Trọng tâm của quá trình là ở đâu, trong phần tua lại, trong việc thay đổi cơ chế mặc định của bạn thành S và M mà không có P. Và để đối phó với các vấn đề trong cuộc sống bằng các giải pháp lành mạnh hơn, như trí tuệ cảm xúc, chịu trách nhiệm thay vì luôn là nạn nhân , phát triển những thói quen lành mạnh mới, không ở trong những mối quan hệ độc hại hoặc trong những công việc mà chúng ta không thích ở thời điểm mà chúng ta cần PMO để thoát ra ngoài, thiền định.
Đó là phần tua lại. Lần nữa, bạn không thể hứa rằng bạn sẽ không bao giờ PMO nữa hoặc đặt mục tiêu 1, 180 ngày, 90 ngày… cắt PMO và hy vọng rằng bạn sẽ khỏi bệnh!
Bạn cần phần tua lại.
Các trụ cột đang cắt bỏ PMO và KHEN THƯỞNG**. **
Nhưng như tôi đã nói, không tua lại chỉ với các bài tập, tắm nước lạnh, thiền.
Bạn phải xem 80/20 ở đây là gì. Và như tôi đã nói, đối với tôi có một cơ chế mặc định khác lành mạnh hơn để đối phó với ham muốn tình dục của tôi, đó là S và M mà không có P. Và đối phó với những vấn đề lớn của tôi.
Phần tua lại là thứ sẽ cung cấp cho bạn cơ chế mới lành mạnh hơn để giải quyết ham muốn tình dục của bạn và đối phó với các vấn đề lớn.
Nếu không có cơ chế mới lành mạnh hơn, bạn cắt bỏ PMO, nhưng ham muốn tình dục của bạn sẽ phát ra, các vấn đề lớn của bạn sẽ xuất hiện và nếu không có cơ chế tua lại / mới lành mạnh hơn, bạn sẽ quay lại cơ chế mặc định của mình, đó là PMO. Vì vậy, bạn sẽ ở trong một vòng lặp.
LIÊN KẾT - Khuyên bảo. DE và PIED được chữa khỏi. 8 tháng không có PMO.
;