Hôm nay tôi đã làm được 90 ngày. Tôi không tiếp tục cập nhật ở đây, cũng như không sử dụng subreddit này nhiều khi tôi đã tiến bộ trong hành trình 90 ngày của mình, nhưng tôi đã vượt qua 90 ngày không hơn không kém. Bây giờ, tôi không chắc liệu những gì tôi sắp nói đã được nói ở đây chưa, và tôi cũng không quan tâm. Nhưng nếu bạn muốn một số lời khuyên vững chắc và một quan điểm khác về NoFap, thì không cần tìm đâu xa. Cũng sẽ không có TLDR, vì vậy nếu bạn lười, đừng buồn đọc. Được rồi, chúng ta đi thôi.
Một chút nền tảng
Hiện tại tôi 25 tuổi. Tôi lần đầu tiên khám phá ra NoFap khi tôi học đại học khoảng 4-5 năm trước. Tôi đã làm được khoảng 120 ngày trước khi tái phát. Tôi đã có “siêu năng lực”, tôi có động lực và tất cả những điều tốt đẹp đó. Thật không may, tôi vẫn tái phát và rơi trở lại lỗ của PMO. Tái phát là một bitch.
Chuyển nhanh đến tháng 9 của 2017 và tôi thấy mình ở Hạ Môn, Trung Quốc đang học tiếng Trung Quốc tại một trường đại học ở đây. Tôi đã ngừng xem phim khiêu dâm, nhưng vẫn thủ dâm. Cuối cùng tôi đã thèm khát trở lại với phim khiêu dâm và bị lạc trong niềm hạnh phúc ngắn ngủi của sự hài lòng tức thì thông qua cực khoái. Tôi nhận ra rằng tôi cần phải dừng lại, và lần này là tốt.
Tôi nhìn chăm chú vào bản thân mình qua suy nghĩ nội tâm và nhận ra rằng nếu tôi muốn tiếp tục có mối quan hệ lành mạnh với bất kỳ ai, dù là thuần khiết hay tình dục, thì thói quen tình dục tự hủy hoại của tôi cần phải thay đổi.
Vì vậy, tôi đã trở lại với cội nguồn của mình. Tôi nhận ra NoFap đã khiến tôi cảm thấy như thế nào trong quá khứ và nó giúp ích như thế nào cho các mối quan hệ mà tôi có với bản thân và những người xung quanh. Đó là một Hành trình chiến đấu rất vất vả, tôi đã lên xuống và tái phát nhiều lần trước khi có được ngày hôm nay, nhưng Hành trình đã rất tuyệt và tôi đã học được rất nhiều điều về bản thân cũng như bản chất tình dục nói chung . Tôi biết nó chỉ có 90 ngày, nhưng tôi biết chắc rằng con số đó sẽ tiếp tục tăng lên. Tôi đã chiến thắng những con quỷ của mình và đặt PMO sau lưng cho tôi.
Bây giờ khi bài đăng này trở nên gây tranh cãi bạn yêu cầu? Vâng, ngay bây giờ.
Sự thật về các siêu năng lực: Họ thực sự là gì…
Khi tôi lần đầu tiên đến với NoFap, tôi đã bị choáng váng bởi những “siêu năng lực” mà người ta có được khi từ bỏ PMO; và thông qua Hành trình đầu tiên của mình, tôi đã tự mình trải nghiệm chúng. Nhưng tôi sẽ thật ngây thơ nếu vẫn xem xét và gọi họ là “siêu năng lực”. Qua cuộc hành trình thứ hai và hiện tại, tôi nhận ra rằng những “siêu năng lực” này hoàn toàn không phải là “sức mạnh”. Nhưng họ vẫn mạnh mẽ.
Bạn thấy đấy, khi tâm trí của chúng ta nghiện phim khiêu dâm và thủ dâm, chúng ta liên tục tự cướp đi và giải phóng năng lượng tình dục. Đây là loại năng lượng khiến chúng ta rời khỏi vai của mình để tìm kiếm một sự giải phóng cho năng lượng đó. Với PMO mà phát hành là rất dễ dàng để có được. Trước khi khiêu dâm, đàn ông rõ ràng đã sử dụng thủ dâm để giải phóng năng lượng này, nhưng chúng tôi thường tìm kiếm và tìm thấy một người phụ nữ thực sự để giúp chúng tôi giải phóng năng lượng này; đó là cách tự nhiên để làm điều đó.
