Người dùng cũ khiêu dâm thường lấy lại mojo của họ. Tại sao?
Cách đây không lâu, một anh chàng giải thích để các thành viên diễn đàn của mình:
Xung quanh 2008 / 2009, mọi người bắt đầu nổi lên trên Internet, họ phát hoảng rằng họ bị rối loạn cương dương khi quan hệ tình dục, nhưng đồng thời có thể cương cứng ở nhiều mức độ khiêu dâm cực đoan khác nhau với sự giúp đỡ của một thủ dâm chết người tốt cũ . Điều kỳ lạ là hàng ngàn người đôi khi trả lời các bài đăng trên diễn đàn này, nói rằng họ có cùng các triệu chứng chính xác. Ngừng thủ dâm để khiêu dâm trên Internet đã giúp đảo ngược ED do khiêu dâm của họ.
Bên cạnh ham muốn bình thường, họ đã báo cáo những thay đổi tích cực khác: Trầm cảm và lo lắng xã hội sẽ biến mất, tăng sự tự tin, cải thiện sự tập trung, cảm giác thỏa mãn và đứng đầu thế giới.
Tôi là một trong những người đó. Điều đáng kinh ngạc là một năm trước khi tôi cố gắng từ bỏ phim khiêu dâm, tôi thậm chí đã đến gặp bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học, những người chẩn đoán tôi mắc chứng rối loạn lo âu xã hội và trầm cảm nặng, và muốn đưa tôi vào thuốc chống trầm cảm, điều mà tôi chưa bao giờ đồng ý.
Khi tôi đi vào chuỗi không có nội dung khiêu dâm / thủ dâm đầu tiên của tôi (~ 80 ngày), tôi bắt đầu nhận thấy những lợi ích được báo cáo bởi những người khác. Hôm nay, vào ngày 109th của tôi, tôi cảm thấy hạnh phúc, tự tin, xã hội, thông minh, có khả năng đáp ứng mọi thách thức, v.v., v.v.
Đối với những người như anh ta, từ bỏ phim khiêu dâm đã có những lợi ích đáng kể. Những người như vậy thường tự hỏi liệu đó có phải là tác dụng của giả dược hay những thay đổi sinh lý có thể là đằng sau những cải tiến. Họ cũng thắc mắc tại sao một số người dùng lại có những trải nghiệm khác nhau. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ xem xét nghiên cứu có thể giúp giải thích tại sao các cải tiến khác nhau và dành cho ai.
Dopamine: một chủ đề phổ biến
Mặc dù các triệu chứng như rối loạn cương dương, lo lắng xã hội, thiếu động lực, vấn đề tập trung và trầm cảm khá khác nhau, nhưng chúng có chung một phát hiện trong tài liệu khoa học. Tất cả đã được liên kết với thay đổi tín hiệu dopamine trong mạch phần thưởng của não. Dopamine là hóa chất thần kinh cần thiết cho ham muốn tình dục, chấp nhận rủi ro, động lực, tập trung, dự đoán và vui vẻ.
Nói cách khác, sự suy giảm tín hiệu dopamine có liên quan đến tất cả những điều sau:
- Ham muốn tình dục giảm sút, đó là một nguyên nhân có thể của cương cứng chậm chạp,
- Giảm rủi ro và tăng lên lo âu, kết hợp với xu hướng phản ứng tức giận, bất kỳ trong số đó có thể làm giảm sự sẵn lòng để xã hội hóa,
- Không thể tập trung, có thể giải thích cho vấn đề tập trung và bộ nhớ, và
- Thiếu động lực và dự đoán lành mạnh, có thể dẫn đến thờ ơ, chần chừ, và thậm chí đóng một vai trò trong trầm cảm.
