Tôi đã từng thủ dâm mỗi ngày trong một khoảng thời gian dài, vì vậy để chuyển từ trạng thái đó sang không thủ dâm là một thử thách khá lớn trong 30 ngày đầu tiên. Tôi cảm thấy như đang thiếu thứ gì đó… Tôi chưa bao giờ dùng ma túy, nhưng gần như có cảm giác như phim khiêu dâm là nhu cầu bí mật đó… Tôi gần như thèm được xem nó.
Vâng, điều đó thật khó khăn. Vâng, vẫn có một số khoảnh khắc tôi nghĩ lại về nó, nhưng nó hầu như chỉ trôi qua và tôi thực sự không có bất kỳ “sự thôi thúc” nào để xem phim khiêu dâm cả.
Toàn bộ trải nghiệm này đầy thử thách, nhưng tôi nghĩ sau khoảng ngày thứ 30, mọi chuyện bắt đầu dễ dàng hơn nhiều. Lần đầu tiên tôi đăng ở đây là gần 100 ngày trước vào ngày mai. https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/7sb15c/hard_to_admit_to_yourself/?st=JGPJU08J&sh=5b8ffbdb. Tôi biết có rất nhiều chủ đề có kinh nghiệm về vấn đề này, nhưng hãy bắt đầu.
Nói tóm lại, ngày 1-7 đã khiến tôi ĐIÊN RỒ. Tôi không thể ngừng nghĩ về nó. Sau đó, nhu cầu bắt đầu giảm dần. Tôi bắt đầu không nghĩ đến chuyện đó nữa. Khiêu dâm là một thói quen đối với tôi, có thể vì buồn chán, vì cô đơn, dù đó là gì đi nữa, tôi chỉ tìm kiếm nó vì một lý do nào đó.
Không có phim khiêu dâm, tôi cảm thấy mình có sự thay đổi tốt hơn. Tôi đã giảm được 20 pound, vẫn chưa có bạn trai (nhưng không sao đâu haha!), và đã có thể tập trung hơn vào mối quan hệ của mình với người khác. Tôi đã không nhận ra điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến tôi với người khác như thế nào cho đến khi tôi nhận thấy tính cách của mình đã thay đổi phần nào.
Tôi đã nhận được những lời khen ngợi về việc tôi “có vẻ khác biệt” trong vài tháng qua và “khác biệt theo cách tốt”. Chỉ suy nghĩ nhanh thôi, tôi không nghĩ có một cách đúng đắn để tiếp cận chủ đề này theo một nghĩa nào đó. Nhưng để thay đổi, tôi nghĩ bước đầu tiên mỗi người phải nhận ra và thành thật với chính mình. Thực sự trung thực. Tôi đã lừa dối bản thân rất lâu, nhưng việc chia sẻ tất cả và thẳng thắn cho phép tôi đối mặt với nó và cố gắng cải thiện bản thân bằng cách không phụ thuộc vào phim khiêu dâm và thủ dâm.
(Tôi biết đây là “không có nội dung khiêu dâm”, nhưng tôi cũng áp dụng quy định không thủ dâm cùng với nó)
Tôi thực sự muốn cảm ơn những người đã giúp đỡ và hỗ trợ tôi trong bài viết ban đầu, bởi vì nó thực sự thúc đẩy tôi tiếp tục điều này, ngay cả trong những ngày khó khăn. Đó là điều (đặc biệt là những cô gái tuổi teen như tôi) KHÔNG BAO GIỜ thảo luận, ngay cả với những người bạn thân nhất của chúng tôi, vì vậy tôi cảm thấy thực sự biết ơn khi có thể làm sạch ở đây và cải thiện bản thân.
Cho đến lần sau, chỉ còn một ngày nữa thôi.
Hẹn gặp lại các bạn sau 100 ngày nữa (:
LIÊN KẾT - 100 ngày miễn phí. Ồ.
by phi công
CẬP NHẬT - 200 ngày. Ồ.
Đã 100 ngày kể từ khi tôi đăng bài viết 100 ngày của mình tại đây
Tôi chính thức có 200 ngày không xem phim khiêu dâm hay thủ dâm. (Phần cuối cùng tôi tự mình làm!)
Hầu hết những gì tôi nói ở bài viết trước vẫn còn vang vọng, nhưng nó đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi thực sự không có sự thôi thúc nào cả. Thành thật mà nói, tôi thực sự đã quên mất mình đã vứt đi thứ này.
