מיין אָפּזוך פון פּאָרן-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז גענומען וועג צו לאַנג.

'פארוואס האָב איך נאָך ניט געהיילט פֿון פּאָרן-ינדוסט עד? ' איז די כאַרדאַסט קשיא וואָס מיר פּרווון צו ענטפֿערן. פֿאַר פילע, די אָפּזוך איז לאַנג און פּאַמעלעך. דערפֿאַר דעם FAQ איז אַזוי פאַרשילטן - מיר פּאַקט עס מיט ווי פילע פֿירלייגן ווי גייז זאָגן געארבעט פֿאַר זיי, און ווי פיל אינפֿאָרמאַציע ווי מעגלעך.

פּאָרן-ינדוסט געשלעכט דיספאַנגקשאַן רייץ אין יונגע מענטשן זענען סאָרינג. מענטשן אונטער קסנומקס כּמעט קיינמאָל דארף געשלעכט-ענכאַנסמאַנט דרוגס ביז סטרימינג פּאָרן אנגעקומען. זען פאָרשונג קאַנפערמז שאַרף העכערונג אין יוגנטלעך געשלעכט דיספאַנגקשאַנז.

אויב איר זענט אונטער 30 און סטאַרטעד פרי אויף אינטערנעט פּאָרן, איך שטארק פֿאָרשלאָגן איר לערנען זיך די דיפעראַנסיז צווישן אַ אַדאַלעסאַנט מאַרך און אַ דערוואַקסן מאַרך. דער חילוק איז נישט פשוט דערפאַרונג און לערנען די דיפעראַנסיז וועט העלפן איר פֿאַרשטיין וואָס איר (און יענע אין דיין דור) זענען געווען מער שפּירעוודיק צו אַנטוויקלען פּאָרן-ינדוסט געשלעכט דיספאַנגקשאַנז ווי עטלעכע עלטערע גייז, וואָס "שטעלן" זייער סעקשואַלאַטי. פריער זיי געפונען סטרימינג פּאָרן. די פאלגענדע רעסורסן וועלן העלפן:

• Porn-induced ED רעבאָאָט Advice וולאָג: Gabe Deem - 9 חדשים צו האָבן געשלעכט, 15 חדשים צו באַקומען אַן ירעקשאַן דורך מיין אייגענע פאַרבינדן אַליין.
• דאַרפֿן מאָוטאַוויישאַן? הערן מיר אָוט! קורץ און זיס  - Gabe ס רעבאָאָט פאָדעם וווּ ער ענטפֿערס פֿראגן וועגן זיין לאַנג רעבאָאָט.
• אַדאָלסענט בראַין באגעגנט היגהצפּעעד אינטערנעט פּאָרן (קסנומקס) - דערציילט סלידעשאָוו
• פּסיכאָלאָגיע הייַנט פּאָסטן - יונגע פּאָרן וסערס דאַרפֿן מער צו צוריקקריגן זייער מאָדזשאָ - דיסקרייבז די ימערדזשינג גאַנג פון יונג גייז וואָס נעמען מער צייט צו צוריקקריגן ערעקטילע געזונט. עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַדיקשאַן נעוראָססיענסע וויסנשאַפֿט און כייַע יקספּעראַמאַנץ וואָס שטימען מיט יקספּיריאַנסיז פון יונג מענטשן.
• די ארטיקל - געשלעכט מאַרך טראַינינג ענינים ספּעציעל פֿאַר יוגנט, דערציילט וואָס די אַדאַלעסאַנט מאַרך איז יוניקלי שפּירעוודיק צו ריווערקינג און אַדיקשאַן.
•  אַ לייכט צוטריטלעך רעדן דורך אַדאַלעסאַנט מאַרך מבֿין Jay Giedd- די טעענאַגע בראַין: דר. דזשיי גיעד פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט
• גערי ראַדיאָ ווייַזן וועגן די וואַלנעראַביליטיז און מידקייט פון די אַדאַלעסאַנט מאַרך
  • גערי באהאנדלט די אַדאָולעסאַנט מאַרך (ווייַזן # קסנומקס)
  • פּאָרן, געשלעכט קאַנדישאַנינג און די אַדאַלעסאַנט מאַרך (ווייַזן # קסנומקס)
• פּראָגרעס מעלדעט בעשאַס לאַנג רעבאָאָץ - פערזענלעכע אַקאַונץ פון אַפּס און דאַונז
• טוט פּאָסטן-אַקוטע ווידדראָאַל סינדראָום (פּאַווס) פּאַסירן מיט פּאָרן אַדיקשאַן?

רעבאָאָטינג אַקאַונץ פון עטלעכע "לאַנג רעבאָאָטערס":

• עלטער 16 - איך האָנעסטלי האָבן קיינמאָל פּעלץ דעם גליקלעך אין מיין לעבן. איך פילן ווי זיך ווידער.
• עלטער 17 - (ED) מער וואך, רילאַקסט, אַוטגאָוינג און צופרידן
• באַריכט פון אַ קסנומקס-יאָר אַלט
• עלטער 18 - 6 חודש באַריכט: ED, קיין סענסיטיוויטי
• עלטער 18 - עד & דילייד ידזשאַקיוליישאַן געהיילט: עס אַלע געווען אַזוי פאַרפאַלן אין די אָנהייב
• חשבון פון אַ 20-יאָר-אַלט - געהיילט: גענומען 200 טעג
• עלטער 18 - (ED) 130 טעג - מאַסטורבאַטעד אויף די טאָג 123 צו ויסמעקן די פּאָמפּע
• עלטער 20 - ED & DE: 150 טעג, געראָטן געשלעכט
• עלטער 20 - עד: עטלעכע רילאַפּסיז -190 טעג
• עלטער 21 - (עד) 5-חדשים, פארבליבן צו האָבן געשלעכט
• דילייט אַגע 21 - פּאָרן-ינדוסט עד געהיילט! דאָס איז געווען אַ אַמייזינג געפיל ווייַל מיין פּאָץ איז געווען טויט אין שיין פיל אַלע מיין געשלעכט עקספּלויץ פֿאַר די לעצטע 3 יאר
• עלטער 22 - (ED) א אַנדערש פּערספּעקטיוו (פארוואס דיין קישן קען נאָר זיין אַ היילן)
• עלטער 21 - פֿון צעלקע מיט גאַנץ פּיד צו קאָנסיסטענט געשלעכט מיט גף (כּמעט 2 יאר)
• אַקאַונט עלטער 21 - עד, עס גענומען 8 חדשים קיין PMO
• עלטער 22 - עד געהיילט. מייַן לאַבידאָו איז שטרענג אָפענגיק אויף פּאָרן. קיין פּאָרן = קיין לאַבידאָו.
• עלטער 22 - ED, DE, PE, און באַזאָרגט: איך בין איצט אַ געשלעכט חיה
• 23-יאָר-אַלט - (ED), 7 חדשים - דארף אַן עמאָציאָנעל בונד
• עלטער 22 - עד: 105 טעג אָן פּאָרן אָדער מאַסטערביישאַן
• עלטער 24 - געהיילט מיין עד, אָבער PMO בינגעס שטעלן מיר צוריק אין די לעצטע 18 חדשים
• געשיכטע אַלט 22 - 300 טעג - ED, DE, צוטרוי מיט וואָמען
• עלטער 23 - (ED): א באָכער און זיין כאַווערטע באַשרייבן ביידע רעבאָאָט, 130 טעג
• עלטער 22 - עד געהיילט: אָבער איך געהאט צו וועקן מיין לאַבידאָו מיט געשלעכט און ידזשאַקיוליישאַנז
• אַקאַונט עלטער 24 - עד געהיילט, אפילו ווען איך געדאַנק עס וואָלט קיינמאָל פּאַסירן (20 חדשים) דער באָכער פיגיערד אַז "פּיקינג" איז וואָס סלאָוד אים.
• עלטער 24 - עד, איצט מיין ירעקשאַנז זענען די כאַרדאַסט זיי האָבן אלץ געווען
• עלטער 25 - 2+ יאָרן שפּעטער, מיין פּאָרן-ינדוסט עד איז ניטאָ!
• מענטש אַגע 24 - עד געהיילט, אָבער געשלעכט ינישיייטיד אַ 7-וואָך פלאַטלינע. איך בין לעסאָף געהיילט
• עלטער 24 - עד געהיילט, 5 Viagras געהאָלפֿן מיט יבערגאַנג
• רעבאָאָטטער אַגע 25 - עד געהיילט נאָך 18 חדשים פון קיין פּאָרן
• עלטער 24 - עד נאָך לערקינג נאָך אַ יאָר
• עלטער 25 - עס פילז ווי די דיסקאַנעקט צווישן מיין מאַרך און מיין פּעניס לעסאָף אנגעהויבן צו צוריקקריגן
• אַקאַונט עלטער 25 - עד, גאַנץ אָפּזוך, היפּנאָ און קעגאַלז נוציק
• עלטער 26 - 10 יאָר פון כראָניש עד געהיילט
• ווירגין אַגע 26 - דארף צו רעווירע צו פאַקטיש פּאָר
• עלטער 26 - פּע געהיילט, שטאַרק ירעקשאַנז, בטחון, פעטישעס ניטאָ, 2 טוץ בענעפיץ
• באָכער אַגע 29 - (עד): טאָג 236, נאָר געראָטן געשלעכט
• עלטער 29 - (ED) די קאלטקייט שווער אמת: 2 יאָר רעבאָאָטינג, 1.5 יאָר קיין פּאָרן
• עלטער 30 - פֿון איינער פון די ערגסט פאלן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, און אַ לעבן פון פעמדאָם קאַנדישאַנינג, צו געניסן אַ וואַניל געשלעכט לעבן. גענומען איבער 2 יאר.
• מענטש אַגע 33 - דעסענסיטיזעד צו פאַקטיש געשלעכט
• עלטער 35 - אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן מיט די זאַזען אופֿן
• Severe PIED - 30 ס און ווירגין ביז עטלעכע יאר צוריק. עס איז גענומען 3 יאָר און יווענטשאַוואַלי ילימאַנייטאַד מאַסטערביישאַן
• האט פּאָרן וואָרפּ מיר אויף אייביק? (Salon)
• איין יאָר צו שלאָגן 90 טעג - געהיילט נידעריק לאַבידאָו און עד
• 132 טעג - געראָטן געשלעכט (עד)
• עד - 11 חדשים צו האָבן געשלעכט. 16 חדשים און איך בין נאָך ימפּרוווינג.
• 9 חדשים - (ED), מער זיכער, פעטישעס פיידיד, איך פאַרבינדן מיט אַ פרוי אויף יעדער מדרגה
• טאָג קסנומקס מייַן פּראָגרעס אַזוי ווייַט
• נאָך 3+ יאָרן פון NoFap. נאָענט צו פול אָפּזוך פון ED & Delayed Ejaculation
• עד אָפּזוך בריק אנגעהויבן מיט מעט נאָך רעבאָאָט
• 177 טעג - ED & HOCD, מיט אַ גערלפרענדז הילף 
• 2 יאָר - פּאָרן & זונה אַדיקשאַן, רעלאַטיאָנשיפּ פּראָבלעמס, עד און פלאַטלינע!
• 170 טעג - עד ניט גאָר געהיילט, אָבער צוטרוי סקייראַקאַטיד
• ED געהיילט אָבער לאַנג ראַפראַקטערי צייַט
• איך פארבראכט אַ טאָן פון צייַט רעבאָאָטינג (זאל ווינטשן זיין גאנצע בלאָג)
• איך קען פילן מוזיק ווידער, איך הנאה שמועסן מיט פרעמדע און איך בין 1.5 יאָר אין.
• איר קען וועלן צו לייענען אנדערע סטאַץ דאָ.

