Xin chào NoFap. Tôi đã không đăng ở đây trong một thời gian rất dài. Trước hết, tôi phải cảm ơn diễn đàn này vì đã là bước đệm cho cuộc sống mới của tôi, điều mà tôi hoàn toàn tự hào và hạnh phúc.
Bối cảnh:
Tôi được một người hàng xóm lớn tuổi hơn (5 tuổi) giới thiệu với P lúc còn rất nhỏ, đó là hành vi xâm hại tình dục. Chắc tôi nhỏ hơn 9 tuổi, nhưng tôi không thể nhớ chính xác tuổi. Điều này khiến tôi tin rằng phim khiêu dâm là điều tuyệt vời nhất trên thế giới, và khiến tôi luôn muốn theo đuổi những thứ mà những người lớn tuổi hơn tôi sẽ làm. Điều đó đã mang lại rất nhiều rắc rối cho cuộc sống của tôi. Rượu, ma túy, thuốc lá, bạn đặt tên cho nó. Nhưng trên hết, nó khiến tôi muốn theo đuổi tình dục và coi nó như điều quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Tôi đối xử với nhiều phụ nữ như đồ vật, tôi lừa dối tuyệt đối tất cả các đối tác của mình, tôi theo dõi P sáng và tối, tôi theo đuổi các mối quan hệ trực tuyến đầy nghi vấn, bạn sẽ hiểu. Tôi cảm thấy rằng được một người phụ nữ thích và muốn là điều thiêng liêng nhất trong những thành tựu thánh thiện, tôi CẦN điều đó. Tôi cần cảm thấy muốn, và một khi tôi đạt được điều đó, tôi sẽ mất hết hứng thú với người phụ nữ. Thêm vào đó, tôi chưa bao giờ nghĩ về việc làm thế nào tôi được giới thiệu với P, và những điều xảy ra xung quanh tình huống đó, đã lạm dụng và đang phá hủy tuổi thơ của tôi.
TÔI MẤT TRẺ EM CHO TÔI
Tôi hiện đang có một mối quan hệ lâu dài, hơn 5 năm. Tôi lừa dối, nói dối, rồi ngừng lừa dối. Nhưng tôi sẽ quan sát P, và nói dối về nó. Đời sống tình dục của chúng tôi hoàn toàn là MỘT mặt, và nó ngày càng trở nên ít thường xuyên hơn do thiếu sự thân mật thực sự. Nó giống như có MO nhưng với một con người thay vì một màn hình, giảm hoàn toàn đối tác của tôi thành một đối tượng mà tôi cần để đạt được mục tiêu của mình. KHÔNG MÁT MẺ.
Tôi bắt đầu thấy P là một vấn đề và sẽ nói về việc loại bỏ nó, nhưng đây là vấn đề:
TÔI LUÔN, TRỞ LẠI MIND CỦA TÔI, MUỐN TÌM KIẾM HÌNH THỨC HOÀN HẢO CỦA PMO cộng với GIỮ MỘT MỐI QUAN HỆ Y TẾ. Tôi luôn tìm kiếm giải pháp bao gồm giữ P trong cuộc sống và có một mối quan hệ.
Nhưng điều đó là không thể, ít nhất là đối với những người nghiện chúng tôi.
Vì vậy, đây là lời khuyên đầu tiên của tôi;
Bạn phải nói, suy nghĩ, cảm nhận và biết sâu trong trái tim mình rằng bạn không thể xem P EVER một lần nữa. Bạn phải thừa nhận điều này và HÃY ĐỒNG Ý VỚI NÓ. Nếu không, bạn cần thêm trợ giúp, nỗ lực nhiều hơn, học hành nhiều hơn và bất cứ điều gì khác mà bạn có thể tìm thấy để thực sự đạt đến điểm đó. Một khi bạn đã nghiện một thứ gì đó, bạn sẽ là một con nghiện trong suốt phần đời còn lại của mình. Đó là lý do tại sao cảm thấy thoải mái kể từ ngày đầu tiên với suy nghĩ KHÔNG BAO GIỜ BAO GIỜ xem lại P là rất quan trọng.
