דעסענסיטיזאַטיאָן: א נומבעד פּלעזשער רעספּאָנסע

Desensitization

דעסענסיטיזאַטיאָן איז בלויז איינער פון פילע מאַרך ענדערונגען געפֿירט דורך אַדיקשאַן. עטלעכע אנדערע הויפּט ענדערונגען אין די מאַרך;

סענסיטיזאַטיאָן: פאָרמירונג פון פּאַוולאָוויאַן זכּרון סערקאַץ פֿאַר די אַדיקשאַן
Hypofrontality: וויקאַנינג פון די שטופּ קאָנטראָל קרייַז.
דיספאַנגקשאַנאַל דרוק סערקאַץ - דרוק וועט יזאַלי צינגל אַ רעצידיוו

אויב איר האָט נישט שוין, איך שטארק רעקאָמענדירן צו היטן דיין בראַין אויף פּאָרן: Porn Addiction (2015), ווי עס קאָווערס דעסענסיטיזאַטיאָן.
ינטאַקסאַקייטינג באַהאַנדלונג: 300 Vaginas = א פּלאַץ פון דאָפּאַמינע, באַשיצן אייער אַפּעטיט פֿאַר פאַרגעניגן און האט עוואַלושאַן טריינד אונדזער בראַינס צו גאָרגע אויף פוד און געשלעכט? זענען אונדזער בעסטער אַרטיקלען אויף דאָפּאַמינע רעסעפּטאָרס און דעסענסיטיזאַטיאָן.
Porn און איצט: ברוכים הבאים צו בראַין טראַינינג און פּאָרן, נאָוועלטי, און די קאָאָלידו ווירקונג דערקלערן ווי הייַנט ס אינטערנעט פּאָרן קען פאַרשאַפן דיסענסיטיזיישאַן.

דאָפּאַמינע

די נעוראָטראַנסמיטטער דאָפּאַמינע איז די גאַז אַז כוחות אונדזער שכר סערקאָמע, און עס איז הינטער מאָוטאַוויישאַן, שכר, וויל, קראַווינגס, און פון קורס, לאַבידאָו און ירעקשאַנז. דער מדרגה פון דאַפּאַמיין סיגנאַלינג קאָראַלייץ צו געפיל פון פאַרגעניגן אין מענטשלעך שטודיום. דאָפּאַמינע איז די הויפּט שפּילער אין שכר און אַדיקשאַן, און דער שליסל צו פאַרשטיין דיסענסיטיזאַטיאָן.

קורץ יאָוטובע ווידעא אויף דאַפּאַמיין און שכר. Another on אַראָפּרעכענען פון דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז
גרינג צו פֿאַרשטיין פּסיטשאָלאָגי הייַנט אַרטיקל יקספּליינינג ווי דאַפּאַמיין פאַנגקשאַנז אין אונדזער וואָכעדיק לעבן.
ווידיאס דורך אַדיקשאַן ריסערטשערז נאָראַ וואָלקאָוו (NIDA דירעקטאָר) און אד"ם Kepecs דערקלערט דאָפּאַמינע.

A numbed pleasure response, אדער דעסענסיטיזאַטיאָן, איז אָבער איינער פון פילע מאַרך ענדערונגען ינדוסט דורך אַן אַדיקשאַן פּראָצעס. (עס איז אן אנדער אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע מאַרך ענדערונג באַוווסט ווי "סענסיטיזיישאַן." דאָ ס אַן דערקלערונג אַז קאַנטראַסט דעסענסיטיזאַטיאָן מיט סענסיטיזאַטיאָן). די האַרץ פיסיאָלאָגיקאַל שטריך פון דעסענסיטיזאַטיאָן פון שכר סיסטעם איז געדאַנק צו זיין אַ אַראָפּגיין אין סיגנאַלינג דאַפּאַמיין און אָפּיאָיד.

