Lợi ích sinh lý được báo cáo bởi những người đàn ông loại bỏ PMO

Nhiều lần những người đàn ông bỏ phim khiêu dâm báo cáo những thay đổi về thể chất mà thông thường không liên quan đến những thay đổi liên quan đến nghiện ngập. YBOP thu thập các báo cáo dường như không chắc chắn này để ghi lại sự tồn tại của chúng, không khiến bất kỳ ai sợ hãi khi thủ dâm. Lưu ý rằng ưu thế của nghiên cứu trên người và động vật chỉ ra rằng việc kiêng hoặc xuất tinh không có bất kỳ ảnh hưởng lâu dài đáng kể nào đến mức testosterone trong máu - ngoại trừ mức tăng đột biến vào khoảng ngày thứ 7 của chế độ kiêng. Xem - Bất kỳ mối liên hệ giữa cực khoái, kiêng và mức độ testosterone?. Có lẽ nghiện phim ảnh khiêu dâm dẫn đến những thay đổi não bộ làm thay đổi các trung tâm kiểm soát nội tiết thần kinh trong não (tức là vùng dưới đồi).

• Xem Những lợi ích nào mọi người nhìn thấy khi họ khởi động lại? cho các loại lợi ích khác.
• Suy giảm miễn dịch thứ phát do rối loạn chơi game (2018)

Vóc dáng có vẻ xen kẽ do NoFap. Có thực sự có thể?

Kể từ khi tôi ngừng thủ dâm và xem phim khiêu dâm trong năm nay, tôi đã nhận thấy một vài thay đổi khá lớn. Bên cạnh những lợi thế về mặt tâm lý (điều mà bạn biết tất cả mọi thứ; nó đáng giá !!), tôi cũng nhận thấy một số thay đổi về thể chất, ít nhất tôi nghĩ nó đã thay đổi ..

Tóc của tôi cảm thấy mềm mại hơn và trông khỏe mạnh hơn, bộ râu râu bồng bềnh ngày hôm nay của tôi trông rậm rạp hơn bao giờ hết, ngực tôi cảm thấy cứng hơn và đường quai hàm của tôi trông (và cảm thấy) chắc chắn hơn (tất cả yêu thích của tôi, lol).

Bây giờ tôi nghĩ NoFap là tuyệt vời, nhưng tôi không muốn nó để nó đến với tôi. Liệu cơ thể con người có thể trải qua những thay đổi vật lý như thế chỉ sau một thời gian ngắn như vậy không? Ý tôi là có vẻ khó tin cấu trúc xương có thể thay đổi nhanh chóng như vậy, hoặc có thể một ít mỡ má đã biến mất và nó lộ ra nhiều hơn .. Idk. Có lẽ đó là giả dược, mà tôi cũng không bận tâm, tôi vẫn trông tốt hơn với tôi lol.

Tôi đoán câu hỏi của tôi là liệu có ai nhận thấy những điều tương tự không và nếu nó thực sự có thể xảy ra?

Có ai giảm cân trên Nofap không? (chủ đề trên Reddit)

XUẤT KHẨU. Vấn đề sức khỏe kỳ lạ biến mất:
Khoảng tháng XNUMX năm ngoái, tôi bị rụng tóc từng mảng. Đó cũng là thời điểm tôi bắt đầu cảm thấy có tiếng ù trong tai (ù tai). Ngoài ra, hai hòn dái của tôi luôn luôn ở quá gần với cơ thể của tôi và kích thước của con cặc mềm mại của tôi cũng rất nhỏ. Không chỉ vậy, tôi còn gặp một vấn đề về xương mác rất lớn, kéo dài đến vai.

Tất cả những vấn đề này gần như đã biến mất bây giờ. Ù tai giảm đến 20% so với trước đây. Tóc đã mọc trở lại (mặc dù tôi đã uống bổ sung kẽm, theo chỉ định của bác sĩ), mụn trên mặt và vai của tôi đã biến mất hết. Da của tôi bây giờ cảm thấy mềm và mềm hơn nhiều.

… Thách thức lớn nhất mà tôi phải đối mặt là bắt đầu NoFap trong khi đang ở trạng thái phẳng và tiếp tục trong 50 ngày. Khoảng ngày thứ 50, tôi bắt đầu tập vào buổi sáng. Quả bóng của tôi treo thấp hơn và cảm thấy lớn hơn và đầy hơn nhiều. Tôi cũng đã bắt đầu nhận được các boner ngẫu nhiên và nói chung tôi cảm thấy hứng thú hơn với tình dục. Kích thước của con cặc mềm mại của tôi đã tăng lên khoảng 3 inch và con cặc cương cứng của tôi bây giờ chạm 6 inch. Đây là một cải tiến rất lớn bởi vì vào thời điểm bắt đầu sử dụng NoFap, tôi đã bị một con cặc mềm nhũn, nó sẽ mất độ cứng ngay lập tức nếu không tiếp xúc với phim khiêu dâm. 60 ngày - Lợi ích & Thách thức

Lần khởi động lại thực sự đối với tôi là ở đâu đó trong hơn 200 ngày kể từ thời điểm hiện tại này, đó là khi mọi thứ bắt đầu cải thiện đáng kể trong cách mạnh mẽ. Bên cạnh việc đảo ngược hiệu ứng hói đầu, trong hơn 200 ngày, làn da của tôi cải thiện đáng kể, mụn trứng cá biến mất (tôi đã phải vật lộn với nó cả đời), nướu răng của tôi ngừng chảy máu (mỗi lần tôi đánh răng, tôi đều chảy máu), hông sẽ hết đau (tôi bị đau hông, chân và đôi khi đầu gối mà không có lý do gì cả), tôi bị đau dữ dội ở lưng và các khớp chỉ ngừng đau mà không cần thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hay đi khám bác sĩ.

Trên hết những vấn đề đang được giải quyết, làn da và đôi mắt của tôi có độ sáng nhất định, không phải là điều gì đó đáng kinh ngạc, nhưng mọi người đã chú ý đến nó và khen ngợi nó (người đầu tiên nhận thấy độ sáng là mẹ tôi). Một sự thay đổi thể chất mạnh mẽ khác là dạ dày của tôi đã được chữa lành (rất nhiều chứng chuột rút và đầy hơi). Vì tôi có vấn đề về da, tôi sẽ tránh một số loại thực phẩm có thể khiến tôi phát ban mạnh, chẳng hạn như sữa, đường, một số đồ ăn vặt, v.v. Trong hơn 200 ngày hiện tại, tôi có thể ăn mọi thứ tôi muốn mà không cần có bất kỳ phát ban ngoài da, co thắt dạ dày hoặc đầy hơi. Tôi đánh đổi niềm vui của PMO bằng niềm vui cuối cùng có thể thưởng thức đồ ăn mà không có bất kỳ ảnh hưởng nào, đó là một giao dịch tuyệt vời tôi sẽ nói.

Mặc dù điều này nghe có vẻ khó khăn đối với những người mới bắt đầu, nhưng đừng nản lòng nếu chuỗi của bạn không có bất kỳ thay đổi nào, đôi khi sẽ lâu hơn một chút so với 90 ngày mặc định, hãy kiên nhẫn với bản thân. Thế là tôi đi cắt tóc.

Thay đổi mùi hương

• Một quan sát hoàn toàn phi khoa học theo quan điểm của một phụ nữ
• Không có Fap - Cách nó cải thiện cuộc sống của bạn (báo cáo của một người đàn ông)

Tôi là một người nghiện PMO hạng nặng trong hơn mười năm. Và tôi luôn luôn có một con cặc gầy. Nhưng bây giờ nó bắt đầu phát triển theo chu vi, tôi có thể cảm thấy nó lớn hơn hàng ngày, đó là lợi ích mà tôi không mong đợi từ NoFap, nhưng nó làm tôi rất vui. Tanh ấy được lợi mà tôi không mong đợi.

Làm sạch da (Chủ đề Reddit trong đó mọi người thảo luận về lợi ích phức tạp từ việc bỏ thuốc lá)

Đừng thay đổi bản thân, hãy tiếp tục con đường này. Đừng kết thúc như tôi. Tôi đã mất đi lượng testosterone quan trọng trong những ngày còn trẻ. Kết quả là tôi có ít lông mặt (không có lông ngực), cơ thể nhỏ hơn, không còn quả táo của Adam, kém tự tin và tự ti. Ngay cả một con mổ nhỏ hơn. Những điều tôi ước mình có được trong và sau khi học Trung học. Tôi đã bằng lòng với PMO thay vì nói chuyện với các cô gái.

Tôi 23 và bây giờ cuối cùng tôi đã xâu chuỗi lại những vệt dài hơn, tôi có râu, ít mụn hơn và tham vọng. Để những người anh em của tôi cố gắng cải thiện bản thân

Trước nofap, tôi không biết điều gì gây ra rụng tóc và mụn trứng cá của mình, tôi đã thử mọi thứ khi nói đến hai thứ đó vì đó là tất cả những gì một thiếu niên nghĩ về, hạnh phúc bên ngoài của họ. Tôi đã sử dụng accutane trong 6 tháng, một loại thuốc nguy hiểm với nhiều tác dụng phụ và mụn trứng cá quay trở lại một năm sau đó, tôi là một thiếu niên lo lắng, tôi đã vỗ tay hàng ngày để giảm bớt căng thẳng, đó là khi tóc tôi bắt đầu rụng. Bỏ qua mụn trứng cá của mình, tôi đã tìm cách ngăn tóc rụng nhưng bất kể tôi đã làm gì, nó vẫn tiếp tục. Hai năm sau, như 30 ngày trước, tôi bắt đầu nofap và tất cả những gì tôi có thể nói là mụn của tôi biến mất, và tóc tôi cũng dần mọc lại, không chỉ vậy mà tôi còn là một người khác. Thật là buồn cười khi các phương tiện truyền thông khuyến khích việc đánh bóng bằng tay vì nó “chữa khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt” và “loại bỏ các chất độc”, quảng bá PORN như một chuẩn mực xã hội trong khi đó là chứng nghiện tàn phá nhất mà người ta có thể mắc phải, nhìn vào bức tranh lớn, bây giờ tôi biết Phim khiêu dâm được sử dụng để kiểm soát chúng ta, PMO làm suy yếu hệ thống miễn dịch cũng như trí óc, muốn bằng chứng? đọc các bài đăng của người dùng trên subreddit này. Nhìn lại khi tôi còn là một người ăn vụng nặng nề, tôi là một con vật, không sử dụng bộ não của mình và chỉ biết dùng đi quay lại những thứ khác nhau. Nó khiến tôi trở nên ngu ngốc và yếu đuối. đó là cách nó được sử dụng để chống lại chúng ta, miễn là chúng ta PMO, chúng ta sẽ trở thành nô lệ cho HỌ mua thuốc trị rụng tóc mà chúa biết có gì trong đó, thuốc có "ED lâu dài" như một tác dụng phụ và nếu bạn dừng lại, Rụng tóc trở lại, hãy nói cho tôi một cách khinh thường hơn để biến nô lệ ra khỏi dân số của bạn permalink

Tôi đã rời PMO gần 9 năm nay. Đã qua lại với nofap trong những năm đó. Trong những năm qua, tôi đã đi tiểu thường xuyên. Mọi người nói rằng tôi có một bàng quang nhỏ và không thể nhịn tiểu trong một thời gian dài. Gần đây tôi đã đi tiểu được 30 ngày và nhận thấy tôi không đi tiểu thường xuyên và tôi có thể nhịn tiểu hàng giờ. Tôi thực sự tin rằng tuyến tiền liệt của tôi đã sưng lên vì vẫn còn bám vào fap. Da của tôi bây giờ thực sự mềm mại và không còn cơn hoảng sợ đối với tôi. [Xem bình luận dưới video này: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Tôi là một người trồng cổ điển không thích tắm vòi hoa sen, có nghĩa là dương vật mềm nhũn của tôi nhạt đi so với kích thước dương vật cương cứng của tôi. Như, 2.5 "-7.5". Luôn luôn là một chủ đề nhức nhối và xấu hổ khi tôi đang tập thể dục và bạn nhìn thấy bộ ngực trần qua quần đùi thể dục, hoặc trong phòng thay đồ, hoặc trước hoặc sau khi quan hệ tình dục, v.v.

Tôi đã nhận thấy kể từ khi bắt đầu NoFap, một tháng hoặc lâu hơn, rằng dương vật mềm của tôi không còn nhỏ nữa. Tôi dường như luôn có cái nhìn "sau khi tắm nước nóng". Có thể tăng thêm một hoặc hai inch. Cứ như thể bây giờ tôi đã không còn lạm dụng thứ tội nghiệp nữa, cảm giác như không cần phải che giấu nữa haha. Tôi là một người trồng trọt không phải là một người tắm. NoFap đã giúp!

Sau ngày 22 tôi có thể nói rằng không còn triệu chứng [viêm tuyến tiền liệt]. Trong nhiều năm tôi bị viêm tuyến tiền liệt với các vấn đề về ED và bàng quang. Tôi sẽ đi vào phòng tắm để đi tiểu 20-30 mỗi ngày và tôi sẽ thức dậy trong đêm 3-4 lần.
Ngoài ra tôi đã bị ngưng thở khi ngủ. Các bác sĩ có thể nói bất cứ điều gì họ muốn và cung cấp cho bạn thuốc nhưng thủ dâm, ít nhất là trong trường hợp của tôi, gây ra viêm tuyến tiền liệt. Sau khi thủ dâm hậu môn của tôi cảm thấy đầy và tôi có thể cảm thấy tuyến tiền liệt mở rộng của tôi sẵn sàng để phát nổ.

PS tôi cũng tắm lạnh trước khi đi ngủ. Điều đó với nofap đã giúp tôi điều trị chứng ngưng thở khi ngủ LINK

[Lưu ý: Thực sự có nghiên cứu liên kết thủ dâm với các vấn đề về tuyến tiền liệt: https://www.reuniting.info/doad/pdf/Coast.sự thủ dâm.PDF]

Tôi đang trải qua 24 ngày và kể từ ngày thứ 6, lần đầu tiên tôi nhận được những giấc mơ thực sự sống động mỗi đêm sau 10 năm. Lần đầu tiên sau 10 năm, tôi không cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và tôi thức dậy cảm thấy thực sự sảng khoái vào mỗi buổi sáng. Lợi ích này thúc đẩy đồng thời chứng lo âu xã hội của tôi, chứng loạn nhịp tim, thiếu tập trung, sương mù não, v.v. của tôi giảm đi. Trước đó, tôi sẽ chỉ có những thứ ngẫu nhiên chảy quanh đầu mình vào ban đêm và tôi sẽ không bao giờ cảm thấy được nghỉ ngơi ngay cả sau 8-9 giờ ngủ liên tục.

Tại sao điều này đặc biệt thú vị? Có thể là do đó mà một người nghiện PMO không thể có được giấc ngủ ngon vì giấc ngủ REM và giấc mơ sống động đòi hỏi hoạt động dopaminergic lành mạnh.

CHÚA ƠI! 100% bằng chứng NoFap hoạt động! Một người nghiện PMO không thể có được bất kỳ giấc ngủ REM!

ECZema TRÊN MẶT CỦA TÔI CHÚC MỪNG!!!!

… Lợi ích chính của no fap đối với tôi là điều trị mụn trứng cá. Sau những vệt dài liên tiếp này, khuôn mặt của tôi gần như hoàn toàn rõ ràng! Và điều này đến từ một người suýt đi Accutane!

Lợi ích 1: Quên đau varicocele

Quả bóng của tôi luôn đau do giãn tĩnh mạch. Nó làm phiền tôi rất nhiều. Nhưng khi tôi bắt đầu nofap, nó biến mất trong vòng một tuần và không có cảm giác đau ở tinh hoàn của tôi. Blog "Yodelout" đã đúng về varicocele. Sự hưng phấn tình dục không được điều chỉnh là lý do của chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh và cơn đau liên quan đến nó. Tôi hy vọng bạn hiểu tôi cảm thấy tốt hơn như thế nào khi không còn đau trong những quả bóng. Nó rất lớn. Mặc dù khối u giãn tĩnh mạch thừng tinh vẫn chưa biến mất. Vết sưng tấy không còn quá lớn như trước. Bất cứ khi nào tôi cạnh, cơn đau lại quay trở lại. Đây là một bằng chứng rất lớn cho thấy viền và giãn tĩnh mạch rất có liên quan. Thủ dâm không làm nặng thêm cơn đau, phù nề.

Lợi ích 2: Loét miệng đã biến mất

Tôi luôn có một vết loét trong miệng. Nếu một cái lành, cái tiếp theo sẽ sẵn sàng trong vài ngày tới. Nhưng khi tôi bắt đầu nofap, tần suất các vết loét ngày càng thấp hơn. Các vết loét đã bớt đau và gần như biến mất. Họ không làm phiền tôi nữa.

Luận án là những lợi ích tôi chắc chắn về. Tôi không chắc chắn về bất kỳ lợi ích khác nào. Vâng, tôi nghĩ rằng tôi đang mọc một số râu tốt hơn những ngày này. NoFap làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Hành trình tháng 4, vệt ngày 61 (ngoại trừ những giấc mơ ướt)

Ngày 15, các triệu chứng đau xơ cơ và cơ bắp chặt chẽ dường như được cải thiện.

Đã 2 tuần khó khăn, không cảm thấy khác biệt nhiều cho đến hôm nay. Nhận thấy rằng các cơ căng thẳng và cổ / lưng của tôi cảm thấy lỏng hơn bình thường một chút, cơn đau đầu cũng bớt căng thẳng hơn. Cũng nhận thấy một chút cải thiện năng lượng. Một lần nữa tôi không nhận thấy bất kỳ cải tiến nào cho đến ngày hôm nay.

Năm ngoái, tôi đã trải qua 30 ngày liên tục và cảm thấy “lỏng lẻo” hơn bao giờ hết, và tinh thần minh mẫn nhất kể từ khi các triệu chứng đau cơ xơ hóa của tôi bắt đầu. Tôi sẽ cho các bạn biết nếu các triệu chứng tiếp tục cải thiện trong những tuần tới.

Ngày chết tiệt 30.

Nó đã không tấn công tôi cho đến gần đây: Một vài năm trước đây, tôi có một vấn đề cường giáp mà tôi đổ lỗi cho tôi là mệt mỏi và trầm cảm nhưng có thể có một chút ảnh hưởng, nhưng sau khi ngừng vỗ tay, nó đã biến mất gần như hoàn toàn.