די פּראָבלעם:

מיר הערן דעם דערציילונג אויך אָפט:

איך בין אין מיין מיטן טוועניז און אַ סאַפערער פון דעם קלאָר נייַ-פאַנגגאַלד 21 יאָרהונדערט בראָדבאַנד געטריבן עד דיסאָרדער. איך האָב געהאט דריי טשאַנסעס צו פאַרלירן מיין ווערדזשיניטי מיט פאַקטיש פלייש און בלוט וואָמען און איך'ווע אַנדערש יעדער מאָל (ווי אין, די וואָמען זענען אין מיין בעט און גרייט צו גיין, קליידער אַוועק, אָבער איך קען נישט טאָן דאָס. איך איך האב געהאט אנדערע גיכער, און אפילו אנדערע גערלז סליפּינג אין מיין בעט, אָבער איך האט נישט מאַכן דעם מאַך ווייַל איך געוואוסט איך וואָלט נישט קענען צו טאָן דאָס ... אפילו צווישן די עלטער 18-22). איך וועל נישט גיין אין די פרטים, אָבער יעדער מאָל פּעלץ ינקרעדאַבלי ימבעראַסינג, דיפּרעסינג און ימאַסקולאַטינג. איך בין נישט פריילעך (איך בין טאַקע אַ ריידזשינג כעטעראָוסעקשאַוואַל) אָבער איך קען נישט האָבן געשלעכט מיט די וואָמען.

אויב איך קען קלייַבן איין וואָרט צו באַשרייבן ווי עס פּעלץ ווען איך געפרוווט צו האָבן געשלעכט מיט זיי, איך'ד נוצן די וואָרט 'פרעמד.' עס פּעלץ מיר קינסטלעך און פרעמד. עס איז ווי איך גאַט אַזוי קאַנדישאַנד צו זיצן אין פראָנט פון אַ פאַרשטעלן און דזשערקינג עס מיט די טויט-גריפּ אַלע די יאָרן אַז מיין מיינונג האלט אַז צו זיין נאָרמאַל געשלעכט אַנשטאָט פון פאַקטיש פאַקטיש געשלעכט. איך קען באַקומען שווער פֿאַר פּאָרן, קיין פּראָבלעם, אָבער נישט פֿאַר מיין לעבן קען איך באַקומען שווער פֿאַר אַ פאַקטיש פרוי.

עטלעכע סייכל נאָר דאַרפֿן אַ לאַנג צייַט צו שייַעך-באַן:

ערשטער באָכער: עלטער 27 - Severed ED געהיילט נאָך 2-יאָר פלאַטלינע

צווייטע באָכער: עלטער 26 - רעבאָאָט גענומען 3 יאָר: ניט מער עד, דייַגעס, סוועטינג אָדער פּאַניקינג

דריט באָכער: האָנעסטלי, איך טראַכטן מער און מער 2, 3 און 4 יאָר אָפּזוך מעשיות וועט אָנהייבן קראַפּינג זיך ווי די באגאנגען יונג רעבאָאָטערס אָנהייבן שרייבן הצלחה מעשיות. איך וויסן אַז עס איז שווער פֿאַר עטלעכע מענטשן צו גלויבן און אָננעמען, אָבער רעבאָאָץ ווערן מער און מער. עס קען נישט דאַווקע מיינען יעדער יינער עס וועט נעמען צוויי יאָר צו צוריקקריגן ... אָבער אויב איר זענט אַ באָכער אין דיין 2 ס וואָס סטאַרטעד זייער יונג אין לעבן אויף הויך גיכקייַט פּאָרן, עס איז אַ גוטע געוועט אַז איר קוק צו 20+ יאָרן. אַזוי פילע מענטשן (אַרייַנגערעכנט מיר אויך) זענען שוין 1 + יאָר אויף די גרופּעס און זענען נאָך אין דעם פּראָצעס פון ריקאַווערינג - און עס ס 'גאָרנישט צו באַקומען דיסקערידזשד פון!

כאָטש מיין עד איז נאָך נישט גאָר געהיילט, איך בין געוואקסן ווי אַ מענטש און איך האָבן אַ פיל מער פולפילינג לעבן ווי צוויי יאָר צוריק. עמעס, איך קען טאָן באַקומען עס פֿאַר געשלעכט אָדער פּאָרן אין קיין צייט, קיין ענין וואָס אַ ביסל יאָרן צוריק ... און איצט איך בין ביכולת צו האָבן געשלעכט וויקלי. עס איז מער אַרבעט צו טאָן, אָבער די פונט איז אַז איך בין ריקאַווערינג און וואַקסן און לעבן אַ בעסער לעבן ... און אַ רעבאָאָט (קיין ענין ווי לאַנג) איז ווערט יעדער אונס פון היסכייַוועס.

פערט באָכער:  בשעת איך האָבן אַ ביסל רילאַפּסיז (כאָטש קיין בינגז) מיין רעבאָאָט גענומען אַ גאַנץ יאָר. נאָר לעצטנס קען איך זאָגן אַז איך זע פאַקטיש פּראָגרעס מיט עד און האָבן אַ פאַרלאַנג פֿאַר פאַקטיש וואָמען ווי קעגן צו פּאָרן. איך האָב אָנגעהויבן די רעבאָאָט בלויז ווען איך איינגעזען אַז פּאָרן איז אַן אַדיקשאַן. איך האָב איינגעזען "מענטש, PMO איז די סיבה וואָס איך שטיי אויס פון בעט יעדער מאָרגן". עס איז נישט אַ ביסל גרינג צו געבן עפּעס ווי דאָס. עס איז כּמעט קאָמיש, אָבער איר מוזן לערנען זיך ווי צו ינטעראַקט מיט מענטשן. איך פּעלץ ווי איך געווען ניט מענטשלעך ווען איך געלערנט דעם ווייַל ינטעראַקשאַן איז מענטשלעך 101. קליין קידס אפילו וויסן ווי צו טאָן דאָס. איך פּעלץ ווי אַ ראָבאָט מיט קינסטלעך סייכל.

Another guy:

איך כּמעט געוואלט צו געבן אַרויף האָפענונג. געדאַנק איך איז געווען ינקיוראַבאַל. איך געדאַנק אַז פילע מענטשן ווי מיר זענען געווען, יענע סטאַרטעד אין די עלטער פון 11 און האט נישט אַפֿילו האָבן אַ ערשטער קוש ביז 18, און אָן קיין ענטפֿערס וואָס אַראָפּ דאָרט מיט וועגן 15 פאַרשידענע גערלז ווען מיין צייט לעסאָף געקומען…. עס האָט מיר איבער אַ יאָר פון די ערגסט עד איר קענען ימאַדזשאַן ביז איך לעסאָף געפֿונען: איך איז פאַלש. עס האט גענומען:

• 9.5 months לעגאַמרע קיין פּאָרן
• די לעצטע 5.5 חדשים זענען נישט מאַסטורבאַטיאָן אָדער אָרגאַסם
• די לעצטע 4 וואָכן נאָך געשלעכט (נידעריק קוואַליטעט בייַ ערשטער) צו ריוויר

עס איז געווען בעסער און בעסער יעדער טאָג פון ריוויירינג, און דערנאָך הייַנט: איך האָב די מערסט אַמייזינג געשלעכט פון מיין לעבן. נאָר טראַכטן וועגן דעם געפיל טורנס מיר איצט. צי ניט געבן אַרויף האָפענונג. עס נעמט צייט, אפילו אַרויף צו אַ יאָר, אָבער אויב איר געבן אַרויף פּאָרן און אפילו M פֿאַר אַ וויילע און דאַן רעווירע: איר. וועט. געזונט. און עס וועט זיין מער ווערט עס און איר וויסן ... גוט גליק דאָרט 🙂

Another guy

איך שטימען מיט "ינערלעך_דיאָט". איר דאַרפֿן פיל מער צייט. איר מוזן זיין געדולדיק און נעמען דיין מאַרך שעדיקן זייער עמעס. גערי ווילסאָן האָט אונדז געווארנט וועגן דעם. ער האט געזאגט אַז עטלעכע פון ​​די יאַנגגאַסט גויס דאַרפֿן צו 9 חדשים צו צוריקקריגן. איך זיך האָבן געטאן 7 חדשים איצט, און איך טראַכטן אַז די "רעבאָאָטינג" נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט. אָבער איצט איך קען מאל האָבן געשלעכט. 207 טעג צוריק איך האט גאָר עד פּונקט ווי איר באַשרייַבן. איך קען נוצן 3 שעה יעדער טאָג צו זוכן די בעסטער בוטיז אויף דער נעץ.