Nhưng, khi một người đàn ông không thể tìm thấy một người phụ nữ, chúng ta cần phải chuyển nguồn năng lượng đó vào một thứ khác. Đây là lúc bạn tự cải thiện bản thân. Bạn chuyển nguồn năng lượng đó vào việc học một nhạc cụ, viết một bài đăng trên blog hoặc tập thể dục. Có thể bạn chạy bộ, có thể bạn vẽ nên một kiệt tác, nhưng chủ đề chung ở đây là năng lượng cần phải đến một nơi nào đó, và nơi đó càng năng suất thì càng tốt.
Đây là lý do tại sao tôi nghĩ mọi người gọi tác dụng của NoFap là “siêu năng lực”. Tất cả năng lượng mà họ giải phóng hàng ngày khiến họ trở nên lờ đờ. Do đó, cho phép não của họ giải phóng dopamine và tạo cho họ ảo tưởng rằng họ đang làm một việc gì đó hiệu quả, đó là vòng lặp phản hồi tiêu cực trong sách giáo khoa của PMO. Và bây giờ họ không làm PMO nữa, họ trải nghiệm năng suất thực sự mà họ đã bị cướp mất trước đây. Nó là một cơn sốt dopamine khác, nhưng khác, mang lại cho người đó cảm giác hoàn thành, thành công và niềm vui thực sự trong bản thân.
Vì vậy, một lần nữa, vì lợi ích của mình, tôi đã thay đổi cách nghĩ về những “siêu năng lực” này và thay vào đó, nghĩ về chúng như “những khả năng tự nhiên vốn có” mà tất cả đàn ông đều trải qua. Tóm lại, những khả năng và mong muốn hoàn thành những nhiệm vụ phức tạp và cải thiện bản thân đều là những đặc điểm của nam tính tích cực. PMO giấu bạn về con người nam tính thực sự của bạn; nó khiến bạn trở nên ít đàn ông hơn.
Đó là lý do tại sao mọi người cho biết phụ nữ để ý đến họ nhiều hơn, mọi người tôn trọng họ hơn… Đó là bởi vì bạn đang tiếp xúc với bản chất nam tính bẩm sinh của mình với tư cách là một người đàn ông, và phụ nữ và những người đàn ông khác thích Đàn ông nam tính. Đó cũng là lý do tại sao NoFap và những lợi ích mang lại từ nó lại rất tuyệt. Đó là bởi vì chúng tôi là đàn ông, và chúng tôi phải cảm thấy giống như đàn ông. Không giống như những cậu bé yếu đuối, những người sẽ tận dụng mọi cơ hội có thể để thả hạt giống của mình vào không gian hoặc vào một chiếc tất hoặc khăn ăn. Bây giờ tôi nhận ra rằng việc tôi bỏ chữ “M” có thể gây ra một số cảm xúc tiêu cực, nhưng làm ơn, hãy tiếp tục đọc điều này với một tâm hồn cởi mở.
Tại sao nam tính là quan trọng và làm thế nào PMO đưa nó ra khỏi bạn
Bây giờ khi tôi dùng từ Nam tính, tôi không muốn nói đến hình ảnh Hollywood mà hầu hết mọi người tưởng tượng. Ý tôi không phải là tất cả những người Danny Trejo mặc áo khoác da, cưỡi mô tô xấu xí mà bạn thấy trong phim. Ý tôi là động lực của mỗi người đàn ông để hoàn thành các công việc hiệu quả, đóng góp cho xã hội và tìm ra mục đích mang lại hạnh phúc cho bản thân và những người xung quanh họ. Đó là những gì Nam tính là với tôi: mong muốn chuyển tiếp bản thân và những người khác thông qua xã hội với bộ kỹ năng của bạn và trạng thái tích cực của tâm trí; Tuy nhiên, đừng quên, một trạng thái tinh thần cực kỳ tự trọng.
