“Nội dung khiêu dâm trên Internet không thể gây ra vấn đề cho người dùng vì khiêu dâm đã tồn tại mãi mãi. Nếu lúc đó nó không làm hại chúng ta, thì bây giờ nó sẽ không làm hại chúng ta ”.
Nghe có vẻ hợp lý nhưng trên thực tế, lý do này bị lỗi. Thời đại đã thay đổi và vì thế có nội dung khiêu dâm và cách thức khiêu dâm được chuyển đến bộ não của chúng ta. Truyền hình khiêu dâm, truy cập điện thoại thông minh và bây giờ khiêu dâm ảo đều giúp việc đánh giá quá cao bộ não dễ dàng hơn.
Một poster Reddit một lần được hỏi, "Có phải chúng ta là thế hệ đầu tiên thủ dâm thuận tay trái vì tay phải của chúng ta đang xem phim khiêu dâm?"Đúng vậy, cả một thế hệ đang trở nên" lập dị "như người ta nói.
Đã có một thời, thủ dâm kêu gọi nhiều trí tưởng tượng. Đó là buổi diễn tập cho điều thực tế: “Đầu tiên tôi sẽ làm điều này… và sau đó….” Không còn nữa.
“Tôi thuộc thế hệ cuối cùng bắt đầu thủ dâm trước khi họ có Internet. Tôi không thể hiểu được việc tiếp cận những hình ảnh đại diện trực quan của mọi sở thích tình dục có thể có trước khi cảm thấy thôi thúc sinh học để đánh nó. Khi tôi còn là một đứa trẻ, tất cả chúng ta đều khao khát được ngắm nhìn những bộ ngực, nhưng cơ hội chỉ đến một hoặc hai lần vinh quang mỗi năm [qua danh mục]. Tôi thành thật tự hỏi rằng bộ ngực trên vòi ảnh hưởng như thế nào đến các thế hệ sau này ”.
Sự thay đổi này có nghĩa là gì? Sử dụng khiêu dâm qua Internet gần giống với trò chơi video hơn so với quan hệ tình dục thực sự. Nó kết hợp ưu tiên số 1 của gen của bạn — và phần thưởng tự nhiên lớn nhất (tình dục) —với việc phân phối liên tục, luôn mới lạ-và đầy bất ngờ của “World of Warcraft”. Tay trái của bạn đang áp dụng nhiều áp lực và tốc độ hơn là giao hợp. Tay phải của bạn đang nhấp vào "chế độ tìm kiếm" khi mắt bạn đảo từ màn hình này sang màn hình tiếp theo và tiếng rên rỉ lấp đầy tai bạn. Không cần dàn nhạc tưởng tượng.
Khiêu dâm, và cách nó được chuyển đến bộ não của chúng ta, đã thay đổi. Xem Khiêu dâm sau đó và bây giờ: Chào mừng bạn đến với Đào tạo não (2011).
Than ôi, bộ não của chúng ta vẫn chưa thích nghi và điều này có thể tạo ra các vấn đề không mong muốn:
“Tôi đã sử dụng phim khiêu dâm trong nhiều năm. Tôi chỉ thích xem mọi người làm tình. Vấn đề của tôi leo thang khoảng 18 tháng trước khi tôi có Internet tốc độ cao. Đột nhiên, tôi chuyển từ chỉ xem ảnh trực tuyến sang xem video và phim trực tuyến ngay lập tức. Tôi chưa bao giờ thực sự suy nghĩ nhiều về nó, nhưng sau khi xem gần như hàng ngày - thậm chí đôi khi say sưa xem video khiêu dâm hàng giờ đồng hồ - tôi thực sự bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong đời sống tình dục cá nhân của mình với vợ. Tôi chưa bao giờ thực sự có bất kỳ vấn đề ED nào cả. Nhưng hiện tại mỗi khi vợ chồng tôi bắt đầu quan hệ thì tôi không thể cương cứng được. Đôi khi tôi nhận được một cái, nhưng sau đó nó nhanh chóng bắt đầu mềm. Tình dục gần như không tồn tại đối với chúng tôi ”.
