Nofap là một hành trình rất khó khăn và thành công đòi hỏi phải có tinh thần dũng cảm. đây là những gì tôi trải nghiệm:
Sự thay đổi tâm trạng #1
Thay đổi tâm trạng… hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng. Một ngày bạn cảm thấy tuyệt vời rồi bạn cảm thấy như chết tiệt và đôi khi bạn không biết phải cảm thấy gì! Một ngày nào đó bạn sẽ cười đùa và cười cả ngày. Tiếp theo, bạn chán nản như chết đi sống lại và muốn khóc mà không có lý do. Hãy chuẩn bị cho tâm trạng thất thường.
#2 Đạt được sức mạnh tinh thần
Sau khi đi qua máng rất nhiều tâm trạng thay đổi, bạn phát triển một mức độ sức mạnh tinh thần nhất định.
#3 Mức năng lượng mới.
Khi bạn có một vệt tốt và bạn có một thói quen tốt. Bạn sẽ phát triển một mức năng lượng nhất định chỉ là điên rồ. Bạn sẽ có nó trong nhiều ngày và nó gần như không giới hạn. Năng lượng tích cực này thu hút mọi người. Ở giai đoạn này, bạn cũng sẽ không bị trầm cảm và nó giống như bạn đang phát sáng. Một số người thậm chí sẽ ghét bạn vì những cải tiến bạn đã thực hiện về thể chất và tinh thần. Quá tệ, tôi không bao giờ cảm thấy như vậy bởi vì điều đó thật tuyệt vời! haha
#4 Cam kết và động lực
Bạn có nhiều động lực hơn để đạt được mục tiêu của mình. Bạn cam kết với họ và làm việc trên chúng hàng ngày. Cảm giác như tôi không cần động lực bên ngoài nữa. Nó đến từ bên trong!
#5 Giấc mơ ướt
Tôi đã có rất nhiều giấc mơ ướt. Một số ảnh hưởng đến tôi và một số thì không. Nhưng những giấc mơ ướt của tôi thì khác. Tôi thực sự đã đánh thức nó khi tôi đang ngủ. Đôi khi tôi thức dậy khi làm điều đó và cảm nhận được nó đang diễn ra. Đây là điều khó chịu nhất của nofap theo ý kiến của tôi. Tôi có thể lường trước sự chán nản, buồn bã và tức giận nhưng tôi không thể kiểm soát thói quen ngủ ngon khủng khiếp này.
#6 Tiêu chuẩn của bạn cho phụ nữ sẽ giảm
Bạn không cần con số đồng hồ cát hoàn hảo đó nữa. Bất cứ điều gì có một số tính năng nữ và không quá béo phì sẽ làm.
Đường thẳng #7
Tinh ranh của bạn sẽ khập khiễng và chết trong vài tuần hoặc vài tháng. Bạn sẽ cảm thấy không có gì ở đó. Ngoài ra, những cơn trầm cảm tồi tệ nhất sẽ xảy ra vào khoảng thời gian này ít nhất nó đã làm cho tôi. Lần trước tôi bị trầm cảm, tôi đã không nói chuyện bình thường trong nhiều tuần liền.
#8 Suy sụp tinh thần
Đôi khi tôi chỉ biết nổ tung và khóc. Hoặc có những cơn giận dữ không có lý do. Nó có lẽ là nội tâm của tôi đối phó với nỗi buồn và tức giận trong tôi. Trước đây tôi đã có một mô và PMO bây giờ không có gì phải dùng đến nỗi đau và thực tế. Đối với tôi, điều cốt yếu là phải vượt qua những đổ vỡ khủng khiếp này và cảm thấy nỗi buồn và sự tức giận thực sự. Nó giống như chết từ bên trong chỉ để hồi sinh một bản ngã mới. Thực sự rất khó để giải thích điều này haha.
-
Trên hành trình này, bạn sẽ gặp chính mình. Và đôi khi đó sẽ là một thực tế khắc nghiệt, nhưng đừng bỏ cuộc khi điều đó xảy ra! Tôi không ghét bất cứ ai muốn PMO nhưng chỉ không sử dụng nó để giải quyết cảm xúc của bạn. CNTT sẽ phá hỏng bạn một cách tồi tệ. bị phụ thuộc vào khiêu dâm là khủng khiếp.
Cường độ của sự thay đổi tâm trạng tăng theo thời gian. Vì vậy, khi bạn cảm thấy tồi tệ, bạn cảm thấy thực sự tồi tệ, ý tôi là sự kinh khủng của nó, đôi lúc tôi cảm thấy lờ đờ và bộ não của tôi khao khát sự vội vàng đó. Nhưng khi tôi cảm thấy người đàn ông tốt, tôi nghĩ mái nhà và tỏa sáng. Eithr của nó lên hoặc xuống với tôi.
Toàn bộ luận điểm của tôi về điều này là cơ thể bạn đang cố gắng tìm một sự cân bằng tốt đẹp và để tìm thấy sự cân bằng đó, nó tiếp tục lên xuống. Điều tốt nhất là đi nó ra. đưa ra cho pmo không chỉ là một câu trả lời cho vấn đề của tôi.
Giữ một lịch trình bận rộn. Làm việc, học các kỹ năng mới, xem phim, đừng chán nếu không những thôi thúc sẽ bắt đầu. Hãy giữ cho mình bận rộn!
Khi bạn đang ở trong một vòng xoáy đi xuống, bạn có thể nghĩ rằng nó không xứng đáng. Giống như phần còn lại của cuộc đời bạn có thể trông giống như một câu chuyện nghiệt ngã. Đôi khi tôi cũng nghĩ như vậy nhưng sâu bên trong tôi biết rằng chạy trở lại PMO không phải là câu trả lời để giải quyết vấn đề của bạn.
Hầu hết mọi người nghĩ rằng họ chỉ nghiện pmo nhưng nó bắt nguồn sâu hơn sau đó. Một số người sử dụng pmo để đối phó với cảm xúc của họ. Điều đó sẽ lạm dụng toàn bộ não của bạn đến một cấp độ khác.
LIÊN KẾT - Ngày 165 / Kinh nghiệm của tôi
;