די ענדערונגען אנגעהויבן נאָך טאָג 180. די חילוק אין מיין לעבן איז ווי דאָס:

איצט איך קענען פאָקוס אויף מיין אַרבעט. איצט איך טאָן ניט האַלטן ארבעטן יעדער שעה צו קוקן פֿאַר פּאָרן. איך קען דורכגיין די לאָך טאָג אָן טראכטן וועגן געשלעכט. אָבער ווען איך פּלוצלינג זען אַ פייַן טאָכעס, איך מיד ווערן כּמעט משוגע וועגן אים. דערנאָך איך געפֿינען מיין זיך - עפן מיין מויל און אויגן ברייט אַרויף און גלאָצן ווי בייז אויף איר. ווי איר זען - איך טראַכטן פיל ווייניקער וועגן געשלעכט, אָבער ווען איך פּלוצלינג טאָן דאָס איז ווייַל איך זען אַ פאַקטיש פרוי און די געפילן זענען פּלוצלינג טיף. איך ווי דעם נייַ לעבן פיל בעסער.

ווען גייז ערשטער געוויזן זיך מיט פּאָרן-פֿאַרבונדענע געשלעכט פּראָבלעמס, זיי בכלל ריקאַווערד אין וועגן צוויי חדשים פון קיין פּאָרן, מאַסטערביישאַן, פּאָרן פאַנטאַזיע, און אַ מינימום פון אָרגאַזם (זע: ווי לאַנג וועט עס נעמען צו צוריקקריגן פון פּאָרן-ינדוסעד סעקסואַל דיספאַנגקשאַן? ). רובֿ זענען קאָמפּיוטער וויזערדז וואָס האָבן אנגעהויבן ניצן הויך-גיכקייַט אינטערנעץ פאָרויס פון די ויסבייג, און אנגעקומען ווען זיי באמערקט אַז זיי האבן נישט אַנקעראַקטעריסטיק פאָרשטעלונג פראבלעמען.

ווען זיי סטאַרטעד מאַסטערבייטינג אין פּובערטי, רובֿ זענען נישט ניצן די אינטערנעט. דעפּענדינג אויף זייער עלטער און צושטאנדן, זיי סטאַרטעד מאַסטערביישאַן מיט אַ קאַטאַלאָג, אַ זשורנאַל, אַ ווידעא, אַ גרייני טעלעוויזיע פּאָרן קאַנאַל, אָדער אַמייזינגלי (צו די יונגע מענטשן פון היינט), זייער פאַנטאַזיע. מערסט געהאט עטלעכע געשלעכט מיט אַ פאַקטיש שוטעף איידער זיי זענען ביכולת צו צוטריט היגהספּעעד אינטערנעט פּאָרן.

זייער געשיכטע איז וויכטיק ווייַל זיי טריינד זייער סייכל דיפערענטלי ווי הייַנט ס יונג גייז וואָס מאַסטורבאַטע צו הויך-גיכקייַט אינטערנעט פּאָרן פֿון פּובערטי און ווייטער (אָדער, אין עטלעכע פאלן, פֿון פריער פּובערטי). די לייטעקסערס-צו-הויך, וואָס זענען יוזשאַוואַלי עלטער:

1. אין דורכשניטלעך, האט נישט אָנהייבן מאַסטערבייטינג צו פּאָרן ווי יונג ווייַל עקסטרעם סטימיאַליישאַן איז נישט ווי גרינג צו צוטריט,
2. טיפּיקלי פאָוקיסט אויף די סענסיישאַנז פון מאַסטערביישאַן אַ ביסל מער ווייַל די וויזשאַוואַל סטימיאַליישאַן איז נישט שטענדיק צוטריטלעך,
3. געוויינט זייער פאַנטאַזיע פיל פון די צייט, אָפט פאַנטאַזיזינג וועגן רעאַליסטיש ינקאַונטערז, אַנשטאָט פון קראַפט-געפֿיטערט עקסטרעם וויזשאַוואַל סטימיאַליישאַן, וווּ די בלויז ראָלע זיי איז געווען "וווייור".
4. האט נישט מאַסטורבעד ווי אָפט, ווייַל אָן קעסיידערדיק נייַקייַט, עס אָפט נעמט אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו קלימאַקס אויב מען פרוווט צו טאָן דאָס צו אָפט,
5. קען נישט אָוווערסטימולירן זייער סייכל אין די מאָס וואָס איר קענען מיט די קעסיידערדיק, טאָמיד ראָמאַן אינטערנעט פּאָרן, און
6. האט ניט דאַרפֿן צו מאַסטערבייט מיט אַ טויט-גריפּ, ווייַל זיי זענען נישט דעסענסיטיזינג זייער סייכל אין דער זעלביקער מאָס. דאָס האָט אויך מענט אַז נאָרמאַל געשלעכט איז נישט אַזוי ווייַט אַוועקגענומען פון זייער מאַסטערביישאַן דערפאַרונג.

כל דאָס האט געביטן. זאגט אַ פרוי אונטער אַ ענטפער צו איינער פון אונדזער הודעות:

איך האָבן אַ לימיטעד מוסטער (N = 2), אָבער איך קען זאָגן איר אַז איך האָבן געזען די ווירקונג פון אָווועריוז פון פּאָרן. מייַן עקס-בויפרענד איז געווען אַ געוויינטלעך פּאָרן באַניצער. ער האט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און סטאַרטעד ניצן וויאַגראַ אין די עלטער פון 28. (אָבער, זיין ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז געווען לימיטעד צו לעבן פּאַרטנערס, ווייַל ער איז ביכולת צו דערגרייכן און טייַנען אַ ירעקשאַן בשעת וואַטשינג פּאָרן.) ער האט דילייד ידזשאַקיוליישאַן און אָפט קען נישט ידזשאַקיולייט בעשאַס באַטזיונגען, און אַנשטאָט האט צו ציען זיך און זיך-סטימולירן.

קאַנטראַסט אַז מיט מיין קראַנט בויפרענד. אין זיין מיטן 40 ס, ער האט קיין פראבלעמען מיט די קוואַליטעט פון זיין ירעקשאַנז און לייכט ידזשאַקיולייץ בעשאַס באַטזיונגען. ער ספּאַסיפיקלי טוט נישט זען פּאָרן ווייַל ער זארגן וועגן די ווירקונג אויף זיין פאָרשטעלונג. דער חילוק איז זייער באמערקט. און אַפּרישיייטיד.

יונגע גייז וואס, פון פּובערטי, מאַסטורבאַטע צו אינטערנעט פּאָרן קענען לייכט איבערצייגן זייער סייכל, וואָס, אין קער, דאַמפּענס זייער געשלעכט-ריספּאַנסיוונאַס. זיי דאַרפֿן אַ טייטער און טייטער קאַפּ, און ינקריסינג נייַקייַט צו קלימאַקס. דעם געשלעכט דערפאַרונג טראגט קליין שייכות צו פאַקטיש באַטזיונגען אָדער מויל געשלעכט מיט אַ פאַקטיש שוטעף.

אין זינען אַז פּובעססענט / אַדאַלעסאַנט סייכל יוואַלווד צו דראָט אַרויף געשלעכט קיוז אין שטאַרק מאַרך פּאַטווייז, הייַנט ס גייז זענען אַנוויטינגלי פאָרסינג זייער סעקשואַלאַטי אין אַ פערלי שמאָל נאָרע, וואָס איז שווער צו ברעכן זיך. איין סיבה איז אַז זייער סייכל, ווען זיי דערגרייכן אַדאַלטכוד אָנצינדן צוריק אַניוזד סערקאַץ. אַזוי מאַרך סערקאַץ פֿאַר קאָרטינג און מאַטינג, וואָס איז, די סערקאַץ פֿאַר די סקילז אַדאָולעסאַנץ אַמאָל טיפּיקלי געשטארקט דורך סאָסיאַליזאַטיאָן און טאַמער מאַסטערביישאַן געוווינהייטן, זענען שוואַך, אָדער טאָמער ניטאָ.

ערגער נאָך, די גייז קיינמאָל כאָשעד אַז זיי זענען דעוועלאָפּינג געשלעכט פאָרשטעלונג פראבלעמען. פארוואס?