Một người khác:
“Có sự khác biệt giữa khiêu dâm trực tuyến ngày nay và chỉ vài thập kỷ trước. Giờ đây, bạn có thể truy cập nhiều trang web khác nhau và tìm thấy nhiều nội dung khiêu dâm miễn phí hơn những gì bạn có thể xem nếu bạn bỏ công việc và dành cả cuộc đời mình cho nó — tất cả đều mang màu sắc sống động. Bạn thậm chí có thể chọn tôn sùng yêu thích của mình, bất cứ thứ gì bạn thấy mãnh liệt nhất và chỉ cần xem hết video này đến video khác. Nếu cường độ tập giảm dần trong vài giây hoặc bạn cảm thấy nhàm chán với việc ngắm nhìn những cơ thể giống nhau trong hai phút liên tục, bạn có thể chuyển sang tập mới để làm những điều mới. Nó có khả năng phá hủy sự đánh giá cao của bạn đối với điều thực tế hơn bao giờ hết ”.
Chính xác. Internet khiêu dâm khai thác nhiều hơn chỉ là ham muốn tình dục. Nó thúc đẩy người dùng Ngoài ham muốn tình dục tự nhiên của họ: Người dùng có thể xem phim khiêu dâm trong nhiều cửa sổ, tìm kiếm liên tục, xem liên tục mới lạ, tua đi nhanh đến những phần họ thấy nóng nhất, chuyển sang trò chuyện tình dục trực tiếp, kích hoạt tế bào thần kinh phản chiếu của họ bằng video action hoặc cam-2-cam, hoặc leo thang đến các thể loại cực đoan và tài liệu gây lo lắng. Tất cả đều miễn phí, dễ dàng truy cập qua điện thoại thông minh, khả dụng trong vài giây, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần và có thể xem ở mọi lứa tuổi. Ngày nay, nó được tăng cường với thực tế ảo và đồ chơi tình dục mô phỏng tiếp xúc cơ thể.
Phóng to não
Điều gì thúc đẩy sự điên cuồng "giao phối" không tự nhiên này? Dopamine. Đó là hóa chất thần kinh chính đằng sau hành vi tìm kiếm phần thưởng. Mức dopamine là phong vũ biểu để chúng ta quyết định (và ghi nhớ) giá trị của bất kỳ trải nghiệm nào. Không có gì ngạc nhiên khi các kích thích tình dục làm tăng dopamine nhiều hơn các phần thưởng tự nhiên khác.
Hầu hết mọi người nghĩ về dopamine như là "buzz", "lượng đường cao" hoặc động lực để đạt được cực khoái. Trên thực tế, nó tăng đột biến để đáp ứng với các kích thích liên quan đến nhu cầu sinh tồn. nó là động lực. Nó cho chúng ta biết những gì cần tiếp cận hoặc tránh và nơi để đặt sự chú ý của chúng ta. Hơn nữa, nó cho chúng ta biết những gì cần nhớ, bằng cách giúp điều chỉnh lại bộ não của chúng ta.
Internet khiêu dâm chỉ xảy ra để gợi ra sự đột biến của dopamine cho tất cả các các kích thích "nổi bật" mà chúng tôi đã phát triển để đề phòng:
- Cảm xúc mãnh liệt: sự ngạc nhiên, sợ hãi, ghê tởm
- Mới lạ: nguồn thức ăn mới, động vật ăn thịt mới, bạn tình mới
- Tìm kiếm và tìm kiếm: khám phá lãnh thổ, thực phẩm hoặc cơ hội giao phối
- Bất cứ điều gì vi phạm kỳ vọng: bonanzas bất ngờ hoặc nguy hiểm
Từ ngữ, hình ảnh và video khiêu dâm đã có từ lâu. Có thần kinh hóa từ cơn sốt tiểu thuyết. Tuy nhiên, sự mới lạ của một tháng một lần Playboy bay hơi ngay khi bạn lật trang. Có ai gọi không Playboy hoặc video nhẹ nhàng "gây sốc" hoặc "gây lo lắng?" Liệu có vi phạm kỳ vọng của một cậu bé biết tin học trên 12 tuổi không? Cũng không so sánh với “tìm kiếm và tìm kiếm” của một cuộc dạo chơi nhiều tab của Google.
(Bấm để phóng to biểu đồ)
Cụm từ “Sự đa dạng là gia vị của cuộc sống” xuất phát từ một bài thơ của William Cowper (1785) kể về một chàng trai tán tỉnh một cô gái khác mỗi tuần. Nhưng Internet có thể tạo ra một dòng nước sốt Tabasco không bao giờ kết thúc dưới dạng gai dopamine. Tìm kiếm “khiêu dâm” trên Google của tôi vừa truy xuất được khoảng 1.3 tỷ trang (với “Khiêu dâm cho người mù” trong mười trang hàng đầu của tôi). Kích thích liên tục có thể cản trở cách chúng ta nghĩ, thậm chí không có hình ảnh khiêu dâm. Trên thực tế, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng Internet bắt buộc (quay video) gây ra thay đổi não liên quan đến nghiện.