Này các bạn mới bắt đầu coi trọng vấn đề này và đây là kỷ lục dài nhất của tôi kể từ khi tôi khoảng 12 tuổi. Tôi đã nhận thấy khoảng hai tuần nay, quả táo Adams của tôi đã trở nên lớn hơn hoặc thấp hơn và hiện có thể nhìn thấy trong cổ họng của tôi khi nó rõ ràng là không trước đây. Giọng tôi cũng trầm hơn. Điều này mặc dù tôi đã gần 22 tuổi. Ai đó từng trải qua điều gì đó tương tự có thể cho tôi biết liệu tôi có thể mong đợi những thay đổi thể chất khác không? Adams táo?

Trả lời: Không biết nó là gì, nhưng tôi đã trải nghiệm như vậy kể từ lần đầu tiên tôi bắt đầu nofap. permalink

1. Tôi đã bị đau lưng và các vấn đề đau nửa đầu trong gần 5 năm. Tôi sẽ thức dậy với cơn đau mỗi sáng. Nhiều loại thuốc không đỡ nhưng điều này đã tự động chữa khỏi và tôi không bị đau nữa.
2. Không chỉ vấn đề rụng tóc của tôi trong những năm 3 dừng lại mà chất lượng và kết cấu tóc cũng được cải thiện. Tóc mọc nhanh hơn và tăng lông ngực. Liên kết- https://www.yourbrainoncards.com/age-31-252-days

Tuổi 27 - Chứng lo âu xã hội không còn nữa. Ngoài ra, nước tiểu sẽ nhỏ giọt trong vài phút sau khi đi tiểu. Không còn nữa.

Tôi có thể nhắm mục tiêu đi tiểu của tôi bây giờ. Niệu đạo của tôi sẽ nhỏ giọt sau khi đi vệ sinh và tôi đã dành vô số phút để vắt sữa dương vật của mình để nó không làm bẩn quần lót của tôi. Tôi không cần phải lau nữa và tôi không có vấn đề gì với việc nhắm mục tiêu nữa.

Vấn đề đại tràng của tôi đã được cải thiện đáng kể kể từ khi nofap. Thật tuyệt vời! permalink

PMO gây ra Hairloss. Khẳng định. (Lợi ích của Nofap)

Tôi không phải là người mới với nofap. Vâng, tôi là người mới bắt đầu với khoảng thời gian 2 tháng nhưng tôi nghĩ tôi có đủ kinh nghiệm và kiến ​​thức để bình luận về vấn đề này.

Một người bạn của tôi, anh ta có mái tóc tươm tất. Thích, rất đàng hoàng. (Từ lớp 9th-10th)

Sau đó đến lớp 11th và chứng nghiện khiêu dâm què quặt của anh ta. Anh ta cực kỳ nghiện và anh ta tiếp cận tôi, giải thích vấn đề của anh ta. Nói rằng anh ấy cảm thấy sừng rất nhiều và kết quả là anh ấy không ngừng nghỉ. Và tóc của anh ấy, bạn sẽ không tin điều đó. Anh mất một TẤN tóc. Tôi có thể nhìn xuyên qua da đầu của anh ấy và dễ dàng đếm phần tóc còn lại trên da đầu anh ấy. Anh ta hợp pháp không còn tóc trên vương miện, thái dương, phần giữa của đầu.

Tôi tin rằng nghiện phim ảnh khiêu dâm làm tê liệt của mình là đáng trách.

Bây giờ nhiều người sẽ bắt đầu đăng những thứ như “uwuwuwu nó không gây hói đầu” và tất cả.

Nhưng sự thật là, nó làm.

Tôi có một câu chuyện tương tự. Đầu đầy tóc từ năm lớp 9, bắt đầu uốn tóc nhiều, công nhận là năm sau mình có chân tóc hình chữ M, sau đó hầu như không còn uốn tóc nữa. Ngay cả khi tôi đã làm, tôi sẽ fap một hoặc hai lần một tuần.

Hiện tại tôi đã khỏi 2 tháng, bị tái phát cách đây XNUMX tháng nhưng hiện tại tôi không sao. Chân tóc của tôi không còn bị tụt xuống như trước nữa, tôi cũng không gặp phải tình trạng rụng tóc nữa. Tóc của tôi có rất nhiều khối lượng và tôi đang làm tốt.

Những lợi ích tôi đã thấy là

1) Tự tin hơn.
2) Tư thế tốt hơn (ảnh hưởng của sự tự tin hơn).
3) Thêm năng lượng trong phòng tập thể dục.
4) tóc tốt hơn

Tôi không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác.

Những người nói rằng họ bị sa thải vì nofap hoàn toàn là nhảm nhí. Bạn không thể có được con gái bằng cách giữ nước ép quả bóng của bạn trong 90 ngày. Tất cả những gì bạn có thể làm là tăng cường sự tự tin và sau đó có thể tiếp cận các cô gái. Nó không giống như họ sẽ ngồi vào lòng bạn ngay sau khi 90 ngày của bạn kết thúc.
Dù sao đây là bài viết đầu tiên của tôi với tài khoản nofap của tôi. Bình yên ra.

NoFap đã tặng tôi những quả bóng có kích thước đặc biệt (câu chuyện XNFX tháng NoFap)

Tôi nhận thấy sự gia tăng nhẹ về số lượng, độ dày và thời gian mọc của lông mặt. Vì lý do nào đó, tôi cũng nhận thấy điều này ở bàn tay, cổ tay và cẳng tay. Một người bạn tốt của tôi nhận thấy anh ấy cũng có lông mọc trên lưng. Anh ấy chưa bao giờ thực sự có điều này trước NoFap và khoảng 30 tuổi. … Cứ sau hai ba tuần, giọng tôi giảm xuống rõ rệt trong vài ngày. Nó trở nên rất mạnh mẽ và trầm. Cảm thấy tuyệt vời. Tôi thực sự tự hỏi khoa học đằng sau điều này là gì. Dường như có một số loại chu kỳ đang diễn ra. … Tôi mơ nhiều hơn thế. Đôi khi tôi có 5 giấc mơ khác nhau trong một đêm ngủ. Trước NoFap, tôi hầu như không mơ.

. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ tìm thấy phương pháp cuối cùng cho mụn trứng cá của tôi.

Tôi nghĩ rằng tôi vừa tìm ra cách chữa trị cuối cùng cho mụn trứng cá của mình. Vì vậy, hãy bắt đầu với một chút cốt truyện. Khoảng 6-9 tháng trước, tôi đi nghỉ mát với bạn bè đến trang trại này, tôi lo lắng về mụn trứng cá của mình vì tôi sẽ không sử dụng thuốc OTC mà tôi sử dụng hàng ngày vào thời điểm đó (đó là một loại xà phòng mà bạn bôi lên. mặt của bạn). Nhưng, khi tôi trở lại sau kỳ nghỉ 3 ngày, tôi nhận thấy mụn của tôi đã giảm! Tôi nghĩ đó là do môi trường không căng thẳng và thay đổi chế độ ăn uống.

Bây giờ, khoảng một tuần trước, tôi đi nghỉ ở Cancun trong những ngày 4, lần này tôi đã sử dụng xà phòng để điều trị mụn trứng cá. Khi kỳ nghỉ kết thúc, mụn của tôi luôn ở mức thấp.

Tôi đã thử phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến mụn trứng cá của mình, tôi nhận ra rằng chế độ ăn uống không phải vậy, vì tôi đã ăn rất nhiều carbs trong kỳ nghỉ của mình. Căng thẳng cũng không được, vì tôi khá bình tĩnh và không bao giờ bị căng thẳng. Vậy, nó là gì? Tại sao mụn của tôi gần như biến mất trong 4 ngày? Tôi cảm thấy như mình có một sự tiết lộ khi tôi phát hiện ra… Tôi không thủ dâm trong bất kỳ chuyến đi nào trong số đó, và đó là những lần nghỉ ngơi duy nhất mà tôi có được từ nó. Tôi thủ dâm khoảng 5-6 lần một tuần.

Tương quan trực tiếp giữa Faps và đau đầu kinh niên của tôi.

Kể từ khi học trung học, tôi đã phải chịu đựng những cơn đau đầu vừa phải, thường xuyên. Có những thời điểm chúng tồi tệ đến mức tôi đã dùng Ibuprofen hàng ngày trong nhiều tuần (thật kinh khủng đối với thận và các khía cạnh khác của sức khỏe của bạn). Cho đến khi tôi hoạt động tích cực hơn trong nhóm này và gần như không sử dụng fap trong 4 tháng qua, tôi mới hết đau đầu. Tôi thực sự đã quên mất mình đã từng bị đau đầu như thế nào cho đến khi tôi "tái phát" ngày hôm qua và lại bị đau đầu. Một lý do chính đáng khác để tiếp tục con đường này.

Trong khi thủ dâm, thị lực của tôi giảm xuống -7, có cảm giác tội lỗi cực độ, mụn trứng cá khủng khiếp, thiếu tự tin, PE phát triển, cơ thể kém phát triển, và tôi có thể nói một tâm trí yếu đuối.

Tuổi 14 hoàn toàn cắt bỏ phim khiêu dâm trong nhiều tháng vì tôi không có internet trong giai đoạn này vì du lịch. Trong thời gian này, mụn của tôi được cải thiện rất nhiều, tôi trở nên tập trung hơn.

3 tháng sau đó, khiêu dâm bắt đầu lại, bật và tắt. Tôi sẽ thủ dâm có thể một hoặc hai lần một tuần. Mụn trứng cá bùng lên khủng khiếp, cuộc sống lúc này thật kinh khủng.

Một lần nữa tôi lại vật lộn với phim khiêu dâm, nhận ra những gì tôi đang làm là sai nhưng đôi khi không thể dừng lại. Ở tuổi 16 tôi phát hiện ra bộ não của bạn về phim khiêu dâm.

Khi tôi phát hiện ra trang web, tôi chỉ vào 100%. Không có PMO trong ít nhất 3 tháng liên tục. Mụn hết 60%, điểm tốt hơn hẳn, em vươn lên dẫn đầu lớp, thầy cô choáng váng. Lần đầu tiên con gái được quan tâm kể từ năm lớp 6 - và nó thật tuyệt vời.

Sau đó, tôi đã đầu hàng vào khoảng 90 ngày do tai nạn. Hãy xem tôi có thói quen phát triển kỳ lạ này không: bất cứ khi nào tôi ở nhà một mình, tôi thường thủ dâm trong quá khứ. Vì vậy, bất cứ khi nào tôi ở nhà một mình trong một thời gian dài, tôi có những thôi thúc mạnh mẽ nhất không thể cưỡng lại được. đó là khi tôi đã cho vào lần đầu tiên. Mụn mọc chi chít, rồi cứ rối tung lên thì tuần đó mình lại thường xuyên nổi mụn.

4-5 tuần không có PMO, sau đó 1-3 PMO trong một tuần, mệt mỏi và cảm thấy tồi tệ, nổi mụn và cuộc sống hàng ngày thật kinh khủng trong một tuần PMO.

Sau đó, tôi bắt đầu nhận thấy những điều khác, những vấn đề khác mà tôi đã / mắc phải. 90% trở nên tồi tệ hơn trong tuần PMO và tôi đã rất ngạc nhiên. Khoảng thời gian này tôi có một cuộc hẹn khám mắt, hóa ra thị lực của tôi từ 7 lên 6.5! Tôi biết điều này nghe có vẻ vô lý nhưng đó là sự thật. Khi tôi đi lần trước, nó đã được cải thiện thành 5.75

Vào khoảng năm 17 tuổi, tôi đã hoàn toàn lạnh nhạt với gà tây, ngay cả khi chưa được bật mí. Nếu tôi bị bật, tôi sẽ phân tâm. Đó là khoảng 9 tháng trước. Đây là những gì đã thay đổi cho đến nay;

• thị lực đã được cải thiện như điên!
• mụn trứng cá đã gần như biến mất từ ​​khắp mọi nơi (mặc dù tôi cũng bỏ đồ ngọt)
• không còn đau lưng
• cải thiện sự tập trung trong mọi thứ
• cải thiện khả năng ghi nhớ
• nâng tạ tốt hơn và đã đạt được rất nhiều cơ trên cơ thể. tôi đã từng là một cây gậy…

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Không mong đợi điều này ..

Thị lực của tôi đã được cải thiện rất nhiều. Chiều hôm qua tôi nhận thấy rằng tôi không đeo kính thường ngày và tôi có thể nhìn gần như hoàn hảo. Hôm nay, sự rõ ràng của tôi thậm chí còn tốt hơn.

Tôi bắt đầu đeo kính vào khoảng 15 / 16 khi tôi thực sự bắt đầu vất vả.

NoFap đã giúp tôi với varicocele

Tôi đã đọc về một anh chàng một thời gian trước trên một số trang web khởi động lại (không chắc chắn là ai), người nói rằng varicocele của anh ta đã biến mất trên một vệt NoFap dài, và tôi chỉ muốn xác nhận rằng nó cũng đã giúp tôi.

Đối với những người bạn chưa biết, giãn tĩnh mạch thừng tinh về cơ bản là sự mở rộng bất thường của các tĩnh mạch đi đến tinh hoàn (thường là bên trái) của bạn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây vô sinh và trong mọi trường hợp, nó làm rối loạn lưu lượng máu đến bi của bạn. Nó không được coi là một tình trạng quá nguy hiểm, nhưng nó có thể thực sự đáng sợ, bởi vì khi bạn phát hiện thấy một khối u lớn bất thường trên tinh hoàn của mình, bạn sẽ nghĩ ngay đến bệnh ung thư.

Thêm thông tin trên Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Tôi đã mắc phải điều này ít nhất 13 năm (tôi nhận thấy nó lần đầu tiên khi tôi 14 tuổi), và gần đây nó đã cho thấy sự cải thiện đáng kể. Tôi hầu như không thể nhận thấy nó, khi tôi cảm thấy xung quanh nơi nó từng ở, và ngay cả khi nó đáng chú ý (khi máu chảy vào nó), nó rõ ràng nhỏ hơn rất nhiều so với trước đây.

Tôi đã điều trị nó bằng cách chườm đá bọc vải lên quả bóng của mình thỉnh thoảng, vì vậy điều đó có thể cũng hữu ích, nhưng nó chưa bao giờ xảy ra trước khi tôi bắt đầu NoFap. Vì vậy, một lý do nữa để tiếp tục, về cơ bản

Không có hói nhìn Anymore! NoFap đã lấy lại mái tóc của tôi!

Tôi bị hói đầu ở nam giới. Tôi bắt đầu rụng tóc năm 18 tuổi, tiếp tục dùng Propecia ở tuổi 23. Propecia không mọc lại phần tóc tôi đã mất, nó chỉ ngăn rụng tóc. Hiệu quả của nó thực sự giảm nhẹ theo thời gian.

Dù sao, năm ngoái tôi đã là 26. Rụng tóc của tôi đã dừng lại nhưng tôi vẫn có một kiểu hói. Tóc trên khắp da đầu nhưng mỏng manh lan tỏa. Gió thực sự làm tôi cảm thấy rụng tóc. Tôi đã đi gà tây lạnh hoàn toàn với nofap và sau vài tháng 6, tôi bắt đầu cảm thấy như tóc mình dày hơn. Sau đó, tháng trước tôi đã đi một chuyến đi và trời trở gió, và đột nhiên tôi nhận ra rằng mái tóc của tôi cảm thấy đẹp trong gió. Không có cảm giác hói đầu đó.

Vì vậy, tháng trước, tôi đã kiểm tra tóc của mình và tôi gần như có số lượng tóc như trước khi rụng tóc. Hầu như, ít nhất là về ngoại hình. Tôi muốn nói rằng tôi đã mọc lại từ 30% đến 40% tóc.

Tôi đã tìm kiếm thông tin về tác dụng của nofap nhưng không phạt được. Lưu ý rằng Propecia phát huy hết tác dụng sau 6 tháng đến một năm và sau đó tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn với tốc độ chậm hơn. Vì vậy, đây không phải là hiệu ứng của Propecia. Tôi bắt đầu nofap sau 3 năm bắt đầu Propecia.

… 5) Lợi ích hữu hình nhất (và bất ngờ) là tóc của tôi bắt đầu mọc trở lại. Ba tháng trước, tôi đã phát triển một vết hói rất đáng chú ý ở phía sau đầu và chân tóc của tôi mỏng dần và di chuyển Rychle. Thêm vào đó, tôi sẽ có 10-20 sợi tóc bung ra mỗi khi tôi luồn ngón tay vào tóc. Bây giờ chỗ hói thậm chí không còn nhìn thấy nữa và tôi có thể thấy rõ những sợi tóc vàng nhỏ mọc lại ở đỉnh chân tóc. Và không còn tóc rụng nữa. Chà. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importently-i-discovered-root-problem

… Cắt bỏ nội dung khiêu dâm giúp cải thiện năng lượng, làn da của tôi và cải thiện đáng kể quầng thâm dưới mắt.

Gynecomastia (người đàn ông ngực) bình tĩnh?

Gynecomastia (Ngực người đàn ông không bị ung thư) sẽ dịu đi nếu tôi không xoa bóp tuyến vú. Nó xì hơi và giảm đi. Tôi đang trong độ tuổi dậy thì (bệnh này có thể biến mất hoàn toàn không? Nó khá lớn nhưng không giống như một cái boob lớn). Nếu bạn mắc phải nó khi đã dậy thì, theo như tôi biết thì có lẽ bạn phải phẫu thuật cắt bỏ nó. Ồ và những anh chàng gầy gò nghĩ rằng “điều này sẽ không xảy ra với tôi”. Nó có thể. Nó bắt đầu khi tôi khá gầy như một vết sưng cứng ở ngực phải. Tôi vẫn gầy. Do đó tên người dùng ImPrettyFlacko, và con quay vẫn còn đó. Nó có thể hình thành khi nội tiết tố nữ của bạn cao hơn testosterone. Và đoán xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn quảng cáo.

Đây là nơi tôi nghĩ rằng tôi đã cải thiện: Cải thiện thể chất bao gồm giảm 14.5 lbs, mô hình giấc ngủ tốt hơn, kiểm soát mắt tốt hơn - không giật mắt / đi lang thang thần kinh, tư thế tốt hơn, ít lo lắng hơn; cải thiện xã hội bao gồm khả năng trò chuyện chân thật hơn với những người khác giới kể cả 10 tuổi; cải thiện tinh thần bao gồm tập trung tốt hơn, giữ chân tốt hơn, tăng 5%! tại nơi làm việc, đã hoàn thành một số khóa học chứng chỉ, có nhiều thời gian hơn cho việc học và làm việc, do đó cho phép tôi hoàn thành dự án một cách dễ dàng. Có lẽ yếu tố cải thiện lớn nhất, và tôi gần như quên bao gồm nó, là tôi đang bắt đầu thực sự thích bản thân mình!  LINK

Câu hỏi nghiêm túc về cải thiện sức khỏe kể từ khi bỏ thuốc !!