Những gì PMO gây ra cho tâm trí Nam tính là nó đánh cắp trí óc năng suất của chúng ta và buộc họ chỉ tập trung vào tình dục và sự thỏa mãn và giải phóng tức thì. Tất cả các bạn đã trải qua hành trình dài của NoFap đều biết rằng niềm vui thực sự không đến từ những tình huống thỏa mãn ngắn hạn, mà thay vào đó là từ việc thiết lập mục tiêu và hoàn thành nhiệm vụ sẽ mang lại sự hài lòng lâu dài. Khi bạn PMO bạn cảm thấy hài lòng, nhưng chúng tôi chỉ có thể cảm thấy hài lòng trong thời gian dài. Khi chúng ta kéo dài sự hài lòng đó, chúng ta trở nên hài lòng, và sự hài lòng lâu dài có thể kéo dài suốt cuộc đời. Và khi chúng ta cảm thấy hài lòng, chúng ta sẽ chia sẻ điều đó với người khác, và mọi người sẽ tự nhiên thu hút về phía bạn.
Toàn bộ thế giới này được xây dựng trên những người đàn ông nam tính và nam tính. Chiến tranh đã được chiến đấu, đế chế được xây dựng, đổi mới được thực hiện, tình yêu đã có, và các loài sống sót.
Nhưng hãy cẩn thận. Với sự nam tính mới được đánh thức của bạn, ham muốn quan hệ tình dục sẽ mạnh mẽ. Tình dục là điều tuyệt vời và mọi người đều yêu thích nó, nhưng đừng để nó chiếm lấy suy nghĩ của bạn. Cũng giống như phim khiêu dâm, ngay cả một người đàn ông bình thường cũng có thể rơi vào cạm bẫy của việc ham muốn tình dục mọi lúc.
Nếu tôi có bất kỳ khuyến nghị nào dành cho bạn, đó là hãy tập trung vào mục tiêu, ước mơ và tham vọng của bạn, và hãy để tình dục là một món ăn phụ cho niềm đam mê vốn đã tuyệt vời đó là cuộc sống của bạn. Muốn tốt hơn với phụ nữ thì hãy vì điều đó, nhưng đừng để phụ nữ là tâm điểm của cuộc đời mình. Có một câu nói của ai đó nói rằng "bạn sẽ không bao giờ phá vỡ theo đuổi sự giàu có, nhưng bạn sẽ phá vỡ theo đuổi những con chó cái". Tận hưởng cuộc sống của bạn, đạt được mục tiêu của bạn và đạt được sự hài lòng lâu dài.
Một ghi chú bên lề và kết luận
Tôi cảm thấy rằng việc tôi đề cao nam tính có thể khuấy động một số ý tưởng về nữ quyền và “nam tính độc hại”. Tôi muốn nói rằng tôi không có cách nào tấn công nữ quyền hoặc cố gắng ủng hộ bất kỳ loại chương trình nghị sự chính trị nào ở cả hai phía của quang phổ bằng cách sử dụng từ "M". Lý do tôi đưa nó lên là vì Hành trình của tôi với NoFap đã giúp tôi nhận thức được tầm quan trọng của nam tính đối với tôi và tương lai của tôi với tư cách là một người đàn ông hiệu quả trong xã hội, bất kể xã hội đó nghĩ gì hoặc phải nói gì về điều đó.
NoFap không chỉ là một cách để bỏ khiêu dâm và thủ dâm, nó còn là một cánh cửa mà tôi đã mở ra, dẫn tôi đến con đường kết thúc ở cuối cầu vồng. Và trong khi tôi không tìm thấy một hũ vàng vật chất, tôi đã tìm thấy một cái ẩn dụ. Tôi đã tìm thấy một chiếc bình vàng cho phép tôi thay đổi thói quen, kiểm soát sự thôi thúc của mình và quan trọng nhất là xác định một hình ảnh mới cho bản thân và cách tôi tương tác với thế giới.
Không, đó không phải là một cái bình bằng vàng; đó là một sự thay đổi mô hình. Và với sự thay đổi đó đã mang đến một ý nghĩa mới cho tôi để sống cuộc sống của mình, và một bộ tiêu chuẩn mới để tôi sống theo nó. Và mặc dù NoFap không phải là giải pháp cho tất cả các vấn đề của tôi, nhưng nó đã đưa tôi vào con đường đúng đắn để giúp tôi sắp xếp cuộc sống của mình tốt hơn. Cảm ơn NoFap!
LIÊN KẾT - Bài viết ngày gây tranh cãi của tôi
;