“Mọi chuyện đang trở nên khá tệ. Tôi sẽ đưa một chú gà con về nhà và đôi khi thậm chí không thể làm nổi con cu của mình vì phim khiêu dâm đã cuộn lại bộ não của tôi và điều kiện nó phải có 5-6 cô gái cùng một lúc. Một cô gái, mặc dù cô ấy ở đó trực tiếp, nhưng đã không làm trò gian lận. "
Song song với sự tăng trưởng vượt xa mong đợi của Các nhà nghiên cứu Kinsey là những người đầu tiên báo cáo rối loạn cương dương do nội dung khiêu dâm (PIED) và ham muốn tình dục thấp bất thường do nội dung khiêu dâm gây ra. Một nửa số đối tượng được tuyển dụng từ các quán bar và nhà tắm, nơi nội dung video khiêu dâm "có mặt khắp nơi", đã không thể đạt được cương cứng trong phòng thí nghiệm để đáp ứng video khiêu dâm. Khi nói chuyện với các đối tượng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiếp xúc nhiều với nội dung khiêu dâm video dường như dẫn đến phản hồi thấp hơn và tăng nhu cầu về tài liệu cực đoan, chuyên biệt hoặc "kinky" hơn để trở nên kích thích. Các nhà nghiên cứu thực sự đã thiết kế lại nghiên cứu của họ để bao gồm các clip đa dạng hơn và cho phép một số tự lựa chọn. Một phần tư bộ phận sinh dục của những người tham gia vẫn không phản ứng bình thường. Kể từ đó, bằng chứng đã gắn kết nội dung khiêu dâm trên internet có thể là một yếu tố trong tăng nhanh tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục.
Tại sao kích thích dopamine liên tục gây nghiện như vậy? Là nhà thần kinh học David Linden giải thích, việc hút thuốc hút một tỷ lệ người sử dụng lớn hơn nhiều so với heroin, mặc dù heroin tạo ra một vụ nổ hóa chất thần kinh lớn hơn. Tại sao? Đó là một câu hỏi về rèn luyện trí não. Mỗi lần hút trong số 20 điếu thuốc trên mỗi gói đang huấn luyện người hút thuốc rằng thuốc lá là phần thưởng. Ngược lại, bao lâu một người có thể bắn lên? Nghiện ở cơ sở là “học bệnh lý".
Trong trường hợp khiêu dâm trên internet, hãy nghĩ đến sự mới lạ liên tục, hình ảnh gây sốc hoặc lo lắng và nhấp chuột để tìm kiếm bức ảnh hoàn hảo như nhát và cực khoái như một cái gì đó mạnh mẽ hơn. Cả hai đều rèn luyện trí não. Tuy nhiên, chúng tôi nghe thấy từ các chàng trai mọi lúc với ED do khiêu dâm, những người sẽ từ bỏ thủ dâm để cố gắng chữa lành thay vì từ bỏ khiêu dâm internet. Họ theo bản năng biết nơi nhỏ giọt dopamine:
“Tôi có xu hướng nghĩ rằng phim khiêu dâm là tác nhân kích thích quá mức dẫn đến rối loạn cương dương, không phải do thủ dâm. Điều kỳ lạ mà tôi tìm thấy về thí nghiệm cá nhân của mình là nếu không có phim khiêu dâm trực tuyến, tôi thực sự không cảm thấy muốn thủ dâm. Ngay cả khi tôi cố gắng, tôi không đủ hứng thú để thủ dâm. Tâm trí tôi không còn mơ tưởng nữa, giống như khi tôi còn là một đứa trẻ trong thời kỳ tiền Internet ”.
Việc sử dụng phim khiêu dâm ngày nay thiên về các lần truy cập dopamine hơn là cao trào
Dopamine thúc đẩy tất cả sự kích thích, nhưng một dòng ổn định của sự kích thích tình dục luôn thay đổi là một kinh nghiệm rèn luyện tâm trí mạnh mẽ hơn nhiều so với thủ dâm thường xuyên để đạt cực khoái. Đây là lý do tại sao khiêu dâm trực tuyến có thể tạo ra những cơn nghiện mạnh mẽ ở một số bộ não.