Cải thiện sức khỏe: Tôi từng phải chịu đựng những gì tôi tin là hemorroids. Tôi đã rất xấu hổ khi đi đến bác sĩ vì điều này giống như vậy nên tôi không biết đó có phải là bệnh u tuyến giáp hay không, nhưng từ những gì tôi đọc được và phải chịu đựng gần như 2 trong vài tháng qua, khiến tôi bị ngứa và rát đủ để đánh thức tôi dậy đêm. Tôi thường thức dậy với tiếng la ó mắt mỗi sáng trong những năm cuối cùng của 10. Tôi đã từng gán cái này cho kính áp tròng của mình, mặc dù tôi luôn làm sạch chúng đúng cách. Những thứ 2 đã biến mất hoàn toàn. Tôi biết nó phải làm với nofap vì họ dừng lại vào khoảng tháng đầu tiên và không có sự trở lại kể từ đó. Tôi đoán là những điều này đã liên quan đến căng thẳng. (liên kết đến post)

Tôi khá chắc chắn rằng vòi nước của tôi đã phát triển kể từ nofap

Tôi được 70 ngày. Chiều dài và chu vi Talkin, thậm chí không đùa được các chàng trai.

Không chắc phải nói thế nào khác, nhưng… cương cứng, và chết tiệt thật, tôi không nhớ con cặc của mình to thế này. Tôi chưa bao giờ thấy nó sừng sững như vậy. Đây có phải là thứ mà cái chết đã làm với tôi? Cướp đi toàn bộ tiềm năng của tôi? Không bao giờ trở lại chàng trai.

Tôi bắt đầu thủ dâm khi tôi 12 tuổi và dừng nó khi tôi bước sang tuổi 18. Tôi gặp một số vấn đề về sức khỏe như - gàu, ngứa da đầu, rụng tóc (tôi nghĩ đó là di truyền vì bố tôi cũng bị hói), mụn trứng cá (trên mặt và lưng) , hành vi hung hăng và tôn sùng loạn luân kỳ lạ. Tôi cũng đã gặp một bác sĩ da liễu để trị mụn trứng cá nhưng không có kết quả gì từ thuốc của ông ấy. Khi tôi làm quen với nofap và thực hiện thử thách 7 ngày, tôi đã thấy một số cải tiến,

Tôi đã thất bại trong thử thách 3 ngày sau đó nhưng tôi đã thấy những cải thiện nghiêm trọng. Sau đó, tôi thực hiện điều này một cách nghiêm túc và ngừng làm việc này, nó dẫn đến sự cải thiện nghiêm trọng về sức khỏe của tôi. Mụn trứng cá của tôi đã biến mất, rụng tóc và tôi thấy một số sợi lông mới trên đường chân tóc đã bị thoái hóa, gàu của tôi đã bớt đi và mụn ở lưng đã biến mất hoàn toàn. Làn da của tôi đã được cải thiện kết cấu một cách khôn ngoan và nhiều người khen tôi về những thay đổi này, giờ đây tôi có thể nói ngôn ngữ trôi chảy hơn và suy nghĩ nhanh hơn. https://www.yourbrainonyh.com/age-18-incest-flim-gone-serious-health-improvements

Tuổi 25 - Giọng trầm hơn, nốt hói lấp đầy, cương cứng như đá

• Tăng trưởng râu nhanh hơn
• ĐĂNG KÝ của đường chân tóc hói trước đó, vâng điều này là chính xác, các điểm hói của tôi trên đường chân tóc đã dần bắt đầu điền lại.
• Cách da và nước da đẹp hơn, một làn da sáng gần như “đỏ” trên khuôn mặt tôi.

NoFap có thể đã chữa khỏi bệnh varicocele của tôi

Tôi hiện đang trải qua 68 ngày và nhận thấy nhiều lợi ích mà những người khác đã nói ở đây. Nhưng tôi nghĩ rằng tôi có thể vừa khám phá ra một lợi ích sinh lý thực sự thú vị là không thủ dâm. Bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh của tôi đã biến mất hoàn toàn.

Nếu bạn không biết giãn tĩnh mạch thừng tinh là gì, về cơ bản nó là một bó các tĩnh mạch giãn nở phía trên một trong các tinh hoàn của bạn (tinh hoàn trái là phổ biến nhất). Máu không thoát đúng cách làm cho các tĩnh mạch giãn ra và chứa đầy máu. Nó có cảm giác như một túi sâu, khiến quả bóng của bạn thỉnh thoảng bị đau và phần lớn là không hấp dẫn về mặt thị giác. Điều đáng sợ nhất khi bị giãn tĩnh mạch thừng tinh là, nếu nó đủ lớn, nó có thể gây vô sinh nam. Trước khi bắt đầu giai đoạn này, giãn tĩnh mạch của tôi đủ lớn để có thể nhìn thấy qua da (một số đủ nhỏ để bạn không thể nhìn thấy chúng). Khi thành tích của tôi tiến triển, tôi chưa bao giờ thực sự chú ý nhiều đến bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh của mình, cho đến tối nay. Bây giờ tôi mới nhận ra rằng nó gần như biến mất hoàn toàn. Biến mất.

… Lợi ích chính của no fap đối với tôi là điều trị mụn trứng cá. Sau những vệt dài liên tiếp này, khuôn mặt của tôi gần như hoàn toàn rõ ràng! Và điều này đến từ một người suýt đi Accutane!

Trước khi bắt đầu, tôi muốn nói rằng tôi không quảng cáo bất kỳ sản phẩm nào và tôi cũng không liên quan đến tôn giáo hay triết lý cụ thể nào. Chỉ làm điều này để giúp đỡ đơn thuần và có thể nhận được một số thông tin chi tiết từ một người đang trải qua điều gì đó tương tự. Ngoài ra, xin thứ lỗi cho bài viết kém của tôi, ngoài bài luận hồi cấp ba, tôi chưa bao giờ viết một cái gì đó dài như thế này

Vì vậy, lý lịch của tôi (rất điển hình, bỏ qua nếu bạn muốn)… là một người chịu đựng HH từ chừng nào tôi có thể nhớ được. Ký ức đầu tiên về lòng bàn tay đẫm mồ hôi quay trở lại tuổi 5. Tôi ghét nó cả đời, chán nản vì nó. Không thể nắm tay các cô gái, không thể đánh giá cao năm người bạn của tôi mà không nhận được một cái nhìn tổng thể. Tôi nhớ cô gái này ở trường trung học, chúng tôi khá thân thiết, cô ấy đã đưa tay ra và nắm tay tôi trong giờ học toán (chúng tôi thường ngồi cùng nhau) trong một giây ngắn ngủi trước khi bị đánh giá cao, cô ấy không bao giờ nói chuyện với tôi nữa. Tôi đã phải đối phó với những thứ tào lao như thế này cả đời.

Cuối cùng tôi đã trốn tránh mọi người, bị khóa khỏi xã hội. Tôi làm việc trực tuyến (lập trình viên) nên tôi không phải gặp ai cả. Tôi chọn sự cô lập. Tôi cũng bắt đầu thủ dâm, RẤT NHIỀU. Tôi đang nói, ít nhất một lần một ngày, và 5-6 lần một ngày.

Dù sao, tôi 23 tuổi. Cho đến nay, tôi đã có những lần (có thể 2-3 ngày và nhiều nhất là một tuần) mà chứng hyperhidrosis của tôi sẽ hoàn toàn biến mất. Tôi chỉ không thể xác định biến đó là gì, tôi còn thiếu gì.

Một vài tháng trước, mẹ tôi đến thăm tôi trong hai tuần sau một thời gian dài. Tuần đầu tiên, chứng hyperhidrosis của tôi chỉ bình thường, tuy nhiên, đến đầu tuần thứ 2, nó đã hoàn toàn biến mất. Tôi đang nói KHÔNG đổ mồ hôi. Tôi biết đó là một sự thay đổi trong phong cách sống của tôi, tôi chỉ không chắc đó là gì. Mẹ tôi đã nấu ăn cho tôi (tôi luôn nhận giao hàng, không bao giờ nấu) kể từ khi mẹ đến. Tôi nghĩ đó là do điều đó. Có lẽ cô ấy đang sử dụng một số loại rau hoặc gia vị hoặc thêm muối hoặc giấm hoặc SOMETHING. Tôi hỏi cô ấy nấu mỗi bữa ăn như thế nào và viết ra giấy, thậm chí còn xem cô ấy nấu. Đó là vấn đề của tôi. Sau khi cô ấy đi, tôi bắt đầu nấu ăn, theo lời kể của cô ấy, đúng như những gì cô ấy nói với tôi. Một vài ngày sau khi cô ấy đi, HH của tôi đã trở lại, trong ĐẦY ĐỦ LỰC LƯỢNG. Tôi đã ăn chính xác những gì cô ấy nấu khi cô ấy ở đây, nhưng nó không có gì khác biệt. Vì vậy, hoặc là một số 'hào quang của mẹ' đã khiến HH của tôi biến mất hoặc nó là một số yếu tố khác mà tôi đã thiếu.

Cho đến bây giờ tôi mới giải quyết vấn đề. Cách đây khoảng 4 tuần, tôi sang châu Á thăm ông bà ngoại. Và một lần nữa, mồ hôi của tôi biến mất sau một tuần. Vào một số ngày, nơi tôi ở là 40 ° C, nhưng không có HH (nơi như ở nhà tôi, Canada, nó hiếm khi phá vỡ 20 ° C). Ý tôi là tôi vẫn đổ mồ hôi như người bình thường, nhưng không phải mồ hôi HH. Không có quá nhiều mồ hôi lòng bàn tay hoặc bàn chân.

Vì vậy, tôi tiếp tục suy nghĩ về nó, và cuối cùng tôi nhận ra rằng: HH của tôi đã biến mất vì tôi đã ngừng thủ dâm. Bạn thấy đấy, khi mẹ tôi đến thăm tôi, tôi đã ngừng thủ dâm. Ngoài ra khi tôi đến Châu Á, tôi đã ngừng thủ dâm. Từ lúc thủ dâm, trung bình, 3 mỗi ngày, tôi đột nhiên đến 0. Đây là mẫu số chung duy nhất trong cả hai lần. Khi tôi cũng nhìn lại những thời điểm mà HH của tôi đã biến mất hoàn toàn, nó trùng hợp với thời điểm tôi đi du lịch hoặc khi tôi có người qua tuần. Tất cả đều có ý nghĩa với tôi.

Vì vậy, sau khi trở về Canada, tôi quyết định đặt giả thuyết của mình để kiểm tra. Khi tôi trở lại, tôi không có HH. Tôi bắt đầu thủ dâm như bình thường. Và tôi đã chính xác: HH của tôi đã trở lại bình thường trong vòng vài ngày. Ngay sau khi HH của tôi trở lại, tôi đã ngừng thủ dâm. Sau khoảng 8 ngày, HH của tôi đã hoàn toàn biến mất. Và tôi đang ở đây bây giờ, gõ cái này, hoàn toàn không tốn mồ hôi. Làm thế nào tôi (nghĩ?) Tôi đã chữa khỏi HH của tôi (Palmer, người trồng cây, hôi nách)

[Một poster phản hồi]

Sử dụng khiêu dâm giống như ma túy đối với não của bạn, sử dụng quá nhiều gây ra phản ứng dây chuyền dẫn đến mức dopamine cơ bản cao, làm căng thẳng hệ thống nội tiết và thần kinh giao cảm của bạn, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Kiêng khiêu dâm và thủ dâm có thể đảo ngược những tác động này và khôi phục não của bạn về trạng thái ban đầu.

Đây là [cuốn sách] tôi nghĩ là hoàn toàn phù hợp với bạn [Làm thế nào tôi ngừng đổ mồ hôi], hãy đọc đoạn lời khuyên 2nd mà anh ấy đưa ra một cách thấu đáo; nó rất ngắn gọn và đi thẳng vào vấn đề, và đưa ra tài khoản cá nhân của anh ấy về việc kiêng xuất tinh đã giúp chữa trị các vấn đề HH của anh ấy như thế nào. Ông cũng đưa ra các tài liệu tham khảo tốt. (bạn sẽ phải tải xuống bản PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Tuổi 19 - Thử nghiệm của tôi với NoFap. Nó hoạt động và nó không phải giả dược!

-Deeper Voice- Nghiêm túc mà nói, giọng tôi trầm xuống rất nhiều, đó không phải là giả dược, tôi thậm chí còn nói với tôi rằng giọng của tôi rất thấp, thật tuyệt.

-Muscle / Thể hình- Tôi vẫn tăng 4-5 ngày một tuần, nhưng lợi nhuận của tôi bắt đầu tăng trở lại. Học kỳ đầu tiên của trường đại học, tôi khoảng 150 tuổi, bây giờ tôi đã lên đến 160 tuổi và sức mạnh của tôi cũng tăng lên.

Rõ ràng tinh thần- Tôi không còn bị sương mù não nữa, tôi cảm thấy bình tĩnh hơn và thoải mái hơn và có thể bắn những bình luận dí dỏm vào mọi người khá thường xuyên.

-Facial Hair / Head Hair- Râu của tôi ngày càng tối hơn và dày hơn, và một điều gây sốc khác xảy ra là tóc dày, tóc tôi dễ gãy và yếu và trông rất không khỏe mạnh, nhưng bây giờ nó dày và tối, và phụ nữ nhận xét rằng nó đẹp như thế nào!

-Skin / Mắt- Da tôi trở nên bớt nhợt nhạt và rực rỡ hơn, đôi mắt tôi bắt đầu sáng hơn.

-Trường hợp / Giao tiếp bằng mắt- Sự tự tin của tôi trở nên khỏe mạnh, tôi không còn muốn trở thành “alpha” trước mọi người nữa, tôi trở nên hài lòng với con người của mình và không ngại khẳng định bản thân. Giao tiếp bằng mắt của tôi trở nên mạnh mẽ, đàn ông thường nhìn đi chỗ khác khi tôi khóa mắt với họ, và phụ nữ sẽ giữ nó trong sự sợ hãi hoặc nhìn xuống một cách ngại ngùng (mặc dù một số phụ nữ, đôi khi dường như không quá theo từng giai đoạn bằng mắt tôi).

-Sự lo lắng xã hội / Trầm cảm- Chứng lo âu xã hội của tôi là một vấn đề lớn trong khi nghiện PMO, đôi khi tôi chỉ đóng băng trong các tình huống xã hội và gần như trở nên sợ hãi, bây giờ nó gần như biến mất, tôi thỉnh thoảng có cảm giác lo lắng nhưng tôi có thể kiểm soát nó tốt hơn. Tôi chưa bao giờ thực sự chán nản, nhưng tôi đã có một số suy nghĩ tiêu cực và tồi tệ, bây giờ tôi tích cực hơn nhiều, tôi tìm thấy niềm vui trong cuộc sống và những điều nhỏ nhặt.

-Những chú ý- Tôi nhận thấy sự chú ý của tôi từ phụ nữ tăng lên rõ rệt, họ cảm thấy sự hiện diện của tôi nhiều hơn và chú ý đến tôi nhiều hơn, tôi từng bị họ phớt lờ nhưng giờ họ hỏi tôi là ai và nói chuyện với tôi. Cũng không phải tất cả phụ nữ, nhưng một số bắt đầu tán tỉnh tôi và bị phục tùng, đó không phải là giả dược, hãy tin tôi những điều tế nhị mà họ làm và nói với tôi là những dấu hiệu RÕ RÀNG hoặc sự hấp dẫn và tán tỉnh. Họ nhìn xuống và cười với tôi, giọng nói của họ cao và the thé, họ nghịch tóc, họ duy trì giao tiếp bằng mắt. Điều quan trọng mà tôi nhận ra với phụ nữ trên nofap là họ sẽ cho bạn những dấu hiệu quan tâm, một số nhiều hơn những người khác, nhưng việc của BẠN là hành động.

đây là một số lợi ích tôi nhận thấy
-chắc chắn là một giọng nói trầm hơn và nam tính hơn…
-dark vòng tròn dưới mắt đã giảm rất nhiều. Đôi mắt cảm thấy sống động và khỏe mạnh hơn rất nhiều, tôi đã từng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời buổi sáng, nó dường như đã giảm đi rất nhiều
- tiêu hóa tốt hơn…
-a thay đổi về nước da.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Tôi đã bị mụn trứng cá nặng! Giống như toàn bộ khuôn mặt của tôi đã được bao phủ bởi nó. Sau 2 tháng không fap Nó đã xóa 90%. Tôi có những vết sẹo giờ hầu như không nhận thấy và nó đang mờ dần. Tôi nhưng khi tôi tái phát sau 2 tháng, tôi có vài mụn trở lại. Bây giờ tôi đã trở lại với nó và có được làn da của tôi rõ ràng. Tôi chắc chắn 100% rằng mụn có liên quan trực tiếp đến mụn trứng cá trong hầu hết các trường hợp! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP ĐĂNG KÝ TÓC TÓC KHÔNG GIỚI HẠN!

Tôi không thể tin vào mắt mình !!!! Tôi đã học 4 tuần qua mỗi ngày ít nhất 14 giờ! Tôi không cạo râu, tôi thậm chí không có thời gian để soi gương .. Tôi thậm chí còn không fap và đó là thời điểm tôi cơ bản bắt đầu NoFap… Thời gian trôi qua, sau kỳ thi của mình, tôi đã nhìn vào gương và không thể tin vào mắt mình .. hiện tại, tôi đang bị hói và bị rụng tóc từ 2 năm nay. Tôi cũng giống như những người khác, gõ không đều đặn mỗi ngày hoặc ngày thứ hai, 2-3 lần. Tóc của tôi rụng dần, tôi nhận thấy những đốm hói và bắt đầu che đi kể từ đó… nhưng sau 4 tuần NoFap này, tôi không thể tin vào những gì mình nhìn thấy trong gương… Cứ như thể tôi đã có giải pháp cho mớ tóc trước mặt mắt tôi nhưng tôi không nhận ra điều đó… Chân tóc của tôi gần như đã được phục hồi hoàn toàn, mật độ tóc của tôi như 2 năm trước .. Tôi đã rất hạnh phúc, tôi bắt đầu khóc .. Tôi đang nghĩ đến việc uốn tóc lần nữa để chứng minh rằng tóc tôi sẽ lại rơi ra sau đó .. Và sau đó tôi sẽ NoFap một lần nữa để chứng minh rằng nó sẽ mọc lại. Các bạn nghĩ sao về kế hoạch đó? Tôi có thể chụp ảnh trước và sau .. Tôi rất vui mừng về người đàn ông này. Tôi cảm thấy thật lộng lẫy, omg

Một cậu bé 20 ghi lại giọng nói của anh ấy qua 60 ngày của nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / bộ / NoFap-voice-thay đổi-60-ngày

87 ngày NoFap, KẾT QUẢ !!

