Đầu tiên, đừng để bị lừa bởi huy hiệu của tôi, tôi đã gặp khó khăn từ tháng XNUMX năm ngoái nhưng đã đặt lại nhiều lần. Tôi chỉ muốn nhấn mạnh một vài điểm mà tôi đã học được từ nhiều bài viết khác nhau, điều đó có thể hữu ích cho thử thách của chúng tôi.
1- NGỪNG LÀ NGƯỜI VỢ. Cảm thấy tồi tệ cũng không sao, có lẽ cũng cảm thấy tội lỗi, nhưng cảm thấy thèm muốn một số “hiện tượng bên ngoài không thể kiểm soát” là không tốt. Khó nắm bắt khái niệm này 'gây ra sự phức tạp của nó, nhưng lần sau bạn cảm thấy muốn đổ lỗi cho ai đó hoặc điều gì đó hãy nghĩ lại ... Hãy tránh xa nạn nhân. Ví dụ: Đó không phải là lỗi của Mr mandingo, mà là lỗi của người tải phim.
2- KHÔNG KHẢO SÁT WEB NGAY LẬP TỨC. Có một mục tiêu và sau đó bỏ nó! Bạn cần đặt một chuyến đi? sau đó đặt nó, và sau đó đi uống cà phê. Gotta làm bài tập về nhà? .. chắc chắn bạn không cần Internet để tập trung vì vậy hãy đến thư viện. Và đây là một kẻ giết người: Gotta đọc tin tức! Chà… bạn có thể thực sự sống sót nếu không đọc tin tức trong 3 ngày không? hãy thử và ngạc nhiên là thế giới vẫn như cũ ngay cả khi không có bạn.
3- BẠN LÀ GÌ BẠN LÀM GÌ. Bạn chỉ đang thực hiện các động tác chống đẩy để giảm bớt sự thôi thúc để sau đó rời khỏi nó? hoặc bạn bao gồm tập thể dục thường xuyên như thói quen hàng ngày của bạn? Cuối cùng, mọi người nhận thức, phát hiện, ngửi thấy những gì bạn thực sự hướng đến và phân loại bạn theo đó. Vì vậy, làm việc để ổn định một thói quen sản xuất lành mạnh để có ý nghĩa với thời gian của bạn.
4- BẠN ĐANG LÀM NOFAP ĐỂ NHẬN GIRLS? Tôi hy vọng không, tôi hy vọng các cô gái chỉ là một hậu quả, một tác dụng phụ, một phần phụ, của công việc của bạn đối với bản thân tốt nhất của bạn. Những gì bạn thực sự muốn là tự kiểm soát và lấy, nắm bắt cuộc sống của bạn trở lại.
Vì vậy, các chàng trai, tôi luôn nghĩ về 4 điểm này mà tôi đã học được từ các bạn và các bài đọc khác nhau mà bạn đã đăng. Chỉ như một lời nhắc nhở để giữ sự tập trung. Mạnh mẽ lên!
;