ז פון דעסענטיזאַטיאָן

דעסענסיטיזאַטיאָן מיינט צו זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט:

אַראָפּגיין אין דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז. רובֿ שטודיום פונט צו אַ אַראָפּגיין אין דאַפּאַמיין דקסנומקס ריסעפּטערז, וואָס מיטל ווייניקער סענסיטיוויטי צו בנימצא דאַפּאַמיין, געלאזן די אַדדיקט ווייניקער שפּירעוודיק צו נאָרמאַלי ריוואָרדינג יקספּיריאַנסיז.
אַראָפּגיין אין באַסעלינע (שטאַרקעכץ) דאַפּאַמיין לעוועלס. נידעריקער דאָפּאַמינע לעוועלס לאָזן אַן אַדיקט "הונגעריק" פֿאַר דאָפּאַמינע רייזינג אַקטיוויטעטן / סאַבסטאַנסיז פון אַלע מינים.
בלאַנטיד דאָפּאַמינע אין ענטפער (פאַסיק דאַפּאַמיין) צו נאָרמאַל ריוואָרדז. דאָפּאַמינע נאָרמאַלי ריסעס אין ענטפער צו ריוואָרדינג אַקטיוויטעטן. אַמאָל דיין אַדיקשאַן איז די מערסט פאַרלאָזלעך מקור פון דאָפּאַמינע, קרייווינגז אויפשטיין איר צו נוצן פּאָרן.
אַראָפּגיין אין קרף-קסנומקס רעסעפּטאָרס, וואָס פאַנגקשאַנז צו כאַפּן דאַפּאַמיין לעוועלס אין די סטריאַטום (בלויז געלערנט מיט קאָוקיין).
לאָס פון שכר קרייַז גרוי ענין, וואָס מיטל אַ אָנווער אין דענדריטעס. דעם טראַנסלייץ אין ווייניקערע נערוו קאַנעקשאַנז אָדער סינאַפּסעס. א קסנומקס לערנען אויף פּאָרן וסערס קאָראַלייטאַד ווייניקער גרוי ענין מיט מער פּאָרן נוצן.
אַראָפּגיין אין אָפּיאָידס אָדער אָפּיאָיד ראַסעפּטערז. רעזולטאַטן אין געפיל ווייניקער פרייד און ווייניקער פאַרגעניגן פון נאָרמאַלי ריוואָרדינג יקספּיריאַנסיז.

ביידע # 2 און # 3 קען אַרייַנציען דינאָרפין וואָס ינכיבאַץ דאָפּאַמינע און וויקאַנינג פון עטלעכע פּאַטהווייַס (גלוטאַמייט) קאַנווייינג אַרטיקלען צו די שכר סערקאַץ, אין אנדערע ווערטער, דיסענסיטיזאַטיאָן איז גאַנץ קאָמפּליצירט, און עס איז גאָרנישט צו לערנען.

וואָס ז דיסענסיטיזאַטיאָן?

אויך פיל פון אַ גוט זאַך.

דאָפּאַמינע איז ווו עס אַלע סטאַרץ. אויב דאָפּאַמינע איז צו הויך צו לאַנג, עס פירט צו נערוו סעלז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי. אויב עמעצער פאָרזעצן צו שרייַען, איר דעקן דיין אויערן. ווען דאַפּאַמיין-שיקט נערוו סעלז פאָרזעצן פּאָמפּינג דאַפּאַמיין, די ריסיווינג נערוו סעלז דעקן זייער "אויערן" דורך רידוסינג דאַפּאַמיין (ד 2) ראַסעפּטערז. (זען: וואָלקאָוו קען האָבן אַנקאַווערד ענטפֿערן צו אַדיקשאַן רידאַלז.)