Hoặc nói rõ hơn một cách tích cực: Khi dopamine và các chất hóa học thần kinh liên quan được điều chỉnh hợp lý, sự hấp dẫn tình dục, giao tiếp xã hội, sự tập trung và cảm giác hạnh phúc sẽ dễ dàng hơn. Chúng tôi nghi ngờ rằng việc quay trở lại tín hiệu dopamine bình thường giúp giải thích lý do tại sao nhiều người báo cáo những cải tiến tương tự khi họ không sử dụng quá nhiều nội dung khiêu dâm trên Internet. Các báo cáo thường nổi bật.
Tại sao một số người thấy sự cải thiện nhanh chóng, trong khi những người khác cần nhiều tháng để cảm thấy “bình thường” trở lại?
Câu trả lời có lẽ là một số người dùng đang hồi phục sau một chút xuất tinh quá mức (thông qua thủ dâm thường xuyên, dường như là khó hơn với con người hơn giao hợp thường xuyên). Ngược lại, những người khác cần phải đảo ngược những thay đổi não lâu dài hơn liên quan đến chứng nghiện. Hãy xem xét những khả năng này chi tiết hơn.
Xuất tinh quá mức
Mô hình động vật tiết lộ rằng có một thứ như xuất tinh quá nhiều. Khi số lần xuất tinh đạt đến ngưỡng đã định, hệ thống mạch tưởng thưởng tinh vi của não sẽ hãm lại. Các nhà khoa học ghi nhận ba tác động rõ ràng: ức chế tình dục, mất lợi ích chống lo âu của quan hệ tình dục và “quá mẫn với thuốc”, cũng có thể nhận thấy sau khi lạm dụng nhiều lần thuốc. Các các nhà nghiên cứu phỏng đoán rằng sự “nôn nao” về những thay đổi tế bào thần kinh này có thể là một biện pháp bảo vệ chống lại sự kích thích quá mức của mạch phần thưởng của não:
Có thể nghĩ rằng sự ức chế tình dục kéo dài do giao hợp với bão hòa tạo thành một cơ chế bảo vệ chống lại sự kích thích quá mức của các mạch não liên quan đến quá trình xử lý của nó.
Những thay đổi quan sát cho thấy xuất tinh quá nhiều tạm thời làm thay đổi tín hiệu dopamine trong não. Các nhà khoa học báo cáo rằng hầu hết các thay đổi ở động vật bị ảnh hưởng tự đảo ngược trong vòng ngày 4. Để khôi phục đầy đủ mojo của chúng, các động vật cần tới 15 ngày.
Có phải những kẻ đã hồi phục nhanh chóng từ việc sử dụng phim khiêu dâm trước đó đã ghi đè lên cơ chế bão hòa tình dục bình thường của họ và vô tình gây ra sự suy giảm tín hiệu dopamine?
Tất nhiên, dopamine không phải là hóa chất thần kinh duy nhất bị ảnh hưởng bởi xuất tinh. Các nhà khoa học có đã đo những thay đổi khác trong não của những con chuột cạn kiệt tình dục là tốt:
- giảm thụ thể androgen,
- thụ thể estrogen cao hơn, và
- tăng opioids.
Tất cả đều có khả năng làm giảm ham muốn bởi vì chúng cũng ức chế dopamine.
Trong số này, thú vị nhất là giảm não thụ thể androgen (testosterone). Với lần xuất tinh đầu tiên, thụ thể androgen bắt đầu một sự suy giảm tiến bộ, bao gồm các vùng não bổ sung khi chuột đực bị cạn kiệt tình dục. Với ít thụ thể androgen hơn trong mạch thưởng và vùng dưới đồi, nam ít hơn đáp ứng đến những ảnh hưởng của testosterone, ngay cả khi họ đang tiết lộ rất nhiều.
Điểm mấu chốt: Một số kẻ từ bỏ thủ dâm thường xuyên với Internet khiêu dâm có thể trải nghiệm tăng động lực, sự tự tin xã hội, cải thiện sự tập trung và ham muốn bình thường đơn giản chỉ vì những thay đổi hóa học thần kinh được thảo luận trong phần này đang tự đảo ngược khá nhanh.
