Tôi biết đến NoFap khoảng 5 năm trước, lúc đó tôi 20 tuổi. Tôi đang ở trong một hoàn cảnh tồi tệ và tôi đang tìm kiếm điều gì đó để thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn. Tôi tò mò về những lợi ích tiềm ẩn của NoFap nên tôi đã dùng thử trong một tuần và tôi bắt đầu trải nghiệm được rất nhiều lợi ích mà mọi người đã đăng trên kênh phụ này. Tuy nhiên chuỗi ngày đó của tôi chỉ kéo dài được 10 ngày và tôi nhanh chóng quay lại thói quen cũ. Trong 5 năm qua, ngoài một vài khoảng thời gian ngắn, hầu như ngày nào tôi cũng làm PMO. Tôi luôn xấu hổ và tức giận với bản thân và trong thâm tâm tôi biết rằng nếu tôi có thể vượt qua cơn nghiện này, cuộc sống của tôi sẽ được cải thiện. Tôi chỉ chưa bao giờ có động lực để cam kết hoàn toàn.
Mùa hè này mọi thứ đã thay đổi. Tôi đã một mình đi du lịch khắp châu Âu và chủ yếu ở lại Airbnbs một mình. Vì ở một mình và buồn chán nên tôi dành nhiều thời gian cho PMO (có ngày lên tới 5 lần một ngày). Trong tuần cuối cùng của kỳ nghỉ, tôi quyết định tham gia một ký túc xá “xã hội” hơn. Đây là nơi tôi gặp một trong những cô gái xinh đẹp nhất mà tôi từng gặp. Đã lâu lắm rồi tôi mới yêu một cô gái và tôi không thể ngừng nghĩ về cô gái mà tôi mới gặp này. Tôi đã ở đó được vài ngày nhưng Fapping là điều cuối cùng tôi muốn làm. Tôi còn quá bận kết bạn, vui chơi, trải nghiệm cuộc sống và làm quen với cô gái này. Không có gì đáng tiếc xảy ra với cô gái đó nhưng tình yêu mà tôi dành cho cô ấy đã thay đổi tôi. Tôi nhận ra rằng trong sâu thẳm tôi biết mình không đủ tốt để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Khi quay lại, tôi quyết định rằng mình cần phải thay đổi. Đó là ngay bây giờ hoặc không bao giờ. Tôi đã bị mắc kẹt trong cùng một thói quen trong vài năm qua và không có gì thay đổi. Tôi không vui và PMO chỉ là một lối thoát mà tôi đang sử dụng để quên điều đó, dù chỉ trong vài giây.
Dưới đây là một số lợi ích mà tôi đã trải nghiệm:
Ngày 1-30
Điều đầu tiên tôi nhận thấy là tôi có những giấc mơ sống động hơn. Điều này luôn xảy ra trong mọi kỷ lục mà tôi có nhưng nó luôn làm tôi ngạc nhiên tại sao việc Fapping có thể có ảnh hưởng lớn đến việc mơ ước (tôi gần như không bao giờ mơ khi tôi đang Fapping).
Tôi bắt đầu có nhiều thời gian rảnh hơn để theo đuổi những sở thích khác. Tôi nhận ra mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian để cố gắng tìm ra video hoàn hảo và PMO đã tiêu tốn bao nhiêu thời gian mỗi đêm. Tôi đã từng PMO mỗi tối sau giờ làm việc và tôi luôn cảm thấy như mình chưa bao giờ có thời gian rảnh ngoài giờ làm việc. Đột nhiên tôi cảm thấy như mình có thêm 2-3 giờ mỗi ngày để làm bất cứ điều gì tôi muốn.
Tôi đã có thể tập trung hơn và ít trì hoãn hơn. Thông thường, khi tôi gặp khó khăn trong một vấn đề hoặc đang làm việc gì đó mà cảm thấy khó khăn và đầy thử thách, tôi sẽ chỉ trì hoãn bằng cách Fapping. Bây giờ điều đó đã không còn nữa, tôi đã có thể làm tất cả những công việc tôi cần làm.
