Chìa khóa tốt nhất để vượt qua thói quen PMO, chỉ cần nhớ 'AEEES' - được nói bởi một anh chàng PMO tự do 4 năm và đang trở nên mạnh mẽ…A - Thừa nhận và hiểu rõ vấn đề. E - Tập thể dục thường xuyên (5 ngày một tuần, không bao giờ bỏ qua) E - Ăn uống lành mạnh E - Excel và yêu thích những gì bạn làm S - Giao lưu; kết bạn và tham gia nhóm hỗ trợ
có ý nghĩa với tôi, tôi sẽ thử…
;