1. זיי טאָן ניט וויסן ווי נאָרמאַל זכר געשלעכט - ריספּאַנסיוונאַס קוקט, ווייַל זיי האָבן שוין פארשפארט אין די פּאָרן ספּיראַליש פֿאַר יאָרן ווי אַלע זייער פרענדז.
2. די דיטיריעריישאַן פון ירעקשאַן שטאַרקייַט איז ביסלעכווייַז.
3. זיי אָפט נוצן אינטערנעט פּאָרן פֿאַר פילע יאָרן איידער טריינג צו האָבן געשלעכט מיט אַ שוטעף. און זיי קיינמאָל טראַכטן צו פּרובירן מאַסטורבאַטינג אָן פּאָרן, וואָס וואָלט זיי ווייַזן די דעסענסיטיזאַטיאָן.
4. די קעסיידערדיק נייַקייַט פון פּאָרן איז אַ שטאַרק, אָבער ומנאַטירלעך, אַפראָודיזיאַק, אַזוי זיי קענען שטענדיק באַקומען אַוועק צו פּאָרן אויב זיי וואַך גענוג, אָדער מער עקסטרעם מאַטעריאַל. עטלעכע אַנוויטינגלי אויך אַנדערגאָו אַדיקשאַן-שייַכות ענדערונגען אַז שענקען אינטערנעץ פּאָרן יוניקלי טויגעוודיק פון סטימולאַטינג די שכר צענטער פון זייער סייכל, כאָטש זייער סייכל איז, איבער אַלע, ווייניקער אָפּרופיק צו נאָרמאַל סטימיאַליישאַנז אַזאַ ווי פאַקטיש געשלעכט.
5. ווען זיי קענען נישט דורכפירן בעשאַס פאַקטיש געשלעכט, זיי קענען שטענדיק באַשולדיקן עפּעס אַנדערש: אַלקאָהאָל, וויד, די פאַלש האָר אָדער הויט קאָליר פון זייער שוטעף, דער אַוועק פון אַנאַל געשלעכט, וועלכער איז.

אַזוי וואָס צו טאָן?

גיכער פאַר אַלץ, אויב איר זענט איינער פון די יונגע גייז וואָס געוואקסן אויף אינטערנעט פּאָרן און איר ווילט דערפאַרונג נאָרמאַל געשלעכט, איר דאַרפֿן אַ נייַע אָנהייב. דיין אָפּזוך וועט מיסטאָמע נעמען מער און מער גראַדזשואַל. דאָ ס אַ רעבאָאָטינג אקאונט וואָס זאָל געבן איר אַ גוטע געדאַנק פון וואָס איר קענען דערוואַרטן: עלטער 18 - קיין געפיל בעשאַס באַטזיונגען. (מער מוסטער רעבאָאָטינג אַקאַונץ דאָ, דאָ און דאָ.) אפילו נאָך איר איז ריקאַווערד גענוג צו נאָרמאַל געשלעכט, איר וועט זיין מסתּמא צו זען פארבליבן ימפּרווומאַנץ פֿאַר חדשים.

אָפּזוך פון פּאָרן-ינדוסט עד יוזשאַוואַלי ינוואַלווז ניט טאן און טאן:

1. קיין פּאָרן אָדער פּאָרן סאַבסטאַטוץ.

• דאס ריסטאָרז די מאַרך סענסיטיוויטי אַזוי איר קענען רעספּאָנד צו נאָרמאַל פאַרגעניגן (אלא נאָר צו דער עקסטרעם סטימיאַליישאַן פון קעסיידערדיק נייַקייַט און אַ טויט-קאַפּ). רובֿ גייז באַריכט positive ענדערונגען אין שטימונג, קאָנצענטראַציע, בטחון, אַטראַקשאַן צו פאַקטיש פּאָטענציעל מאַטעס און מאַגנאַטיזאַם, און אַזוי אַרויס ין אַ פּאָר פון חדשים.
• צייט אַלאַוז די סענסיטייזד פּאָרן פּאַטווייז צו וויקאַן.

2. רעווירע דיין געשלעכט-ויסזאָגונג צו פאַקטיש פּאַרטנערס: דייטינג סנאַגאַלינג, רירנדיק, קיסינג, טראכטן וועגן, ווייל געשלעכט. אויב דיין ירעקשאַנז בלייבן פויל אָדער עקסטרעם ונדעפּענדאַבלע, דיין מאַרך האט מיסטאָמע נישט נאָך ווייערד צו נאָרמאַל געשלעכט פאַרבינדן און פאַקטיש פּאָטענציעל פּאַרטנערס ווי די סייכל פון דיין אָוועס וואָלט זיין (אין דער אַוועק פון אינטערנעט פּאָרן).

פאָרשלאָג # 1 - דראָט דיין סעקסואַל עראַוזאַל צו פאַקטיש פּאַרטנערס:

טיפּ: קאָנטאַקט מיט פּאָטענציעל מאַטעס איז זייער וווילטויק בייַ קיין פונט בעשאַס רעבאָאָטינג אָדער ריווערינג, ווי לאַנג ווי איר טאָן טאָן שטופּן זיך צו דורכפירן סעקשואַלי איידער דיין גוף איז גרייט. דאַנסינג, קיסינג, פולינג אַרום, יקסטשיינדזשינג מאַסאַזש, און אַזוי אַרויס, זענען אַלע נוציק אין ריווערינג דיין מאַרך צו פאַקטיש פּאַרטנערס. Cuddle buddies זענען ויסגעצייכנט. אויך האַלטן אין זינען אַז פאָרשונג ווייזט אַז אָקסיטאָסין (וואָס איז רעלעאַסעד בעשאַס וואַרעם פאַרבינדן און נאָענט, טראַסטיד קאַמפּאַניאַנשיפּ) איז וויטאַל פֿאַר ירעקשאַנז. אויב גלייַכגילטיק כוקאַפּס זענען נישט ארבעטן, פּרובירן אַ שייכות. זען גויס: ווו איר פאַלן אויף די מאָנאָגאַמי ספּעקטרום? פֿאַר אַ בעסער פארשטאנד פון וואָס אייער מאַרך קען זיין זוכן מער קשר (ווי אַ טיפּיש פאַרטשעפּען אַרויף) ווען עס קומט צו פאַקטיש פּאַרטנערס.

אַדווייס פון אַ באָכער וואס קאָוטשיז אנדערע פֿאַר באציונגען און געשלעכט:

עס ס אַ טאַקע שלעכט געדאַנק צו שטעלן זיך אין אַ "מוזן דורכפירן" סיטואַציע ווען איר ערשטער פּרובירן צו האָבן באַטזיונגען ווידער. געבן דיין שוטעף דאָס: Boyfriend Quitting Porn? 5 Tips

איר מוזן נעמען אַ לאַנג טערמין מיינונג פון דעם. און טאָן טינגז וואָס וועט באַקומען איר אין סטעפּס אלא ווי נאָר גיין פֿאַר טאָן-אָדער-שטאַרבן סיטואַטיאָנס, אָדער נאָר זאָגן "שרויף עס" און גאָר געבן אַרויף. איר קען האָבן צו געפֿינען זיך אַ פרוי וואָס איז פּאַציענט און גרייט צו נאָר קאַדאַל פֿאַר אַ ביסל. זיי זענען דאָרט.

ריווירינג האט ספּיד אַרויף מיין רעבאָאָט!

אגוטן יעדער איינער! אַזוי איך בין 100+ טעג קיין PMO און איך האָבן שוין ספּענדינג עטלעכע מאָל מיט אַ גרויס מיידל.

כּמעט דעם גאַנצן רעבאָאָט איך בין געווען אין אַ פלאַטליין - בשעת מיין מאָרגן וואַלד האָבן סלאָולי ווערן האַרדער און ינקריסינג אין אָפטקייַט, איך נאָך האָבן זייער קליין לאַבידאָו און נול ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז.

וועגן 7 טעג צוריק איך פארבראכט אַ באַקוועם, רילאַקסט נאַכט מיט אַ מיידל וואָס סימד צו האָבן ריוואַקאַנד עפּעס אין! מיר געקושט, קאַדאַלד און רירנדיק אַלע מיט קליידער אויף. עס איז געווען אַ אַמייזינג געפיל - איך'ווע פּעלץ אַ פאַרגרעסערן אין לאַבידאָו און געזונט געשלעכט פּערספּעקטיוו אויף וואָמען זינט!

איך בין באשטימט נאָך נישט ריקאַווערד - מיין ירעקשאַנז זענען נישט שווער גענוג נאָך, און איך בין גאַנץ זיכער אַז איך קען נישט האָבן געראָטן געשלעכט, אָבער איך נאָר געוואלט צו שרייַבן ווייַל איך טאַקע, טאַקע, טאַקע טראַכטן אַז קיסינג, קאַדלינג און זייַענדיק אָנווינקען אָן אָרגאַזמינג קענען פאַרגיכערן דיין רעבאָאָט דורך ליגז.

עלטער 20 - ערעקטילע דיספאַנגקשאַן: איר דאַרפֿן צו טראַכטן און קאַנסאַנטרייט אויף געשלעכט מיט דעם גוף אין פראָנט פון איר!

איין נאַכט געראטעוועט מיין לעבן. איך איז געווען מיט אַ מיידל קיסינג אין מיין פרייַנד 'ס צימער אויף אַ פּאַרטיי און מיר ענדיקט זיך ביידע נאַקעט און טרעפן וואָס ... איך האט אַ שטיין שווער באָנער. זי האָט נישט וועלן צו האָבן געשלעכט אַזוי איך גענומען אַ bj אָבער איך איינגעזען וואָס די פּראָבלעם איז געווען און ווי איך קען האָבן געשלעכט אויב איך געוואלט עס. איר דאַרפֿן צו טראַכטן און קאַנסאַנטרייט אויף געשלעכט מיט דעם גוף אין פראָנט פון איר! דאָס קען געזונט קלאָר ווי דער טאָג אָבער פֿאַר אַ קינד וועמענס וואָטשט פּאָרן זיין גאַנץ לעבן און קיינמאָל האט צו קאַנסאַנטרייט בעשאַס מאַסטערביישאַן, דאָס איז געווען אַ נייַעס פֿאַר מיר.

