Một thời gian trước, tôi thấy ai đó hỏi trên NoFap rằng có ai đã từng chuyển từ "mãi mãi cô đơn" thành một người có cuộc sống tốt đẹp không. Tôi không nhớ đây là ai và anh ấy đã hỏi câu hỏi này ở câu hỏi phụ nào, nhưng tôi nghĩ dù sao thì tôi cũng nợ anh ấy một câu trả lời.
Câu trả lời là có, hoàn toàn có thể. Bây giờ là 209 ngày trước kể từ lần cuối cùng tôi thủ dâm và tôi cũng không xem phim khiêu dâm trong thời gian này. Tác động của điều này đã biến tôi thành một người mà tôi thậm chí không mơ ước trở thành trước khi bắt đầu NoFap. Điều này khiến tôi vô cùng biết ơn những người đóng góp cho trang web này và tôi hy vọng tôi có thể truyền cảm hứng cho những người hiện đang ở trong hoàn cảnh tương tự như tôi trước khi tôi bắt đầu NoFap.
Vậy tôi là ai? Tôi 26 tuổi và chưa từng có bạn gái. Và vâng, tôi cũng chưa từng quan hệ tình dục. Tôi đã xem phim khiêu dâm có thể 2-3 lần và thủ dâm có thể mỗi ngày thứ hai, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi không ở sâu trong đầm lầy khiêu dâm như nhiều chàng trai khác ở đây. Ngoài ra, tôi đã học ở một trường đại học tốt và tôi tự cho mình là người khá kỷ luật. Tuy nhiên, sự tự tin của tôi vào bản thân rất thấp. Tôi đã có những người bạn tốt, nhưng ngày càng ít gặp họ và một phần nguyên nhân của việc này chắc chắn là tôi đã thất bại trong việc xây dựng quan hệ với phụ nữ. Điều này khiến tôi ngày càng thiếu tự tin với bạn bè của mình và tôi cũng bắt đầu né tránh họ. Tựu chung lại đó là một vòng luẩn quẩn. Tôi bắt đầu đọc một chút trong các tài liệu bán tải và điều này chắc chắn đã giúp tôi. Tôi cũng bắt đầu tiếp cận phụ nữ nhưng những cuộc trò chuyện luôn thưa dần và tôi thực sự không biết phải nói gì. Nhìn lại, có vẻ như tôi chỉ thiếu sức sống. Càng ngày tôi càng trở nên ... cô đơn mãi mãi.
Tôi bắt đầu NoFap gần như vô tình. Tôi chuyển đến một thị trấn khác để viết luận án và đầu tiên sống trong một ký túc xá và sau đó trong một căn hộ chung với những bức tường mỏng. Tất nhiên, sẽ có những dịp để fap nhưng một cái gì đó đã giữ tôi lại. Tôi nhớ một người bạn của tôi, người đã từng nói về việc anh ấy khởi động lại cách đây một thời gian và vì vậy tôi đã đến trang web NoFap. Tôi đã đọc một số câu chuyện thành công và quyết định thử: Ngày 90 là mục tiêu ban đầu.
Hai tuần đầu tiên không khó lắm. Tôi đã làm rất nhiều lần như vậy trước đây chỉ vì những kỳ nghỉ và trải nghiệm quân sự. Sau tuần thứ hai, nó trở nên cực kỳ khó khăn. Chỉ đọc những câu chuyện thành công ở đây đã giúp tôi theo dõi. Điều đặc biệt giúp tôi là tắm nước lạnh, tập thể dục thường xuyên, thiền và ghi nhật ký.
Tôi cũng bắt đầu bỏ xem video Youtube và đọc tin tức. Đây là điều mà tôi muốn đạt được trong nhiều năm nhưng không bao giờ tìm thấy kỷ luật để làm như vậy. Đó là dấu hiệu đầu tiên đối với tôi rằng NoFap đang hoạt động. Tôi cũng đã tham gia một nửa chặng đua trong thời gian đó và thường cảm thấy sự tập trung tăng lên. Sau khoảng 40 ngày tôi thậm chí đã ngừng uống rượu. Chế độ nhà sư đã bật!
Từ ngày 40 đến ngày 50 có lẽ là khoảng thời gian khó khăn nhất. Tôi đã có một vài giấc mơ ướt và điều tồi tệ nhất là rò rỉ mọi lúc. Về cơ bản tinh ranh của tôi trông giống như miệng của một con chó đói, nó thật kinh khủng. Trong thời gian này, tôi đã cố gắng tiếp cận phụ nữ trên đường phố nhưng tôi không bao giờ đủ can đảm để thực sự nói chuyện với bất cứ ai. Đó là tàn bạo. Cũng trong thời gian đó tôi bắt đầu sử dụng Tinder. Tôi đã có một vài trận đấu và đang viết với một vài cô gái. Hầu hết các cuộc trò chuyện này đã kết thúc nhanh chóng, tuy nhiên, trái với trực giác, chúng làm cho tôi bớt sừng hơn, vì vậy tôi tiếp tục với nó. Sau một thời gian, tôi nhắn tin với một cô gái mà kết nối rất tuyệt và sau khoảng hai tuần viết tin nhắn cho nhau, chúng tôi đã hẹn hò!