די דעסענסיטיזאַטיאָן פּראָצעס

די דעסענסיטיזאַטיאָן פּראָצעס קענען אָנהייבן פערלי געשווינד, אַפֿילו מיט נאַטירלעך ריוואָרדז אַזאַ ווי אָפּפאַל עסנוואַרג. ווי געשווינד עס אַקערז דעפּענדס אויף די ינטענסיטי פון נוצן און די וואַלנעראַבילאַטי פון די מאַרך.
ווי פיל איז צו סאך איז באשלאסן דורך מאַרך ענדערונגען - ניט דורך אַוטווערד ביכייוויערז, אַזאַ ווי די סומע פון מעדיצין געניצט, קאַלאָריעס קאַנסומד, אָדער צייט פארבראכט וואַטשינג פּאָרן. ניט צוויי מענטשן זענען ענלעך.
Abnormally high dopamine levels are not necessary to cause desensitization. סמאָוקינג כוקס אַ פיל גרעסערע פּראָצענט פון ניצערס ווי קאָוקיין, כאָטש קאָוקיין פערנישאַז אַ גרעסערע נעוראָטשעמיקאַל בלאַסט. פילע קליין היץ פון דאַפּאַמיין קענען געניסן די מאַרך מער בעערעך ווייניקער, מער טיף היץ.
אויך טאָן די דאַפּאַמיין לעוועלס מוזן זיין קאַנטיניואַסלי עלעוואַטעד צו גרונט דעסענסיטיזאַטיאָן. פאַרגלייַכן אָווועריטינג און שיין אַביס צו פּאַפּיראָס סמאָוקינג. ביידע פּראָדוצירן אַראָפּ רעגולירן פון דאַפּאַמיין ריפּטערז, אָבער ווייַט ווייניקער צייַט איז פארבראכט עסן ווי פּאַפינג.
אָוווערריידינג נאַטירלעך סאַטיאַטיאָן מעקאַניזאַמז קען זיין אַ שליסל פאַקטאָר אין ווי נאַטירלעך ריינפאָרסערז צינגל דעסענסיטיזאַטיאָן. אָווועריטינג און שווער פּאָרן ניצערס איגנאָרירן 'האַלטן' סיגנאַלז, אָדער מער אַקיעראַטלי זייער אַדיקטיד סייכל ניט מער דערפאַרונג "צופֿרידנקייט," אַזוי זיי האַלטן אויף קאַנסומינג (זען - מענטשן: טוט אָפט עדזשאַקולאַטיאָן קאָז אַ כאַנגאָוווער?)

דעסענסיטיזאַטיאָן און טאָלעראַנץ

דעסענסיטיזאַטיאָן איז הינטער טאָלעראַנץוואָס איז די נויט פֿאַר גרעסער און גרעסער סטימיאַליישאַן צו דערפאַרונג די זעלבע "הויך." פּאָרן ניצערס אָפט עסקאַלייט צו נייַ זשאַנראַז ווי אַ וועג צו דזשאַק אַרויף זייער לאַגינג דאַפּאַמיין. נייַקייַט און ווייאַלייטיד עקספּעקטיישאַנז (יבערראַשן) פאַרגרעסערן דאָפּאַמינע.

דאָס איז נישט אַ טעאָרעטיש דיסקוסיע פון דעסענסיטיזאַטיאָן, ווייַל דריי לעצטע אינטערנעט אַדיקשאַן מאַרך שטודיום אַססעססעד דאַפּאַמיין סיגנאַלינג אין אינטערנעט אַדיקץ. יעדער געמאסטן פאַרשידענע אַספּעקץ פון דעסענסיטיזאַטיאָן און געפֿונען באַטייטיק חילוק צווישן אינטערנעט אַדיקץ און קאָנטראָלס. אין לערנען # 2, עס ספּאַסיפיקלי שטייט - "וואַטשינג אָנליין פּאָרנאַגראַפיז אָדער דערוואַקסן קינאָ".

