưng chúng tôi thường vượt qua điểm này và lạm dụng nó. Chúng tôi sẽ không bao giờ hoàn hảo.
LIÊN KẾT- Điều gì đã giúp tôi đến được nơi tôi đang ở.
By djice46
;