Chà. Tôi chưa bao giờ nghĩ trong đời mình sẽ đạt được cột mốc này. Không có phim khiêu dâm trong 90 ngày. Điều này không hề dễ dàng nhưng tôi có thể cho bạn biết những lợi ích mang lại là rất lớn. Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói rằng những rắc rối bạn đang phải đối mặt ngày hôm nay có nghĩa là ở đó để bạn thành công. Những rắc rối này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, và nếu bạn đang đau đớn - hãy tiếp tục thúc đẩy và kiếm được gì đó từ nó. Thành công không phải là tuyến tính. Bạn sẽ lên xuống theo tâm trạng của mình mỗi ngày cho đến khi não của bạn cân bằng lại. Tâm trí của bạn sẽ rối tung lên với bạn. Bạn sẽ cố gắng hợp lý hóa bất kỳ cách nào có thể.
Bây giờ chúng ta hãy bắt đầu kinh doanh
Hãy để tôi giải thích câu chuyện của mình: Tôi phát hiện ra phim khiêu dâm ở lớp một. Vâng, lớp một. Tôi đã truy cập Hot wheel.com để chơi trò chơi vì tôi yêu thích ô tô và bánh xe nóng. Tôi đã nhấp vào liên kết sai và thấp và nhìn thấy tôi tìm thấy một trang web có tên là hot chicks hàng ngày - Tôi nghĩ rằng tôi có thể đổ lỗi cho anh trai của tôi về điều đó. Dù sao, tôi đã bị cuốn hút ngay lập tức. Rất nhiều bộ ngực ở một nơi và tôi không biết phải làm gì với chúng. Tôi sẽ ngồi trong phòng của bố mẹ tôi và nhìn những người phụ nữ khỏa thân suốt đêm ở LỚP ĐẦU TIÊN. Tôi đã bị bắt và không nhìn lại cho đến năm lớp 6. Thảo nào tôi nghiện.
Dù sao đi nữa,
Lý do tại sao tôi bỏ là vì tôi không có được một mối quan hệ thỏa đáng với bạn gái. Nó cũng không giúp được gì rằng tôi đã được giải mẫn cảm. Tôi đã xem phim khiêu dâm hàng ngày nhiều lần trong khoảng 9 năm. Việc leo thang là có thật và hãy tin tôi rằng nó không phải là điều gì đó để gây rối. Nếu bạn đang ở vị trí này, hãy dừng lại ngay lập tức. Nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn và sẽ ghi lại những hình ảnh kinh tởm nhất mà bạn có thể nghĩ ra trong đầu.
Tôi có thể nói rằng trải qua 90 ngày này, tôi cảm thấy như chính mình một lần nữa. Tôi thậm chí không muốn xem phim khiêu dâm. Quan điểm của tôi về phụ nữ đã thay đổi đáng kể, và tôi không thấy những cô gái thiếu thực tế hấp dẫn nhiều như tôi đã từng. Tôi bị thu hút hơn bởi những cô gái bình thường, hàng ngày + quan trọng nhất là bạn gái của tôi. Có cô ấy bên cạnh tôi là khía cạnh quan trọng nhất dẫn đến thành công của tôi, và không có cô ấy, tôi sẽ vẫn chìm trong một mớ hỗn độn tăm tối của bệnh trầm cảm.
Nếu bạn có bạn gái / bạn trai. Nói với họ về vấn đề của bạn. Nói với họ những gì bạn đang trải qua. Nó sẽ làm cho mối quan hệ của bạn bền chặt hơn và nó sẽ giúp giữ cho bạn trong sạch. Nếu bạn không thừa nhận cơn nghiện của mình thì nó sẽ tiếp tục có quyền đối với bạn vì bạn đang che giấu nó với người khác.
Tôi cũng có một huấn luyện viên cuộc sống giúp làm sáng tỏ nhiều điều cho tôi về thói quen khiêu dâm của tôi và lý do tại sao leo thang là điều có thật. Bộ não của bạn chỉ liên tục tăng ante để đạt được mức cao như khi bạn mới bắt đầu. Bộ não của bạn không thấy điều đó là kinh tởm mặc dù bạn biết nó là như vậy. Bộ não của bạn đang điều chỉnh để phù hợp với mức dopamine không tự nhiên và tiếp tục ham muốn nhiều hơn. Có một lý do tại sao có một thể loại cho mọi thứ trên các trang web đó.