דעסענסיטיזאַטיאָן און פּאָרן

אין דעם לערנען וועגן פּאָרן ניצערס - מאַרך סטרוקטור און פאַנגקשאַנאַל קאַנעקטיוויטי מיט אַספּאַניראַטע מיט פּאָרנאָגראַפי: די מאַרך אויף פּאָרן (קסנומקס) - עקספּערץ פון דייַטשלאַנד מאַקס פּלאַנקק אינסטיטוט געפֿונען אַז העכער שעה פּער וואָך און מער יאָרן פון פּאָרן וויוינג קאָראַלייטיד מיט אַ רעדוקציע אין גרוי שטאָף אין סעקשאַנז פון די באַלוינונג סערקאַץ ינוואַלווד אין מאָוטאַוויישאַן און באַשלוס-מאכן. רידוסט גרוי ענין אין דעם שכר-פֿאַרבונדענע געגנט מיטל ווייניקער נערוו קאַנעקשאַנז. ווייניקערע נערוו קאַנעקשאַנז זייַנען איבערגעזעצט אין פויל באַלוינונג טעטיקייט, אָדער אַ נאַמד פאַרגעניגן ענטפער. די ריסערטשערז ינטערפּראַטאַד דאָס ווי אַן אָנווייַז פון די יפעקס פון מער-טערמין פּאָרן ויסשטעלן.

פירן מחבר סימאָנע קווין האט געזאגט - "אַז קען מיינען אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פּאָרנאַגראַפי מער אָדער ווייניקער ווערז אויס דיין באַלוינונג סיסטעם. "

קיצער: ווען דאַפּאַמיין אָדער אָפּיאָיד ראַסעפּטערז אַראָפּגיין נאָך צו פיל סטימיאַליישאַן, די מאַרך ריספּאַנד נישט ווי פיל, און מיר פילן ווייניקער שכר פון פאַרגעניגן. וואָס דרייווז אונדז צו זוכן אפילו האַרדער פֿאַר געפילן פון צופֿרידנקייט - פֿאַר בייַשפּיל דורך זוכן מער עקסטרעם געשלעכט סטימיאַליי, מער פּאָרן סעשאַנז אָדער מער אָפט פּאָרן וויוינג - אַזוי נאַמבינג דעם מאַרך.

דעסענסיטיזאַטיאָן קעגן כאַבאַטויישאַן:

האַביטואַטיאָן איז אַ צייַטווייַליק אַראָפּגיין אָדער ופהער פון דאָפּאַמינע מעלדונג אין ענטפער צו אַ ספּעציפיש סטימול. דאָס איז אַ נאָרמאַל פּראָצעס און קענען טוישן מאָמענט צו מאָמענט. Desensitization רעפערס צו לאַנג-טערמין ענדערונגען ינוואַלווינג אַ אַראָפּגיין אין דאַפּאַמיין סיגנאַלינג און דקסנומקס ראַסעפּטערז. דאָס איז אַן אַדיקשאַן פּראָצעס און עס קען נעמען חדשים צו יאָרן צו אַנטוויקלען און אַ לאַנג צייט צו פאַרקערט.

דאָפּאַמינע לעוועלס ספּייק איבער דעם טאָג אין ענטפער צו עפּעס מיר געפֿינען ריוואָרדינג, ראָמאַן, ענדזשויאַבאַל, טשיקאַווע, אפילו שרעקלעך אָדער סטרעספאַל. די הויפּט אָנזאָג פון דאַפּאַמיין איז - “דאָס איז וויכטיק, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט און געדענקען עס."

זאל ס נוצן עסן ווי אַ ביישפּיל. ווען איינער איז הונגעריק, דאָפּאַמינע ריסעס אין אַנטיסאַפּיישאַן צו נעמען דעם ערשטער ביס פון אַ בערגער. ווען לאָנטש האלט, דאַפּאַמיין דיקליינז און מיר ווערן כאַבאַטוייטיד. ניט ווייטער ספּייקס אין דאַפּאַמיין סיגנאַלז מיינען, "איך'ווע גענוג." איר קען נישט וועלן מער בערגער, אָבער אויב איר פאָרשלאָגן אַ שאָקאָלאַד בראַוני, דיין דאָפּאַמינע ספּייקס, וואָס דרינגלעך איר צו אָווועררייד נאָרמאַל סאַטיאַטיאָן מעקאַניזאַמז און האָבן עטלעכע.