Đối với tôi đó là ngày đầu tiên kể từ nhiều năm. Tôi là một con tàu đắm của một người đàn ông lúc đầu vì tôi rất lo lắng. Tuy nhiên, ngày tháng khá suôn sẻ. Cô gái này có vẻ rất thoải mái với chính mình, nhưng cô không hề kiêu ngạo. Cuộc hẹn đầu tiên này đã mang lại cho tôi rất nhiều sự thoải mái. Nó có nghĩa là một số tiến bộ cho tôi và tôi đã tự hào và hạnh phúc sau nó.
Sau buổi hẹn hò đầu tiên này, thật khó để đối phó với tình trạng sừng sỏ thường trực của tôi. Tôi cũng có một vấn đề của nhiều đêm mất ngủ. Có ít nhất năm lần tôi thức dậy vào khoảng 2 giờ sáng và không thể tiếp tục ngủ được. Bình thường thì tôi đã thủ dâm và ngủ thiếp đi sau đó nhưng đây không còn là một lựa chọn nữa. Tuy nhiên tôi vẫn tiếp tục.
Ngoài ra, tôi tiếp tục hẹn hò với cô gái từ Tinder. Tuy nhiên tôi đã rất lo lắng khi đến với cô ấy. Ví dụ, cô ấy từng hỏi bằng văn bản tại sao tôi lại ở trên Tinder và điều này khiến tôi hoàn toàn bối rối. Tôi cũ của tôi sẽ trả lời với một cái gì đó sẽ đưa tôi vào khu vực bạn bè, nhưng thay vào đó tôi đang thực hiện các bài tập của mình và sau đó nhắn tin lại cho cô ấy một câu trả lời tốt. Mọi chuyện diễn ra rất suôn sẻ và vì thế sau ba ngày chúng tôi hôn nhau và sau những ngày hẹn hò với 5 chúng tôi đã quan hệ!
Tại thời điểm này, tôi đã 77 ngày vào NoFap. Tất nhiên, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn sau đó, với rất nhiều tình dục. Tôi không thể mô tả tôi thích điều đó như thế nào sau ngần ấy năm không đi đến đâu với phụ nữ. Và nó cảm thấy tuyệt vời!
Sau một vài tuần, cô gái từ Tinder, người trong thời gian chờ đợi đã trở thành bạn gái của tôi, đi nghỉ và tôi trở lại con đường không có PMO. Trong khoảng thời gian khoảng một tháng này tôi chỉ đi chơi một lần và có một cô gái là bạn của một người bạn.
Tôi không thực sự nhận xét rằng các cô gái đánh tôi nhiều hơn trong NoFap nhưng người phụ nữ này đã phát điên. Cô ấy đã chạm vào tôi mọi lúc và khi tôi nói với cô ấy rằng tôi có bạn gái, cô ấy đáp lại bằng cách nhận xét rằng bạn gái của tôi hiện không có mặt. Tôi đã không làm bất cứ điều gì với cô ấy, vì tôi muốn chung thủy với bạn gái của mình, nhưng chết tiệt, tôi đã thấy tác dụng của NoFap đối với các cô gái trong hành động vào thời điểm đó.
Sau khi tôi hoàn thành luận án của mình, tôi trở lại thị trấn cũ của tôi. Tôi vẫn ở cùng bạn gái và tôi vẫn ở trên NoFap. Tôi bắt đầu tập luyện võ thuật kể từ khi trở lại, điều này một lần nữa, tôi đã muốn làm từ nhiều năm trước nhưng tôi chưa bao giờ thấy đủ can đảm để làm như vậy.
Tôi bắt đầu nhìn lại một chút về những gì tôi đã làm khác trước khi bắt đầu NoFap và nó đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào. Ví dụ, tôi đã kiểm tra những gì tôi đã viết cho các cô gái trong những năm yêu thích của mình và tôi thấy rằng, hoàn toàn không có ngoại lệ, chính tôi luôn là người tại một thời điểm của cuộc trò chuyện không nhắn lại nữa. Tôi nghĩ rằng NoFap mang lại cho bạn một cảm giác quyết tâm mà bạn không thể có được bằng cách khác. Đối với tôi, NoFap bây giờ là một lối sống và tôi muốn kiêng thủ dâm càng lâu càng tốt.
Cuối cùng, tôi muốn cảm ơn tất cả mọi người đã đóng góp trên trang này vì đã truyền bá những ý tưởng về sức khỏe tình dục. Tôi không thể mô tả bao nhiêu nó cải thiện cuộc sống của tôi!
;