Bây giờ, những thay đổi trong PENIS của tôi.

1. Dương vật của tôi đã trở nên dày hơn và dài hơn, theo nghĩa đen, tôi cảm thấy dương vật của mình dày hơn gần gấp đôi so với lúc trước và dài hơn gần 50% so với trước đây. Mặc dù nó không thể về mặt khoa học nhưng tôi chắc chắn cảm thấy.
2. Dương vật của tôi đã trở nên cực kỳ nhạy cảm, da trở nên giống như nhung và bất kỳ chạm vào dương vật của tôi đều có tác dụng ngứa ran trong cột sống của tôi và tôi bắt đầu cảm thấy sừng
   và ngoài tầm kiểm soát.
3. Tôi vẫn không cương cứng bằng cách nghĩ về phụ nữ hoặc tình dục, nhưng một khi có thứ gì đó chạm vào dương vật của tôi, tôi sẽ cương cứng 70-80%.

Nofap = rõ ràng câu trả lời cho kiểu tóc.

Chủ đề này có lẽ đã được đăng hàng nghìn lần nhưng tôi chỉ cần nói điều này. Tôi đã bị bạc tóc / tóc mỏng hơn 10 năm trở lại đây. Sau 24 ngày nofap, lông của tôi đã ngừng rụng và bây giờ khi tôi nhìn vào gương, tôi có thể thấy rõ ràng nhiều lông hơn. Tôi đã để tóc ngắn hơn 8 năm rồi. Sự khác biệt so với tháng trước là rất nhiều. Có vẻ như bây giờ tôi chỉ mỏng ở chân tóc. Tôi đã thử rất nhiều phương pháp điều trị liên quan đến lông trong những năm qua nhưng không có phương pháp nào mang lại cho tôi kết quả này. Bạn có thể gọi nó là giả dược hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn nhưng tôi tin chắc. Nofap có thể không phải là một phương pháp chữa trị vĩnh viễn nhưng nó chắc chắn có thể có những tác dụng hữu ích cho những người bị rậm lông và có thể làm chậm quá trình rụng lông của bạn.

tôi đã có cải thiện lớn đầu tiên của mình: mụn trứng cá! Tôi là một cậu bé 20 tuổi, người đã phải vật lộn với điều này từ năm 14 tuổi, tôi đã thử mọi loại thuốc, và chỉ trong 1 tuần, khuôn mặt của tôi giống như da của một đứa trẻ! Tôi rất ngạc nhiên. Tôi đoán những gì tôi cần chỉ là một cuộc khởi động lại nội tiết tố .. Thêm vào đó, tôi cảm thấy rất tự tin và mạnh mẽ như chết tiệt! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Năm chữa lành tổn thương vật lý (Mô tả y học đồ họa)

Phi hành gia 32yo Circumcised ở đây. Tôi không nhận ra thiệt hại mà tôi đã gây ra cho quy đầu dương vật của mình sau 20 năm lạm dụng máy móc lặp đi lặp lại. Quy đầu của tôi bị kích thích, đỏ tươi và bị viêm, với các rãnh sâu xung quanh vành. Tôi luôn nghĩ những viên ngọc trai sừng xung quanh vầng hào quang là một phần bình thường của giải phẫu học.

Sau 63 ngày PMO và sử dụng vỏ bọc để hoạt động như một sự thay thế bao quy đầu, quy đầu của tôi đã bắt đầu hoàn toàn khử biểu mô và bây giờ gần như hoàn toàn mịn với ánh sáng khỏe mạnh. Nó không còn có màu đỏ tươi và bị viêm nữa, và các viên ngọc trai sừng gần như biến mất. Các vết thương gần như đã lành hoàn toàn, nhưng một số vết sâu đặc biệt vẫn còn.

Trong nhiều năm, tôi đã phải vật lộn với các vấn đề nhạy cảm khi giao hợp mà tôi đổ lỗi cho việc cắt bao quy đầu, nhưng bây giờ tôi thấy đó chủ yếu là do bản thân bị tổn thương do PMO, chấn thương thể chất và tinh thần. Tôi thực sự hy vọng rằng các vấn đề về chứng thiếu khí huyết của tôi sẽ biến mất khi cuối cùng tôi đã sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục trở lại. Tôi vẫn còn ít nhất 27 ngày nữa trước khi tôi cho phép bản thân giải trí với suy nghĩ đó, và chắc chắn rằng Khiêu dâm và Lạm dụng Bản thân là điều tốt!

Khi tôi còn là sinh viên năm nhất đại học, tôi được chẩn đoán mắc một chứng rối loạn tai trong siêu hiếm có tên là ống eustachian nghiêm trọng. Nó hoàn toàn không phải là một tình trạng đe dọa tính mạng, nhưng nó gây ra một số triệu chứng cực kỳ khó chịu và khiến cuộc sống hàng ngày trở nên rất khó khăn (Đây là liên kết wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patious_Eustachian_tube)

Thật trùng hợp, nó xảy ra đúng vào khoảng thời gian mà sự cương cứng của tôi với phụ nữ (và thậm chí cả phim khiêu dâm) không còn tốt nữa, nhưng tôi quá mù quáng / nghiện / bối rối để thực sự kết hợp mọi thứ lại với nhau. Việc sử dụng nội dung khiêu dâm của tôi chỉ tăng nhanh trong ba năm tiếp theo, và chứng rối loạn của tôi trở nên tồi tệ hơn. Tua nhanh: đó là năm 2012, tôi phát hiện ra chứng nghiện của mình và quyết định khởi động lại. Chín tháng không có PMO trôi qua, chứng rối loạn tai của tôi chỉ xuất hiện ở một bên tai hàng ngày và xuất hiện ở tai còn lại mỗi tuần một lần. Một chút cải thiện, nhưng tôi không nghĩ gì thực sự về nó. Tôi đã gặp bạn gái của mình vào khoảng thời gian đó và bắt đầu giới thiệu lại cực khoái trong cuộc sống của mình, và các triệu chứng của ống eustachian trở nên tồi tệ và sự cương cứng của tôi bắt đầu biến mất trở lại. Bạn gái của tôi và tôi quyết định làm một chuỗi dài không có O sau đó với RẤT NHIỀU tua đi tua lại và tôi bắt đầu nhận thấy một điều gì đó… khác biệt. Ba tuần sau chuỗi ngày này, các triệu chứng của tôi sẽ bắt đầu giảm một cách ngẫu nhiên trong suốt cả ngày. Tôi cũng nhận thấy rằng những ngày tôi có gỗ buổi sáng, các triệu chứng của tôi tốt nhất! Đến ngày thứ 45, các vấn đề về tai của tôi đã XONG. Tôi không có triệu chứng nào ở cả hai tai và tôi không cần phải dùng thuốc theo toa. Sự cương cứng của tôi cũng rất đáp ứng và tôi cảm thấy rất hạnh phúc. Kể từ đó, chất lượng cương cứng của tôi thay đổi theo từng đợt với cực khoái mà tôi có với bạn gái, nhưng các triệu chứng rối loạn tai của tôi gần như biến mất hoàn toàn. Tôi đã không dùng thuốc theo toa của mình trong gần sáu tháng nay. Điều duy nhất tôi có thể nói là rối loạn này là do nghiện nội dung khiêu dâm, đơn giản và dễ hiểu.

1. Giọng trầm hơn và nhiều cơ hơn. …
2. Thật kỳ lạ là nước mũi của tôi không còn chảy nữa. Bây giờ tôi có thể thở và có nhiều sức chịu đựng hơn. Trước đây, khi chạy tôi cảm thấy tim mình như muốn nổ tung. Tôi cảm thấy có một số mối liên quan giữa khiêu dâm / đánh bài và sự suy yếu của tim.
3. Không còn mụn trên mặt và trên lưng…

Tuổi 25 - Giọng trầm hơn, nốt hói lấp đầy, cương cứng như đá

Giọng của tôi, tin hay không tùy bạn, ĐÃ trầm hơn. Tôi đã bị choáng, và SO của tôi cũng nhận thấy điều đó. Tôi đã so sánh phần giới thiệu v-mail của mình từ đầu năm nay với phần giới thiệu mới mà tôi đã tạo, và tôi sẽ chết tiệt nếu giọng nói của mình không khác! Điện thoại thông minh của tôi đã ngừng nhận dạng lệnh thoại của tôi và tôi nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với nó, nhưng trong tháng trước, nó đã xác định lại mẫu giọng nói của tôi.

• Tăng trưởng râu nhanh hơn
• ĐĂNG KÝ của đường chân tóc hói trước đó, vâng điều này là chính xác, các điểm hói của tôi trên đường chân tóc đã dần bắt đầu điền lại.
• Cách da và nước da đẹp hơn, một làn da sáng gần như “đỏ” trên khuôn mặt tôi.

Tóc dày hơn, móng khỏe hơn, sương mù não biến mất, LESS ngủ tỉnh táo hơn, sắc nét hơn, mạnh mẽ hơn, nam tính hơn

Tôi đã đọc về một anh chàng một thời gian trước trên một số trang web khởi động lại (không chắc chắn là ai), người nói rằng varicocele của anh ta đã biến mất trên một vệt NoFap dài, và tôi chỉ muốn xác nhận rằng nó cũng đã giúp tôi.

Đối với những người bạn chưa biết, giãn tĩnh mạch thừng tinh về cơ bản là sự mở rộng bất thường của các tĩnh mạch đi đến tinh hoàn (thường là bên trái) của bạn. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây vô sinh và trong mọi trường hợp, nó làm rối loạn lưu lượng máu đến bi của bạn. Nó không được coi là một tình trạng quá nguy hiểm, nhưng nó có thể thực sự đáng sợ, bởi vì khi bạn phát hiện thấy một khối u lớn bất thường trên tinh hoàn của mình, bạn sẽ nghĩ ngay đến bệnh ung thư.

Thêm thông tin trên Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Tôi đã mắc phải điều này ít nhất 13 năm (tôi nhận thấy nó lần đầu tiên khi tôi 14 tuổi), và gần đây nó đã cho thấy sự cải thiện đáng kể. Tôi hầu như không thể nhận thấy nó, khi tôi cảm thấy xung quanh nơi nó từng ở, và ngay cả khi nó đáng chú ý (khi máu chảy vào nó), nó rõ ràng nhỏ hơn rất nhiều so với trước đây.

Tôi đã điều trị nó bằng cách chườm đá bọc vải lên quả bóng của mình thỉnh thoảng, vì vậy điều đó có thể cũng hữu ích, nhưng nó chưa bao giờ xảy ra trước khi tôi bắt đầu NoFap. Vì vậy, về cơ bản, một lý do nữa để tiếp tục. LINK

220 ngày - Nhiều tiến bộ về PIED & ham muốn tình dục thấp! Ngoài ra, cách tự tin hơn

Một tác dụng phụ mà tôi không dự tính là làn da của tôi trở nên tốt hơn. Tôi thực sự nghi ngờ những người nói điều này sẽ xảy ra, nhưng tôi đã hoàn toàn hết mụn trứng cá trên khuôn mặt và những vết thâm mờ dưới mắt gần như biến mất hoàn toàn.

Tuổi 21 - tại sao sau 10 tháng cơ thể tôi thay đổi quá nhiều?

6 năm tôi đã được đào tạo đấm bốc và thể hình. Tôi chưa bao giờ có bất kỳ cơ bắp hoặc bàn tay tĩnh mạch. Sau những tháng thử sức với NoFap (chuỗi ngày dài nhất của 10), tôi đã tạo ra cơ thể mà tôi luôn mơ ước! Chân tôi cuối cùng cũng mỏng hơn eo tôi. Lưng và vai và cánh tay của tôi gầy và to hơn phần còn lại của cơ thể. Tôi thực sự không có chất béo trên xương chậu của tôi, thậm chí có tĩnh mạch. Tay tôi có vân và sức chịu đựng thể thao của tôi là tuyệt vời. Tôi đã mất 39 kg (10 pounds), từ 22 đến 90, cùng với chế độ ăn kiêng. Tôi đã ăn uống lành mạnh trước NoFap.

Tôi đã thực hiện nghiên cứu của mình và tôi tin rằng điều này đã xảy ra bởi vì trước NoFap tôi đã dành tất cả năng lượng tình dục của mình vào việc thủ dâm và kích thích khiêu dâm. Có lẽ bây giờ tôi đã học được cách chuyển nó thành đọc và làm công nhân xây dựng. Bạn nghĩ sao?

Lần đầu tiên tôi thực hiện nó cho đến Ngày 72. Dưới đây là những lợi ích tôi nhận thấy: Tóc rụng giảm đáng kể, mọc lại có thể (tôi có một triệu chứng nhẹ của MPB). https://www.yourbrainonyh.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Các chủ đề sau đây chứa nhiều tuyên bố về làn da rõ ràng hơn:

Có ai khác nhận thấy làn da của họ sáng lên và trông khỏe mạnh hơn hoặc bất kỳ lợi ích sức khỏe nào khi họ ngừng bắn?

• Có - đó là điều đầu tiên tôi nhận thấy về việc không có fap. Khuôn mặt của tôi là hoàn hảo và mụn trứng cá trước đây ở mông của tôi đã sạch hoàn toàn.
• Vào mùa hè, tôi đã được 25 ngày không có fap, và làn da của tôi chắc chắn sáng lên.
• Tôi đang ở trong 20 của tôi và đã nhận thấy điều này và đã có một vài người nhận xét về nó. Chỉ cần da sáng hơn bằng cách nào đó.

Tuổi 50 - Nofap đã chữa khỏi chứng lo âu xã hội, chứng đỏ mặt, trầm cảm và những suy nghĩ tiêu cực của tôi.

Giọng của tôi trầm hơn và tôi đã 50 tuổi. Tôi đã dậy thì từ rất lâu rồi. Khi tôi còn trẻ, mọi người thường chế giễu tôi, "khi nào thì giọng của bạn sẽ vỡ?" Tôi hát và không thể đạt được những nốt mà tôi có thể một năm trước. …

NoFap đã 'chữa khỏi' ED, chàm và các vấn đề sức khỏe khác mà tôi mắc phải.

Từ cuối tháng Bảy đến giữa tháng Tám năm nay, tôi đã 40 ngày không xem phim khiêu dâm và thủ dâm. Dấu vết đó đã 'chữa khỏi' rất nhiều vấn đề sức khỏe mà tôi đã phải chịu đựng trong 5 năm, bao gồm:

• Rối loạn cương dương
• Bệnh chàm (nó dần dần trở nên tốt hơn và biến mất hoàn toàn vào khoảng ngày 30, ngay sau khi tôi quan hệ lần đầu tiên ở lứa tuổi)
• Thức đêm / chất lượng giấc ngủ kém

Câu hỏi: có ai khác nhận thấy điều này về những quả bóng của bạn không?

Kể từ khi tôi bắt đầu nói, tôi đã gặp vấn đề nói lắp. Tôi tin rằng đã được ghi danh vào các bài học nói ở lứa tuổi 6-8. Bây giờ tôi 15 tuổi. Nó đã trở nên tốt hơn trước khi tôi bắt đầu không fap, nhưng tôi vẫn nói lắp mỗi câu một lần. Bây giờ tôi hầu như không nói lắp chút nào. Tôi nói rất nhiều trong nhóm cho các bài tập và tôi thực sự không thể nhớ lại việc nói lắp trong khoảng thời gian đó. 1 chọi 1 với ai đó Tôi có thể nói lắp bắp một lần trong suốt cuộc trò chuyện, nhưng thông thường còn tùy thuộc vào người tôi đang nói nữa. permalink

Nofap đã thực hiện một cải tiến LỚN về cách tôi nói. Tôi nghĩ rõ ràng hơn, tôi phát biểu lời nói của mình tốt hơn, nó thực sự đáng chú ý. permalink

Tôi cảm thấy như việc lưu giữ tinh dịch giúp tăng cường chức năng điều hành ... có nghĩa là tốt hơn lời nói, sự tập trung, xung lực, trí nhớ làm việc, giải quyết vấn đề và lập kế hoạch.permalink

Tôi lắp bắp tải, vẫn làm ngay bây giờ nhưng NoFap đã giúp chắc chắn. Trước khi tôi nói lắp một hoặc hai câu, nói chậm cũng giúp. Bây giờ, hầu như không có. permalink

Đạt được cấp số nhân về sức mạnh từ NoFap!

Vì vậy, ngay cả khi đang vỗ tay, tôi vẫn thích đến phòng tập thể dục. Khoảng một năm trước đây là lần đầu tiên tôi đến phòng tập thể dục. Trong 10 tháng qua, tôi đã tập các bài tập tăng cường sức mạnh và các bài tập tăng cơ vừa phải. Tôi đã đạt được rất ít sức mạnh trong suốt 9 tháng tập gym. Và chỉ gần đây, tôi đã trở nên nghiêm túc mà không có fap. Hiện tại, tôi đã vượt qua hai tuần, và tôi sẽ sử dụng băng ghế dự bị làm ví dụ.

Khi tôi mới bắt đầu đến phòng tập thể dục, tôi đã RẤT BẤT NGỜ khi lên băng ghế dự bị, và ở tuổi 95, điều đó không quá tệ. Nhưng 16 tháng sau, tôi chỉ đặt 9-120 và có thể nhận được 125 đại diện là 3 nhưng chỉ có vậy. Sau tuần đầu tiên không fap, tôi đã có thể nhận được toàn bộ 135 in. Điều đó chưa từng xảy ra trước đây và cảm giác thật tuyệt! Sau tuần thứ hai, tôi đã có thể thực hiện 135 hiệp 5, đây là mức tăng sức mạnh LỚN so với 135 tháng luyện tập khác và tôi không làm được gì khác biệt.

Không có fap làm việc các chàng trai, không chỉ trong tâm trí, mà cả trong cơ thể. Tiếp tục đẩy các bạn !!!!

Mới đây. Kinh nghiệm không có Fap của tôi cho đến nay. Rất quyết liệt.

Tôi 27 tuổi và tôi đã phải đối mặt với đủ thứ vấn đề khủng khiếp kể từ những năm tháng tuổi teen.