Tôi đã đạt đến điểm đó vào tháng hai 13, 2017. G / F của tôi ở trong phòng tắm, và tôi lấy điện thoại của mình và tìm kiếm một số thứ trên một trang web có vẻ vô hại. Tôi sẽ không giải thích bất kỳ chi tiết nào vì nó có thể là một kích hoạt cho một số. Đó là cho tôi. Dù sao, cô ấy bước ra ngoài, và tôi bắt đầu tỏ ra lo lắng và bồn chồn, cô ấy hỏi tôi và tôi đã nói dối lúc đầu, nhưng sau đó tôi đã mở ra và thú nhận. Tôi sẽ không đi vào chi tiết đẫm máu, nhưng đó là một kinh nghiệm khủng khiếp khi làm tổn thương cô ấy một lần nữa với cùng một vấn đề. Chúng tôi đã chia tay, và tôi đã lên NoFap. Đó là quyết định tích cực đầu tiên của tôi đối với việc bỏ P ra khỏi cuộc đời tôi.
Tôi đã được P rảnh hơn một năm rồi. Vâng, có những siêu năng lực, nhưng tôi có một số tin tức cho bạn: Cuộc hành trình của bạn KHÔNG kết thúc bằng việc bỏ P. Đây chỉ là bước đầu tiên để bạn chuyển đổi cá nhân thành CON NGƯỜI đối xử bình đẳng với những người khác. Điều này đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi! Tôi bắt đầu làm việc để coi phụ nữ là người thay vì đồ vật, nó khiến tôi đọc được chủ nghĩa sô vanh nam giới và tác dụng của nó. Tôi phải nói với các bạn rằng, các bạn PHẢI nhìn vào Chủ nghĩa Châu bản nam, và tự đánh giá bản thân. Đánh giá quá khứ của bạn, hành động của bạn và nó phải khiến những người phụ nữ trong cuộc sống của bạn cảm thấy như thế nào, bởi vì biết thông tin này sẽ mang lại trách nhiệm phải làm điều gì đó về nó. Bạn không thể cố gắng bỏ P mà không hiểu P có ý nghĩa như thế nào đối với phụ nữ trên thế giới. P coi phụ nữ như đồ chơi để đàn ông chơi và sử dụng bất cứ khi nào họ muốn và đánh rơi khi họ không thích.
Một trong những đặc quyền chính của việc giảm P là những suy nghĩ về tình dục không mong muốn sẽ giảm đi đáng kể, và thôi thúc không còn là một rắc rối hoặc một sự bất tiện đáng sợ. Tôi nghĩ rằng tôi đã đọc và tìm hiểu rất nhiều về P, chủ nghĩa sô vanh nam, chủ nghĩa khách quan, v.v., điều đó giúp tôi cảm thấy hoàn toàn chắc chắn rằng mình sẽ không trượt. Kể từ lần đầu tiên tôi cam kết rằng ngày 13 tháng 423, tôi không bao giờ tái phát, không một lần. Đã XNUMX ngày kể từ ngày đó và tôi giữ nó trong trái tim mình như một huy hiệu danh dự. Và tôi đã xem rất nhiều cảnh quan hệ tình dục trên TV, Game of Thrones, v.v. và không tái phát, hoặc MO'ed nghĩ đến P hoặc bất kỳ cảnh sex nào tôi đã xem. Biết P thực sự có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống của tôi và điều đó khiến tôi hành động như thế nào với những người thân yêu và những người bạn đời trước đây của mình, biết điều đó có tác dụng gì với những người bạn quen biết của tôi và nó có tác dụng gì với những đứa trẻ trên khắp thế giới đang được giới thiệu một cách thô bạo với P tại một cách quá trẻ để hiểu nó là thiệt hại, đã giúp P của tôi được tự do một cách tốt đẹp. Bạn không bao giờ CHỈ xem P, có một hàng dài hậu quả đằng sau nó cho bạn, bộ não của bạn, cho những người phụ nữ trong cuộc sống của bạn (cho dù bạn có hứng thú với họ về tình dục hay không).