Anh chàng này, chẳng hạn, chỉ vào ngày 24 không có nội dung khiêu dâm / thủ dâm khi anh ta viết:
1) Sự tự tin của tôi luôn ở mức thấp trong suốt cuộc đời. NGAY BÂY GIỜ, tôi tự tin hơn EVER! Tự tin vào ngoại hình, thần thái và cá tính của tôi.
2) Tôi không vấp váp như một kẻ xuề xòa như tôi đã làm: 'Uhh, uhhhmmm…. mmmm .. thì… ah… vậy… uh..tên của bạn là gì…. (rút điện thoại ra và nhìn chằm chằm vào màn hình đen, tránh giao tiếp bằng mắt). ' Bây giờ tôi nhìn thẳng vào mắt các cô gái nóng bỏng và nở một nụ cười tự tin, hướng ngoại và quyến rũ.
3) Các cô gái đang chú ý đến tôi. HƠN RẤT NHIỀU! Những cô gái nóng bỏng, cân đối tại phòng tập thể dục mà tôi nghĩ là đã thoát khỏi giải đấu của tôi giờ đang cho tôi những nụ cười, những cái nhìn chằm chằm và tán tỉnh tôi.
4) Trước đây, tôi sẽ không bao giờ đoán được rằng họ đang tán tỉnh. Bây giờ tôi nhận thấy sự ửng hồng, xoắn tóc, tư thế quyến rũ, ánh mắt, tất cả đều như vậy !!
5) Lo lắng xã hội đã biến mất khá nhiều. Tôi bước vào một căn phòng như một ông chủ f-ing với nụ cười trên khuôn mặt, và tự tin như điên. Không còn sợ làm việc nhóm ở trường đại học, không sợ phỏng vấn xin việc. Mụn trứng cá của tôi đã đi! Tôi không thể tin được!
6) Tôi nghe điều này quá nhiều, "Chúa ơi, giống như bạn là một người khác. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng bạn lại giỏi ___, v.v., v.v. ”
Thay đổi liên quan đến nghiện:
Ngược lại với những thay đổi liên quan đến xuất tinh vừa được thảo luận, những thay đổi liên quan đến nghiện sẽ lan rộng hơn và kéo dài hơn. Tệ hơn nữa, một rút tiền khó chịu thường nằm giữa việc bỏ bất kỳ nghiện và trở lại cân bằng. Để xem những thay đổi này chi tiết hơn, xem Khiêu dâm, Pseudoscience và ΔFosB và Nghiên cứu nghiện Internet gần đây bao gồm khiêu dâm.
Vậy dopamine phù hợp ở đâu? Như đã giải thích trong Nghiên cứu nghiện Internet gần đây bao gồm khiêu dâm, một sự thay đổi tiêu chuẩn trong não của những người nghiện là giải mẫn cảm. Thuật ngữ này dùng để chỉ sự phản ứng chung của người nghiện đối với mọi khoái cảm, liên quan đến sự suy giảm tín hiệu dopamine. Nó khiến người nghiện ít nhạy cảm hơn với những thú vui hàng ngày, và “đói” với các hoạt động / chất gây nghiện dopamine. Một số cơ chế có thể bị đổ lỗi cho quá trình giải mẫn cảm:
- Sự suy giảm dopamine cơ bản (thuốc bổ dopamine)
- Dopamine được giải phóng ít hơn để đáp ứng với phần thưởng tiềm năng (phasic dopamine)
- Sự suy giảm các thụ thể dopamine (có lẽ là D2)
- Suy giảm opioid và thụ thể opioid
- Mất chất xám mạch thưởng (được tìm thấy trong nghiên cứu 2014 này trên người dùng khiêu dâm). Điều này dẫn đến các kết nối thần kinh ít hơn và 1-3 ở trên)
Trong trường hợp nghiện khiêu dâm thấp dopamine và ít thụ thể dopamine có thể có khả năng chiếm nhiều triệu chứng người dùng nặng báo cáo. Ví dụ, thụ thể D2 thấp dopamine đóng vai trò trong điều hòa sợ hãi và lo lắng, lo lắng xã hội, ADHDvà động lực.