• Mụn nang nặng ở khắp ngực, lưng, vai, cánh tay, cổ và mặt của tôi.
• Cẳng chân của tôi cũng sẽ được bao phủ trong các tổn thương và đôi khi phát ban.
• Tôi cũng bị viêm da quanh mũi, vùng ria mép, cằm, vùng hàm và da đầu.
• Mặt tôi nhìn chung cũng rất đỏ. Điều này bắt đầu sau khi tôi sử dụng các sản phẩm trị mụn rất mạnh (tôi đã dừng những năm trước, nhưng vết đỏ không bao giờ biến mất và sẽ bị viêm thường xuyên).

-Tôi sẽ đi hàng tháng trời mà tôi hoàn toàn cạn kiệt năng lượng và hoàn toàn chán nản.

-Tôi đã thử tất cả các loại chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tôi thậm chí nhịn ăn trong ngày 38 (chỉ uống nước). Tôi đã thử hàng tấn sản phẩm và vitamin. Không ai trong số họ làm việc.

Vì vậy, một đêm nọ, tôi đang tuyệt vọng tìm một giải pháp và tôi nhớ rằng khi tôi 21 tuổi, tôi tình cờ thấy một bài đăng trên một diễn đàn về mụn lớn về việc không thủ dâm. Tôi nhớ đã thử nghiệm với nó và có một số thành công. Vì vậy, tôi quyết định đi sâu vào kho lưu trữ bài đăng của mình và nhận thấy bản thân (6 năm trước) đã nói về trải nghiệm tuyệt vời của tôi khi trải qua 21 ngày không thủ dâm và cách nó cải thiện đáng kể mụn trứng cá của tôi.

Vậy bí ẩn là tại sao tôi lại dừng lại. Tôi nghĩ rằng đó là bởi vì nó là khó khăn và khoa học chính thống nói rằng thủ dâm là lành mạnh. Hồi đó, tôi chưa bao giờ tìm thấy bất kỳ cộng đồng Nofap hỗ trợ nào (không chắc có xung quanh không). Vì vậy, tôi phải nghĩ rằng vấn đề của tôi bắt nguồn từ một cái gì đó khác.

Vì vậy, tôi bắt đầu thất bại và thất bại sau một tuần hoặc 2. Cuối cùng tôi đã trải qua hơn một tháng mà không đạt cực khoái. Mụn trứng cá của tôi đã được cải thiện đáng kể, ống chân sạch hơn, hết viêm da, tôi có năng lượng, tâm trạng tốt hơn nhiều ... vv.

Bây giờ đây là nơi mọi thứ cũng trở nên thú vị một chút. Trong thời gian đầu của tháng không ổn định này, tôi vẫn còn phù hợp. Trong khi làn da của tôi đang trở nên tốt hơn, đột nhiên da của tôi nổi mụn trong một vài ngày. Đó là viền. Tôi đã ngừng điều chỉnh và mọi thứ cuối cùng đã trở nên tốt hơn rất nhiều và bây giờ tôi đang chữa lành hoàn toàn khỏi viền.

Tất cả các vấn đề về da của tôi là do tôi thủ dâm 100%. Da mặt tôi hết mẩn đỏ. Chế độ ăn uống của tôi thậm chí đã xuống dốc và nó không thành vấn đề. Tôi đã từng mua tất cả các sản phẩm hữu cơ (cố gắng giúp làn da của tôi) và đã phá sản khi làm như vậy. Tuy nhiên, vì da đang lành nên tôi có thể mua sắm tại Wal-Mart và tạo ra một khoản tiết kiệm. Tôi luôn muốn bắt đầu một công việc kinh doanh cụ thể, nhưng tôi không bao giờ có thể tiết kiệm được số vốn cần thiết bởi vì nó luôn được chi cho những thứ mụn chết tiệt.

Vì vậy, có bạn có nó. Đáng kinh ngạc. Bây giờ tôi cuối cùng cũng có niềm tin để mất đi sự trinh trắng chết tiệt của mình.

Tôi có thể đi nhiều vòng vật lộn trong lớp judo liên tiếp. Trước đó tôi sẽ nghỉ 2 hiệp một lần. Bây giờ tôi không cần phải nghỉ ngơi.

 Ngày 100 và mọi thứ vẫn đang tiến triển.

Vậy là 100 ngày trên nofap và mọi thứ vẫn đang tốt hơn. Bộ phận sinh dục đã thay đổi lớn theo thời gian. Nếu bạn chưa bắt đầu, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ mà anh chàng nhỏ bé bị lạm dụng sau khi sạch sẽ trong một tháng. Cũng sáng gỗ như một đứa trẻ 16 tuổi vào thời điểm này. Tôi đã không kiếm được củi buổi sáng trong nhiều năm. Sự lo lắng thấp hơn nhiều. tôi cũng có hội chứng dystonia điều đó đang được kiểm soát.

Xem phim khiêu dâm có ảnh hưởng rất xấu đối với tôi: Nó khiến tôi đổ mồ hôi rất nhiều - nó khiến tôi tê liệt hai chân với những thác nước tuôn ra từ nách. Thật khó để giải thích nó đã tồi tệ như thế nào, đau đớn về cả thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, khi tôi ngừng xem phim khiêu dâm, vấn đề đã giảm dần, mặc dù trong khoảng thời gian ba năm với những cải thiện ổn định. Tôi viết thư cho bạn vì tôi đã viết một bài luận ngắn với lời khuyên cho những người khác dựa trên cách tôi vượt qua vấn đề đổ mồ hôi này của tôi, điều này nhấn mạnh rằng việc ngừng xem phim khiêu dâm là lý do chính khiến tôi ngừng đổ mồ hôi, và sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể giúp mọi người tìm thấy bài luận đó bằng cách cung cấp một liên kết đến nó từ YBOP. Liên kết đến sách điện tử

[Day 100] Lông trên cơ thể tôi bắt đầu mọc thật nhanh?! Có thể thêm tesosterone? https://www.yourbrainoncards.com/age-22-my-clarity-47t-has-improved-tenprint-lots-energy-i-have-real-emferences

NoFap = “Thuốc trị mụn” tốt nhất?

Ngày 26 của NoFap và mụn của tôi đã biến mất. Tôi có khuôn mặt rõ ràng nhất mà tôi có trong nhiều năm. Tôi đã thử dùng thuốc chủ động, X ra, và thuốc uống nhưng không có tác dụng gì. Đây chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên hay người khác cũng nhận thấy điều này?

Btw tôi 16

Sau tuần đầu tiên, giọng nói của tôi ít trầm hơn và trầm hơn… Có ai khác gặp phải trường hợp này không? (LIÊN KẾT ĐẾN THREAD)

Tôi là nam 19 tuổi và trong vài năm qua tôi đã phát triển một số bất đối xứng trên khuôn mặt. Phần mặt bên phải của tôi hơi xếch lên so với bên trái, lông mày cao hơn và tôi có đường viền hàm yếu hơn. Hiện giờ tôi đang ở ngày thứ 35 và sáng nay tôi chỉ nhận thấy rằng khuôn mặt của tôi đều hơn và lông mày ngang bằng với nhau. Ngoài ra, có vẻ như bên phải của tôi đã trở nên nhọn hơn. LINK

(Ngày thứ 535) Một số tác dụng phụ đáng ngạc nhiên: khi tôi là người dùng PMO, tôi luôn bị ốm: cảm cúm, cảm lạnh, v.v. Kể từ khi tôi từ bỏ, tôi hầu như không có một ngày nào Lmực

Tôi cảm thấy việc chải tóc quá nhiều cũng góp phần gây ra vấn đề về tóc cho phụ nữ. Cả đời tôi từ khi còn nhỏ tôi đã có một mái tóc mỏng và dễ gãy này. Những người khác trong gia đình tôi đều có mái tóc dày (ngoại trừ mẹ, ai đoán được không, có khả năng mắc chứng nghiện / nghiện phim khiêu dâm / fap) và tôi chỉ biết rằng tôi có gen tóc mỏng của mẹ.

Hai năm trước, tôi đã tìm thấy nofap và bắt đầu cố gắng đạt được 90 ngày. Tôi chưa bao giờ dừng lại, mỗi lần tái phát khiến tôi muốn làm việc chăm chỉ hơn. Tôi bắt đầu chăm sóc bản thân tốt hơn và vì tôi đã tự lừa dối mình ăn nhiều chất dinh dưỡng (chất lỏng kích thích phụ nữ không thể chỉ là nước) trong thập kỷ qua, ngoài việc ăn uống đúng cách, tôi đã uống vitamin tổng hợp hàng ngày. Tôi cũng bổ sung vitamin D và C.

Sự khác biệt là đáng kinh ngạc. Tôi không bị ốm như tôi từng bị khi chuyển mùa, da tôi trông đẹp hơn. Nhưng phần tốt nhất của tất cả (ngoài sự lo lắng liên quan đến fap biến mất) là mái tóc dày của tôi. Những người bạn cũ của tôi không thể tin rằng chỉ đơn giản là dùng vitamin tổng hợp hàng ngày cho mái tóc của tôi.

Những gì họ không nhận ra là tôi không phải P / MOing 3-10 lần mỗi ngày nữa.

Rất nhiều thứ này có thể được chuyển sang khoa học bro nhưng thực sự, cơ quan sinh sản của chúng tôi được ưu tiên hàng đầu trong danh sách phân phối chất dinh dưỡng của cơ thể, mọi thứ khác chỉ là thứ yếu. liên kết

Về tiết chế và âm nhạc: Tay tôi có thể cử động tự do hơn, bớt căng và run khi tôi chơi guitar. Tôi có thể ứng biến tốt hơn rất nhiều với những quy mô nhất định và những gì không. Ngoài ra, sự sáng tạo tuôn trào trong tôi khi tôi vẽ hoặc chơi guitar. …

Tôi đã đảo ngược tình trạng tăng nhãn áp nghiêm trọng và sắp bị mù bằng cách trải qua các vệt Hardmode NoFap hơn 60 ngày… .trong trường hợp của tôi thì đó là LỚN true..Fapping đã khiến tôi bị mù… Tôi đã có tiền đề về bệnh tăng nhãn áp và nó được phát hiện khi tôi 14 tuổi..nhưng các bác sĩ nói rằng không có gì nguy hiểm và nói rằng tôi không cần phải lo lắng… SỰ KHÁC BIỆT LỚN: Tôi chưa bao giờ thủ dâm hoặc quan hệ tình dục cho đến tuổi năm 21 6 thángVì vậy, điều đó trong tất cả các khả năng đã ngăn chặn được bệnh tăng nhãn áp cho tôi… trong vòng 1.5 năm kể từ khi tôi bắt đầu thủ dâm, khi vừa bước sang tuổi 23, tôi được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp nặng..không cơ thể biết phải làm gì..tôi dần bị mù… .sau đó, tôi tự nghĩ ra rằng tinh dịch xuất tinh 3x một ngày có thể có một cái gì đó để làm với sự mù quáng sắp xảy ra của tôi cũng như cuộc sống tồi tệ của tôi..tất cả mọi thứ xung quanh rất nhiều. permalink

Có rất nhiều bằng chứng giai thoại cho thấy PMO quá mức có thể gây ra các vấn đề về mắt. Những người nổi hàng loạt là một trong số đó. permalink

Rất nhiều người đàn ông trong đó có tôi đã báo cáo một sự cải thiện về tầm nhìn của họ, tôi đã nghe nói về những người thậm chí đã ngừng sử dụng kính vì nofap. permalink

[23 triệu] Tôi đã phát triển hai inch, tư thế và nofap

[23 tuổi] Đo 6 foot trên chấm trong kỳ kiểm tra quân y năm ngoái do bác sĩ thực hiện. Dừng lại siêu thẳng và mọi thứ. Yêu cầu anh ta đo lại một lần nữa trong năm nay trong y tế, bây giờ tôi 6'2. Tra cứu phương pháp alexander. Kết hợp với nofap, tôi cảm thấy tuyệt vời. Kết quả có thể thay đổi.

Không còn co giật mắt trái cả ngày. Ít căng thẳng và ít khô mắt hơn. liên kết

NOFAP HIỆN TẠI BALANITIS CỦA TÔI

Tôi đã thử rất nhiều loại thuốc và nhiều thủ thuật khác nhau để chữa khỏi bệnh viêm bao quy đầu (viêm quy đầu của dương vật, nơi nó có màu đỏ thay vì màu bình thường và quan trọng nhất là nó đau rát khi bạn chạm vào). Một lần, tôi thấy những nốt mụn biến mất trên quy đầu của mình, và tôi rất vui. Giống như cả cuộc đời tôi, tôi đã phải trải qua cơn đau đớn này và nó rất đau đớn, và lần đầu tiên tôi có thể chạm vào đầu dương vật của mình mà không bị đau. Tôi đã mất các nốt mụn và tôi không chắc mình đã làm gì sai, tôi vẫn đang sử dụng thuốc nhưng không có tác dụng gì.

Bác sĩ của tôi thậm chí còn nói với tôi thủ dâm có lẽ không liên quan gì đến nó, nhưng tôi đã từng thủ dâm 25-30 lần một tuần, và bây giờ tôi giảm chỉ còn 2 lần một tuần, tôi kiểm tra dương vật của mình và nhận ra những điểm không bị viêm. trở lại!!! Về cơ bản những gì tôi nghĩ đang xảy ra, là tình trạng viêm là do nấm hoặc một số thứ chết tiệt gây ra, và thuốc được cho là tiêu diệt loại nấm mà nó hút vào, và tôi đã ngừng sử dụng thuốc từ lâu, nhưng không thủ dâm một mình thì có. ngăn chặn sự lây lan của nấm! Rất có thể PMO đã khiến nó lan rộng và vẫn còn sống trên đầu dương vật của tôi. Tôi đã nghiện 10 năm nay, vì vậy không ngạc nhiên khi đây là lần đầu tiên nó biến mất và tôi nhận thấy.

Dù sao đi nữa, nếu bất kỳ ai có vấn đề về viêm nhiễm với dương vật của họ, hãy NGỪNG TẮT LAO ĐỘNG. Tôi chắc chắn 100% rằng bác sĩ của tôi đã không có đủ nghiên cứu về nó (không thể trách ông ấy là một bác sĩ tiết niệu không phải là một chuyên gia về bệnh lý, không có thời gian để nghiên cứu mọi thứ có thể, chỉ những loại thuốc mà ông ấy đã thấy thành công) và tôi biết sự thật là sự biến mất đốm này sẽ tiếp tục như trước vì tôi không cho nấm có cơ hội mọc lại.

Tôi đã kiểm tra mắt vào tuần trước (ngày 30) và đơn thuốc mắt trái của tôi vẫn giữ nguyên, nhưng mắt phải của tôi đã chuyển từ-3 sang -2.75, đây là một sự cải thiện nhẹ. permalink

Bắt đầu một hành trình nofap mới do các triệu chứng thực thể liên quan đến PMO quá mức.

Tôi bắt đầu bị ngứa kinh khủng ở da đầu và da ở ngực, lưng và cổ mỗi khi tôi ăn thức ăn cay hoặc đang chạy hoặc làm việc hoặc trong những lúc cảm xúc hay tức giận đột ngột. Nó thậm chí đã được kích hoạt trong ánh sáng mặt trời vừa phải và gần như không thể chịu đựng được trong ánh sáng mặt trời khắc nghiệt. Tôi cũng bắt đầu gặp phải mụn trứng cá.

Bây giờ tôi nên đề cập ở đây rằng ngứa và mụn trứng cá đã là một vấn đề ngay cả ở tuổi thiếu niên và hoàn toàn biến mất khi điều trị, nhưng sự trở lại gần đây của các triệu chứng khiến tôi nhận ra rằng ngay cả khi còn ở tuổi thiếu niên, vấn đề này đã xảy ra ngay trong thời gian tôi đã bắt đầu thủ dâm quá mức.

Tôi đã tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa da được kê đơn thuốc levocetrizine rất hiệu quả. Nhưng tôi nhận thấy rằng ngay sau khi tôi bắt đầu thủ dâm thường xuyên, các triệu chứng sẽ xuất hiện trở lại. Chắc chắn có một mối tương quan, nếu không phải là mối quan hệ nhân quả giữa thủ dâm và các triệu chứng. … Bây giờ có hai triệu chứng chính mà tôi liên kết với việc thủ dâm quá mức, đó là nổi mề đay và mụn trứng cá nhẹ và vấn đề về túi nhỏ. thủ dâm quá nhiều khiến em đi ngoài nhiều lần.

Tôi tin rằng giọng nói của tôi trở nên trầm hơn. Không chắc chắn khi nó bắt đầu mặc dù. … Tôi thực sự không có bất kỳ bằng chứng cứng rắn nào, chỉ là những nghi ngờ. LIÊN KẾT với chuỗi - Điều này làm cho giọng nói của bạn nghe sâu hơn?

(Ngày 90, 17 tuổi) Tôi từng bị co giật mắt, giờ đã hết khá nhiều. Mụn cũng tốt hơn.

Sau gần 2 năm… tôi đã chạm mốc 90!

Giọng nói của tôi trầm hơn một chút trong khoảng thời gian này và những lần tôi xem phim khiêu dâm, tôi nhận thấy vào ngày hôm sau giọng nói của tôi sẽ trở lại như xưa. Sẽ mất khoảng một tuần để nó sâu hơn trở lại. IDK nếu nó thực sự là phim khiêu dâm, nhưng đổ lỗi cho phim khiêu dâm giúp tránh xa nó vì tôi thích giọng nói của mình bây giờ đầy đặn hơn bao nhiêu.

NoFap và mụn nhọt, vết loét & thân nhiệt

Trong những ngày xì hơi, mụn nhọt mất nhiều thời gian hơn để ổn định hoặc thậm chí nó còn to hơn từng ngày. Cùng đi với loét miệng! Tôi liên tục bị loét miệng vì tôi có hàm răng sắc nhọn. Sự chữa lành mất rất lâu và nó làm tôi yếu đi. Cơ thể tôi dùng rất ấm luôn.

Có một số kết nối nhưng không biết chính xác là gì. Có thể lý do là nhiệt sinh ra trong quá trình fap, nó tạo ra sự suy yếu và ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Sau 5 ngày noFap, có những cải tiến. Các nốt mụn nhọt đột ngột lắng xuống mà không hề vỡ ra và các vết loét biến mất sau 2-3 ngày mà không cần dùng thuốc. Ngoài ra cơ thể cũng không còn ấm như trước. Hy vọng điều này sẽ giúp ích cho những người đang chèo thuyền trên cùng một con thuyền.

