Này tất cả, sau khi cuối cùng đạt được 90 ngày mà không xem phim khiêu dâm tôi nghĩ tôi sẽ chia sẻ những gì tôi trải nghiệm.
Good:
- Tập trung cải thiện một chút và mong muốn thực hiện / hoàn thành nhiệm vụ
- Tăng kỷ luật
- Khả năng được bật nhiều hơn bởi công cụ vanilla
- Ít cảm giác tội lỗi hay xấu hổ
- Giảm dần xem phụ nữ là đối tượng tình dục
- Điều chỉnh mức độ tôi thủ dâm sẽ dễ dàng hơn. Tôi làm điều đó mỗi tuần một lần vào lúc này mặc dù tôi đang cố gắng tăng nó lên hai tuần một lần. Khó khăn đến từ việc lựa chọn thời điểm thủ dâm vì sau khi thủ dâm mức năng lượng của tôi giảm dần và tôi trở nên thu mình hơn trong 1-3 ngày tiếp theo. Tôi cần phải có năng lượng cao vào những thời điểm nhất định nhưng nếu tôi quá lâu mà không thủ dâm, tôi ngày càng nghĩ về nó, tình dục và khiêu dâm khiến khả năng tái phát cao hơn nhiều
- Nhìn chung, tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân mình
Trung tính:
- 90% trở lên trong số những tưởng tượng của tôi dựa trên phim khiêu dâm và không liên quan đến tôi. Trước khi tôi khá khiêu dâm, điều này là 100% và tôi đã có thêm một vài tưởng tượng liên quan đến bản thân và những người phụ nữ mà tôi biết. Những tưởng tượng của tôi đang dần trở nên vani nhưng tiến độ khá chậm
Những người xấu:
- Tăng tiêu thụ thực phẩm / đồ uống có đường để bổ sung dopamine tôi sẽ nhận được từ việc xem phim khiêu dâm
- Tôi vẫn có một mong muốn tiềm ẩn để xem phim khiêu dâm. Điều này chủ yếu là tò mò mặc dù nhưng rõ ràng nó có thể dẫn đến tái phát.
- Tôi có thứ này mà tôi đã gọi là “Chế độ Zombie”. Nó không xảy ra thường xuyên nhưng tôi sẽ ngủ và sau đó thức dậy trong trạng thái choáng váng, nơi chức năng duy nhất của não tôi là làm bất cứ điều gì để xem phim khiêu dâm. Nó sẽ trôi qua sau một phút hoặc lâu hơn khi não của tôi phục hồi chức năng nhận thức đầy đủ nhưng nó có thể khiến tôi gần tái phát một cách nguy hiểm và tôi thậm chí sẽ không nhận ra mình đang tái phát cho đến sau đó.
- Dễ nổi giận hơn vào những thời điểm nhất định. Đây là một điều khó khăn vì nó có thể là những vấn đề cơ bản trong cuộc sống của tôi và trước đây khiêu dâm là cách để giải tỏa căng thẳng đó. Tôi không chắc liệu việc thiếu phim khiêu dâm có thực sự khiến tôi tiếp xúc nhiều hơn với cảm xúc của mình và do đó phản ứng nhiều hơn về mặt cảm xúc hay không. Tôi nghĩ điều này sẽ được cải thiện nhưng tôi đã rất dễ bị kích động trong 90 ngày qua.
Nhìn chung, tôi thực sự tự hào rằng tôi đã làm được điều đó đến nay, đó là thời gian dài nhất tôi đã đi mà không xem phim khiêu dâm. Vẫn còn một số thay đổi về lối sống mà tôi cần thực hiện chẳng hạn như tập thể dục nhiều hơn. Mặc dù vậy, tôi tin rằng việc từ bỏ phim khiêu dâm là một nền tảng mà tôi có thể xây dựng trên đó khi tôi bắt đầu có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
LIÊN KẾT - Ảnh hưởng tốt và xấu của những ngày khiêu dâm 90 của tôi
by Valter
;