Ngành công nghiệp P có đầy đủ.
Lời khuyên thứ hai của tôi là; tìm hiểu thực sự nghiện là gì. Hóa chất trong não của bạn đã thay đổi kể từ khi bạn xem P lần đầu tiên. Bạn phải đọc về cách thức hoạt động của cơn nghiện trong não của bạn. Hãy tưởng tượng rằng cocaine, hoặc meth, hoặc bất cứ thứ gì, hoàn toàn miễn phí và có sẵn trong túi của mọi người, nhà riêng, nơi làm việc, v.v. Đó là mức độ nghiêm trọng của vấn đề P. Vì vậy, bạn không được đánh giá thấp thử thách của mình. P là một trong những chứng nghiện khó đánh bại nhất, vì vậy ĐỪNG NỬA. Đi ra hết. Đó là mạng sống của bạn mà bạn đang cứu.
Lời khuyên thứ ba; ĐI NHẬN GIÚP ĐỠ. Hãy nhờ chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu giúp bạn vượt qua điều này. Đây không phải là việc để làm một mình. Ngoài ra, hãy mở lòng với một người bạn thân nhất, vợ / chồng, v.v. Bạn cần có trách nhiệm giải trình, bởi vì đến giờ bạn chắc hẳn đã nhận ra rằng bạn KHÔNG THỂ TIN TƯỞNG MỘT NÀNG DÂU BỊ NGHIỆN. Bạn PHẢI có các kế hoạch dự phòng, và SN SÀNG cho những thôi thúc không thể tránh khỏi sẽ chống lại ý chí thành công của bạn. Nhận sự giúp đỡ là BẮT BUỘC, một thành phần CHỦ YẾU để đánh bại cơn nghiện. Tôi tìm đến một chuyên gia tâm lý phụ nữ, người giúp tôi có cách nhìn nhận về phụ nữ. Cô ấy thật tuyệt vời và đã giúp tôi chữa lành mọi tội lỗi từ nỗi đau mà tôi đã gây ra với P, giúp tôi đối mặt với sự thật rằng tôi là nạn nhân của lạm dụng trẻ em, và giúp tôi đi đúng hướng để trở nên khỏe mạnh và P tự do. Cảm giác tội lỗi là thành phần CHỦ YẾU của chứng nghiện P, vì vậy bạn phải đối mặt với nó và giải quyết nó và bước tiếp.
Lời khuyên thứ tư; Ngoài việc nhờ chuyên gia tâm lý giúp đỡ, bạn cũng nên xem xét điều gì đã đưa bạn đến với P ngay từ đầu. Cơn nghiện của tôi bắt đầu từ một sự việc khủng khiếp diễn ra trong nhiều năm, và điều tồi tệ hơn là cho đến khi bác sĩ tâm lý giúp đỡ tôi, tôi mới nhận ra rằng những gì đã xảy ra với tôi thực sự là lạm dụng trẻ em, và không chỉ là một đứa trẻ nhìn thấy điều gì đó thực sự. tuyệt vời mà cha mẹ anh ấy không thể biết về. Tôi cũng bắt đầu đến gặp bác sĩ tâm lý gần đây và phát hiện ra rằng ngoài việc mắc chứng ADHD, tôi còn bị trầm cảm. Bị trầm cảm và ADHD, xác định rất nhiều cách bạn phải làm việc để đánh bại cơn nghiện. Bạn phải hiểu rõ về bản thân và bộ não của bạn đang hoạt động như thế nào để giúp bản thân tốt nhất. Trong tình huống của tôi, ADHD khiến tôi tập trung quá mức vào những thứ kích thích não của tôi, bởi vì đầu vào bình thường hàng ngày hầu như không kích thích tôi. Điều đó khiến tôi muốn theo đuổi nguy hiểm ra khỏi các hoạt động bình thường. Và tất cả điều này đều nằm trong định nghĩa về các triệu chứng của ADHD, vì vậy biết được điều này cũng giúp tôi chữa khỏi cảm giác tội lỗi khi theo đuổi P rất nhiều, não của tôi hoạt động theo cách khiến P trở nên thú vị hơn, kích thích hơn và khiến tôi tin tưởng. Tôi muốn nó rất tệ. Bị trầm cảm cũng khiến cuộc chiến chống lại P trở nên tồi tệ hơn vì cảm thấy tồi tệ về cuộc sống và hoàn cảnh của mình, cộng với những thay đổi về chất hóa học trong não đi kèm với chứng trầm cảm, khiến bạn dễ bị P. tái phát hơn rất nhiều.