Thực tế, khi một sinh viên y khoa can đảm cho phép các bác sĩ làm cạn kiệt dopamine của anh ấy Nói ngắn gọn, hãy nhìn những gì đã xảy ra:
Trong quá trình tăng dopamine trong trường hợp này, một loạt các trải nghiệm chủ quan đã xuất hiện và biến mất liên tiếp. Những trải nghiệm này giống như các triệu chứng tiêu cực [mất động lực, cảm giác buồn tẻ, giảm lưu loát, tâm trạng thấp hơn, mệt mỏi, sương mù não, bồn chồn, cảm giác xấu hổ, sợ hãi], các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế, rối loạn suy nghĩ và lo lắng và các triệu chứng trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu nghiện đã đo lường sự suy giảm các thụ thể D2 dopamine và dopamine trong não của những người nghiện các loại, bao gồm Người nghiện Internet. Sự suy giảm các thụ thể D2 này có thể diễn ra rất nhanh với "phần thưởng tự nhiên", chẳng hạn như đồ ăn vặt, và có thể trước những thay đổi liên quan đến nghiện khác. Người dùng đủ may mắn để phục hồi mojo của họ một cách nhanh chóng có thể làm như vậy vì họ khôi phục mức độ thụ thể D2 của họ trước nghiện đặt trong.
Ở hầu hết mọi người, não tự nhiên chữa lành chứng mẫn cảm này nếu người dùng có thể bỏ thuốc đủ lâu để cho nó cơ hội. Đây chính xác là những gì hàng ngàn người dùng khiêu dâm trước đây đang làm với sự hỗ trợ của các đồng nghiệp hoặc nhà trị liệu của họ.
Ngẫu nhiên, sử dụng khiêu dâm có để thay đổi nhiều hơn chỉ con đường nghiện cơ bản (trong một số bộ não). Thật ấn tượng về tần suất báo cáo của những người nghiện phim khiêu dâm rối loạn chức năng tình dục mãn tính, tự đảo ngược khi chúng phục hồi. Điều này không xảy ra với các chứng nghiện khác. Những tác động rộng hơn này có thể giúp giải thích việc mất mojo. Có thể nghiện khiêu dâm, vì nó chiếm đoạt tình dục, có khả năng can thiệp vào mạch não mà chi phối hành vi giao phối / tán tỉnh nam bình thường?
Như với những kẻ được mô tả trước đó đã hồi phục nhanh chóng, những người nghiện cũ trở lại với tín hiệu dopamine bình thường trải nghiệm tự nhiên tăng động lực, sự tự tin xã hội, cải thiện sự tập trung và ham muốn tình dục bình thường. Đến đó chỉ cần nhiều quyết tâm và thời gian hơn. Nhiều câu chuyện của họ có thể được tìm thấy trong số các tài khoản ở cuối trang này. Đây là hai báo cáo ngắn:
Bây giờ tôi cảm thấy mình giống như một con vật - ha! Tôi đã mất đi ngọn lửa trong cuộc sống vì phim khiêu dâm nhưng bây giờ nó đã quay trở lại và nó KHÔNG THỂ THIẾU! Tôi đã kết thúc với một cô gái vào ngày 104 và ED không phải là một vấn đề gì cả. Tôi chỉ làm công việc của mình giống như tất cả những người đàn ông trên trái đất đã sống trước tôi!
Và đây là một anh chàng báo cáo ở 230 ngày:
Tôi đã xem phim khiêu dâm quá lâu và nó đã chiếm lĩnh hoàn toàn tình dục của tôi. Không có nó về cơ bản tôi đã vô tính. … Tôi muốn xây dựng một cảm giác tình dục mới, xoay quanh những phụ nữ thực sự và hoàn toàn tách rời khỏi phim khiêu dâm. Nó đã làm việc! Sự hấp dẫn của tôi đối với những người phụ nữ thực sự đã tăng lên mức mà trước đây chưa từng có.