Gary Wilson và YBOP có một lượng tài nguyên đáng kinh ngạc cũng dành cho những người bạn đang gặp khó khăn. Nhưng hiện tại, tôi sẽ phân tích một số triệu chứng cai nghiện mà tôi đã trải qua sau mỗi 10 ngày hoặc lâu hơn cho đến hôm nay. (Tôi vẫn gặp một số trong số này, nhưng chúng ngắn và đang mờ dần. Tôi sẽ tưởng tượng chúng sẽ biến mất sau một tháng hoặc lâu hơn)
Ngày 1-10
Khi mới bắt đầu, bạn sẽ bị sốc. Bạn sẽ có cảm giác thèm ăn dữ dội trong vài lần thử cai thuốc đầu tiên. Và bạn sẽ tái phát rất nhiều trong giai đoạn đầu. Luôn nhớ rằng Rome không được xây dựng trong một ngày. Đẩy tiếp đi.
Sự lo lắng rất tàn bạo trong những ngày đầu tiên này. Điều này là do nhiều khả năng bạn đang sử dụng nội dung khiêu dâm như một chất ức chế sự lo lắng hoặc những cảm xúc chính đáng khác.
Thay đổi tâm trạng cũng rất lớn. Bạn có thể hạnh phúc cả ngày cho đến khi ai đó nói điều gì đó mà bình thường có thể chỉ gây ra một chút tức giận, nhưng trong những trường hợp này, bạn có thể bùng nổ. Đây là lần khó nhất đối với tôi vì tôi thực sự yêu người khác và cố gắng hết sức để không bị lép vế với mọi người. Tôi trở nên xa cách với bạn bè của mình. Và cuối cùng đã nói với người bạn thân nhất của tôi chuyện gì đang xảy ra. Họ hiểu và họ sẽ giúp bạn
Tất cả những thứ này trở nên tốt hơn vào khoảng 14 ngày đối với tôi.
Ngày 10-20
Như tôi đã nói, làn sóng rút tiền ban đầu sẽ bắt đầu giảm dần vào khoảng ngày 10-14. Tôi đã nghe nói về cảm giác thèm ăn kéo dài bảy ngày nhưng tôi chưa bao giờ thực sự có. Tuy nhiên, những suy nghĩ và hồi tưởng khiêu dâm rất mạnh trong giai đoạn này. Tôi cũng vô cùng chủ động và tràn đầy năng lượng trong giai đoạn này. Tôi cảm thấy tuyệt vời. Đầy tự tin và vượt qua giới hạn bình thường của tôi để vượt qua các chuyển động. Lớp được cải thiện; Tôi đã khỏe hơn rất nhiều từ việc đến phòng tập thể dục. (Được sử dụng để băng ghế 135 cho 12 bây giờ tôi nhận được 225 cho 8). Tôi nghĩ điều này liên quan đến thực tế là bạn thực sự có nhiều thời gian hơn mà không có phim khiêu dâm.
20-40
Chào mừng bạn đến với flatline bạn bè của tôi. Đây là nơi con trai trở thành đàn ông. Đây là nơi bạn sẽ chơi cuộc chiến tinh thần tới lui cho đến khi bạn tái nghiện hoặc vượt qua. Tôi không biết, sau khi đi tập thể dục trong ba tuần và chăm chỉ, tôi thức dậy và cảm thấy hoàn toàn trống rỗng. Tất cả động lực của tôi đã biến mất. Trong khi điều này thật đáng sợ, tôi cũng nhận thấy những đoạn hồi tưởng khiêu dâm của tôi thực tế đã biến mất. Những suy nghĩ xâm nhập cũng biến mất - và tôi biết được rằng chúng chỉ là bộ não của bạn đang cố gắng bắt nạt bạn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là chỉ cần biết rằng linh hồn của bạn biết rằng những gì bạn thấy là xấu - và bộ não của bạn đang cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi và xấu hổ khi nhìn thấy nó. Nhưng đó không phải là con người bạn
Đường phẳng cũng khiến tôi vô vọng bên dưới thắt lưng. Tôi đã không muốn quan hệ tình dục với bạn gái của mình trong một thời gian (buộc bản thân phải như vậy) bởi vì tôi biết bộ não của tôi chỉ muốn khiêu dâm - vì vậy tôi bắt đầu tua lại bộ não của mình theo hướng thực. Và để tôi nói với bạn, điều thực sự là tuyệt vời. Sau khoảng hai tuần ép buộc, nó thông qua đường thẳng, tâm trạng của tôi được cải thiện và bộ lông của tôi trở lại cuộc sống.
