Tôi là một biểu tượng của một con đường khủng khiếp có thể cho bạn. Tôi là một ví dụ về lý do tại sao bạn nên biết rằng việc chuyển sang phim khiêu dâm là một vấn đề lớn. Tôi không phải là một thiên niên kỷ, người chỉ đang thử thách bản thân như một thử nghiệm. Theo nhiều cách, đây là một hành trình dài cả đời.
Đối với tôi, thủ dâm từ khi còn nhỏ đã dẫn đến nghiện phim khiêu dâm khi còn là thanh thiếu niên, cuối cùng dẫn đến hành động với những mối quan hệ tình cảm / thể xác không bình thường với các cô gái dẫn đến mối quan hệ tình dục và sau đó có nguy cơ cao với các chàng trai từ craigslist và nhà hát người lớn và gái mại dâm, vũ nữ thoát y, nhân viên mát xa, v.v ... Trong một vài dịp, tôi thậm chí đã đi tàu và cố gắng đón những thường dân nữ bình thường chỉ đi bộ hoặc chờ ở trạm xe buýt. Các buổi thủ dâm của tôi trong nhiều năm qua bao gồm các vật dụng gia đình, thực phẩm, quần áo / giày dép từ các thành viên nữ trong gia đình, tiêu thụ nước tiểu và tinh dịch của tôi, v.v ... Những tưởng tượng của tôi - tốt, bạn có thể tưởng tượng. Đọc các bài báo và xem các video về những người đàn ông ốm yếu hơn, tôi biết thậm chí còn có một mức độ tồi tệ hơn sau đó, và may mắn là tôi chưa bao giờ làm điều đó.
Tôi càng cố gắng ngăn cản, mọi chuyện càng trở nên tồi tệ hơn. Nó giống như nhặt một cái vảy. Có những lần tôi sạch sẽ hàng tháng trời và những lần khác là nhiều lần hàng ngày. Vì vậy, đây là các đề xuất của tôi:
1) Tìm hiểu gốc rễ của vấn đề bằng cách sử dụng các kỹ thuật tâm lý của sự hướng nội. Hãy trung thực với bản thân và nhân cách. Thú nhận và tha thứ cho chính mình. Hầu hết những thói quen xấu đều xuất phát từ những cảm xúc chưa được giải quyết từ thời thơ ấu hoặc tuổi thiếu niên, những điều bạn không thể nói với ai, những lời phàn nàn ẩn giấu mà bạn đã có. Nó thường xoay quanh các mối quan hệ với cha mẹ, gia đình, giáo viên, bạn cùng lớp, cảm thấy mình là nạn nhân hoặc bị cho nhiều bất công trong cuộc sống. Giống như việc bạn cảm thấy khiếm khuyết, vì vậy hãy sử dụng trò đánh lừa / khiêu dâm để lấp đầy lỗ hổng trong tâm hồn. Nếu bạn không thể nhận được các nguồn trực tuyến, bạn cần nhờ sự trợ giúp chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn đi đúng hướng. Sự thật là bất kỳ nhà tâm lý học nào cũng sẽ hiểu nếu bạn đang lạm dụng nó và bị ám ảnh bởi nó, và sẽ cố gắng giúp bạn hạn chế thiệt hại. Vấn đề là bộ não của chúng ta có dây để đạt được niềm vui và phải tiếp tục đưa nó lên cấp độ tiếp theo như một phản ứng với căng thẳng. Nhưng chúng ta có thể lấy lại quyền kiểm soát.
2) Xác định khuôn mẫu và thói quen của bạn. Biết khi nào bạn đang hợp lý hóa và thực hiện các giao dịch với bản thân mà chỉ là thủ thuật. Hãy hy vọng và tin tưởng rằng nếu bạn có thể trong sạch trong một thời gian thì sự thôi thúc sẽ giảm bớt, rằng sự thôi thúc là bình thường, rằng não và cơ thể của bạn sẽ tự chữa lành, rằng nếu bạn viết lại kịch bản thói quen, não của bạn sẽ thích ứng lại với cái mới tập hợp các lệnh. Hãy hiểu rằng cảm giác thích thú là “chỉ” một cảm giác và bạn không cần phải cảm thấy bắt buộc phải hành động theo nó, giống như bạn không hành động theo tất cả những cảm xúc khác của mình. Làm việc gì khác.
3) Đừng để quá khứ, tội lỗi và hành lý cản trở bạn. Con người bị nguyền rủa / may mắn khi hối tiếc về quá khứ và lo lắng về tương lai. Chúng ta quên đi sự vĩnh cửu bây giờ. Chúng ta có sức mạnh để sống trong hiện tại và có một đám mây có lẽ tốt trong tương lai. Khi tôi thú nhận tất cả các hành vi tình dục của tôi ở đầu bài này, bạn có thể nghĩ rằng tôi đang bị kích thích và cuộc sống của tôi đã kết thúc. Thật ra, tôi có thể tiến về phía trước. Những đánh giá của bạn là vô nghĩa với cuộc sống của tôi. Bạn không ở trong đôi giày của tôi. Tất cả chúng ta đã làm những điều mà chúng ta xấu hổ. Nhưng chúng ta không phải biến cuộc sống của mình thành địa ngục sống mỗi ngày. Chúng ta không cần phải trừng phạt chính mình. Chúng ta cần bắt đầu lại sau mỗi phút. Chỉ cần tua lại băng và học hỏi từ chính mình. Bạn không rơi trở lại dưới chân núi. Trong thực tế, không có ngọn núi nào cả.