Đáng buồn thay, lượng dopamine dồi dào không tương đương với sự hài lòng. Thông điệp của nó luôn là, "Sự hài lòng nằm ngay gần đó, vì vậy tiếp tục đi! ” Nghiên cứu hành vi nghiện thực phẩm, cờ bạc và truyền hình trực tuyến trên Internet cho thấy quá nhiều dopamine làm tê liệt phản ứng khoái cảm của não. Điều này cho thấy quá trình nghiện ngập đang diễn ra. Não bị tê liệt dẫn đến cảm giác thèm ăn nhiều hơn; ngay cả những cảnh quay hoàn hảo sẽ không làm hài lòng. Phim khiêu dâm ngày nay không chỉ đáp ứng nhu cầu của bạn; nó làm biến dạng chúng.
Ngắm hoàng hôn, vuốt ve một con mèo và xem đội bóng yêu thích của bạn không giống như những thú vui mãnh liệt hơn. Với những thú vui bình thường, bạn nhận được tín hiệu dopamine và sau đó não của bạn trở lại cân bằng nội môi. Ngược lại, một số hoạt động có khả năng gây rối loạn dopamine lâu dài.
Thật vậy, ở 2011, các bác sĩ y khoa của Hiệp hội Thuốc gây nghiện Hoa Kỳ ban hành một tuyên bố viện dẫn tình dục, thức ăn và cờ bạc là những hoạt động có khả năng gây nghiện. Họ không nghi ngờ gì rằng tất cả các chứng nghiện - dù là rượu, heroin hay tình dục - về cơ bản đều giống nhau. Nhà tâm lý học Philip Zimbardo cũng đã chỉ ra sự nguy hiểm của “chứng nghiện kích thích”. (TED nói chuyện The Demise of Guys?)
Ngay cả những người đàn ông trẻ tuổi đang cảnh báo nhau về khiêu dâm internet. Họ cũng đang tìm ra rằng khiêu dâm gây ra sự leo thang và tạo ra thị hiếu tình dục không có thật:
“Những cuộc say mê khiêu dâm trong 4-6 giờ trong vài ngày qua. Về mặt tích cực, rõ ràng là phim khiêu dâm xuyên giới tính không liên quan đến tình dục của tôi. Sau khi xem hơn 30 giờ trong 5 ngày qua, phim khiêu dâm xuyên giới tính bắt đầu trở nên nhàm chán! Tôi bắt đầu tìm kiếm những thứ khác, kinh tởm hơn và gây sốc hơn ”.
Những phẩm chất của khiêu dâm Internet ảnh hưởng đến não theo những cách độc đáo. Ngoài sự kích thích liên tục, không có giới hạn cố hữu cho việc tiêu thụ — không giống như ăn uống hoặc ma túy. Thăng cấp luôn có thể xảy ra vì cơ chế cảm giác no tự nhiên của não không hoạt động trừ khi một lúc lên đến cao trào — có thể không kéo dài hàng giờ. Thậm chí sau đó, người dùng có thể nhấp vào thứ gì đó gây sốc hơn để trở nên kích thích trở lại. Phim khiêu dâm trên Internet cuối cùng cũng không kích hoạt hệ thống ác cảm tự nhiên của não bộ (“Tôi không thể chịu đựng thêm một lần cắn / uống / khịt mũi nữa!”). Ai không thể chịu được khi nhìn vào một hình ảnh khiêu dâm khác? Suy cho cùng, sinh sản là ưu tiên hàng đầu của gen.
Nhận biết các triệu chứng của dư thừa
Niềm tin rằng "việc sử dụng phim khiêu dâm không gây hại gì" đã nảy sinh trong thời đại hàng tháng Playboy. Dù muốn hay không, khiêu dâm trên Internet cũng khác với khiêu dâm trong quá khứ vì “Polemon-Go” là từ tic-tac-toe. Tự báo cáo làm cho điều này trở nên rõ ràng. Thay vì chỉ là "khiêu dâm", phát trực tuyến khiêu dâm là một hiện tượng mới, mà quá trình tiến hóa đã không chuẩn bị cho nhiều bộ não.