איך שטענדיק געדאַנק ווען איר זענט מיט אַ מיידל איר זאָל טראַכטן וועגן גאָרנישט ווייַל געוויינטלעך איר וואָלט וועלן צו האָבן געשלעכט מיט איר רעכט? ניט פֿאַר מיר. אַלע די ניט אַנדערש פרווון גאָרנישט איז געווען געשעעניש אין מיין קאָפּ און איך מיינען גאָרנישט. ווי אַזוי טאָן איר באַקומען סטימיאַלייטאַד אויב איר טראַכטן וועגן גאָרנישט? טראַכטן וועגן די מיידל אין פראָנט פון איר און געשלעכט! קיינער מיינט נישט צו מאַכן דעם פונט, אָבער עס פאַרפעסטיקט מיר ווי באַלד ווי איך געדאַנק וועגן אים.

מיין עצה: געפֿינען אַ מיידל און רעווירע, אפילו אויב איר פאַרשעמט פון עד

איבער און איבער איך זען אַרטיקלען פון גייז וואָס האָבן שוין רעבאָאָט פֿאַר אַ לאַנג, לאַנג צייַט, און זיי האָבן נישט געווען מיט אַ מיידל בעשאַס די צייט. א פּראָסט סענטימענט איז אַז זיי זענען נישט גרייט פֿאַר געשלעכט, און זיי טאָן ניט פילן באַקוועם צו זיין מיט אַ מיידל ביז זיי זענען. דאָס ביטרייז אַ מיסאַנדערסטאַנדינג פון וואָס געשלעכט איז. עס ס אַזוי פיל מער ווי פּעניס אין וואַגינע. איר קענען ביטע אַ פרוי מיט קיסאַז, קאַדאַלז, פינגער, צונג, הענט, ווערטער און נויזיז. איך גלויבן רעווירינג איז יקערדיק פֿאַר אַ רעבאָאָט.

איך'ווע געווארן טריינג פֿאַר אַ יאָר, און קיינמאָל געמאכט אַזוי פיל פּראָגרעס ווי בעשאַס מיין קראַנט סטריק, ווען איך ווע שוין מיט דרייַ גערלז. זיי אַלע האָבן שוין סופּער סאַפּאָרטיוו. איך האָב זיי דערציילט וועגן PIED. זיי האבן נישט זאָרגן. זיי לייקט צו שלאָפן מיט מיר ראַגאַרדלאַס. מיט די לעצט צוויי, איך קען יווענטשאַוואַלי האָבן געשלעכט אָן אָרגאַזם. און לעצטע וואָך, איך האָב אָרגאַזעד מיט די מיידל איך בין דערווייַל.

און איך פילן גרויס. האָבן די כאַרדאַסט מאָרגן האָלץ פון מיין רעבאָאָט, און מיין לאַבידאָו איז שטאַרק. אַסומינג אַז עס האלט אַרויף, איך קרעדיט עס צו די וואָכן פון ריוויירינג איך האט געטאן איידער אָרגאַזמינג. עס איז קיינמאָל צו באַלד צו אָנהייבן דייטינג און רעדן צו וואָמען. ספּעציעל פֿאַר יענע פון ​​איר וואָס זענען יונגפרויען. ווייל אַ מיידל וועט נישט מאַדזשיקאַללי מאַכן דיין PMO אַדיקשאַן פאַרשווינדן, אָבער דאָס מאכט די זאכן גרינגער. באַקומען אַ מיידל איז עפּעס וואָס איר ווילט יווענטשאַוואַלי. און טרעפן וואָס? אין ערשטער איר מיסטאָמע זויגן. דערנאָך איר וועט ווערן בעסער, און איר וועט ווונדער וואָס איר אלץ געדאַנק עס איז געווען שווער. אָבער אָנהייבן איצט, אַזוי איר קענען דורכפירן די 1-3 חדשים פון לערנען עס וועט נעמען צו באַקומען לייַטיש אין דעם. ווען איר זענט גרייט, איר וועט קענען צו באַקומען וואָמען.

איך איז געווען אַ בתולה ביז 22, און איך פּיד. ביז אַ ביסל חדשים צוריק, טאַקע ניט האָבן פיל גליק מיט וואָמען. איך בין איצט 27 יאָר אַלט. דערנאָך, סימפּלי דורך טריינג, איך געגאנגען פון זייַענדיק "שלעכט מיט וואָמען" צו טאָן שיין געזונט און קענען צו צוציען וואָמען איך לייקט און וואָס זענען שיין. איר קענען טאָן דאָס אויך. אויב איר זענט גאָר נייַ אין דעם, איך רעקאָמענדירן צו לייענען אַ ביסל פאַרפירן מאַטעריאַלס. נאָר געדענקען, איר נאָר האָבן צו נעמען די פּאַרץ איר ווי. אַזוי אויב איר זענט נישט אינטערעסירט אין דייטינג מיט קייפל וואָמען, איגנאָרירן די עצה וואָס האַנדלען מיט וואָס. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די גראָאָמינג עצה אַנשטאָט, אָדער זיך-בטחון, אָדער סטיל. איך'ווע געפֿונען מארק מאַנסאָן (זיין בוך מאָדעלס) און ניק נאָטאַס צו האָבן גוט עצה וואָס איז ליידיק פון די קריפּיער זייַט פון די פאַרפירן קהל.

טאָן ניט אָרגאַזם מיט אַ מיידל ביז איר זענט גרייט. איך געקומען צו די פונט ווו עס פּעלץ ווי איך בלאַקינג זיך דורך אַוווידינג אָרגאַזם. אָבער סליפּינג מיט וואָמען פֿאַר אַ פּאָר חדשים פריער געהאָלפֿן באַקומען מיין גוף צו די פונט ווו איך געווען גרייט.

אָנהייב איצט.

לאנג רעבאָאָטערס וואָס האָבן נישט ריווייערד דאַרפֿן צו זיין ריקאַווערד מער ווי איר טראַכטן

געפֿינען אַ שוטעף. איר קען זיין מער גרייט ווי איר טראַכטן. ווי אַ רעבאָטער זינט [קסנומקס חדשים צוריק] וועמענס הצלחה געשלעכט בייַ מינדסטער קסנומקס מאל זינט דעמאָלט, איך זאָגן דעם ווייַל טראָץ די מצליח פרווון איך נאָך:
באַרימט אלץ באַקומען מאָרגן האָלץ
- באַרימט אלץ באַקומען ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז
-Find it difficult to self-stimulate and maintain an Erection on my own

אויב איך קיינמאָל געפרוווט ריוויירינג מיט אַ פאַקטיש מיידל, איך וואָלט כּמעט זיכער פילן גאַנץ פאַרפאַלן מיט אַלע די סימפּטאָמס נאָך פאָרשטעלן, אָבער זיי זענען אַלע פאָרשטעלן (און נאָך זענען) בשעת איך איז געווען ריוויירינג און בשעת איך געווען סעקשואַלי אַקטיוו.

סיידן איך בין גערעדט צו אַ מיידל, אָדער שיקער (אָדער ביידע), איך געפֿינען אַז איך טאַקע טאָן ניט האָבן אַ פּלאַץ פון אַ לאַבידאָו בעשאַס דעם טאָג. קען נישט זאָגן צי דאָס איז "נאָרמאַל" אָדער נישט, אָבער אַלע איך האָבן צו פאַרגלייכן עס איז אַ לאַבידאָו שייפּט דורך 15 יאָר לאַנג געוויינטלעך פּאָרן נוצן. אין מינדסטער עס איז גרינג צו ויסמיידן PMO. איך וועל זאָגן אַז די צייט פון אַזוי האָרני ביז איך קען נישט קאַנסאַנטרייט סייַדן איך מאַסטורבאַטעד אַוואַדע זענען נישט מיסט, און איך טאָן ניט גלויבן אַז דאָס איז געווען אַ צייכן פון אַ געזונט געשלעכט פאָר. א פּלאַץ פון פּיעד סאַפערערז ויסקומען צו זאָרג וועגן זייער געשלעכט פאָר צו פיל, און ייראַניקלי גענוג ויסקומען צו שטעלן אַ סטאַנדאַרט פון אַ "נאָרמאַל" לאַבידאָו דורך ווי זייער געשלעכט פאָר פּעלץ בעשאַס זייער יאָרן פון יבעריק פּאָרן נוצן.

וואָס צו מיר טוט נישט מאַכן אַ פּלאַץ פון זינען און איז לעסאָף זיך-דיפיטינג. איך טאַקע גלויבן אַז אויב איר נאָר האַלטן אַזוי פיל זאָרג און בלייַבן אַוועק פון PMO, דער גוף וועט נעמען קעיר פון זיך. דאָס קומט פון אַ באָכער מיט יאָרן פון כראָניש עד און לאַבידאָו ישוז. איך'ווע יקספּיריאַנסט אַ באמת טויט לאַבידאָו פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז פון צייט, עס ס אַ סקערי זאַך און איך סימפּאַטייז מיט ווער עס יז וואס האט צו גיין דורך דעם, אָבער איך האָבן אַ געפיל אַז פילע פון ​​די גייז דאָ זענען דורכגעקאָכט עפּעס פיל ווייניקער שרעקלעך און פּונקט איר דאַרפֿן צו עפענען מער גערלז.

Another guy: עלטער קסנומקס (באַמערקונג ווי עפן אַרויף און אָפּרוען מיט כאַווערטע טריגערד ירעקשאַנז.)

זייַענדיק אַרום פּאָטענציעל פּאַרטנערס טאַקע העלפּס - באַמערקונגען פון געראָטן רעבאָאָטערס:

איך טאָן ניט טראַכטן איך קיינמאָל האָבן אַן ירעקשאַן אָן פּאָרן אָדער שווער צו מאַכן מיין כאַווערטע. נאָר דער שטייענדיק הינטער איר בשעת שושקען זאכן אין יעדער אנדערער ס אויערן געמאכט מיר פרילינג, אָן קיין שווער סטימיאַליישאַן. א געפיל וואָס איך טאַקע אוצר.

