ngày nofap thứ 31 của tôi. Tôi chỉ muốn đạt được mục tiêu 90 ngày. Thực sự nó trôi qua rất nhanh! Dưới đây là một số khác biệt đáng chú ý so với 30 ngày này:
Tôi sẽ bắt đầu với những tác dụng phụ xấu:
• Tôi khóc nhiều hơn NHIỀU HƠN NỮA. Không thể nào nofap lại không ảnh hưởng đến vấn đề này.
• Nhìn chung, tôi cảm thấy nhạy cảm hơn và nhận thức được cảm xúc của mình hơn.
• Tôi cảm thấy hưng phấn một cách rõ ràng và điều đó có thể khiến tôi mất tập trung vào công việc nếu tôi không đủ tập trung.
• Những thứ tình dục đơn giản như âm nhạc có thể khiến tôi hứng tình nhưng không hứng tình. Giống như tôi không thực sự có ham muốn mạnh mẽ để đi và thủ dâm. Tôi chỉ cảm thấy tình dục.
• Tôi cảm thấy muốn quay trở lại một mối quan hệ đồng tính nữ độc hại (điều mà tôi rất tiếc vì cá nhân tôi tin rằng quan hệ tình dục ngoài hôn nhân là một tội lỗi, đừng bận tâm đến việc đó là một điều đồng tính nữ. Tuy nhiên, tôi không ghét bất kỳ ai kỳ lạ.)
Hiệu ứng tốt:
• Tôi sẵn sàng giải quyết những gì đang khiến tôi bận tâm hơn vì cảm xúc của tôi rất nhạy cảm nên tôi không thể gạt bỏ nó như tôi đã làm cả đời.
• Tôi cảm thấy tự hào về bản thân mình
• Tôi có nhiều thời gian hơn để làm việc hiệu quả
• Nofap giúp tôi tự tin khi ra ngoài và giao tiếp (mặc dù tôi là người hướng nội)
• Tôi không phải lo lắng về việc thủ dâm và nó ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của tôi.
• Nó giúp tôi có thêm động lực để làm việc vì bất cứ khi nào tôi cảm thấy thôi thúc tôi lại nhận ra rằng mình chỉ nên học.
• Tôi chánh niệm hơn, biết ơn hơn và sử dụng thời gian tốt hơn, hiệu quả hơn.
Điều cuối cùng này không trực tiếp là do nofap, nhưng tôi tin rằng đó là hiệu ứng domino: Tôi thức dậy sớm hơn vào buổi sáng và cảm thấy hạnh phúc hơn vì tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nó dễ dàng hơn để đứng dậy.
LIÊN KẾT - Tôi đã thực hiện 30 ngày lần thứ hai
by 19chinh phục
;