4) Kiểm soát lại. Chỉ cần kiểm tra nó khi thôi thúc sừng đến và bạn đang ở một mình. Không ai ép buộc bạn truy cập nội dung khiêu dâm hoặc bắt đầu giới hạn. Đây là những thói quen xấu mà bạn đã học được, và chúng có thể được bỏ qua. Nhận biết được những suy nghĩ và cảm xúc nhưng không tuân theo. Những suy nghĩ sẽ cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn xứng đáng đạt được cực khoái, rằng bạn có quyền vì không ai chăm sóc nhu cầu của bạn, rằng đó không phải là vấn đề lớn, rằng đó sẽ là lần cuối cùng, rằng bạn cần nó để giảm bớt căng thẳng, rằng đó là điều bình thường, và bất kể thương lượng hay hợp lý hóa. Khi bạn viết lại kịch bản của mình, bạn sẽ thực sự xây dựng được khả năng miễn nhiễm.
5) Xóa các meme và quy tắc bạn nghĩ bạn đã có ở đây và nơi khác. Nếu bạn cứ mải mê đếm ngày và đếm ngày mà không nhìn vào bức tranh lớn, bạn sẽ không bỏ được thói quen. Nhiều khả năng bạn sẽ cảm thấy tội lỗi và ham mê, lặp đi lặp lại chu kỳ và thất vọng. Nếu bạn có tâm lý hoang mang nghĩ rằng tha thứ cho bản thân là một cách tự do để fap (tương tự như một người Công giáo thú tội với một linh mục và sau đó phạm tội tương tự), bạn đang đi sai đường. Đừng tập trung vào việc "trượt lên". Một ngày nào đó, khi bạn đã đi đúng đường, bạn sẽ được giải phóng và không phải lo lắng về những điều khoản như vậy. Bạn sẽ sống cuộc sống và vượt ra khỏi những khuôn mẫu suy nghĩ này. Biết rằng đây là một quá trình liên tục. Bạn có thể hồi phục hoàn toàn bằng cách áp dụng các nguyên tắc.
6) Ý nghĩa của cuộc sống là gì? Những thói quen tốt bao gồm sáng tạo, cho dù đó là viết, lập trình, vẽ, mod, hát, nhảy, làm một cái gì đó - bất cứ thứ gì. Những thói quen tốt bao gồm giúp đỡ người khác, dạy người khác và trở thành một hình mẫu tốt. Có được sở thích thực sự. Tạo bầu không khí lành mạnh. Nhận một số thói quen hàng ngày năng suất. Học mọi lúc. Một số bạn nghĩ rằng bạn là người hiểu biết. Thật ra chúng tôi rất may mắn khi biết 1% của tất cả các kiến thức. Không ngừng học hỏi những điều mới, nắm vững những chủ đề bạn quan tâm và học những chủ đề mới. Giữ một tâm trí cởi mở, giống như một miếng bọt biển. Theo đuổi đam mê đặc biệt của bạn. Ngay bây giờ dựa trên thời gian bạn dành cho nó và tập trung vào cảm xúc, PMO là niềm đam mê của bạn. Nếu bạn rơi vào cấp độ của tôi, trở thành một người mong muốn tình dục cũng là niềm đam mê của bạn. Bạn biết có một cái gì đó khác ngoài đó! Thời gian để thay đổi!
7) Nhận tâm linh. Bạn có lẽ đã nhạy cảm. Bạn có thể chống lại tôn giáo có tổ chức, nhưng ngay cả khoa học cũng không thể trả lời những câu hỏi lớn về sự khởi đầu của cuộc sống, vũ trụ và ý thức thỏa đáng. Chi nhánh ra các chủ đề mà cơ sở bị cáo buộc đã gỡ lỗi để bạn có thể cảm thấy rằng có một cái gì đó lớn hơn chính bạn. Ngừng tin con người đang đứng đầu chuỗi thức ăn và biết tất cả mọi thứ. Nó dẫn đến sự tự tôn thờ và tự thương hại. Nó dẫn đến chủ nghĩa hư vô, và một khi bạn không có đạo đức, bạn có thể làm rất nhiều chuyện vớ vẩn. Tạo một hệ thống niềm tin cốt lõi giúp bạn tiến gần hơn đến toàn bộ tiềm năng của mình như một con người, chứ không phải là sự tự hài lòng thấp nhất. Mục tiêu cao, không thấp.
LIÊN KẾT - Câu chuyện kinh dị của tôi: Đã cố gắng trong một vài năm, đây là những điều cần xem xét
by đa tính666
;