Tôi đã cố gắng nofap ít nhất 140 ngày nay, có một số thành công và một số thất bại; nhưng đây là một điều mà tôi nhận thấy trên tất cả các bài hát của mình, đó là âm vực của tôi tăng lên. Mức cao dễ đạt hơn và mức thấp chỉ đến một cách tự nhiên. Giọng của tôi mạnh mẽ hơn và không còn run như tôi đoán kể từ khi tôi bắt đầu chơi pmo. Bất cứ ai nói gì về giả dược, đối với tôi, điều này là một lợi ích hoàn toàn có thể đo lường được, hữu hình từ nofap và biến mất nhanh chóng sau một vài lần tái phát. Không ai có thể nói với tôi đó là 'tất cả đều là giả dược'.

Nhà kéo dài đến 90. Kinh nghiệm của tôi cho đến nay.

… Giọng tôi dường như đã trầm hẳn đi

Tôi đã nhìn thấy những thay đổi gần như ngay lập tức trong vóc dáng của tôi; điều này có thể là do testosterone gây ra, nhưng tôi đã tập cơ bắp nhiều hơn mà không cần cố gắng

Thủ dâm thực sự gây ra mụn cho một số người. Thật nực cười khi làn da của tôi sáng lên nhiều khi tôi ngừng giật trong một hoặc hai tuần. Ngay sau khi tôi tái phát, tôi sẽ thức dậy vào sáng hôm sau với mụn trứng cá dường như không biết từ đâu ra. Tôi đã lặp lại thí nghiệm này quá nhiều lần để nó hoàn toàn là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Tôi 19 btw.

Tôi đã có dòng tóc MPB thoái trước khi tôi bắt đầu Nofap. Rụng tóc và da đầu nhờn của tôi đã dừng lại và đang dần đảo ngược.

Một tác động khác tôi đang thấy là giảm lông trên cơ thể. Khi tôi đang sử dụng xà phòng trên cơ thể, rất nhiều sợi (20-30) hiện đang rơi ra hàng ngày. Tôi rất nhiều lông, tôi thường cắt tóc từ vai, ngực và cánh tay trong mùa hè. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Tôi đã bắt đầu NoFap về 14 vài tháng trước và các vệt tốt nhất của tôi là ngày 87 và 90. Trầm cảm nghiêm trọng và testosterone thấp thúc đẩy tôi bắt đầu điều này. Tôi đã chịu đựng T thấp trong khoảng năm 6 (bây giờ là 24). Ở tuổi 18 tôi đã đi xét nghiệm máu và kết quả T là 6,5 n / mol, phạm vi bình thường là giữa 12-30. Trong thời gian đó tôi đã PMOing mỗi ngày và vô cùng chán nản. Các bác sĩ khuyên tôi nên bắt đầu liệu pháp thay thế testosterone, nhưng nó không giúp giảm mệt mỏi và trầm cảm. Sau 2 năm sử dụng testosterone, tôi quyết định sửa chữa mức T của mình một cách tự nhiên và ngừng sử dụng thuốc. Phải mất một thời gian dài để khắc phục nó vì dùng testosterone y tế làm giảm mức T tự nhiên của tôi thậm chí thấp hơn. TRT là một sai lầm rất lớn.

Năm trước khi bắt đầu Nofap, tôi đã thử máu, kết quả T là 11,5. Tôi đã giảm cân và bắt đầu ăn nhiều thức ăn lành mạnh hơn, và những lợi ích tức thì. Tôi đã thực hiện các bài tập nâng tạ từ năm 16 tuổi, nhưng năm trước tôi bắt đầu tập luyện chuyên sâu hơn. Chủ yếu là thể hình.

Hai tháng trước, khi tôi đang trong giai đoạn tốt nhất, những ngày 90, tôi đã đi thử máu vào ngày 75. Kết quả là 22 n / mol, do đó mức T cao hơn 366% so với 6 năm trước và 100% cao hơn năm trước. Các bác sĩ cũng rất ngạc nhiên trước kết quả. Tôi đã không đề cập bất cứ điều gì về NoFap mặc dù: D.

Nofap hoàn toàn là lý do lớn nhất khiến cấp độ T của tôi cố định tốt như vậy, vì vậy “huyền thoại” về cách gõ và cấp độ T là rất đúng. Và tin tôi đi, tôi đã làm NHIỀU việc cố gắng khắc phục T, nhưng không có gì hữu ích bằng NoFap. Những điều hữu ích khác là ăn nhiều thức ăn cay (ớt), D-vitamine, kẽm, trứng (cholesterol), uống nhiều nước hơn và thực hiện ít nhất 3 bài tập chăm chỉ trong một tuần. Ngoài ra, giảm mỡ có thể làm tăng nồng độ T. Và tất nhiên là giảm căng thẳng nữa.

Ít faps hơn, nhiều hơn T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Tôi nhận thấy rằng chứng rụng tóc mà tôi đang mắc phải hầu như không còn nữa! Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng đây sẽ là một hiệu ứng của noFap! Tôi rất hài lòng về nó và với noFap nói chung.

Vì vậy, hôm nay sẽ là ngày thứ 9 đối với tôi và tôi nhận thấy một hiện tượng thú vị sáng nay. Tôi đeo một cái gì đó giống như Fitbit và khi tôi ngủ vào ban đêm, nó theo dõi giấc ngủ của tôi. Tôi đã đặt báo thức lúc 10 giờ sáng nay vì tôi đã ngủ quên lúc 2 giờ sáng đêm qua. Tôi thức dậy sáng nay ngay sau đó và lúc đó là 8 giờ mà tôi nghĩ là quá sớm. Điều thú vị là tôi đã nhìn vào cách ghi nhật ký giấc ngủ của mình, tôi thực sự đã ngủ ít ánh sáng hơn khoảng 4.5 giờ, đây là lúc cơ thể bạn vẫn vận động và là giấc ngủ không phục hồi và giấc ngủ sâu được đăng nhập vào khoảng 1.5 giờ, khá chính xác. Những gì cơ thể người lớn cần khi các cơ quan của bạn ngừng hoạt động và tâm trí của bạn ít hoạt động hơn và có một giấc ngủ chất lượng hơn nhiều! Có vẻ như NoFap là bước đệm giúp bạn ngủ ít hơn nhưng chất lượng hơn rất nhiều. Chỉ là một quan sát cho những người lo lắng về việc giấc ngủ của họ bị cắt ngắn vì NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Ngày 92 / tâm thần phân liệt vs Nofap.

Nó sẽ ngắn thôi. Tôi bị tâm thần phân liệt và vì vô số meds mà tôi dùng, tôi cảm thấy rằng bằng cách nào đó tôi không thể thử nghiệm đầy đủ lợi ích của nofap và không PMOing.

Dù sao đi nữa, tôi đang ở tuổi 92 và một điều kỳ diệu bắt đầu xảy ra… KỸ NĂNG CHUYỂN ĐỔI thực sự được cải thiện. Tôi không tin !! Mọi người cười vì những trò đùa ngớ ngẩn của tôi. Tôi dẫn dắt một cuộc trò chuyện hầu hết các lần tôi chọn chủ đề. Tôi không còn cảm giác phải “hòa nhập” vào các cuộc trò chuyện. Tôi chưa bao giờ cảm thấy điều này trước đây chủ yếu là do tôi mắc chứng tâm thần phân liệt lâu năm.

Đó là lý do tại sao tôi NGAY LẬP TỨC.

Báo cáo 3 tuần - Siêu năng lực / Lợi ích là có thật!

Bạn sẽ hỏi - Có lợi ích gì cho một người tự tin, hấp dẫn, hướng ngoại và có được các cô gái không? DAMN THNG LẠI CÓ!

• Năng lượng Kể từ khi tôi ngừng PMO, bây giờ tôi có nhiều năng lượng hơn. Tôi đã bắt đầu làm việc mạnh mẽ trong những tuần 3 vừa qua; lợi ích đã được đáng kinh ngạc rồi!
• Da mịn màng hơn rất nhiều, có một loại ánh sáng về nó và không có mụn trứng cá nào cả.
• Tóc dày hơn, cảm thấy đẹp và lông mặt mọc nhanh hơn rất nhiều
• Giọng nói sâu hơn và có âm điệu mạnh mẽ hơn về nó, trước đây khi tôi nói mọi người sẽ không nghe thấy tôi rõ ràng, bây giờ tôi nói với sự bùng nổ hơn rất nhiều.
• Mắt sắc bén hơn rất nhiều như một con sói và có rất nhiều sự sống trong chúng. Trước đây khi tôi pmo'ing họ trông giống zombie hơn và bị kiệt sức bây giờ họ có điện này trong người !!

Tôi đã tái tạo lại ACL hai lần nhờ trượt ván, khi tôi đang trên đà phát triển như bây giờ, tôi thậm chí hầu như không nhận thấy bất kỳ điểm yếu nào ở đầu gối tồi tệ của mình nếu có. Trong khi nếu tôi vỗ nhẹ hàng ngày, đầu gối của tôi cảm thấy yếu hơn rất nhiều và dường như dễ bị mỏi hơn. permalink

Tôi đã làm được một tháng và kết quả là tôi (được bác sĩ xác nhận) khỏe mạnh hơn.

Về cơ bản những năm 10 cuối cùng tôi đã trải qua ít nhất một lần một ngày. Tôi không bao giờ thực sự biết bất cứ điều gì khác. Đó là một thực hành rất bình thường và nghi lễ đối với tôi.

Sau một vài năm (trung học), tôi bắt đầu gặp vấn đề mệt mỏi. Tôi không bao giờ có bất kỳ năng lượng nào và thường cảm thấy như chết tiệt rất nhiều ngày. Nhìn lại, bây giờ rõ ràng là vậy, nhưng về cơ bản suốt những năm tuổi teen, tôi có lượng testosterone khá thấp. Tuổi dậy thì khá muộn, tôi không bắt đầu mọc lông mặt cho đến khi tôi 18 tuổi, tôi chưa bao giờ to lớn hay cơ bắp. Về cơ bản tôi chỉ là một chàng công tử gầy gò khá nữ tính trong phần lớn thời gian tồn tại của mình (điều mà tôi đã cố gắng sửa chữa, nhưng việc nâng đỡ rất khó đối với tôi và tôi không thấy kết quả vững chắc).

Tua nhanh một lần nữa đến mùa đông năm nay, tôi quyết định thực sự nghiêm túc hóa vấn đề này. Tôi đến bác sĩ để kiểm tra thể chất (mà tôi cần), và sau khi khám, tôi bày tỏ với anh ấy rằng tôi đang có RẤT NHIỀU dấu hiệu kinh điển của testosterone thấp: mệt mỏi, tóc mỏng, ham muốn tình dục thấp, rối loạn cương dương nhẹ, nhẹ tăng cân. Bác sĩ này là một thằng khốn, và ông ta thậm chí sẽ không hài hước với tôi. Anh ấy nghiêm túc ngắt lời tôi và nói “Testosterone thấp? Không. Bạn là 21. Không đời nào. " Sau một hồi tò mò, tôi đã khiến anh ấy đồng ý đếm T để xem mức testosterone của tôi đang ở đâu, vì tôi đã nói với anh ấy rằng tôi thực sự quan tâm. Vài ngày sau, một y tá gọi cho tôi và thật ngạc nhiên, hóa ra bây giờ tôi đã mắc chứng testosterone thấp đã được xác nhận về mặt lâm sàng. Tôi đã ở mức cực kỳ thấp trong phổ về mức testosterone "bình thường" ở nam giới. (Những con số mà cô ấy đọc cho tôi có thể giống như 'phạm vi bình thường: 45-900 - kết quả của bạn: 83)

Nghe mà nhức nhối. Ý tôi là tôi đã có linh cảm, nhưng thực tế khi nói chuyện với y tá này và cô ấy thực sự nói rằng họ đang giới thiệu tôi đến một bác sĩ nội tiết thì rất nhiều điều phải giải quyết. Cuối cùng tôi đã gặp một bác sĩ nội tiết (người thật tuyệt vời), và ông ấy đã tiến hành thêm một vài xét nghiệm liên quan đến testosterone, và cho tôi một thể chất khá căng thẳng. Phán quyết của anh ấy là "Bạn có vẻ hoàn toàn bình thường và khá khỏe mạnh, và mặc dù hiếm gặp, bạn CÓ testosterone thấp, chúng tôi chỉ muốn đảm bảo rằng không có điều gì khác xảy ra với bạn gây ra mức testosterone thấp." vì vậy tôi đã có thêm một vài cuộc hẹn được lên lịch trong những tháng tới.

Trong suốt tất cả những điều này, tôi luôn có cảm giác đau đớn rằng việc liên tục vỗ tay có thể góp phần vào các vấn đề của tôi. Thật không may, tôi cũng không bao giờ có thể khiến bản thân dừng lại, bất kể tôi nghĩ đó là một vấn đề.

Tua nhanh một lần nữa, đã cuối tháng Ba và tôi đang chuẩn bị đi du lịch. Tôi sẽ ở nước ngoài 9 ngày, và đây là lần đầu tiên tôi đi xa như vậy trong một thời gian dài. Tóm lại, tôi thực sự đã phá bỏ gần như mọi thói quen xấu của mình trong chuyến đi đó. Thật ngạc nhiên khi bạn ít nghĩ về những thứ như giật mình khi bạn đang đi bộ đường dài và chạy khoảng 16 giờ một ngày.

Dù sao đi nữa, đã chính thức được một tháng kể từ khi tôi uống soda, chơi trò chơi điện tử hoặc uống bất kỳ loại PMO nào (về mặt kỹ thuật, tôi đã ở chế độ chăm chỉ suốt tháng XNUMX, mặc dù tôi chưa có kế hoạch về nó) . Tôi thực sự cảm thấy thực sự tuyệt vời. Tôi đã không còn vấn đề mệt mỏi mà tôi nhận thức được, và gần đây tôi đã có đủ năng lượng để bắt đầu chạy (tôi luôn hoạt động thể chất khá tốt, tôi chưa bao giờ có đủ năng lượng để thực sự cảm thấy thích chạy!) và bây giờ vào mục yêu thích cá nhân của tôi:

1. Tôi gặp một số người bạn để ăn trưa, những người tôi đã lâu không gặp và một người đã nhận xét rằng giọng nói của tôi có vẻ khác.
2. Tôi thực sự NGHIÊM TÚC sau khi tập luyện vào ngày khác. Tôi ngửi thấy mùi hăng, nam tính, mùi cơ thể, đó là một cái gì đó rất mới đối với tôi.
3. Gần đây đã có một số lần tôi HOÀN TOÀN bị kích thích chỉ bởi những điều đơn giản như hôn và chạm, điều này về cơ bản không làm được gì cho tôi về mặt kích thích thể chất trong quá khứ.

Tôi cảm thấy như một người mới.

Dù sao, tôi đã có một cuộc hẹn với bác sĩ khác vào tuần trước (khoảng 3 tuần của tôi) và tôi đã gọi điện vào ngày hôm trước để nhận lại kết quả xét nghiệm. Mức testosterone của tôi dường như đã được cải thiện đáng kể, gấp hơn 3 lần so với khi tôi làm các xét nghiệm ban đầu. Tôi vẫn gần như không thể tin được.

Nghe có vẻ giống như một trò chơi vòng tròn tổng thể (… có thể không phải là thuật ngữ tốt nhất để sử dụng ở đây) để đưa tất cả những điều này lên NoFap, nhưng thành thật mà nói, sau một tháng không có PMO, tôi là một con người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và bất kể NoFap có nguyên nhân duy nhất, tôi vô cùng hạnh phúc với vị trí hiện tại.

Tuổi 19 - Nhiều lợi ích, sau đó lại sa vào phim khiêu dâm, giờ lại leo ra ngoài

Tại sao NoFap không cung cấp cho bạn siêu năng lực: Báo cáo ngày 90 của tôi

I cho sức khoẻ

• Mất trên 60 lbs trong những tháng 6 trước đây, giờ là phạm vi cân nặng bình thường.

• Da không còn nhờn, bệnh vẩy nến được chẩn đoán đã biến mất - Do vệ sinh tổng thể được cải thiện

• Cải thiện EQ

• Tóc mềm và bóng (dầu dừa + dầu gội đầu)

Tôi thực sự đã nhận thấy hệ thống miễn dịch của tôi mạnh hơn bao nhiêu trên nofap. Trong suốt cuộc đời tôi, tôi đã bị mụn rộp ở môi (mụn rộp trên môi). Tôi sẽ nhận được một có thể hai lần một tháng đôi khi nhiều hơn. Nó khiến tôi phát điên. Tôi đã ăn uống lành mạnh trong nhiều năm nhưng tôi không thể tìm cách để tránh mắc phải những thứ đó. Sau khi bắt đầu nofap, họ chỉ vô hiệu hóa. Tôi là bằng chứng sống cho các nghiên cứu nói rằng thủ dâm cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn là BS.

Nó phải là một loại điều sinh tồn. Ưu tiên của nam giới là sẵn sàng mang thai nữ mọi lúc. Sự sống sót của các loài phụ thuộc vào nó. Nếu bạn fap và cơ thể bạn đang bị tấn công, ưu tiên là điền vào quả bóng của bạn đầu tiên tôi đoán.

Tuổi 28 - Hết chứng đau nửa đầu và nói lắp, khả năng miễn dịch tốt hơn, khỏe hơn, giao tiếp tốt

Tốc độ rụng tóc của tôi chắc chắn đã giảm đáng kể kể từ khi tôi bắt đầu NoFap, tuy nhiên để xác nhận rằng đây là do NoFap và không phải do bất kỳ thay đổi theo mùa hoặc bất kỳ yếu tố nào khác, tôi đoán tôi phải chờ và tiếp tục chuỗi. permalink

Tăng trưởng râu trên nofap với các bức ảnh

PMO biến dị ứng theo mùa của tôi lên thành 12. Chỉ là một lý do khác để tôi chọn dừng lại. Nghiêm túc mà nói, có lẽ không chỉ tôi, điều này có thể giúp một số bạn với chứng sụt sịt theo mùa. Sau PMO, hoặc ngủ không ngon, nó sẽ trở nên tồi tệ hơn ít nhất gấp ba lần. Ít nhất, đó là số tiền tiết kiệm được nhờ NoFap, và thậm chí không phải vì lý do mong đợi.

Quản lý cuộc sống với một mức năng lượng khác nhau

Lợi ích vật chất:

- giọng trầm hơn

- cơ bắp săn chắc hơn (ngay cả khi không tập luyện trong tháng trước!)

- bệnh vẩy nến biến mất (nó đã là một vấn đề hàng năm!)

- tình trạng lưng và cổ tốt hơn (luôn bị đau lưng và cứng cổ)

- làn da đẹp hơn (Tôi đã được một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp nói rằng 'tôi trông trẻ hơn' 2 tuần trước) Tuổi 38 -

MADE IT: 90 ngày HardFap, lợi ích sức khỏe, v.v.