Để tổng hợp phần này:
1) Xuất tinh quá mức có thể dẫn đến đáng kể thay đổi não điều đó có thể có thể mất đến ngày 15 để hoàn toàn đảo ngược. Điều này có thể giúp giải thích lợi ích ngắn hạn.
2) Phục hồi từ nghiện phim ảnh khiêu dâm thay đổi não (nghĩa là, tăng thụ thể D2 và dopamine cũng như vỏ não phía trước hoạt động cao hơn) có thể giúp giải thích cả hai lợi ích ngắn hạn và dài hạn.
Đáng buồn thay, cũng có một số chàng trai không thấy được những cải thiện mà họ hy vọng khi từ bỏ phim khiêu dâm — ngay cả sau nhiều tháng khá kiên định. Có thể họ đang vật lộn với những điều kiện tồn tại từ trước mà chẳng liên quan gì đến thói quen khiêu dâm của họ. Điều thú vị là một số tình trạng có thể là bẩm sinh hoặc liên quan đến chấn thương trước đó, nhưng cũng liên quan đến tín hiệu dopamine và dopamine.
Khỉ kinh doanh
Các nghiên cứu linh trưởng cho thấy các loài linh trưởng chiếm ưu thế có mức D2 cao hơn các loài linh trưởng phục tùng và các mức này là chất lỏng. Nghiện, ví dụ, các loài linh trưởng thấp hơn với mức độ D2 phục tùng. Hãy xem xét những điều sau đây:
Loài linh trưởng chiếm ưu thế có thụ thể dopamine (D2) cao hơn hơn linh trưởng phục tùng, nhưng không cho đến khi hệ thống phân cấp được thiết lập. Có nghĩa là, người ta không thể dự đoán trước loài linh trưởng nào sẽ trở nên thống trị dựa trên mức độ thụ thể D2. Điều này cho phép những con đực mới tăng lên khi một thủ lĩnh quân đội biến mất. Mức độ thụ cảm của một thành viên mới tăng lên khi anh ta lên ngôi. Mật độ thụ thể D2 không phải là bẩm sinh, mà là đáp ứng với hoàn cảnh.
Khi hệ thống phân cấp được thiết lập, không phải những con khỉ phục tùng có thấp hơn D2, nhưng các loài linh trưởng chiếm ưu thế nhìn thấy một nhảy trong các thụ thể dopamine. Trong thực tế, chúng phát triển nhạy cảm hơn với dopamine và do đó được khen thưởng là nam giới thống trị. Ở người cũng vậy, các nhà nghiên cứu quan sát điều đó,
tăng địa vị xã hội và tăng hỗ trợ xã hội tương quan với mật độ của thụ thể dopamine D2 / D3.
Có thể là, khi những người dùng khiêu dâm cũ xé mình ra khỏi màn hình và giao tiếp xã hội, hành động của họ giúp hỗ trợ và tăng số lượng thụ thể D2 của họ và cho họ cảm giác hạnh phúc? Hay sự sẵn sàng chấp nhận rủi ro xã hội chỉ tăng lên một cách tự nhiên khi các thụ thể dopamine tăng lên?
Và những cảm giác “beta” khó chịu đó thì sao? Cho rằng nghiện gây ra sự suy giảm trong các thụ thể dopamine D2, có thể nghiện phim khiêu dâm đang khiến một số người dùng nặng cảm thấy kém “nam tính” hơn bình thường không? Ở khỉ, việc sử dụng cocaine lâu dài đã đưa tất cả các đối tượng thử nghiệm đến mức độ D2 tương tự và xóa sạch sự khác biệt về tình trạng. Thật vậy, thụ thể D2 sau khi quản lý cocaine không tương quan với mức độ thụ thể D2 trước khi để quản lý cocaine. Đó là, việc tiêu thụ quá mức đã đánh sập tất cả những con khỉ bằng nhau ngay cả những con thống trị.