Tuy nhiên, thay đổi lớn nhất là năng lượng. Mẹ kiếp!! Trong vài tuần đầu tiên, tôi bắt đầu có những làn sóng năng lượng điên cuồng này. Tôi thậm chí còn không thể kiểm soát được chúng. Đôi khi tôi cần phải ra ngoài và bắt đầu chạy nước rút trong khi bật nhạc rất lớn vào tai vì tôi không biết phải làm gì với tất cả năng lượng đó. Tôi cảm thấy rất có động lực để thúc đẩy bản thân và làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của mình. Giống như tất cả năng lượng tình dục mà tôi đã tê liệt trong hơn 10 năm qua cuối cùng cũng được bộc lộ. Tất cả các bài viết về việc tăng cường năng lượng cuối cùng cũng có ý nghĩa.
Trong khoảng thời gian này, tôi cũng bắt đầu cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và nhìn chung là hạnh phúc hơn. Có những ngày tôi chỉ đi loanh quanh và cảm thấy hạnh phúc về bản thân và thế giới. Giống như nguồn năng lượng, có những ngày tôi trải qua những làn sóng hạnh phúc tột độ này mà chẳng vì lý do gì.
Ngày 30-60
Cái gì đến rồi cuối cùng cũng phải đi xuống. Khoảng ngày 32-35 tôi bị tai nạn lớn. Trong một tuần liền, tôi cảm thấy không có động lực và chán nản. Năng lượng và động lực đã không còn nhưng nhờ cộng đồng này, tôi biết rằng mình chỉ cần cố gắng vượt qua giai đoạn này.
Sau khoảng một tuần, cuối cùng tôi cũng bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Năng lượng và động lực đã quay trở lại. Không mãnh liệt và bất ổn như trước, thay vào đó, tôi có cảm giác như nó mới bắt đầu trở thành một phần con người tôi.
Khoảng thời gian này tôi cũng bắt đầu cảm thấy ít thôi thúc hơn nhiều. Cuối cùng tôi bắt đầu cảm thấy NoFap đang trở thành một thói quen thực sự. Tôi vẫn cần sử dụng NoFap gần như hàng ngày để đảm bảo rằng tôi sẽ không tái nghiện nhưng NoFap bắt đầu cảm thấy như một điều bình thường mới.
Ngày 60-90
Tôi bắt đầu quên NoFap, các lợi ích, PMO, v.v. Tôi bắt đầu cảm thấy đây chính là con người của mình. Tôi bắt đầu cảm thấy tự tin hơn, hạnh phúc hơn và có động lực hơn. Tôi chỉ mới bắt đầu cảm thấy tốt. Thỉnh thoảng tôi vẫn bị thôi thúc nhưng tôi có thể dễ dàng dành cả ngày ở nhà và cảm thấy không có cảm giác thôi thúc nào (nơi mà trước đây tôi đã Fapped hơn 0 lần). Tôi cảm thấy như cuối cùng tôi đã bắt đầu trở thành phiên bản của chính mình mà tôi muốn trở thành. Tôi cảm thấy tự hào về bản thân mình.
Thành thật mà nói nhìn lại, cuộc sống của tôi thực sự không có nhiều thay đổi. Tôi không có bạn gái mà tôi yêu, tôi không đi du lịch vòng quanh thế giới, tôi không sở hữu công ty riêng và tôi chưa đạt được bất kỳ mục tiêu nào khác trong cuộc sống. Nhưng quan điểm của tôi về cuộc sống và cách tôi cảm nhận về bản thân mình đã hoàn toàn thay đổi. Tôi vui vẻ hơn, tự tin hơn và có động lực hơn bao giờ hết. NoFap không phải là viên thuốc thần kỳ sẽ thay đổi cuộc đời bạn, nó là một công cụ mà bạn có thể sử dụng để thay đổi chính mình.
LIÊN KẾT - Sau 5 năm cố gắng cuối cùng tôi cũng đã làm được 90 ngày!!!
by newdanny
;