מיט אן אנדער ביישפּיל, איר קענט אָפּקוקן בילדער פון דיין פרייַנד 'ס יאַזדע צו דער גראַנד קאַניאָן. איר קען באַקומען אַ ביסל ספּייק פון דאָפּאַמינע מיט יעדער בילד, אָבער איר געשווינד וווין און מאַך צו די ווייַטער בילד. די זעלבע זאַך קען פּאַסירן ווען קליקינג דורך בילדער פון ספּאָרט יללוסטראַטעד באָדקאָסטיום מאָדעלס. איר פאַרהאַלטן עטלעכע בילדער (פּאַמעלעך כאַבאַטויישאַן), אָבער נישט אנדערע בילדער (שנעל כאַבאַטויישאַן).

אויב איך בין דיסענסיטייזד, טאָן ניט איך דאַרפֿן צו ויסמיידן דאָפּאַמינע-עלאַווייטינג אַקטיוויטעטן?

דאָס איז אַ לאַדזשיקאַל קשיא ווייַל אַלע ריוואָרדז טיילן עטלעכע אָוווערלאַפּינג מאַרך סטראַקטשערז. למשל, אויב דיין מאַרך איז דעסענסיטיזעד רעכט צו אַלקאַכאָליזאַם אָדער קאָוקיין אַדיקשאַן, דיין גיכער פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ינקריסיז און לאַבידאָו בכלל דיקריסאַז. אַז דערציילט אונדז יגזיסץ אָוווערלאַפּ אין מאַרך קרייַז. אָבער, דערפאַרונג ינפאָרמז אונדז אַז טרינקט ווייַן, עסן שאָקאָלאַד און געשלעכט זענען אַנדערש, וואָס מיטל יעדער סטימול ינוואַלווז יינציק פּאַטווייז אין אַדישאַן צו די אָוווערלאַפּ.

לעצטע פאָרשונג געפונען אַז געשלעכט אַקטאַווייץ די אייגענע סכום פון נערוו סעלז פֿאַר שכר. סאַפּרייזינגלי קאָוקיין און מעטהאַמפעטאַמינע אַקטאַווייץ די פּונקט זעלביקער נערוו סעלז אין די באַלוינונג צענטער ווי אויך געשלעכט ריוואָרדז. אין קאַנטראַסט, עס ס נאָר אַ קליין פּראָצענט פון נערוו-צעל אַקטאַוויישאַן אָוווערלאַפּ צווישן מעט און עסנוואַרג אָדער וואַסער (אנדערע נאַטירלעך ריוואָרדז).

נאָך פאָרשונג געפונען אַז ידזשאַקיוליישאַן אין זכר ראַץ קענען ייַנשרומפּן די קרעדיט קרייַז נערוו סעלז וואָס פּראָדוצירן דאָפּאַמינע. דער נאָרמאַל געשעעניש מימיקס די יפעקס פון העראָין אַדיקשאַן אויף די זעלבע דאָפּאַמינע נערוו סעלז. דאָס קען נישט מיינען אַז געשלעכט איז שלעכט. עס סימפּלי ינפאָרמז אונדז אַז אַדיקטיוו דרוגס כיידזשאַק די פּינטלעך זעלביקער מעקאַניזאַמז אַז אָנטרייַבן אונדז צוריק אין דעם שלאָפצימער פֿאַר אַ גוואַלד.