Các thụ thể D2 bảo vệ chống lại nghiện. Khỉ đực thống trị trong một nhóm xã hội có D2 cao hơn và ít có khả năng hấp thụ cocaine. Tác dụng bảo vệ của D2 cao hơn đã được nhân đôi trong các nghiên cứu ở người. Chúng ta có thể loại trừ khả năng sử dụng khiêu dâm nặng ở độ tuổi trẻ dẫn đến chu kỳ D2 thấp hơn, sau đó là tăng sử dụng và giảm D2 hơn nữa không?
Không phải tất cả khỉ phục hồi từ các hiệu ứng nghiện trong cùng một khung thời gian. Sau vài tháng 3, 60 phần trăm những con khỉ bị nghiện đã phục hồi mức D2 bình thường của chúng. Tuy nhiên, phần trăm 40 thì không. Điều này có thể giúp giải thích tỷ lệ thay đổi của phục hồi và báo cáo lợi ích
Trong mọi trường hợp, mojo dường như phụ thuộc một phần vào tín hiệu dopamine bình thường.
Thế còn testosterone?
Hầu hết các chàng trai đều cho rằng một cách hợp lý rằng nồng độ testosterone trong máu bằng cách nào đó phải liên quan đến lợi ích mà họ trải nghiệm. Không phải vậy. Nồng độ testosterone trong máu không bị ảnh hưởng đáng kể do xuất tinh hoặc kiêng khem. Trong thực tế, ngoại trừ một tăng đột biến một ngày, kiêng cữ không ảnh hưởng đến nồng độ testosterone trong máu. Chúng tôi nghĩ rằng manh mối quan trọng nhất nằm trong não.
Ham muốn tình dục, cương cứng và nhiều cảm giác mojo liên quan đến testosterone là thực sự phụ thuộc dopamine. Testosterone is có liên quan, bởi vì nó liên kết với các thụ thể androgen có vị trí chiến lược trong não, do đó lần lượt tăng dopamine hoặc gián tiếp kích hoạt thụ thể dopamine. Nhưng nếu androgen or Các thụ thể dopamine đã suy giảm… mojo có thể thấp. Như đã giải thích trước đó, ở chuột đực, các thụ thể androgen tạm thời suy giảm với mỗi lần xuất tinhvà mất nhiều ngày để hồi phục. Một cái gì đó tương tự cũng có thể xảy ra ở người.
Nói cách khác, có thể do tác dụng của testosterone sẽ bị tắt tiếng cho đến khi các thụ thể trở về mức cơ bản. Các liên kết trong chuỗi mojo bắt đầu bằng các thụ thể androgen và kết thúc bằng các thụ thể dopamine. Tất nhiên, cũng có thể các hormone tuần hoàn không xác định cũng bị thay đổi do thủ dâm quá nhiều hoặc nghiện phim khiêu dâm. Chắc chắn, hệ thống dopamine của não là đan xen với các cấu trúc (vùng dưới đồi, amygdala) kiểm soát hệ thống thần kinh nội tiết và tự trị.
Nói tóm lại, bức tranh rất phức tạp, nhưng nếu thụ thể dopamine và dopamine thấp (nghiện) hoặc nếu thụ thể androgen não đã giảm (xuất tinh), tất cả các testosterone trên thế giới có thể không đưa bạn đi
Hiệu ứng giả dược thì sao?