Tôi thực sự tự hào về bản thân mình. Tôi đoán tại thời điểm này mục tiêu tiếp theo của tôi là cả năm. Khi bước sang tuổi 17, tôi không bao giờ ngờ mình sẽ ở thời điểm này. Là con gái, phim khiêu dâm KHÔNG BAO GIỜ được nói đến giữa bạn bè, tin tôi đi, đó có lẽ là một trong những điều duy nhất không ai trong chúng ta từng nói đến. (Ít nhất là trong nhóm bạn của tôi, những người rất cởi mở về hầu hết mọi thứ)
Tôi vẫn chưa có bạn trai, haha. Tuy nhiên, bây giờ tôi đang học đại học, vì vậy hy vọng tôi sẽ sớm có thể ra khỏi đó.
Dù sao, bài đăng này thực sự là một cột mốc quan trọng.
Phần khó khăn nhất là vài tuần đầu tiên. Nó thực sự trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Chỉ cần nói với bản thân là không và khen thưởng khi bạn có thể dừng lại nhiều lần. Tôi hiểu rằng việc có chính sách khen thưởng có thể không phải là ý tưởng hay nhất, nhưng trong những ngày đầu, nó đã giúp tôi động viên bản thân khi nói những câu như “Ai quan tâm chứ?” Và “vấn đề là gì? Một lần cũng sẽ không đau đâu.”
Lưu ý thêm, phần thưởng của tôi là mua cho mình thứ gì đó từ trò chơi điện tử mà tôi thích. (vâng, fortnite cười lớn)
Tôi nghĩ trở ngại lớn nhất chỉ là việc liên tục nghĩ về phim khiêu dâm. Nếu bạn đọc bài viết đầu tiên của tôi, tôi gọi nó là một “sở thích gây nghiện”, điều này nhìn lại thì hoàn toàn đúng.
Tìm thứ gì đó để thay thế thời gian bạn dùng để xem phim khiêu dâm. Tôi bắt đầu học tiếng Pháp, và thật là điên rồ với những gì tôi có thể làm được trong khoảng thời gian tôi không còn thủ dâm và xem phim khiêu dâm. Tôi muốn nói rằng bây giờ tôi có thể trò chuyện tích cực với một người Pháp và thậm chí có thể hiểu được các bộ phim/bài hát Pháp nhờ vào giờ tôi thay thế thủ dâm.
Tôi đoán điều tôi đang muốn nói là, lúc đó tôi đã không nhận ra rằng mình đang lãng phí cả cuộc đời mình. Tôi thực sự thích nó, và đó thực sự là tất cả những gì tôi nghĩ đến. Khi nhìn lại, tôi không có bất kỳ hoạt động nào diễn ra trong cuộc đời mình. Tôi nhận thấy mình đang nói “Tôi chán quá” và sau đó điều đó sẽ dùng đến phim khiêu dâm.
Bây giờ tôi chơi piano và guitar, đang cố gắng cải thiện kỹ năng vẽ và vẽ của mình, đồng thời đang học tiếng Pháp chỉ từ các ứng dụng và video trên YouTube.
Bây giờ tôi hiếm khi nghĩ về phim khiêu dâm và nó không còn khiến tôi hứng thú nữa. Bây giờ tôi nghĩ về tất cả những điều được liệt kê ở trên. Tôi thực sự ngạc nhiên về những gì bạn có thể thu được khi nhận ra mình muốn làm gì trong thời gian rảnh rỗi. Tôi không còn “chán” nữa nên tôi không tìm phim khiêu dâm nữa.
Tôi thực sự có rất nhiều niềm đam mê khác vì tôi không phải lúc nào cũng tập trung vào việc xem phim khiêu dâm. Đó không còn là ưu tiên của tôi nữa.
Dù sao, tôi thực sự đánh giá cao sự hỗ trợ. Tôi không thể nói chuyện này với bất cứ ai trong cuộc sống cá nhân của tôi. Vì vậy, việc vào đây và chia sẻ, nó thực sự giúp tôi cảm thấy như mình đã hoàn thành được điều gì đó.
Dù sao thì chúc các bạn một ngày tốt lành. Giảm 200. Hẹn gặp lại vào ngày thứ 365. 1 năm.
;