Tổ tiên của bạn không có Internet hoặc ngân hàng ký ức về những tưởng tượng khiêu dâm. Nếu họ thủ dâm, ham muốn tình dục bình thường và trí tưởng tượng của họ sẽ hoàn thành công việc. Nếu khả năng đáp ứng tình dục của bạn đang giảm hoặc bạn cần phim khiêu dâm để lên đến đỉnh điểm, thì thực tế là bạn đang lấn át cơ chế thèm ăn tự nhiên của não và có nguy cơ nghiện. Chờ cho đến khi bộ não của bạn trở lại độ nhạy bình thường. Rút tiền có thể khó khăn, nhưng mẹo và hỗ trợ có sẵn.
Bộ não của bạn đã không phát triển để xử lý các tác vụ khiêu dâm ngày nay. Nó không chỉ xem video; nó nhận thức cơ hội thụ tinh vô tận, và nó sẽ sử dụng "roi" dopamine của mình để đảm bảo bạn thụ tinh càng nhiều càng tốt — bất kể bạn phải trả giá như thế nào. Thay vì bắt đầu và bắt đầu cuộc sống, người xem ngày nay thường tiếp tục miễn là họ có thể tỉnh táo — không biết rằng họ có thể có nguy cơ nghiện hoặc Vấn đề hiệu suất. Như Eliezer Yudkowsky đã từng viết,
“Nếu mọi người có quyền bị cám dỗ — và đó là tất cả những gì về ý chí tự do — thị trường sẽ phản ứng bằng cách cung cấp càng nhiều cám dỗ càng tốt. Động lực thị trường vẫn tiếp tục vượt quá điểm mà sự quá kích thích bắt đầu gây ra thiệt hại tài sản thế chấp cho người tiêu dùng. "
Học cách tín hiệu cho thấy sử dụng khiêu dâm quá mức. (Đọc báo cáo tự của người khác.) Bạn không thể đi theo những gì bạn bè của bạn đang làm, hoặc thậm chí theo lời khuyên của nhà tình dục học hoặc bác sĩ. Đi bằng gì bạn để ý.
“Quay trở lại ngày quay số, tôi chỉ có thể tải xuống hình ảnh không thường xuyên (rất khiêu dâm) do mạng Internet kém / chậm và không biết tìm tất cả những bức ảnh nhỏ nhặt đó ở đâu. Nhưng bây giờ với tốc độ cao, ngay cả với điện thoại di động, nó đã khiến tôi liên tục xem nhiều hơn và nhiều hơn ở độ phân giải cao hơn. Đôi khi nó trở thành một công việc cả ngày để tìm kiếm một cái hoàn hảo để kết thúc. Nó không bao giờ, không bao giờ thỏa mãn. “Cần nhiều hơn nữa” bộ não luôn nói… thật là dối trá. ”
“Là một người từng nghiện thuốc phiện và hiện đang chiến đấu với chứng nghiện phim khiêu dâm, tôi có thể nói rằng khiêu dâm chắc chắn là một chứng nghiện đích thực. Bắt đầu với nội dung khiêu dâm trên internet khi còn khá trẻ và tiếp xúc với phụ nữ qua internet ở trường trung học, tôi đã có những thói quen tiêu cực luôn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của tôi. Với heroin, ít nhất khi có tiền tôi có thể tiếp tục đến lớp và quan hệ; ngay cả trong thời điểm tồi tệ nhất khi tôi sử dụng bất kỳ loại ma túy nào, tôi vẫn có thể duy trì một cuộc sống tương đối tốt. Bây giờ, khi tôi tự cho mình là tốt, tôi thường thấy mình đã hủy hoại một mối quan hệ lâu dài vì những tình huống trừu tượng về cơ bản. ”
Trên thực tế, chúng ta nghe từ những người đàn ông luôn phải chịu đựng các triệu chứng nghiêm trọng do sử dụng phim khiêu dâm trên Internet, nhưng thà từ bỏ thủ dâm để cố gắng giải quyết vấn đề của họ hơn là từ bỏ xem phim khiêu dâm trên Internet.
”Nói hoàn toàn từ kinh nghiệm cá nhân, tôi có xu hướng nghĩ rằng phim khiêu dâm là tác nhân kích thích quá mức dẫn đến rối loạn cương dương, không phải do thủ dâm. Điều kỳ lạ mà tôi tìm thấy về thí nghiệm cá nhân của mình là nếu không có phim khiêu dâm trực tuyến, tôi không thực sự cảm thấy muốn thủ dâm và ngay cả khi tôi cố gắng, tôi cũng không đủ hứng thú để thủ dâm. Tâm trí tôi không còn mơ tưởng nữa, giống như khi tôi còn là một đứa trẻ trong những ngày tiền khiêu dâm ”.