Hiệu ứng giả dược không giải thích được những lợi ích mà người dùng khiêu dâm thấy được, bởi vì hầu hết các lợi ích đều mất một thời gian để phát huy tác dụng và thậm chí lâu hơn để ổn định (đặc biệt là ở những người nghiện). Tuy nhiên, giả thuyết cấp độ thụ thể phù hợp với cả bằng chứng giai thoại và nghiên cứu hiện có về xuất tinh và nghiện. Dù là cơ chế chính xác nào đi chăng nữa thì các hiệu ứng là có thật và đó là tin tốt cho những người đang phục hồi:
Tôi đã trải nghiệm một số lợi ích tuyệt vời. Đầu tiên, tôi cuối cùng đã có năng lượng trở lại! Tôi đã không cảm thấy điều này tốt kể từ khi học trung học. Nó không giống như tôi là Hulk hay bất cứ điều gì, nhưng cuối cùng tôi có thêm năng lượng để LÀM những việc. Tôi đã dành hầu hết những năm đầu 20 của mình trong tình trạng thiếu năng lượng và trầm cảm nhẹ. Bây giờ tôi đã ngừng [thủ dâm để khiêu dâm] hai lần một ngày, tôi đã tập thể dục, hòa đồng hơn và nói chung là tận hưởng cuộc sống.
Thứ hai, tôi thực sự đào bới tất cả phụ nữ. Có phụ nữ ở khắp mọi nơi! Nhiều chiếc rất đẹp. Khi tôi [thủ dâm để khiêu dâm] liên tục, tôi sẽ chỉ trích phụ nữ trong đầu. Giống như, làm thế nào họ không hấp dẫn. Bây giờ cơ thể của tôi chỉ cho tôi biết tôi thấy ai hấp dẫn và một số điều đó làm tôi ngạc nhiên! Một lần nữa, tôi không phải là một cầu thủ lớn về mặt kỳ diệu. Nhưng phần tôi tốt với phụ nữ thì dễ tiếp cận hơn. Và tôi có rất nhiều can đảm. Tôi nghĩ nó liên quan đến sự sợ hãi và ham muốn — cái nào mạnh hơn? Nỗi sợ hãi vẫn chưa thay đổi nhiều. Nhưng mong muốn cuối cùng cũng làm mất đi sự cân bằng ... để hành động. Và đó là một cảm giác tuyệt vời.
Thứ ba, và quan trọng nhất, cuối cùng tôi đã có được cuộc sống của mình. Công việc của tôi đầy thách thức và bổ ích, và tôi có thể đáp ứng những thách thức của mình. Được cung cấp năng lượng của tôi, mọi thứ dường như… có thể hơn nhiều. Tôi đang nghĩ lớn hơn và lớn hơn!
CẬP NHẬT:
- Trang này liệt kê Nghiên cứu dựa trên khoa học thần kinh 41 (MRI, fMRI, EEG, phẫu thuật thần kinh, nội tiết tố). Họ cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ cho mô hình nghiện vì phát hiện của họ phản ánh những phát hiện thần kinh được báo cáo trong các nghiên cứu nghiện chất. Ý kiến của các chuyên gia thực sự về nghiện phim ảnh / khiêu dâm? Danh sách này chứa 21 bài bình luận và bình luận văn học gần đây bởi một số nhà thần kinh học hàng đầu trên thế giới. Tất cả đều hỗ trợ mô hình nghiện.
- Dấu hiệu nghiện và leo thang đến vật chất cực đoan hơn? Hơn 30 nghiên cứu báo cáo các phát hiện phù hợp với sự gia tăng của việc sử dụng phim khiêu dâm (khả năng chịu đựng), thói quen sử dụng phim khiêu dâm và thậm chí cả các triệu chứng cai nghiện (tất cả các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến nghiện).
- Vấn đề khiêu dâm và tình dục? Danh sách này chứa các nghiên cứu 30 liên kết việc sử dụng khiêu dâm / nghiện phim khiêu dâm với các vấn đề tình dục và hạ thấp hứng thú với các kích thích tình dục. Các nghiên cứu 6 đầu tiên trong danh sách chứng minh nguyên nhân, như những người tham gia loại bỏ sử dụng khiêu dâm và chữa lành rối loạn chức năng tình dục mãn tính.