דרוגס כיידזשאַק געשלעכט סערקאַץ

סימפּלי שטעלן, אַדיקטיוו דרוגס ווי מעטה & העראָין זענען קאַמפּעלינג ווייַל זיי כיידזשאַק די גענוי נערוו סעלז און מעקאַניזאַמז, וואָס יוואַלווד צו מאַכן געשלעכט קאַמפּעלינג. רובֿ אנדערע פּלעזשערז טאָן ניט. אזוי, דער באַקאַנט "טאַלקינג פונט" אַז "אַלץ רייזאַז דאַפּאַמיין. גאָלף אָדער לאַפינג זענען זיכער נישט אַדיקטיוו, און ווי אַנדערש קענען זיי זיין פֿון אינטערנעץ פּאָרן אין טערמינען פון דאָפּאַמינע ינקריסיז? " פאלן באַזונדער.

איר קענט נישט ויסמיידן דאָפּאַמינע רייזינג אַקטיוויטעטן. נאָרמאַל וואָכעדיק אַקטיוויטעטן, און טאָמער אפילו אַלקאָהאָל און טאָפּ, זאָל נישט גרונט אַ פּראָבלעם. זיכער, עס וואָלט זיין גרויס אויב איר קען האַלטן אַלע דרוגס, סמאָוקינג, קאַפין און עסן טאַקע געזונט, אָבער מענטשן האָבן ריקאַווערד בשעת זיי נאָך ימבינג.

עס איז גרויס צו אָנטייל נעמען אין נאַטירלעך ריוואָרדז, אַזאַ ווי קיסינג, קאַדלינג, מוזיק, דאַנסינג, געניטונג, ספּאָרט, גוטע עסנוואַרג, סאָושאַלייזינג, אאז"ו ו. חוץ ראַפּינג דאָפּאַמינע, רובֿ פון די אַקטיוויטעטן אויך העכערונג אָקסיטאָסין לעוועלס. אָקסיטאָסין איז יינציק אַז ביידע אַקטאַווייץ די באַלוינונג קרייַז און דיקריסאַז קרייווינגז. די דנאָ שורה איז פּשוט: ויסמייַדן וואָס גאַט איר אין דעם באַלאַגאַן. איך שטארק פֿאָרשלאָגן לייענען דעם FAQ: וואָס סטימיאַליישאַן מוזן ויסמייַדן בעשאַס מיין רעבאָאָט?

וואָס קענען איך טאָן צו גיכקייַט אָפּזוך?

א פּראָסט קשיא איז: "וואָס העסאָפע אָדער עסנוואַרג וועט פאַרגיכערן די צוריקקער פון דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז?" דיין אַדיקשאַן איז נישט געפֿירט דורך אַ נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי, אַזוי עס קען נישט זיין קערעקטאַד דורך אַ העסאָפע. דאָפּאַמינע ראַסעפּטערז זענען פּראָטעינס געמאכט פון די זעלבע אַמינאָ אַסאַדז אין יעדער פון דיין סעלז. דעסענסיטיזאַטיאָן איז געפֿירט דורך צו פיל סטימיאַליישאַן, נישט צו ווייניק אַמינאָ אַסאַדז. אויב זיי געוואלט, דיין נערוו סעלז קען ריבילד די דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז אין אַ ביסל מינוט.

מער ימפּאָרטאַנטלי, דעסענסיטיזאַטיאָן ינוואַלווז קייפל לינקס אין די באַלוינונג קייט אַנדערגאָוינג אָלטעריישאַן, וואָס רעזולטאַטן אין נידעריקער דאַפּאַמיין סיגנאַלינג (דאַפּאַמיין ראַסעפּטערז & דאַפּאַמיין לעוועלס). איר קען האָבן אַ פּלאַץ פון גאַז (דאָפּאַמינע) אין דיין טאַנק, אָבער דיין ברענוואַרג פּאָמפּע איז צעבראכן און האַלב פון איר אָנצינדן פּלאַגז פעלנדיק. אַדדינג מער גאַז וועט טאָן גאָרנישט צו סאָלווע דיין פּראָבלעם.