Đối với các nghiên cứu về người dùng khiêu dâm, hãy xem -
- Nghiên cứu liên kết sử dụng khiêu dâm hoặc nghiện khiêu dâm / tình dục với các rối loạn chức năng tình dục, thấp hơn kích hoạt não để kích thích tình dục, và thỏa mãn tình dục thấp hơn
- Nghiên cứu về não người dùng khiêu dâm
Những bài báo này chỉ ra rằng internet là một kích thích độc đáo
- (L) Dopamine khiến bạn nghiện tìm kiếm thông tin (2009)
- (L) Web có khiến chúng ta điên không? (2012)
- (L) Internet có gây nghiện như thuốc lá không? (2012)
- (L) Cuộc sống trực tuyến có cho bạn 'bộ não bỏng ngô' không? (2011)
- (L) Có dây cao: Sử dụng Internet gây nghiện Tái cấu trúc bộ não? (2011)
- (L) Chúng ta nghiện thông tin theo nghĩa đen (2012): John Coates, nhà thần kinh học Cambridge
- (L) Rối loạn bắt buộc Internet: Chúng ta có nên đưa nó vào DSM không? (2011)
Dưới đây là những dấu hiệu người khác nhận thấy:
Tôi đã leo thang vào một số phim khiêu dâm tồi tệ nhất, và thậm chí sau đó tôi không thấy thuyên giảm nhiều, thậm chí sau khi lãng phí hàng giờ mỗi ngày.
Trong trường hợp của tôi, đó là động lực thấp (tôi không quan tâm), luôn mệt mỏi, đầu óc mờ mịt, khó tập trung, lo âu xã hội, trầm cảm, v.v. Tôi biết có điều gì đó không ổn với mình (và bạn thân và gia đình cũng biết ), nhưng tôi không thể đặt ngón tay vào nó (hoặc không muốn).
Ở đỉnh điểm của việc sử dụng khiêu dâm của tôi, cực khoái không còn cảm thấy tốt nữa. Đó chỉ là một cách tự chữa bệnh.
Tôi bắt đầu xem phim khiêu dâm lúc 11-12 tuổi và mất trinh vào khoảng 22. Cô gái phải cưỡng bức tôi để tôi đến. Dương vật của tôi đã hoàn toàn tê liệt vào âm đạo. Tôi sẽ cương cứng trong màn dạo đầu, nhưng tôi không thể quan hệ quá vài phút mà không mềm.
Khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi nhớ mình rất hướng ngoại với nhiều động lực. Tất cả đã thay đổi khi tôi về 14. Tôi sẽ dành toàn bộ cuối tuần và buổi tối để xem phim khiêu dâm.
Tôi thấy khi tôi không theo dõi trong một thời gian dài, tôi không cần phải đi tiểu thường xuyên. Nó khá tệ khi sử dụng nhiều; Tôi đã sử dụng nhà vệ sinh rất nhiều! Ngoài ra, tôi đã từng lo lắng rằng bạn bè của tôi đang nói về tôi sau lưng tôi, vì vậy nhận thức của tôi về những gì mọi người nói / nghĩ trở nên méo mó khi tôi say sưa.
Sau nhiều năm sử dụng, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện ở tuổi 25 là: đau đầu lạ, giọng nói rất nông và gần như chặt chẽ, tôi có thể cảm thấy khô trong mắt và cảm thấy khô ở mặt. Vào buổi sáng, tôi có thể cảm thấy một cảm giác khó chịu kỳ lạ trong toàn thân. Tôi không thể tập trung vào việc học của mình lâu hơn 40 phút trước khi nhận được cảm giác kỳ lạ tương tự trong cơ thể khiến tôi chợp mắt. Tôi bị điên. Sau đó, tôi nghĩ rằng tôi bị tiểu đường (lượng đường trong máu thấp), thị lực kém (tôi đã kiểm tra thị lực của mình là hoàn hảo). Tôi thậm chí còn nghĩ rằng mình bị ADD hoặc ADHD, bởi vì đôi khi tôi có thể khá bốc đồng. Thêm vào đó, tôi cảm thấy khá bất an trong các cuộc gặp gỡ xã hội và không cảm thấy an toàn và thoải mái khi ở bên mọi người nói chung.