----------------

איך באמערקט אַז מיין שטימונג איז גאָר שיפט ווי באַלד ווי איך סטאַרטעד צו רעדן צו דעם מיידל איך וויסן פון אוניווערסיטעט. עס איז ווי צו רעדן צו איר פּונקט סטאַמפּט אויף מיין דעפּרעסיע, אָנגעפילט מיר מיט בטחון און רימיינדיד מיר פון די וויכטיקייט פון דעם רעבאָאָט. איך באמערקט אַז איך שמייכל אַנינטענשאַנאַלי פיל פיל מער ווען איך גערעדט צו גערלז. און ווי איך האָב שוין געזאָגט, עס איז טאַקע שפּאַס 😀

----------------

איך טראַכטן אויב איר זענט איין, איר נאָר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ קאַדאַל באַדי. עס איז אַ טשודנע באַגריף אין אונדזער וועלט, אָבער טאַקע וואָס איז טשודנע איז לעבעדיק זיך אָן רעגולער הויט צו הויט קאָנטאַקט מיט אנדערע. איר פעלן אַ פּלאַץ פון דערנערונג אַז יומאַנז דאַרפֿן, און אויב איר האָט דאָס, איר וועט זיין זייער מסתּמא צו אַנטלויפן דיין אַדיקשאַן פיל גרינגער.

----------------

געפֿינען עמעצער מיט וואָס איר קענען קאַדאַל מיט ניט-סעקשואַלי. דאָס איז דער שליסל צו הצלחה מיט דעם. אָן דעם עס איז טאַקע האַרט. מיט אַ פּלאַטאָניק כאַווערטע אַז איר קאַדאַל, איר האָבן אַ גרויס געלעגנהייט צו הצלחה און איר וועט נישט זיין פראַסטרייטאַד. ווירדלי עס מיינט נישט צו זיין פראַסטרייטינג כאָטש איר וואָלט טראַכטן עס וואָלט זיין - צו קאַדאַל מיט אַ מיידל און נישט האָבן געשלעכט מיט איר. אָבער אַקשלי עס איז זייער סאַטיספייינג.

----------------

איך בין געווען טאָמער איינער פון די לאָנגעסט קאַסעס אויף דעם פּלאַץ וואָס איז געווען טראָובלעינג פֿאַר מיר ווי איך ריקאַווערד, און האָפפאַלי קענען דינען ווי עטלעכע ינספּיראַציע פֿאַר די פראַסטרייטאַד מיט פעלן פון רעזולטאַטן. First off: אַ קאָנסיסטענט שוטעף איז געווען וואָס עס איז געווען פֿאַר מיר. איידער אַז פראַסטריישאַן איז געווען אַלע איך געזען. סטאַרטינג אין חודש 7 נאָך רעבאָאָט, איך האט עמעצער צו פלירטעווען מיט, שלאָפן מיט, קאַדאַל מיט, און קוש דזשענטלי איידער איך מאַך צו געשלעכט. דאָס סלאָולי גאַט מיר געגאנגען ווידער. אין ערשטער איך קען נאָר באַקומען שווער פֿאַר קורץ פּיריאַדז און האט צו "קאַמיש" פֿאַר דורך, אָבער נאָך יעדער מאָל מיין ירעקשאַנז גאַט שטארקער. אויך פּע לעוועלס זענען סאַבסיידיד ווייַל די צייט איז וואָרן אויף - פּראַקטיסיז שליימעסדיק. איך איצט באַקומען שווער בלויז דורך דזשענטלי קיסינג מיין ליבהאָבער און האָבן נול ישוז מיט ירעקשאַן קוואַליטעט.

אין אַדישאַן, איך האָבן נול פאַרלאַנג צו מאַסטורבאַטע און איך בין זיכער אַז לאַבידאָו וועט פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן, ווי געזונט ווי מיין אָרגאַזאַמז וואָס זענען גאָרנישט פון טאָן אין די אָנהייב (אָבער האָבן סלאָולי גאַטאַן בעסער). איך האָב סעקס דריי מאָל אין איין נאַכט מיט נול שוועריקייטן, אַזוי איך קען נישט גלויבן ווי ווייַט איך בין געקומען זינט איך סטאַרטעד אויף דעם נסיעה. באַקומען אַ פאַקטיש שוטעף, נעמען די צייט צו פאַרבינדן זיך מיט עמעצער (ניט נאָר סעקשואַלי), און עס איז אַ דערפאַרונג צו שטאַרק צו שילדערן. ווען אַלץ נעמט אַזוי לאַנג פֿאַר מיר, איך קען נאָר ימאַדזשאַן די ענדערונגען אַ יאָר פון איצט. 9 חדשים שפּעטער און איך בין אַ טשיינדזשד מענטש. איך אַוואַדע פּעלץ אַבליידזשד צו טיילן דעם לעצט דערהייַנטיקן פֿאַר אַלע יענע סטראַגאַלינג דאָרט, און איך האָפֿן אַז קיינער דאַרף קיינמאָל דורכגיין וואָס איך האָב געטאן. גאַנץ רעבאָאָטינג חשבון

----------------

וויירינג צו נאָרמאַל פאַנטאַזיע:

[דער באָכער האט קאַדאַל באַדיז איבער זיין רעבאָאָט. נאָך 3 חדשים אָן פאַנטאַזיזינג ...]

איך סטאַרטעד פאַנטאַסייזינג ווידער. ניט וועגן פּאָרן, אָבער פאַקטיש גערלז, געשלעכט און סינעריאָוז איך וואָלט ווי צו האָבן מיט זיי. עס סלאָולי אַווייקאַנד מיין פּעניס נאָך דרייַ חדשים. דאָס האָט געהאָלפֿן מיין געשלעכט פאָר צוריק צוזאַמען מיט פאַקטיש ינטאַמאַסי מיט פאַקטיש גערלז. און ספּעציעל גראָב רעדן און טעקסט מיט זיי. מענטשן פאַנטאַזירן, עס איז נאָרמאַל. פּאָרן איז נישט נאָרמאַל.

דאָך, עס איז מעגלעך אַז ער איז נאָר רעבאָאָטעד אין דריי חדשים.

Suggestion #2: Wiring צו נאָרמאַל טאַטש:

טיפּ: עס איז קיין פונט אין טריינג צו דראָט צו נאָרמאַל געשלעכט פאַרבינדן ביז דיין שכר סערקיאַליישאַן איז טויגעוודיק פון ריספּאַנדינג צו נאָרמאַל סטימיאַליי. איר זאל וועלן צו וואַרטן ביז דיין רעבאָאָט האט שוין אַנדערוויי פֿאַר אַ פּאָר פון חדשים. צו פרי קאַמף איז דיסקערידזשינג. איר וועט נישט קענען צו פילן סאַטאַל סענסיישאַנז נאָך, אַזוי איר וועט זיין געפרואווט צו אָווערסטימולאַטע זיך, ברעג ... און טאָמער רעצידיוו. דאָ ס אַ פּראָגראַם פֿון אַ פּאָרן אַדיקשאַן טעראַפּיסט: לערנען די קונסט פון 'מיינדפאַל' מאַסטערביישאַן (וק טעראַפּיסט פּאַולאַ האַלל)

דעם באָכער (קסנומקס) אנגעהויבן די ריווירינג פּראָצעס אין וועגן פיר חדשים (אָבער צוויי חדשים איז מיסטאָמע פייַן אויך):

איך'ווע טאן דעם רעבאָאָט פֿאַר מער ווי 4 חדשים אָן פּאָרן און מאַסטערביישאַן. לעסאָף, איך קען באַשטעטיקן אַז מיין ירעקשאַן איז גאָר ריקאַווערד. איך האָבן דעם מאָרגן האָלץ כּמעט יעדער מאָרגן די וואָך, עטלעכע לאַסטיד פֿאַר 10-15 מינוט, אָבער עטלעכע אפילו פֿאַר אַ שעה. איך בין פּונקט אַזוי גליקלעך און שטאָלץ פון זיך איצט.

דאָ זענען די פרטים. ווי עטלעכע אנדערע גייז אין דעם פאָרום, איך געוויינט צו זאָרג אַ פּלאַץ וועגן וואָס עס איז גענומען אַזוי לאַנג פֿאַר אַ גאַנץ אָפּזוך, כאָטש איך נאָך געגלויבט אַז עס וואָלט פּאַסירן סאַמדיי. בעשאַס דעם פּעריאָד, איך געפרוווט צו פּרובירן עטלעכע מאָל מיט קיין הצלחה. איך וואָטשט ווידיאס אויף יאָוטובע אַז האט אַ ביסל פון געשלעכט ימאַגריז, און מאַסטורבאַטעד אָן ידזשאַקיולייטינג. אָבער, יווענטשאַוואַלי איך פארשטאפט טעסטינג זיך און געפרוווט צו טראַכטן positive.

ווען איך לעצטנס ריטשט 4 חדשים, איך באַשלאָסן צו טאָן עפּעס אַנדערש. כּמעט יעדער מאָל איך נעמען אַ שפּריץ, איך געבן מיין שמאָק אַ ליכט מאַסאַזש. איך מאַסאַזש מיין טעסטיקלעס און דאַן מאַכן ליכט און פּאַמעלעך סטראָקעס. איך טאָן נישט פּרובירן צו קראַפט אַן ירעקשאַן. נאָך וועגן 1 וואָך פון דעם, איך פילן ווי מיין יינגל ריספּאַנד בעסער און בעסער צו מיין מאַסאַזש און סטראָקעס. לעסאָף איך באַקומען שווער-שטיין מאָרגן האָלץ. דאָס איז נאָר מיין דערפאַרונג, אָבער איך בין נישט זיכער אַז עס וועט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען.

