Năm mới đã đến gần! và nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) có lẽ sẽ và sẽ có trong nghị quyết của mọi người trong năm tới. Và tôi sẽ nói đừng đợi 1 tháng 1 để bắt đầu hành trình trở nên tốt hơn, hãy bắt đầu ngay hôm nay, bắt đầu ngay bây giờ.
Dưới đây là một số lời khuyên cho các bạn bắt đầu hành trình nofap của mình, nếu bạn không thích lời khuyên, hãy bỏ qua nó (trong lúc nguy hiểm của chính bạn)
- Xóa tất cả nội dung khiêu dâm bạn đã thu thập trong thư mục 'tập tin hệ thống'
- Xóa hồ sơ của bạn khỏi bất kỳ trang web khiêu dâm nào mà bạn đã đăng ký và chặn tất cả các email khiêu dâm bằng cách hủy đăng ký chúng hoặc bằng cách sử dụng các bộ lọc.
- đừng lướt internet / Facebook cho những cô gái dễ thương / nóng bỏng, bạn biết bạn sẽ ở đâu khi bạn làm điều này.
- Tránh nhàn rỗi. Làm gì đó ngoại trừ PMO
- Tránh sử dụng internet quá mức, hoặc nghỉ ngơi hoàn toàn trong một hoặc hai tháng và chỉ sử dụng nó khi bạn phải. Nghe có vẻ khó, nhưng nếu bạn đã không thành công trong các nỗ lực #nofap của mình. Sau đó, bạn phải thử điều này. -xuất hiện, tập luyện, thậm chí chỉ cần đẩy lên giúp. Sử dụng năng lượng của bạn cho những điều tích cực. Đừng lãng phí nó bằng cách xả nó xuống nhà vệ sinh
- Theo tôi, các trình chặn khiêu dâm không hoạt động cho mục đích dự định. Nếu bạn muốn xem phim khiêu dâm thì không có phần mềm nào trên thế giới có thể ngăn cản bạn. Vì vậy, tôi nói, hãy để phim khiêu dâm chỉ là một cú nhấp chuột và cảm thấy tự hào và có được sức mạnh từ thực tế rằng mặc dù đó chỉ là một cú nhấp chuột, nhưng bạn sẽ không nhìn vào nó.
- Sử dụng tiện ích bổ sung 'adblock plus' cho firefox hoặc chrome, nó chặn hầu hết các quảng cáo có vấn đề. Ngoài ra, nếu bạn truy cập bất kỳ trang web nào thường xuyên có một số quảng cáo trên đó có thể kích hoạt sự thèm muốn khiêu dâm của bạn, chỉ cần chặn ảnh / quảng cáo từ trang web đó bằng cách sử dụng tiện ích bổ sung được đề cập trước đó.
- Nếu bạn đang xem bất kỳ bộ phim nào và một cảnh gợi cảm / tình dục xuất hiện, ngay lập tức chuyển tiếp nó cho tôi, tôi có nghĩa là ngay lập tức bỏ qua nó. Đọc hướng dẫn cha mẹ của imdb.com trước khi bạn xem bất kỳ bộ phim nào, nhưng nếu 'giới tính và ảnh khoả thân' được đánh giá quá cao, đừng bận tâm đọc nó, vì bản thân hướng dẫn đó có thể là một tác nhân, hãy đi xem phim khác. Những bộ phim được xếp hạng 'R' đều ổn, nếu chúng không có ảnh khoả thân, bạn có thấy buồn cười không? Chà, sự say mê trong các bộ phim được xếp hạng R cũng có vấn đề nhưng bạn không nghiện điều đó, bạn nghiện nhìn thấy xác thịt của phụ nữ, vì vậy hãy đi xem phim mà không có bất kỳ hình ảnh khoả thân nào. Một bộ phim không quan trọng hơn mục tiêu của bạn là PMO miễn phí. Và, nếu bạn đang ở trong nhà hát chỉ cần chuyển hướng mắt của bạn, và nếu bạn đang ở trong một nhà hát dành cho người lớn, hãy đưa mông về nhà.
- nếu bạn đang truy cập internet và bạn không thể nghĩ ra bất cứ điều gì để làm, chỉ cần tắt thứ đó trước khi nó bật và bạn kết thúc: bạn-mất-tôi-làm-bạn-fap. com
- ăn rác, cảm thấy rác, xem rác, cuối cùng là rác. Nó được gọi là đồ ăn vặt vì một lý do, chỉ cần tránh nó và ăn lành mạnh.
- Hãy cố gắng để quan hệ tình dục ra khỏi tâm trí của bạn, hầu hết các chàng trai đều sử dụng nofap chỉ để họ có thể quan hệ tình dục tốt, phải không? Tôi nghĩ làm thế nào khiêu dâm làm cho bạn cảm thấy về bản thân phải là lý do hàng đầu để từ bỏ nó, không chỉ để bạn có thể có được nó cho cô gái của bạn. Tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, nhưng đừng chiếm lĩnh bản thân với nó 24 / 7.
Tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất trong hành trình của mình, và tôi hứa với bạn rằng những phần thưởng tuyệt vời đang chờ bạn ở đích đến (phục hồi).
LIÊN KẾT - Mẹo để vượt qua nghiện phim ảnh khiêu dâm
by rủi ro
;