אַרטיקלען וואָס קאַטינג וואָס צו עסן צו כאַפּן דאָפּאַמינע לעוועלס זענען לאַרגעלי ומזין. ערשטער, ל-טיראָסינע (אָפט רעקאַמענדיד) איז די פּריקערסער פֿאַר דאָפּאַמינע (און עטלעכע אנדערע וויכטיק כאָרמאָונז). עס איז לייכט באקומען אין אַ נאָרמאַל דיעטע. צווייטנס, "דאַפּאַמיין-מיט פודז" זענען פון קיין ווערט, ווייַל דאַפּאַמיין קען נישט אַריבער די בלוט-מאַרך שלאַבאַן. דעם מיטל אַז וואָס איר שטעלן אין דיין מאָגן וועט נישט העלפֿן צו סטייבאַלייז דאָפּאַמינע לעוועלס אין דיין מאַרך. דריט, און רובֿ וויכטיק, דעסענסיטיזאַטיאָן איז בפֿרט געפֿירט דורך אַ אַראָפּגיין אין דאַפּאַמיין (דקסנומקס) ראַסעפּטערז און ענדערונגען אין סינאַפּסעס. (פֿאַר פֿירלייגן פון די ריקאַווערינג זען ביילאגעס.)

נאַטירלעך אָפּזוך

וואס דיך קענען טאָן איז געניטונג און meditate. אַעראָביק געניטונג איז די איין זאַך אַז ינקריסיז ביידע דאַפּאַמיין און דאָפּאַמינע ריסעפּטערז. גענוי אויך ראַדוסאַז קרייווינגז און עאַסיז דעפּרעסיע. איינער לערנען ריפּאָרץ אַז מעדיטאַטיאָן ינקריסיז דאָפּאַמינע אַ whopping 65%. Another לערנען געפונען מער פראָנטאַל קאָרטעקס גרוי שטאָף אין לאַנג-טערמין מעדיטאַטאָרס. אַדיקשאַן גרונט אַ פאַרקלענערן אין פראָנטאַל קאָרטעקס גרוי שטאָף, וואָס איז פארבונדן מיט דעסענסיטיזאַטיאָן און ווייניקער דאַפּאַמיין מאכן עס צו די פראַנטאַל לאָבעס. ווייניקער גרוי ענין איז גערופן hypofrontality, און קאָראַלייץ מיט שוואַך ימפּאַלס קאָנטראָל.

[27 טעג אָן קיין PMO] "דאָ זענען די ענדערונגען אין מיין אייגענע לעבן פון דעם" רעבאָאָטינג "פּראָצעס: די רעזולטאַטן זענען 100% פאַקטיש און פּאַלפּאַבאַל, און זיי דורכפירן אַלע אַספּעקץ פון מיין לעבן. אָן די PMO זאַמבינג טראַנס, איך בין געווען מער באַקוועם אין מיין הויט, און עס מיינט אַז עס איז געווען אַ גרויס הילף אין ינטעראַקשאַנז מיט די פאַרקערט געשלעכט. איך בין אויך יקסייטאַד ווייַל אַזוי פילע אנדערע מענטשן האָבן באמערקט די זעלבע יפעקס: געוואקסן געשלעכט אַטראַקטיוונאַס צו וואָמען אין מער סאַטאַל סיטואַטיאָנס, און געוואקסן פאַרלאַנג צו לייענען און געבן רעספּאָנסעס צו זייער קיוז. אויך געוואקסן פאַרלאַנג צו סאָושאַלייז און נייַ-געפונען בטחון. דאָס איז קיין פּלאַסיבאָו ווירקונג און פֿאַר קיין סקעפּטיקס; דער בלויז וועג צו זיין קאַנווינסט איז צו פּרובירן עס. דו וועסט זעהן."