איך טראַכטן די בעסטער צייט צו נוצן דעם עקספּערימענט וואָלט זיין מיסטאָמע 4 חדשים און העכער. עס דעפּענדס אויף די געשיכטע פון ​​יעדער מענטש. איך האט מאַסטורבאַטעד זינט איך איז געווען 10, אַזוי פֿאַר מיר צו באַקומען די רעזולטאַטן, איך דארף מער ווי אַ מענטש וואָס נאָר סטאַרטעד מאַסטערבייטינג 2 אָדער 3 יאר פריער, איך טרעפן. איך נאָר סטימולירן זיך וועגן 50, 60% און האַלטן, און איך קיינמאָל גיין אַלע די וועג און ידזשאַקיולייט. איינער פון די מערסט וויכטיק שליסלען דאָ איז אַז מיר זאָל קיינמאָל ידזשאַקיולייט בעשאַס די רעבאָאָט צייַט. די סיבה איז אַז דאָס איז די צייט פֿאַר דיין גוף און דיין ליל יינגל צו רידזשווואַנייט זיך, אַזוי עס דאַרף אַ פּלאַץ פון דערנערונג און ענערגיע צו טאָן דאָס. און מיר זאָל אויך נישט פּרובירן זיך אין דער פרי בינע. עס וואָלט זיין זייער געפערלעך ווייַל אונדזער מיינונג איז נישט סטאַביל נאָך. עס איז נאָך אין די גרענעץ.

דאָס איז נישט אַ געניטונג אין טריינג צו פּראָדוצירן אַן ירעקשאַן! דאָס איז אַ געניטונג אין וויירינג דיין מאַרך צו כושיק פאַרבינדן, אָן קיין פאָרשטעלונג דרוק. דו זאלסט נישט נוצן פאַנטאַזיע. דו זאלסט נישט "פּרובירן" דיין ירעקשאַן שטאַרקייַט. נאָר פאָקוס אויף די גשמיות געפילן פון כושיק פאַרבינדן. אויב דו do ווערן ירעקט, בלייַבן געזונט צוריק פון די ברעג פון אָרגאַזם.

האַלטן די סעסיע צו אַ מינוט (סייַדן איר אָנהייב צו אָוווערכיט), אָבער איבערחזרן עס טעגלעך. טאַקע געבן דיין גוף מילד, ופמערקזאַמקייַט פֿאַר די סעסיע.

איך קען באַווייַזן אַז אַ ביסל סטימיאַליישאַן העלפּס צו וועקן דיין לאַבידאָו. אָבער אין דער זעלביקער צייט, ריאַקוועקנינג עס האט אַ גרויס מעגלעכקייט פון ריזאַלטינג אין אַ הוליעניש רעצידיוו אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט. אין טערמינען פון ווען איר אָנהייבן דעם רעוואַקענינג פּראָצעס, באַווייַזן צו זיך אַז איר קענען האַנדלען מיט די רעבאָאָטינג פּראָצעס דורך ביי מינדסטער 2 חדשים אָן PMO (פּאָרן, מאַסטערביישאַן, אָרגאַזם). א פאַקטיש גראדן אַז דיין טייסץ איז שיפטעד צו נאָרמאַל איז ווען איר ספּאַנטייניאַסלי אָנהייבן צו טראַכטן וועגן פאַקטיש 3-ד וואָמען אין דיין וואָכעדיק לעבן, ווי די 2 ד קאַונערפּאַרץ פון דיין פּאָרן מעמעריז. לאָזן מיר זאָגן עס ווידער: איר האָבן צו גיין איידער איר לערנען צו לויפן. א מענטש סטראַגאַלינג מיט PMO האט צו טאָן אַ געראָטן רעבאָאָט און דעמאָלט פּראָגרעס צו אַ ביסל רעאַוואַקאַנינג סטימיאַליישאַן.

אן אנדער מענטש דיסקרייבד זיין מאַסאַזש פיר מיט זיין שוטעף:

געבן איר אַ געניטאַל / פּעניס מאַסאַזש בייַ מינדסטער קסנומקס אָדער קסנומקס מאל אַ וואָך אין די ווייַטער צוויי וואָכן. טאן עס יעדער טאָג איז אָוקיי אויך, אָבער איר טאַקע זאָל גערן טאָן עפּעס ניט-געשלעכט פֿאַר איר אין וועקסל. עס זאָל זיין עפּעס פון איר ברירה וואָס וואָלט איר ביטע.

א דזשענאַטאַל מאַסאַזש סעסיע זאָל געדויערן בייַ מינדסטער 20 מינוט, אָבער נישט מער ווי 45 מינוט. די פונט פון דעם איז צו העלפן אַקליימאַט איר צו באַקומען דירעקט דזשענאַטאַל רירנדיק אָן געטינג "העאַטעד אַרויף" אָדער עראַוזד אָדער צו די פונט אַז איר ווילן צו מוטיקן די אָנטרייַבן צו ידזשאַקיולייט. דערלויבן די פרוי צו האַלטן איר קליידער. ליגן אויף דיין צוריק, עפענען דיין לעגס און אָפּרוען.

לאָזן איר צולייגן אַ ביסל מאַנדל בוימל און לאָזן איר סלאָולי מאַסאַזש דיין סקראָטום, בייצים, פּעניס און פּערינעום. אָטעמען סלאָולי און דיפּלי בשעת זי סאָפלי און טענדערלי פּולז די הויט פון די סקראָטום און שענק האָר. די ליכט רירט דאַרף איר בלייַבן. לאָזן איר שטופּן אַ ביסל (מיט מעגלעך פינגגערניילז אויב מעגלעך) אין דיין גרוין אין פאַרשידענע ערטער אַרום דיין פּעניס צו באַפרייַען די געבויט שפּאַנונג. דו זאלסט נישט מוטיקן איר צו מאַך די פּעניס! זי קענען טאָן מילד, ליכט סקוויזינג און ריליסינג צוזאמען די שטיל און קאָפּ.

ווייַל די זכר געניטאַלס ​​האָבן יקספּיריאַנסט אַ קעסיידערדיק בויען-אַרויף פון שפּאַנונג דורך אָרגאַזם און ידזשאַקיוליישאַן, דעם טיפּ פון ווייך מאַסאַזש פון אַ ווייַבלעך זייער ריליווז סאָרענעסס און ווייטיק אין אַז געגנט. עס איז זייער סודינג און רילאַקסינג.

אויב איר זענט פּראָנע צו באַקומען העאַטעד אַרויף לייכט, דעמאָלט האָבן אַ שיסל פון אייז און אַ קאַלט פייַכט וואַש טוך ווייַטער צו די בעט. ווי באַלד ווי איר פילן אַז באַקוועם האָרני, פול געפיל, וואָס מיטל די זיירע איז אָנהייב צו מאַסע אין דיין פּראָסטאַט, האָבן איר האַלטן די מאַסאַזש און שטעלן די קאַלט שמיץ אויף דיין בייצים און דער געפיל וועט יווענטשאַוואַלי ייַנגיין. דעמאָלט דיין שוטעף קען צוריקקומען צו די מאַסאַזש.

געדענקען, אויב אַבזאָרבינג פון מאַסטערבייטינג איז קאָזינג איר צו באַקומען "בלוי באַללס," צולייגן די קאַלט קאָמפּרעס פֿאַר אַ ביסל מינוט ווען דער ווייטיק ערייזאַז. עס האָט בלויז וועגן אַ וואָך פֿאַר מיר צו באַקומען די סאָרענעסס ווען איך לעסאָף פאַרלאָזן מאַסטערבייטינג. נאָך דעם, מיין גוף אַדזשאַסטיד און אַלע די סימפּטאָמס פון "בלוי באַללס" זענען אַוועק אַמאָל און פֿאַר אַלע.

Another guy:

נאָך די רעבאָאָט איך באמת גלויבן אַז רעסענסיטיזאַטיאָן איז אַ מוזן גענומען אַ ביסל מין יעדער טאָג צו ממש פאָוקיסט אויף גאָרנישט אָבער די געפיל אויף ליכט און ניט ציל אָריענטיד זיך פאַרבינדן איז קריטיש צו די לעצט פוס פון אָפּזוך. פֿאַר אַ בשעת דאָרט איך געגאנגען ינ ערגעצ ניט, און איך איז געווען איינער פון יענע מענטשן וואס איז געווען פאַרגאַנגענהייַט די 150 טאָג צייכן. איך פּעלץ ווי אַבסאָלוט גענעם ווייַל איך געדאַנק איך איז טאן אַלץ רעכט. ריבילדינג די קאַנעקשאַנז איז וויכטיק. בלייַבן אַוועק פון פּאָרן און פאָקוס אויף די געפיל פון עס אַלע.

איך אויך האָבן מאָו אַ האַנדפול פון מאָל אין דעם צייט. עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט. ווי קען עס עפשער ופמאַכן אַלץ? עס סלאָוז איר, זיכער, אָבער נישט פיל. נאָר בלייַבן אַוועק פון פּ און איר וועט באַקומען נעענטער יעדער טאָג. אויב איר האָט אַ דאַמע פרייַנד איך מוטיקן איר צו פרעגן זיי צו "שאַטן" איר פֿאַר אַ בשעת. האָבן זיי סלאָולי מאַסאַזש איר אין די ונטער דער גאַרטל געגנט און נאָר אַרייַנציען אַלץ ין פילן ווי פיל ווי איר קענען. איך צוזאָג אַז דאָס איז די לעצטע פוס פון די אָפּזוך אַז אַזוי פילע פעלנדיק. נאָר איגנאָרירן דיין אָפּפאַל איז ניט קיין וועג צו נעמען קעיר פון אים.

