Tôi bắt đầu hành trình đến với thế giới giả tưởng của phim khiêu dâm trong 2008, khi tôi là 17. Trước đó tôi chưa bao giờ tiếp xúc với vật liệu như vậy cho đến khi chúng tôi mua chiếc PC đầu tiên của chúng tôi vào cuối 2007. Thời gian đó internet của chúng tôi rất chậm. Tôi chỉ truy cập các trang web có hình ảnh.
Trong một năm đầu tiên tôi rất thích nó. Mỗi ngày tôi quản lý để truy cập nhiều trang web khiêu dâm và sẽ fap sau khi xem ảnh trong một đến hai giờ trước khi ngủ. Trước 2008 tôi rất năng động và sẽ ra ngoài chơi với bạn bè mỗi ngày. Nhưng dần dần năng lượng của tôi bắt đầu đi xuống. Nó bắt đầu cảm thấy như toàn bộ năng lượng và tâm hồn của tôi đang bị hút ra từng chút một. Tôi không thể học lâu được; sự tập trung của tôi đã bị hủy hoại. Tôi cảm thấy thờ ơ, u ám và chán nản cả ngày.
Tôi bắt đầu tốt nghiệp ở 2009. Chứng nghiện PMO của tôi khiến tôi rất lười biếng và chán nản trong suốt bốn năm tốt nghiệp. Sau khi tốt nghiệp ở 2014, tôi bắt đầu trở nên trầm cảm hơn mỗi năm. Tôi bắt đầu tìm kiếm HQ và những cảnh bẩn thỉu và kích thích hơn để có được trạng thái cao. Tôi đã đi vào các danh mục cực đoan hơn, bởi vì các video bình thường không cung cấp cho tôi bản phát hành dopamine mà tôi muốn. Tôi sẽ bắt đầu một video nhưng sớm chuyển sang video khác và sẽ tiếp tục chuyển sang video mới hàng giờ cho đến khi tôi tìm thấy cảnh hoàn hảo mang lại cho tôi sự giải phóng dopamine cao nhất và bị đánh bại, cảm thấy vô cùng tội lỗi và tiêu cực về tôi sau đó. Tôi tự nguyền rủa mình. Sau đó, dần dần tôi chuyển sang các video tổng hợp để tìm kiếm sự phấn khích hơn và cực khoái cao hơn.
Tôi đã là một người trì hoãn, nhưng nghiện phim ảnh khiêu dâm khiến tôi trở thành người trì hoãn bậc thầy. Chứng trầm cảm của tôi luôn tăng cao sau 2016. Mỗi sáng tôi thức dậy với năng lượng thấp và thiếu ngủ, đôi khi ngủ quên. Mỗi sáng, suy nghĩ đầu tiên của tôi là không có ngày nào khác; Làm thế nào ngày dài này sẽ vượt qua.
Sâu thẳm tôi đã vô cùng mệt mỏi với chứng nghiện khiêu dâm và lối sống thụ động của mình. Tôi không thể tận hưởng khi tôi ở cùng gia đình và bạn bè hoặc ở ngoài trời. Luôn có một màn sương mù kỳ lạ xung quanh não tôi, điều đó không cho phép tôi sống trọn vẹn trong khoảnh khắc và tận hưởng. Cả ngày có một nỗi sợ hãi không rõ và cảm giác tội lỗi trong tâm trí tôi.
Trong 2016 tôi bắt đầu tìm kiếm về nghiện phim ảnh khiêu dâm và xem rất nhiều video nofap và đọc nhiều bài báo thúc đẩy tôi và tôi rời khỏi phim khiêu dâm trong vài tuần hoặc một tháng. Nhưng mỗi lần nó bắt đầu lại sau vài tuần và tôi lại tái nghiện. Trong 2016 tôi thậm chí đã hoàn thành thử thách nofap trong ngày 90, nhưng lần đó tôi không biết về các triệu chứng rút tiền, vì vậy tôi lại tái nghiện.
Khi bắt đầu 2018, tôi nghiêm túc bắt đầu nghiên cứu về PMO và các triệu chứng rút tiền. Nghiên cứu mới đã cho tôi góc nhìn mới về mức độ nghiêm trọng của chứng nghiện bẩn thỉu này.
Vào 21st Tháng Tư 2018, tôi lại bắt đầu thử thách nofap ngày 90 của mình với hy vọng năng lượng mới. Nó đã đi rất tuyệt, tôi đã nhận thức rõ hơn về các kích hoạt của tôi. Tôi đã có những giấc mơ ướt 2, 3 mỗi tháng. Vào đêm của 91st, tôi đã xem nhiều video chơi khăm và hài hước trên YouTube trong nhiều giờ 4 và không nhận ra rằng có một số điểm kích hoạt trong các video này. Sau 4 giờ tôi đã kiệt sức và cảm thấy cần phải xem phim khiêu dâm và fap. Vì vậy, tôi tái nghiện. Nhưng tôi sẽ không để điều này tái phát dừng hành trình nofap của tôi. Lần này tôi sẽ có ý thức hơn và nhận thức được về các yếu tố kích hoạt của tôi.
Tôi vẫn có thể nhìn thấy ánh sáng ở phía bên kia của Đường hầm. Nofap là quyết định tốt nhất trong cuộc đời tôi từng đưa ra.
Một số lợi ích của hành trình Nofap của tôi
- Tinh thần rõ ràng
- Không có sương mù não
- Tập trung tốt hơn
- Tận hưởng các tương tác thực tế và tự nhiên hơn trước
- Sự tự tin và lòng tự trọng tăng lên
LIÊN KẾT -Ngày 90 KHÔNG PMO, Hành trình đến Thành công
by Naeem.R
;