Tôi đã có hơn 10 năm liên tục nổi mụn và mẩn đỏ trên cả cơ tam đầu, từ vai đến khuỷu tay! Tôi đã đến gặp rất nhiều bác sĩ chuyên khoa da, nhưng họ đều nói là bình thường và họ cho tôi dùng kem bôi nhưng không có tác dụng. Nó rất ngứa và rất đỏ, một số người đã hỏi tôi trên bãi biển đó là gì, nó trông thật tệ như thế nào… Tôi đang ở ngày thứ 6 với NoFap và vấn đề về da kéo dài hàng thập kỷ của tôi ĐÃ BIẾN MẤT !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Tôi hạnh phúc quá, không nói thành lời ……. Tôi có làn da em bé trên toàn cơ thể! Nó thực sự cảm thấy cực kỳ mềm mại. Tôi không thay đổi bất kỳ thói quen ăn uống hay thói quen nào khác, vì vậy nó có thể chỉ là NoFap.

120+ ngày không fap …… .scalp hết dầu

25 năm của faps, đôi khi 2 một lần và thường một lần một ngày, một số 18 trước đây da đầu của tôi bắt đầu trở nên nhờn. Sau đó, tình hình trở nên tồi tệ đến mức, nếu tôi không tắm đầu thì những sợi tóc sẽ trở nên rất nhờn do da đầu nhờn. Do đó, tình hình hiện tại là, nếu tôi tắm đầu vào buổi sáng thì đến tối da đầu sẽ bị nhờn và tôi cần tắm lại. Nhưng bây giờ tôi thấy rằng dầu đã giảm, không chắc chắn, nhưng tôi thực sự cảm thấy nó từ những ngày 2 cuối cùng nên đã nghĩ đến việc chia sẻ ở đây.

Dành cho những người mắc bệnh Derm / Rosacea hoặc các vấn đề về da (Liên quan đến NoFap)

Trong những tuần 2 vừa qua, tôi đã thử nghiệm với MSM và cây kế sữa. Nó đã loại bỏ khá nhiều Rosacea / SebDerm của tôi. (Tôi có loại dọc theo nếp gấp mũi và lông mày bị đỏ. Chế độ ăn uống làm bùng phát và các yếu tố gây ra bệnh hồng ban thông thường) Tôi bắt đầu tăng cân và rất hạnh phúc. Tôi có thể ra ngoài và không phải lo lắng mọi lúc :).

Tuy nhiên ... bây giờ và một lần nữa tôi đã có một sự hồi sinh nhỏ. Và tôi tìm ra đó là Thủ dâm.

Toàn bộ tuần đầu tiên là tuyệt vời. Tôi rõ ràng, hạnh phúc và sạch sẽ như một cái còi. Sau đó tôi đã quan hệ tình dục. Khoảng 3 giờ sau…. CHIA các nốt đỏ và viêm màng nhện ở 3 nốt. WTF? Tôi đã được sạch sẽ cả tuần! Một vài ngày nữa tôi đã trở lại nofap. Làm sạch lại….

Và sau đó vài ngày, tôi bị ngã hai lần trong vòng một giờ… omg… một số bệnh rosacea tồi tệ nhất từng có. Tôi đã làm điều này vài lần và kết nối là 100% ở đó. Nó có thể không dành cho tất cả mọi người, nhưng nó dành cho tôi và một số người khác mà tôi đã thấy từ các chủ đề trực tuyến khác nhau.

Ngoài ra, tôi tìm thấy một mẩu tin thú vị rằng Rosacea trong thời đại Victoria được cho là dấu hiệu của một người thủ dâm mãn tính. Chúng tôi ngày càng nhận thấy rằng những “huyền thoại” về thủ dâm này là có thật. Mụn trứng cá, rụng tóc, v.v ... rất nhiều báo cáo về những người nói rằng họ thực sự có mối quan hệ với nhau. Tôi đã dành cả năm ngoái để nghiên cứu về mụn trứng cá / bệnh rosacea / sebderm. Và tất cả những vấn đề về da này đều liên quan đến thủ dâm đối với rất nhiều người.

Tôi hoàn toàn tin rằng có vô số vấn đề liên quan đến việc đánh bóng. Tôi không muốn trở nên quá đáng tin cậy ở đây, nhưng giống như mụn trứng cá, ngành y tế không muốn bạn tìm ra phương pháp chữa trị thực sự. NẾU bạn biết rằng mụn trứng cá chỉ là do ăn kiêng… họ không thể kê đơn cho bạn accutane, peroxit, phương pháp điều trị bằng laser, thuốc mỡ, và tất cả những thứ vớ vẩn khác là ngành công nghiệp hàng tỷ đô la. Tôi nhớ 10 năm trước, tôi đã đi khám da liễu và hỏi anh ấy liệu chế độ ăn uống có liên quan gì không. Anh ấy nói "Hoàn toàn không". Bây giờ khoa học mới nhất và ngay cả các tài khoản cá nhân nói rằng nó là 100% CÓ.

Đây là giả thuyết của tôi. Tất cả các tác nhân liên quan đến các vấn đề về da trên mặt hầu như chắc chắn đều liên quan đến gan và / hoặc một số khoáng chất. Hàng tấn người được chữa khỏi bằng MSM, Kẽm, Magie, v.v. Những vấn đề về da này sẽ giải quyết. Thường chúng là chất chống oxy hóa. HOẶC Cây kế sữa, MSM, v.v., giúp chữa bệnh gan.

Bây giờ những gì gây ra những vấn đề này? Các tác nhân gây bệnh về da hầu như luôn liên quan đến gan. Rượu, histamine, căng thẳng, trao đổi chất, đường, chất béo,… Tất cả đều liên quan đến gan.

Và nhiều người trực tuyến đang báo cáo các vấn đề về gan liên quan đến Fapping. Tôi tin rằng việc vỗ tay đang tác động mạnh đến gan ở một số người và làm rối loạn khả năng làm sạch quá trình oxy hóa trong da do đó gây ra các vấn đề. Đó là lý do tại sao các vấn đề về da dường như là do chế độ ăn uống. Vì gan làm sạch máu và kiểm soát sự trao đổi chất, nhưng thủ dâm cản trở khả năng làm sạch của gan và bạn sẽ có làn da kém sắc hơn.

Tôi xin lỗi một số điều này là nặng về khoa học nhưng nếu tôi phải giải thích tất cả thì đó có thể là 20x lâu hơn.

Vì vậy, TLDR đây là cách chữa trị:

1) Uống MSM (bổ sung Methylsulfonylmethane) 2) Uống Milk Thistle. 3) Đừng Fap

Tôi đã làm điều này được 2 tuần và tôi đã rõ. Tôi cũng buộc mình phải làm những việc kích hoạt và bên cạnh thức ăn và đồ ăn có chứa histamine, tôi đã sạch sẽ.

Tôi hy vọng nó sẽ giúp bạn bros ra.

Tái bút Rụng tóc và gàu cũng không còn nữa. Chỉ cần tiền thưởng.

[Không phải lợi ích, nhưng thú vị] Tôi không biết đó có phải là tác dụng phụ của [15 ngày] nofap hay không nhưng gần đây tôi đã trở nên rất [nhạy cảm] với rượu, theo nghĩa là tôi sẽ cảm nhận được sự thay đổi hành vi ngay cả sau đó một cốc bia. Tôi không thích nó và tôi đang nghĩ đến việc ngừng uống rượu hoàn toàn. Có ai ở cùng hoàn cảnh không? Tôi đã trở nên rất nhạy cảm với rượu

Trả lời: Vâng, hoàn toàn tương tự, tôi vẫn uống nhưng tôi không còn thích nó nữa và thực sự sau đêm club ngày hôm qua tôi quyết định có thể thử và dừng lại một chút.

Một câu trả lời khác: Tôi đã phải cắt giảm tửu lượng của mình sau khi bắt đầu NoFap dứt khoát. Những lần tôi uống như trước đây, tôi rất say và cảm thấy nôn nao kinh khủng với những lời thúc giục từ địa ngục. Tất cả những lần tôi bị tái phát trong năm nay đều là do quá mệt mỏi vì uống quá nhiều rượu. Sau khi bắt đầu cắt giảm lượng tiêu thụ của mình, tôi đã có nhiều thời gian thú vị hơn với ít cảm giác nôn nao và không bị thúc giục. Nghĩ đến việc sắp có kinh hoàn toàn không uống rượu.

Tuổi 23 - Thời đẹp nhất đời tôi, không còn trinh trắng

Giọng nói trầm hơn rất nhiều, gần như mạnh mẽ. Bây giờ tôi bị nóng cơ thể điên cuồng, và có thể cảm thấy một sự hiện diện sâu bên trong. thật khó để giải thích nhưng bạn cảm thấy còn sống, bạn biết không? khi bạn chết, cơ thể bạn trở nên lạnh, nhưng ngay bây giờ tôi cảm thấy một luồng khí tỏa ra từ chính mình. Tôi cũng không còn bị rối loạn não nữa, tôi không dễ bị ốm nữa, tôi khỏe hơn, tóc dày và mềm hơn, râu mọc đầy đặn, không còn mảng hay hói nữa.

Một sự thay đổi thú vị không có fap, hát và giọng nói

Tôi đang ở ngày thứ 8 và tôi bắt đầu nhận thấy điều gì đó mà tôi chưa bao giờ chú ý đến trước đây trong những khoảng thời gian dài nhất.

Tôi thích hát và hát thánh vịnh rất nhiều và tôi luôn nhận thấy sự mâu thuẫn rất lớn trong giọng nói của mình. Đôi khi tôi rõ ràng sẽ thiếu sức mạnh trong dây thanh âm và tôi sẽ thiếu sự rõ ràng. Cũng như quản lý hơi thở khủng khiếp, đến mức tôi chỉ có thể giữ nó trong hơn mười giây.

Ba ngày qua, tôi đã nhận thấy những thay đổi lớn không thể bỏ qua. Tôi không chỉ có một giọng hát rõ ràng hơn nhiều, tôi có thể đạt đến mức cao hơn hoặc thấp hơn mà không cần ép buộc. Nó chảy tự nhiên. Và nổi bật nhất, tôi có thể kiểm soát hơi thở của mình lâu hơn rất nhiều trong khi hát, tôi liên tục đạt mốc 40 giây.

Chắc chắn có một cái gì đó để No Fap, hay đúng hơn là một cái gì đó về faps tác động tiêu cực đến giọng nói.

Lợi ích tinh tế nhất nhưng tuyệt vời của NoFap

Đây là siêu năng lực chưa ai nói đến và nó có lợi nhất. Tôi đang đi tiểu thẳng như một mũi tên. Nghiêm túc mà nói, tôi giống Legolas và Chris Kyle trong phòng tắm. Tôi đang đi tiểu nhà người ta mà không phải lo nó rơi xuống sàn. Nghiêm túc mà nói, điều này cần được coi là lợi ích số 1 của nofap.

Giọng nói trầm hơn .. THÔNG BÁO sâu hơn ..

Sâu sắc hơn đến nỗi bạn gái của tôi liên tục hỏi tôi "tại sao bạn lại nói như vậy?" Một cô gái đang làm sandwich cho tôi ở tàu điện ngầm nói “Chà .. xin lỗi, tôi không ngờ giọng của bạn lại trầm đến vậy ..” sau khi tôi nói với cô ấy loại bánh mì mà tôi muốn. Không phải vì tôi đang bước qua tuổi dậy thì hay bất cứ điều gì tương tự. Bây giờ tôi gần 21 tuổi và giọng của tôi trầm hơn khi tôi 14 tuổi. Giống như tôi đang chạm ngưỡng vòng 2 dậy thì vậy! haha.

PMO có ảnh hưởng đến dáng đi của bạn không?

Kể từ khi tôi bắt đầu NoFap (tuy nhiên đã có một vài lần tái phát) tôi cảm thấy ổn định hơn khi đi bộ.

Trả lời: Vâng, có thể. Tôi thấy rằng bất cứ khi nào tôi tái phát, ngày hôm sau, về cơ bản, tôi cảm thấy yếu hơn ngày hôm trước. Sự phối hợp giữa tay và mắt kém hơn, và hơi bất ổn khi đi bộ. Tôi không nghĩ đó là trí tưởng tượng của bạn.

Kể từ khi đi khiêu dâm, rất nhiều người đã bình luận rằng giọng nói của tôi ngày càng sâu hơn.

Tôi thích điều này, thường xuyên khi qua điện thoại, tôi sẽ được đại diện của một công ty phát hành thẻ tín dụng hoặc bất cứ thứ gì gọi tôi là “thưa bà” khi họ trả lời tôi - và kể từ khi ngừng thói quen xem phim khiêu dâm, tôi không nhận được điều đó nữa và những người khác đã nhận xét rằng giọng tôi trầm hơn.

vấn đề đầu gối xấu do chấn thương và phẫu thuật không còn là vấn đề

Câu chuyện dài: Xé ACL. đã phẫu thuật tái tạo và 75% đã loại bỏ sụn trong 1999. kể từ khi đầu gối của tôi là một vấn đề. đau, cứng, sưng, giảm phạm vi chuyển động, đau, tích tụ chất lỏng, vv

Không còn nữa. những điều tôi từng không thể làm được: ấn / mở rộng chân, ngồi xổm / gập đầu gối sâu, duỗi cơ tứ đầu, chạy mà không đau đầu gối. Những điều mà bây giờ tôi có thể làm với sự thoải mái và thoải mái ở đầu gối: ấn / mở rộng chân, ngồi xổm / gập đầu gối sâu, duỗi cơ tứ đầu, chạy mà không bị đau đầu gối (đau ở mọi nơi khác, nhưng không phải ở đầu gối).

Tôi không nói rằng tất cả những điều này là do kiêng thủ dâm. nhưng thời điểm này năm ngoái tôi phải đi tiêm một vài đợt cortizone vì đầu gối của tôi bị nặng đến mức tôi không thể đi lại được, không thể thực hiện các hoạt động nêu trên.

[TRẢ LỜI NHẬN XÉT] Tôi muốn đề xuất rằng những cải thiện này đối với đầu gối của bạn là do kiêng khem. Tôi bị đau ở nhiều khớp, chủ yếu là khuỷu tay khi tập thể dục. Nó kéo dài trong một vài năm. Cơn đau này biến mất sau một vài tuần không có pmo và nó lại bùng phát cách đây một thời gian sau khi quan hệ tình dục RẤT NHIỀU với bạn gái mới. Tôi chỉ thỉnh thoảng đạt cực khoái. Tôi không biết tại sao điều này lại xảy ra, tôi chỉ chấp nhận nó 🙂

14 ngày không có mụn - Khoa học đằng sau ngăn ngừa mụn trứng cá

Thông thường, tôi fap 3-4 lần một tuần. Tôi không bao giờ coi nó là một rất nhiều. Tôi đọc rằng nhiều bạn ở đây thường fap nhiều lần mỗi ngày. Đó là lý do tại sao tôi luôn nghĩ rằng đó là một hành vi lành mạnh và không bao giờ nghĩ rằng nó góp phần gây ra mụn. Tôi luôn bị các chuyên gia y tế cho rằng thủ dâm không gây ra mụn. Tuy nhiên, khi tôi đọc nhiều hơn và nghiên cứu thêm, tôi bắt đầu ghép các mảnh lại với nhau từ nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm giai thoại. Thủ dâm có thể không “gây ra” mụn trứng cá, nhưng nó chắc chắn có tác động đến nó.

Tôi bắt đầu thử thách NoFap như một thử nghiệm để kiểm tra lý thuyết của mình. Lần thử đầu tiên của tôi là 4 ngày. Lần thử thứ hai của tôi là 5 ngày. Bây giờ tôi đang đi vào ngày 14th của tôi, đó là chuyến đi dài nhất tôi đã đi trong nhiều năm.

Đây là thách thức mặc dù. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi một người đàn ông ngừng xuất tinh, nồng độ testosterone của anh ta sẽ tăng vọt trong ngày 6th và đạt cực đại vào ngày 7th. Đỉnh có thể cao hơn khoảng 50% so với mức bình thường của bạn.

Vào ngày 6th và 7th của tôi, khuôn mặt của tôi vỡ ra như cánh cổng địa ngục. Một số u nang đẫm máu xuất hiện và khiến tôi muốn ở trong nhà cả ngày. Họ rất đau đớn và để lại sẹo.

Tuy nhiên, có ánh sáng ở cuối đường hầm. Trong suốt tuần này, làn da của tôi đã trở nên tốt hơn một cách kỳ diệu. Tôi đã bị đổ mồ hôi nhiều hơn do thời tiết. Tôi đã ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh và có dầu. Mặc dù vậy, làn da của tôi vẫn lành và không bị vỡ. Tôi chưa bao giờ thấy những cải tiến như thế này kể từ Accutane. Vào cuối mỗi ngày đầy mồ hôi, tôi vô cùng ngạc nhiên khi một u nang đau đớn mới không xuất hiện.

Tôi tin chắc rằng tất cả các lý thuyết của tôi đang trở thành sự thật. NoFap là mảnh ghép cuối cùng của giải pháp cho mụn trứng cá của tôi.

Mẹo cuối cùng

Dưới đây là một số chất bổ sung mà tôi khuyên dùng. Tôi đã sử dụng chúng trong nhiều tháng và chúng có ích. Chỉ là kết quả của NoFap đã vượt qua tất cả chúng cộng lại.

* 1) Saw Palmetto - Một chiết xuất thảo dược tự nhiên ngăn chặn 5 alpha reductase

* 2) Chiết xuất trà xanh - Đã được thử nghiệm lâm sàng để giảm mức testosterone

* 3) Kẽm - Quan trọng cho sự cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra kẽm bị cạn kiệt khi xuất tinh

Tôi hiện đang ở trong thời gian dài nhất của mình và mụn của tôi đã sạch rất nhiều. Mặt tôi hoàn toàn rõ ràng và lưng tôi đẹp hơn khoảng 95%. Trước thời kỳ này, tôi đã bị mụn trứng cá từ hồi dậy thì (tôi 26 tuổi) và chỉ thành công nhẹ nhàng với những thứ nặng nhọc như accutane và chủ động. permalink

Nếu tôi đang PMO thì tôi có xu hướng ngứa nhiều hơn nhưng sau khoảng 3 tuần, cơn ngứa giảm dần cũng như tình trạng khô da nói chung. Tôi thực sự đã bị bệnh chàm khá nặng kể từ khi học trung học (bây giờ tôi 22 tuổi) và điều duy nhất mang lại cho tôi kết quả đáng kinh ngạc là nofap.

