Tôi là 26. Được sử dụng để thủ dâm mỗi ngày một lần nhưng tôi không bao giờ coi mình nghiện nó. Tôi bắt đầu vì tôi muốn thử thách sức mạnh ý chí và tính cách gây nghiện của tôi. Nhiều thay đổi tích cực đã xảy ra với cuộc sống của tôi trong năm ngoái, nhưng thật khó để chỉ ra cái nào là 100% vì NoFap. Chắc chắn là ham muốn tình dục của tôi tăng lên, và ý tôi là ham muốn tình dục lành mạnh. Người khiến bạn muốn nói chuyện với một cô gái trên thang máy
Có gì thay đổi?
- Ý tưởng thủ dâm hiếm khi đi qua đầu tôi
- Tôi không có bất kỳ thư mục hoặc dấu trang khiêu dâm nào
- Nhìn chung, tôi cảm thấy mình là một người thành công và tự tin hơn, nhiều thành tựu lớn nhất trong cuộc đời tôi đã đến sau ngày 1
- Tôi cảm thấy như Nofap là bước đầu tiên cho một cái gì đó lớn hơn. Tôi chỉ chưa biết điều gì, nhưng cảm giác thật tuyệt vời
Nofap đã mở khóa tiềm năng của tôi, nhưng tôi vẫn phải làm chủ nó. Tôi đoán rằng NoFap đó là bước đầu tiên trong việc quản lý tất cả những thôi thúc trong cuộc sống của bạn.
Bạn trở nên lưu tâm hơn khi bạn mất kiểm soát đối với một cái gì đó trong cuộc sống của bạn. Ăn uống, chơi game, cuộn Facebook, v.v.
Việc quản lý chúng không trở nên dễ dàng hơn, nhưng rõ ràng là bạn cần quản lý các hoạt động sử dụng nhiên liệu dopamine này
Có lẽ đó là tiềm năng, tiềm năng mở khóa của sự tự kiểm soát. NoFap là một thói quen mà bạn kiểm soát, nó không kiểm soát bạn. Khi bạn thành thạo một thứ đơn giản như NoFap, thì bạn đã sẵn sàng để làm chủ những thói quen khó chịu kiểm soát bạn. Faps chỉ là một trong số họ.
Nói cách khác, thành công trong NoFap khiến bạn tự tin hơn rằng bạn có thể kiểm soát chúng.
Bám sát lời khuyên chung để tránh sự nhàm chán. Chán là một nam châm mạnh cho tái phát. GIỮ B BUSNG XE CỦA BẠN
Giai đoạn khó nhất là bắt đầu, bạn càng kéo dài thì càng dễ. Ngoài ra, tránh bất kỳ nội dung NSFW nào. Hãy nghĩ về bản thân bạn là 5yo, người không nên nhìn thấy BẤT CỨ ĐIỀU GÌ. Đến mức phải che mắt nếu bạn nhìn thấy một con boob.
Và cuối cùng, hình dung những hậu quả tiêu cực của việc tái nghiện giúp tôi rất nhiều. Nếu tôi tái nghiện, điều đó có nghĩa là tôi sẽ cảm thấy đau khổ vào ngày hôm sau, và tôi sẽ đổ lỗi cho sự tái phát cho mỗi chuyện nhỏ xảy ra trong ngày.
Nỗi sợ về hậu quả tiêu cực của việc tái nghiện đã giúp tôi rất nhiều để tiếp tục.
LIÊN KẾT - Ngày nhận phòng 190
By alexqndr
;