- Ảnh hưởng của khiêu dâm lên các mối quan hệ? Các nghiên cứu trên 60 liên kết việc sử dụng khiêu dâm để giảm sự hài lòng về tình dục và mối quan hệ. Theo như chúng tôi biết tất cả các nghiên cứu liên quan đến nam giới đã báo cáo sử dụng khiêu dâm nhiều hơn liên quan đến nghèo hơn thỏa mãn tình dục hoặc quan hệ.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
- Tăng biểu hiện thụ thể dopamine D2 ở nhân trưởng thành accumbens giúp tăng cường động lực (2013)
- Phát triển bằng chứng khoa học về một chu kỳ hậu cực khoái kéo dài (học)
- Các nghiên cứu về sự chồng chéo giữa tình dục và thuốc trong não
- Suy nghĩ lại về những điều kỳ diệu của thủ dâm người lớn - Xem xét lại năm huyền thoại phổ biến này về quan hệ tình dục một mình
- Một xu hướng đáng lo ngại đã xuất hiện. Những chàng trai sử dụng phim khiêu dâm trên Internet trong thời niên thiếu thường cần nhiều thời gian hơn để lấy lại sức khỏe cương dương của mình, hãy xem - Người dùng khiêu dâm trẻ cần lâu hơn để phục hồi Mojo của họ
- Là sử dụng khiêu dâm làm cho sự lo lắng / tự tin / trầm cảm xã hội của tôi tồi tệ hơn?
- Khiêu dâm có thể sử dụng cảm xúc cùn của tôi?
- Sử dụng khiêu dâm có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung?
;
TÔI ĐÃ SAI. Đây không phải là giả dược
Đúng vậy, nofap đã giúp tôi trở lại bình thường,
đã đi vào adderall lần đầu tiên một vài tháng trước.
Những điều tốt đẹp là không có faps sau ngày 14
NĂM CỦA UPS VÀ XUỐNG PHẦN 2
Từ một diễn đàn khác
Tôi là một người thích chạy, tôi chỉ cảm thấy rất uể oải và không có động lực
Từ một diễn đàn khác
Siêu năng lực đạt được: Sức mạnh thực thi
không có fap giúp tôi siêu năng lượng
Hiệu ứng giả dược? Cảm giác như tôi đang hưởng lợi bất kể.
Tôi có nhiều năng lượng hơn, có một trí nhớ tốt hơn
Bất cứ ai khác thấy rằng faps ảnh hưởng đến mức độ lo lắng của bạn?
Tôi 47 Tôi cảm thấy 27
Tôi chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống của mình.
Holy shit, công cụ này thực sự hoạt động.
Tôi là một động lực xã hội.
NoFap sẽ xóa sương mù, nhưng bạn vẫn phải thực hiện lần đầu tiên
ĐÁP LẠI
ĐÁP LẠI
Fapstronaut mới ở đây và ngạc nhiên trước kết quả ngay lập tức.
NoFAP là công cụ tuyệt vời
Cuộc sống cảm thấy thật
NoFap có giúp giảm bớt lo lắng, OCD không?
NoFap có giúp giảm bớt lo lắng, OCD không?
aff86
Báo cáo 100 ngày của Bossrun
Làm thế nào tôi đi từ siêu beta, đến siêu nhân.
Nhận xét của người khởi động lại
Tuổi 33 - Tôi đã khám phá lại người đàn ông mà tôi của nhiều năm trước.
Không có PMO là cứu cánh cho trầm cảm / lo lắng
Khởi động lại đoạn trích tài khoản
Edging, Fantasizing và ảnh hưởng của chúng đến sự tự tin - Trust my g
Noucking tự tin giải thích
NoFap đã chữa khỏi hội chứng asperger của tôi, Có thể chẩn đoán sai? Là fa
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
Tuổi 21 - tự kỷ hoạt động cao: Thật dễ dàng để thực hiện cuộc trò chuyện
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
Tuổi 20 - Trầm cảm, OCD, ADHD biến mất
Tuổi 20 - Trầm cảm, OCD, ADHD biến mất. Đã dừng thuốc. Cương thi đã trở lại.
Sương mù não đi
Tuổi 18 - Mọi khía cạnh trong cuộc sống của tôi đều tốt hơn.