ĐỊA CHỈ CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÀ CỦA BẠN. ĐỊA CHỈ CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÀ CỦA BẠN. ĐỊA CHỈ CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÀ CỦA BẠN.
Bạn không biết về tất cả những gì bạn đang bỏ lỡ khi có P trong cuộc đời. Một khi nó ra ngoài, mọi mối quan hệ trong cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện và trở nên sâu sắc hơn, ĐẶC BIỆT là mối quan hệ quan trọng nhất của bạn; mối quan hệ của bạn với chính bạn. DROPPING P LÀ HÀNH ĐỘNG TÌNH YÊU LỚN NHẤT BẠN CÓ THỂ LÀM ĐÚNG NGAY BÂY GIỜ, và tin tôi đi, bạn cần rất nhiều tình yêu bản thân vào thời điểm này. Google nó, Pinterest nó, tìm các hoạt động yêu bản thân và THỰC HIỆN CHÚNG, làm việc để bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Nhưng bạn phải hoàn toàn làm mọi thứ bạn có thể đạt được nó. Tôi gần như đã đánh mất tình yêu của cuộc đời mình, người bạn đời, người bạn thân nhất, đồng phụ huynh của những con vật cưng xinh đẹp của chúng tôi, vì P. Điều đó khiến cả hai chúng tôi đều bị tổn thương sâu sắc, nhưng nó cũng khiến chúng tôi xích lại gần nhau hơn vì chúng tôi đã cùng nhau chiến đấu trong trận chiến này.
Vì vậy, một lần nữa, Cảm ơn NoFap, bạn sẽ mãi mãi ở trong trái tim tôi. Nhờ trang web này, và bắt đầu khởi động lại với tất cả thông tin ở đây và sự giúp đỡ tuyệt vời của cộng đồng xinh đẹp, yêu thương này là các diễn đàn của NoFap, tôi đã có thể thay đổi cuộc sống, tìm hiểu về bản thân và chữa bệnh. Có quá nhiều sự thay đổi. Và nó cũng sẽ thay đổi cho bạn. Ngoài ra, những ngày kể từ khi bạn khởi động lại cũng rất quan trọng, nhưng đó không phải là tất cả. Cho dù bạn tái phát 3 ngày trước, hay đã lên xe ngựa được hai năm, điều quan trọng là mỗi ngày bạn đang trưởng thành, học hỏi và trở thành một con người tốt hơn bởi vì bạn đang dẫn đầu một trong những trận chiến khó khăn nhất của cuộc đời mình. Đừng bao giờ bỏ cuộc, đừng bao giờ làm tổn thương bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực vì bạn đã tái nghiện, và hãy luôn yêu bản thân mình. Hãy dành cho mình những gì tốt nhất. Đó là cuộc sống của bạn.
Tôi yêu các bạn. Tôi sẽ ôm và hôn tất cả các bạn nếu tôi có thể. Đó là cách tôi hạnh phúc. Tôi 34 tuổi, P tự do, một người tốt hơn và hài lòng nhất với cuộc sống của mình mà anh ấy từng có, và tất cả bắt đầu nhờ NoFap, và quyết định rằng tôi cảm thấy thoải mái với ý nghĩ KHÔNG BAO GIỜ xem lại P.
LIÊN KẾT - Ngày 423. Sự kết thúc sâu sắc của kết quả, thay đổi và lời khuyên.
by DonGiovanni
;