Ngày 50 vào
Như tôi đã nói, tôi đã khá nhiều lần và đang dần cải thiện đời sống tình dục của mình thành hiện thực. Đây là trận chiến thực sự đối với tôi vào ngày 50 vừa qua. Tại thời điểm này, tôi không muốn xem phim khiêu dâm chút nào. Tôi ngày càng ít hồi tưởng hơn và những suy nghĩ xâm nhập hoàn toàn biến mất. Sự đụng chạm thể xác đã đủ khiến tôi thích thú với bạn gái của mình, và ngay cả ý nghĩ về tình dục thực sự cũng khiến tôi bị kích thích.
Sự thật mà nói, trong suốt thời gian tồi tệ này, tôi không cảm thấy bất kỳ khoản rút tiền nào biến mất - bạn chỉ cần ngừng chú ý đến chúng và ngừng quan tâm. Phần lớn sự phục hồi này là về mặt tinh thần, và bộ não của bạn sẽ cố gắng lừa bạn bằng mọi cách để trở lại như cũ. Chưa kể, hầu hết chúng ta đều từng trải nghiệm phim khiêu dâm trước khi có bất kỳ tương tác tình dục thực sự nào. Không có nghĩa là tôi chưa bao giờ làm, nhưng tôi chưa bao giờ tự tin với phụ nữ cho đến sau khi tôi bỏ phim khiêu dâm một thời gian.
Trên thực tế, trước năm thứ nhất đại học, tôi đã nghỉ hai tuần trước khi đến trường. Không phải vậy đâu, tôi đã nằm mỗi đêm như thế. Nó giống như bắn cá trong thùng. Nhưng sau khi tăng cân và chỉ mong đợi phim khiêu dâm lấp đầy khoảng trống đó - tôi mất hết tự tin và đấu tranh cho đến khi gặp bạn gái hôm nay. Tôi đã gặp cô ấy vào ngày sinh nhật thứ 21 của mình và cô ấy là tình yêu của đời tôi. Nhưng tôi không thể tiếp tục tình dục bởi vì tôi đã kiệt sức với phim khiêu dâm. Và vâng, tôi vẫn xem khi tôi có bạn gái.
TLDR -
Hãy duy trì những chàng trai và cô gái chiến đấu tốt. Tôi đã đi đến địa ngục và trở lại và nó chỉ khiến tôi mạnh mẽ hơn. Lời khuyên tốt nhất của tôi dành cho những bạn đang gặp khó khăn: hãy tìm bất kỳ sở thích mới (hoặc cũ) nào miễn là nó có lợi cho sức khỏe. Đây sẽ là cuộc đi săn mới của bạn. Nếu bạn chưa có bạn gái - hãy ngừng xem phim khiêu dâm và đi tìm điều thực sự. Tôi hứa với bạn nó là tốt hơn. Porn không yêu bạn như một con người thực sự. Tôi bắt đầu bằng cách đi đến phòng tập thể dục và tin tưởng ở tôi, điều đó ban đầu rất tệ. Bạn sẽ không biết mình đang làm gì nhưng hãy kiên trì với nó cho dù nó có thể là gì. Bạn sẽ sớm trở thành một bậc thầy.
Một suy nghĩ cuối cùng -
Tôi xin lỗi vì câu chuyện dài nhưng tôi chỉ muốn giúp những người nghĩ rằng không có hy vọng. Tôi đã thất bại nhiều lần trước khi thành công trong 90 ngày. Thỉnh thoảng tôi lại thủ dâm, để chỉ để cảm nhận và những cơ hội “giao phối” thực sự tiềm năng có thể xảy ra. KHÔNG PHẢI những gì tôi đã xem trong phim khiêu dâm.
Hãy nghĩ theo cách này, bạn có thể nhìn thấy nhiều phụ nữ khỏa thân hơn trong 5 giây so với ông của bạn khi còn sống. Không có gì ngạc nhiên khi họ có một thể loại cho mọi thứ. Khiêu dâm là điều xấu xa, và lấy đi tất cả những gì bạn có thể cho nó và nó sẽ chẳng mang lại gì cho bạn cả. Nếu bạn xem mỗi ngày, hãy dừng lại ngay bây giờ. Nếu bạn thỉnh thoảng xem một lần, hãy dừng lại ngay bây giờ.
Nếu bạn đã làm nó đến nay, tôi đánh giá cao bạn. Tôi xin lỗi vì cuốn tiểu thuyết.
Đây là 90 tiếp theo
LIÊN KẾT - 90 ngày miễn phí. Tiến bộ của tôi qua các ngày