Đôi khi tôi cảm thấy mình như một đứa trẻ. Bốc đồng, bồn chồn và vân vân. Tôi thậm chí có thể cảm nhận được mức độ hấp dẫn giới tính của mình đã giảm xuống bằng không. Nhưng tôi không thể làm gì với nó! Cuối cùng, sau khoảng hai tuần không dùng phim khiêu dâm hay thủ dâm, tôi cảm thấy rất tuyệt. Tất cả các triệu chứng được liệt kê ở trên đã biến mất và tôi cảm thấy bình tĩnh và thoải mái khi giao tiếp. Bài phát biểu của tôi chắc chắn, ổn định và bình tĩnh. Tôi cười và cười bằng cả khuôn mặt. Tôi quyến rũ và có thể tán tỉnh. Cảm giác thiếu hấp dẫn giới tính đã biến mất và tôi thậm chí còn nhận thấy phản ứng và phản ứng tốt hơn từ những người xung quanh. Tôi có mối quan hệ tốt hơn với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và tất nhiên là các cô gái.
Tôi phát triển suy nhược lo âu xã hội, trầm cảm, thiếu lái xe, suy kiệt thể chất, kiệt quệ tinh thần, không thể giữ được việc làm, thậm chí không thể bước xuống hành lang đại học mà không cảm thấy sợ hãi trước cái chết của mọi người, cảm thấy rùng rợn khi xung quanh phụ nữ từ trẻ đến già. Vân vân.
Tâm trạng của tôi giảm sút sau khi say xỉn; Tôi rất dễ bực mình với mọi người. Nó đưa tôi vào một trạng thái tâm trí duy nhất mà tôi có thể nghĩ đến là khiêu dâm. Nó làm gián đoạn giấc ngủ của tôi; khi tôi đi ngủ, tôi có một kính vạn hoa khiêu dâm trong đầu. Thật khó chịu khi thấy mình làm đi làm lại một việc tương tự.
Đối với nhiều người trong chúng ta (bao gồm cả bản thân tôi), ED là dấu hiệu cụ thể / gây sốc thực sự đầu tiên khiến chúng ta rung động và khiến chúng ta nhận ra rằng có điều gì đó không ổn.
Tôi đã từng khá hăng hái khi tôi là 16-17. Thời kỳ khiêu dâm của tôi bắt đầu nửa chừng so với 18. Tôi bắt đầu trở thành một anh chàng ớn lạnh, và sử dụng caffeine như một kẻ điên. Tôi không cảm thấy bất kỳ cảm xúc mạnh mẽ nào cả.
Thời trẻ, tôi thường bước vào một căn phòng và mọi người sẽ chú ý đến tôi và bị thu hút bởi tôi và muốn nói chuyện với tôi. Khi tôi bước xuống phố, tôi cảm thấy một sự tự tin và tràn đầy năng lượng, và các cô gái sẽ nhận thấy điều đó và công nhận tôi. Khi năm tháng trôi qua, việc sử dụng phim khiêu dâm ngày càng tăng và năng lượng đó dần mất đi. Cuộc sống xã hội của tôi bị ảnh hưởng. Tôi luôn cho rằng đó là do lão hóa, nhưng tôi đã nhầm. Tôi rất nhẹ nhõm vì đã xác định được thủ phạm. Tôi có thể cảm thấy rằng năng lượng đang trở lại bây giờ.
Hãy nhớ rằng, tổ tiên của bạn không có nội dung khiêu dâm trên Internet hoặc ngân hàng ký ức về những nội dung tưởng tượng dựa trên khiêu dâm. Nếu họ thủ dâm, đó là vì ham muốn và trí tưởng tượng của riêng họ đã làm nên công việc. Nếu khả năng đáp ứng tình dục của bạn đang giảm đi hoặc bạn cần phim khiêu dâm để đạt cao trào, thì trên thực tế, bạn đang chi phối cơ chế cảm giác no tự nhiên của não bộ. Và nếu bạn không thể lên đỉnh mà không có phim khiêu dâm, hãy đợi cho đến khi não của bạn trở lại nhạy cảm bình thường. Điều này có thể khó khăn trong khi não của bạn đang trở lại bình thường, nhưng các mẹo và hỗ trợ có sẵn tại nhiều trang web.