Nofap có giúp râu tôi mọc dày hơn không?

Tôi không phải là một nhà khoa học tên lửa, nhưng râu của tôi trông khá dày và nó từng loang lổ như địa ngục.

Một số quan điểm của một anh chàng không có vấn đề khiêu dâm

Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề về phim khiêu dâm, thỉnh thoảng tôi xem nó, có thể 20 phút một tuần, luôn là những thứ thực sự nhẹ nhàng. Nhưng, tôi thực sự có vấn đề về thủ dâm, tôi làm vậy để 'bắt đầu một ngày', như một cách xả stress, vào buổi tối để dễ ngủ hơn…. Bây giờ, sau ~ 2 tháng tôi bắt đầu (chuỗi dài nhất 12 ngày, nhiều nhất là 5-7 ngày) Tôi biết rằng tôi sẽ không bao giờ quay trở lại.

Trong suốt cuộc đời 'trưởng thành' của mình (về cơ bản là từ năm 12 tuổi đến nay - 23 tuổi), tôi thậm chí còn không biết cảm giác thực sự hạnh phúc là như thế nào. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ nên hạnh phúc với một lý do thực sự chính đáng, và tương đối tồi tệ trong thời gian còn lại. Tôi thậm chí còn không biết mình mắc chứng lo âu / lo âu xã hội. Nó nhẹ nhưng nó vẫn còn khá tệ. Tôi đã nghĩ đó chỉ là con người của tôi, và bây giờ tôi biết rằng đó là điều nhảm nhí. Đáng lẽ chúng ta phải thật hạnh phúc khi còn sống, may mắn là bây giờ tôi đã biết điều đó và không muộn.

Nó cũng giúp tôi hết mụn trứng cá, tôi bị mụn trứng cá nhẹ, không quá lớn, nhưng nó vẫn là một vấn đề. Tôi không làm gì cả, và hàng loạt sản phẩm tôi đã sử dụng không giúp tôi đầy đủ. Bây giờ da của tôi là hoàn toàn rõ ràng mà không cần sử dụng bất cứ điều gì.

Thánh shit. Mụn đã hết?

Tôi 14 tuổi và đã bắt đầu NoFap, hiện đã có 7 ngày. Mình bị mụn trứng cá trên mặt mà mình không an tâm lắm, nhưng sau 2 tuần không mụn thì mụn giảm đi rất nhiều. Như một sự tự tin tăng cường! Tôi nghĩ điều này là do tôi bắt đầu uống nhiều nước và tập thể dục XNUMX ngày một lần, nhưng anh bạn, tôi cảm thấy thật tuyệt!

Mụn trứng cá và tái phát

Tôi nhận thấy rằng chỉ vài giờ sau khi tái phát, tôi nhận thấy mụn trên ngực và lưng bùng phát. Tôi chắc chắn nhận thấy mối tương quan giữa làn da tốt và nofap, và phản ứng cơ thể gần như ngay lập tức.

Tôi 22 tuổi và mỗi khi tôi làm nofap trong 10 ngày, tôi cảm thấy rất tuyệt. Tôi không đổ mồ hôi quá nhiều nữa, làn da của tôi trở nên tốt hơn nhiều và tôi đi ngoài nhiều hơn. Bạn có thể giải thích điều đó không? Đó không phải là giả dược, mụn của tôi có liên quan đến thủ dâm. Khi tôi kiêng, tôi rõ ràng. Khi tôi thủ dâm, ngày hôm sau, mặt tôi bị viêm và nhờn như phân và tôi đổ mồ hôi như một tên khốn điên.

tôi cần bạn giúp

Ngày 15 nổi mụn

Trong suốt cuộc đời (kể từ khi dậy thì), tôi đã có những nốt mụn trên mặt. Nhưng bây giờ tôi đã bắt đầu NoFap. Ngày 0 Tôi có một số trên mặt của tôi 5-6 Thường xuyên trên mặt của tôi. Ngày 15, chỉ cần lưu ý rằng họ đã đi khá nhiều 95%.

[Phản hồi]

Tôi đã có kết quả tương tự .. Lý thuyết của tôi là nó có liên quan đến nồng độ testosterone.

Chà, nó không phải là testosterone. NoFap không tăng đáng kể ngoài một sự gia tăng ngắn trong khoảng một tuần. Nhưng nó chắc chắn là một cái gì đó, không thể tranh cãi với kết quả 🙂

Xác nhận điều này quá, khuôn mặt của tôi trở nên mịn màng hơn và nếu tôi bị mụn ở tất cả thực sự nhỏ. Nhìn chung, làn da của tôi trông tốt hơn chỉ sau 12 ngày.

Tôi có ít túi dưới mắt và không nổi mụn trên mặt (chỉ là sẹo).

Là một người chạy tương đối nghiêm túc chạy 10Ks đều đặn, tôi có thể nói rằng thủ dâm và xuất tinh có một tác động to lớn. Đêm và ngày của nó, như cách chạy của tôi. Nếu trước đây em thủ dâm thì nặng chân, chậm chạp thế nào ấy. Nếu tôi không thủ dâm, tôi là con người bình thường của tôi. Điều gì đó liên quan đến năng lượng ở háng và phần dưới của bạn… Khi bạn giật mình, bằng cách nào đó bạn trở nên yếu ớt như địa ngục dưới đó. permalink

Đồng ý Ber. Á hậu đây. triathlons bắt đầu 4 năm trước và chạy của tôi đã đi xuống vì lý do này Như tôi đã phải đặt dặm đi xe đạp amd bơi. Năm nay được dự đoán là năm chạy tốt nhất của tôi từ trước đến nay. Tôi có rất nhiều năng lượng đến nỗi tôi làm việc nhiều giờ để trượt ván. NoFap là một phép lạ. Đang ở chế độ nhà sư khó khăn chỉ với một cuộc gặp gỡ tình dục lil trong một vệt ngày 33. Đang chuẩn bị cho cực khoái 120 không có Pmo hoặc bất cứ điều gì cho đến ngày đua ba môn phối hợp vào
permalink

“Tìm một con sư tử không có thức ăn trong một thời gian, và bạn đã có một con mèo nguy hiểm. Tôi không xuất tinh trong sáu tuần trước khi chiến đấu. Không quan hệ tình dục, không thủ dâm, không gì cả. Nó giải phóng quá nhiều căng thẳng. Nó giải phóng rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần, và nó thải ra một cách rẻ tiền. Việc thả lỏng sẽ làm yếu đầu gối và chân của bạn. Tìm một con sư tử không có thức ăn trong một thời gian, và bạn đã có một con mèo nguy hiểm. Vì vậy, sẽ không đặt cược một giọt nào từ tôi. Ngay cả trong giấc ngủ của tôi - nếu có các cô gái ở khắp nơi trong giấc mơ của tôi, tôi nói với họ, 'Tuần sau tôi phải đánh nhau, tôi không thể làm gì được. Tôi không thể làm được. ' Đó là kiểm soát. Tôi đã làm điều đó từ khi tôi mười lăm tuổi và nó là một phần cũng như phần việc chuẩn bị của tôi bây giờ. Đó là lý do tại sao tôi là ngày hôm nay - đó là nhờ tất cả những hy sinh nhỏ nhoi đó. Hãy tìm cho tôi một võ sĩ khác đã hy sinh đó, và bạn sẽ tìm thấy một nhà vô địch khác ”. Võ sĩ David Haye về Semen Retained (Cựu vô địch hạng nặng thế giới).

40 ngày của nofap

Tôi đã thử nofap nhiều lần nhưng luôn thất bại. Nhưng lần này tôi đang trong ngày 40, và tôi có thể cảm nhận được sự khác biệt. Da tôi khỏe và trong. Tóc tôi ngừng rơi. Tóc của tôi trở nên dày hơn và chất lượng tốt hơn. tôi đã có mái tóc lõm.

Chậm tiến triển lợi nhuận và bị lừa đánh giá thấp tác động tiêu cực của PMO. Và một chút gì đó về tuyến giáp

Tôi có một số bất thường về tuyến giáp trong gia đình và mặc dù tôi không được chẩn đoán là giảm .. cũng không tăng .., tôi đã từng (và vẫn bị ở một mức độ nào đó) gặp các triệu chứng của suy giáp và thực sự tôi đã được cho biết rằng tuyến giáp của tôi khá nhỏ hơn mức trung bình. Dù sao thì quan điểm của tôi là, tôi tin rằng những người có vấn đề về tuyến giáp có thể bị ảnh hưởng bởi PMO nhiều hơn và vì vậy cắt nó cũng có thể giải quyết hầu hết (nếu không phải tất cả) các vấn đề về tuyến giáp của họ - ít nhất đó là khá nhiều những gì tôi đã trải qua vài tháng trước khi tôi sử dụng NoFap trong ~ 3 tháng (cũng không phải theo nghĩa đen, nhưng tôi đã tái phát chỉ vài lần trong thời gian này và cắt P hoàn toàn).

Cho đến cuối giai đoạn đó, tôi chỉ cảm thấy 'bình thường' - coi đó là điều hiển nhiên và bắt đầu ngu ngốc nghĩ rằng PMO không phải là vấn đề lớn - không cần phải nói các triệu chứng của tôi - những triệu chứng đáng sợ nhất là lo lắng, buồn nôn và trầm cảm đã bắt đầu tất cả quay trở lại sau khi tôi hoàn toàn bùng nổ trở lại PMO. Tuy nhiên, thật khó để xác định chính xác nguyên nhân của các triệu chứng và nói chắc chắn, nguyên nhân A) cần có thời gian để nofap có hiệu lực và bạn không thể mong đợi tất cả các triệu chứng tiêu cực giảm dần sau một hoặc hai ngày B) Trước và trong NoFap Tôi đã đạt được một số tiến bộ lớn trong việc phát triển bản thân vì vậy tôi vẫn tốt hơn những gì tôi có thể có. C) Tại thời điểm đó, tôi vẫn kiên quyết tin rằng PMO không gây tổn hại đáng kể nào đến sức khỏe của tôi. Tất cả điều này khiến tôi bối rối và nghĩ rằng PMO không có gì to tát (ngoại trừ cảm giác tội lỗi, xấu hổ…) mặc dù những cảm giác tiêu cực đó dường như không xuất hiện. Tôi nghĩ rằng vì tôi không cảm thấy bất kỳ "siêu năng lực" nào trong khi tôi đang kiêng PMO, điều đó có nghĩa là nó không làm tổn thương tôi nhiều. Tôi không thể sai hơn. Bây giờ khi tôi biết chính xác nơi để tìm kiếm những thay đổi tích cực, tôi đã có thể nhận ra sự khác biệt sau hơn 8 ngày kiêng khem (và hạn chế đáng kể PMO bắt đầu từ 3 tuần trước hoặc lâu hơn).

Tôi được 62 ngày và thấy rằng một số lông quanh vùng thái dương của tôi ngày càng dày hơn. Chân tóc cũng duỗi thẳng. Hy vọng sẽ có nhiều kết quả hơn khi ngày tháng tiếp tục. permalink

Tôi đã bị mụn trứng cá quá lâu và tôi đã cố gắng làm mọi cách để nó biến mất, thậm chí trở thành một người ăn chay trường. Nhưng, bạn biết điều gì cuối cùng đã chữa khỏi nó không? Không thẩm du. Nó bắt đầu thực sự rõ ràng trong khoảng 35 ngày. Nó không phải là một quá trình tuyến tính và thỉnh thoảng tôi có những điểm đột phá rất nhỏ, nhưng về cơ bản nó gần như biến mất. Như một sự tự tin tăng cường !! liên kết

Nhận thấy tình trạng rụng tóc của tôi dừng lại khi tôi thực hiện nofap, tái phát và bồng bềnh, tóc lại mọc ra.

Tôi cũng nhận thấy rằng bệnh trầm cảm của tôi đang quay trở lại và chế độ ăn uống của tôi đã giảm kể từ đó. Tôi đã trở lại Nofap ngay bây giờ. Vỗ tay chỉ không đáng có vài phút khiêu dâm và vài giây cực khoái.

ĐÂY LÀ THỰC.

Sau một ngày 13 tôi tái nghiện, PMOed lần 6, sự khác biệt thật đáng kinh ngạc,

TRƯỚC KHI ĐÁNG TIN CẬY: Làn da sáng mịn, giọng nói trầm, ổn định và rõ ràng về tinh thần, khuôn mặt đẹp (xương gò má cao, jawline.etc), không có mụn, quầng thâm mờ dần, đôi mắt sống động, mái tóc tuyệt vời,

SAU KHI QUAN TÂM: Da tăng sắc tố xỉn màu nổi mụn trứng cá, sương mù não, quầng thâm dưới mắt, giọng nói khàn khàn, OCD, đôi mắt vô hồn, đôi má phúng phính.

Thật là khốn kiếp, không phải là giả dược gì cả, Địa ngục, khi tôi đến thăm gia đình, anh tôi hỏi tôi có chuyện gì không, anh ấy nói với tôi rằng tôi trông giống như một thứ rác rưởi, ngay cả mẹ tôi cũng nói với tôi rằng màu da của tôi trông rất kỳ lạ.

Sự khác biệt về làn da của tôi chỉ sau tháng 1, là một bằng chứng sống cho thấy Nofap fucking hoạt động.

Hơn nữa, có vẻ như không có giới tính là biểu hiện của ham muốn tình dục cao, 22,23 nhưng nó liên quan đến sự kích thích cao và thiếu kiểm soát ức chế, ít nhất là đối với sự ức chế do kết quả tiêu cực dự kiến.

Tôi thường fap 3-5 lần một ngày. Tôi không thực sự chắc chắn về ngày của tôi vào lúc này (đã ngừng tính) Nhưng tôi đã không quan hệ trong 45 ngày, và tôi chỉ có một lần đạt cực khoái khi quan hệ tình dục có thể là 2 tuần trước. Nhưng dù sao trước Nofap, tôi đã từng có mụn và một chút mụn trên mặt, và THỰC SỰ là vùng da chân và tay của tôi đỏ, ngứa, trông không lành mạnh. Bây giờ nó gần như biến mất, bạn hầu như không thể nhìn thấy nó nữa! Thật tuyệt vời, nó cũng chứng minh cho tôi rằng tinh dịch chứa rất nhiều vitamin và chất và giữ được nó khiến bạn trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

ĐỪNG TIN TƯỞNG MEDIA VÀ CÔNG NGHIỆP Y TẾ!

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên!

Vì vậy, trước khi bắt đầu noFap, tôi đã gặp vấn đề về hô hấp / hô hấp. Tôi liên tục đi kiểm tra sức khỏe để tìm bất kỳ biến chứng nào, tôi nghĩ rằng tôi đã bị một loại ung thư nào đó! Các bác sĩ không tìm thấy gì. Họ sẽ đăng ký cho tôi Pills và tôi KHÔNG TIẾT KIỆM HÓA ĐƠN BẤT NGỜ CÓ KHU VỰC CUỐI CÙNG. Và những viên thuốc sẽ không giải quyết được vấn đề, chỉ làm dịu triệu chứng, và tôi đã từ chối. Đó là điều mà tôi nghĩ sau này tôi sẽ phải tìm ra.

TIN TỨC TUYỆT VỜI: Chỉ vài tuần trước, NÓ ĐÃ BỊ XÓA! Tôi đã xử lý vấn đề này trong nhiều năm với 2! Là NOFAP / Giữ lại tinh trùng của tôi có chứa vitamin / chất dinh dưỡng / khoáng chất nhờ vào điều này? Không chắc chắn, nhưng tôi biết điều đó đã được giải tỏa sau khi quyết định sống theo lối sống mới này và tôi mãi mãi biết ơn!

(Cũng lưu thông với bàn tay và bàn chân của tôi trở nên tốt hơn, nhiệt độ cơ thể đã tăng lên và tôi có thể chịu đựng được những mùa đông khắc nghiệt hơn! Và cuối cùng, KHÔNG CÓ NHÓM CONSTANT NÀO KHI NÀO MẮT TÔI TỪ LẠNH.

Tôi đã có bộ ngực người đàn ông cả đời mình và nofap đã chữa khỏi nó

Đúng vậy. Điều số 1 mà tôi không an tâm trong suốt cuộc đời mình là bộ ngực đàn ông. Tôi thậm chí không béo nhưng suốt thời trung học và trung học cơ sở, tôi đã bị nữ hóa tuyến vú. Kể từ khi tôi dừng lại, theo nghĩa đen, testosterone đã tiết ra khỏi cơ thể tôi. Tôi rất biết ơn vì cuối cùng tôi đã tạo ra sự khác biệt cho chính mình.

Các vấn đề sức khỏe kỳ lạ đã biến mất:

Vào khoảng tháng 3 năm ngoái, tôi bị rụng tóc ở các bản vá. Đó cũng là lúc tôi bắt đầu cảm thấy một tiếng chuông vang bên tai (ù tai). Ngoài ra, những quả bóng của tôi luôn luôn ở quá gần cơ thể tôi và kích thước của con cặc mềm nhũn của tôi cũng rất nhỏ. Không chỉ vậy, tôi còn gặp vấn đề lớn về mụn, kéo dài đến vai.

Tất cả những vấn đề này gần như đã biến mất. Chứng ù tai giảm xuống còn 20% so với trước đây. Tóc đã mọc trở lại (mặc dù tôi đã bổ sung kẽm, theo chỉ định của bác sĩ), mụn trứng cá đã biến mất khỏi mặt và vai tôi. Da tôi cảm thấy mềm mại và dịu dàng hơn nhiều.

Những thay đổi về thể chất mà tôi đã trải qua sau 90 ngày

* Ngay từ khi còn là một đứa trẻ tôi đã có bộ ngực người đàn ông, tôi có thể thực hiện các động tác chống đẩy 50 trong một lần nhưng tôi vẫn có một bộ ngực thực sự khó xử. Có lớp cơ bên dưới nhưng lớp mỡ bên trên khiến nó trông to. Bây giờ họ đã biến mất, ngực tôi bị đục!

* Tóc nhiều hơn và thậm chí dày và khỏe. Tôi nghĩ rằng tôi đang hói đầu, tóc của tôi dường như đã trở lại bây giờ!

* Khối lượng cơ bắp nhiều hơn

* Khuôn mặt của tôi đã thực sự thay đổi! Tôi nhìn vào gương và nhận thấy rất nhiều sự khác biệt so với những gì tôi trông giống như trước đây.

Đây chỉ là một vài lợi ích, về mặt tinh thần, tôi đang ở một cấp độ khác.

• Nghiên cứu của Đại học Swansea cho thấy những người sử dụng internet quá mức dễ bị bệnh hơn (2015)