Another guy:

איך האָבן געפונען פּערפאָרמינג די דזשענאַטאַל מאַסאַזשיז (טעסטיקלעס בלויז, קיין שטיל) אויף זיך צו זיין זייער נוציק אין ריליווינג געשלעכט שפּאַנונג און אַוווידינג די יאָג צו מאַסטורבאַטע.

Another guy:

רעווירע צו פאַקטיש געשלעכט נאָך רעבאָאָטינג: איך פאַרטיק מיין רעבאָאָט און בינגיד, אָבער נאָך די 3 מער חדשים אַוועק פון פּאָרן, איך באמערקט אַז מיין לאַבידאָו און אַטראַקשאַן פֿאַר גערלז איז געווען אַזוי שוואַך, ווייַל מיין געשלעכט דייַגעס איז נאָך דאָרט… . דאָס איז געווען פֿאַר מיר אַ פאַקטיש דייַגע, און איך באַשלאָסן אַז עס איז צייַט צו דערקלערן צו מיין מאַרך וואָס איז מיין געשלעכט פאָקוס און פאַרשטאַרקן עס.

מייַן פּראָבלעם איז אַז עס זענען קיין וואָמען אַרום מיר איצט, אַזוי איך באַשלאָסן צו אָנהייבן מאַסטורבאַטינג, איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, פאַנטאַסייזינג וועגן קיסינג, רירנדיק און גאָר וויסן די גשמיות געפיל און טאָן סמודלי און סלאָולי. איך זע איצט אַז מיין פאַרלאַנג צו אָנווינקען מיט אַ מיידל קומט צוריק און ריפּלייסינג מיין אַלט עד-פֿאַרבונדענע מורא געפיל. איך באמערקן אויך אַז מיין ערעקטילע ענטפער איז ימפּרוווינג און איך קען האַלטן עס האַרדער און האַרדער פֿאַר מער און מער און די פאַרגעניגן איז מעשוגע. מייַן געדאַנק איז צו וואַקסן געשלעכט ווידער מיט אַ נידעריק סטימיאַליישאַן גראַד ביז איך קענען האָבן פאַקטיש געשלעכט.

Another guy:

רעווירע צו דיין כושיק פאַרבינדן! לייגן אין בעט, פאַרמאַכן דיין אויגן, אָטעם טיף (קסנומקס סיקס אין, קסנומקס סאַקס אויס) און נוצן צוויי פינגער צו פאַרבינדן דיין גוף אָדער מאַסאַזש זיך, דיין פּעניס און בייצים. פֿאַר מיר, דאָס איז געווען די ברעכן, נאָך אַ לאַנג רעבאָאָט און בלויז ביסל פּראָגרעס!

Another guy:

איך האָב דרינגלעך פֿאַר אַ פּאָר טעג, אָבער איך גאַט אַ ריזיק. פאַקינג. פלאַטלינע. איך בין גערעדט מיסטאָמע 6+ חדשים פון קיין פאָר. עלטער 17 - איין יאָר

Another guy:

אָוקיי, אַזוי איך גענומען NoFap ווי אַ אַרויסרופן און לאַסטיד 105 טעג, עפּעס איך וואָלט קיינמאָל האָבן ימאַדזשאַנד פריער. די ערשטע וואָכן זענען געווען גרויס, איך פּעלץ מער ענערגעטיק און מאָוטאַווייטאַד, אַזוי עס זענען באשטימט בענעפיץ צו דעם. איך יקספּיריאַנסט עטלעכע מינערווערטיק פלאַטלינינג צווישן, אָבער קוילעלדיק עס איז געווען אַ positive דערפאַרונג און עס געהאָלפֿן מיר צו פֿאַרבעסערן מיין לעבן.

זינט די טאָג 80 אָבער, די בענעפיץ זענען ניטאָ און איך געווען קעסיידער מיד און פאַרפאַלן אַלע מיין פאָרן, ניט בלויז סעקשואַלי. אין קורס, איך געדאַנק אַז איך שלאָגן אן אנדער פלאַטלינע, אָבער עס איז נישט בעסער אין אַלע און איך טאַקע פּעלץ ווי איך האָבן צו באַפרייַען דרוק - איך האָבן קיין געשלעכט אין די טעג, אַזוי עס איז געווען 105 טעג אָן קיין אָרגאַזם. .

אַזוי הייַנט איך לעסאָף באַשלאָסן צו הייל אין און מאַסטערבייט. עס איז פּלאַננעד, אָן פּאָרן און שנעל, קיין גרויס געשעפט ווי עס איז געווען איידער נאָפאַפּ.

און גענעם, איך פילן בעסער! איך בין נישט אַזוי מיד ענימאָר, דער דרוק, די אָנטרייַבן איז ניטאָ און איך קען לעסאָף קאַנסאַנטרייט אויף אנדערע טינגז.

אַזוי, צו פאַרענדיקן דעם: איך גלויבן אַז מאַסטערביישאַן איז לעגאַמרע אָוקיי, אויב איר האַלטן אַוועק פון פּאָרן (די פאַקטיש פּראָבלעם דאָ איז פּאָרן!), טאָן ניט מאַכן אַ גרויס האַנדלען פון עס און טאַקע נאָר נוצן עס ווי אַ בישליימעס נאַטירלעך וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע זאכן וואָס אַקיומיאַלייטיד אין דיין גוף.

רעדאַגירן: נאָר צו מאַכן דעם קלאָר: דאָס איז נישט וועגן NoFap וואָס איז נישט ארבעטן אָדער נישט ווערט די מי. איך האָב באַשטימט 90 טעג ווי מיין ציל, און איך וואָלט האַלטן עס מיט זיך, און איר זאָל טאָן דאָס זעלבע. דאָס האט ימפּרוווד מיין לעבן און עס וועט פֿאַרבעסערן דיין לעבן. אָבער, איך טאָן ניט גלויבן אין באַן מאַסטערביישאַן אויף אייביק. עס איז מעגלעך צו געפֿינען אַ געזונט שייכות צו דיין גוף און פאַפּינג. נאָר הערן צו זיך.

Another guy: עלטער 39 - (ED) באהעפט, Karezza

[אין טאָג 75] איך מאַסטורבאַטעד מיט די ליכט מאַסאַזש אַז איז ריפערד צו דאָ. איך'ד כּמעט רופן עס admirabation. מער ווי אַ כושיק סימכע פון ​​אַ גוט האַרט ירעקשאַן ווידער מיט קעלל סקוויזינג, פּאַמעלעך ראַבינג, מיט קיין אָרגאַזם אָדער אַפֿילו אַן פּרווון צו באַקומען נאָענט צו אָרגאַזם.

דאָ ס אן אנדער טעכניק פֿאַר ינקריסינג סענסיטיוויטי:

קען איך פֿאָרשלאָגן אַ מילד עקספאָוליייט רייַבן אויף די אַרויס פון די פּעניס? איך געפרוווט אַז לעצטע וואָך און עס געמאכט אַלץ פיל סמודער, ווי צו קלאָר אַ ביסל הויט שעדיקן, און געוואקסן גלייַך די סענסיטיוויטי אויף די אַרויס. לעסאָף, דער הויפּט פּראָבלעם איז אין דיין מאַרך. אבער איך טראַכטן עקספאָולייישאַן איז אויך ווערט אַ גוט. הייַנט איז טאָג קסנומקס פון קיין PM פֿאַר מיר. איך האָבן געשלעכט אַ ביסל מאל כאָטש איך נאָך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף רעסטאַבלישינג קאָנטאַקט מיט מיין געניטאַלס ​​און פּונקט בכלל זייַענדיק מער פאָרשטעלן אין די אַקט.

איך טראַכטן אַז די עקספאָולייישאַן וואָלט זיין גוט פֿאַר גייז וואָס האָבן שוין רעבאָאָט אַ לאַנג צייַט, אפֿשר אפילו מער ווי גייז וואָס זענען פרי אין זייער רעבאָאָט און נאָך האָבן אַזאַ אַ נאַמד-אויס מאַרך. אַזוי איך געפרוווט עס ווייַל מיין יקספּעראַמאַנטיישאַן מיט דזשענאַטאַל וויסיקייַט געמאכט מיר פילן ווי דיסקאַנעקטיד איך איז געווען דאָרט אַראָפּ. איין נאַכט איך אָנהייבן טאן ליכט רירט און פּעלץ ווי איך קען נישט פילן אַזוי פיל אויף די ייבערפלאַך פון די הויט. איך האָבן עטלעכע הויט שעדיקן אַז מיסטאָמע דיסענסיטיז די שטיל אַ קליין ביסל אַזוי איך איז געווען אַ ביסל טעסטינג אַז אויס ווי געזונט.

איך לייענען ערגעץ אַז יבעריק מאַסטערביישאַן אָן לובריקיישאַן קען פאַרשאַפן די הויט צו טיקאַן און פאַרלירן געפיל, אַזוי איך געדאַנק עקספאָליאַטינג די געגנט קען פּאַטענטשאַלי באַזייַטיקן עטלעכע פון ​​די בילד. און עס געארבעט! איך גלייך פּעלץ סמודער און מער געפיל דאָרט, און עס טאַקע געהאָלפֿן מיר אָפּטיילן די פעלן פון סענסיטיוויטי אין מיין מאַרך פון די פעלן פון הויט סענסיטיוויטי (וואָס איז ניט טאַקע אַזוי שלעכט ענימאָר).

איך טראַכטן דאָס קען זיין אַ טאַקע גוטע פירונג פֿאַר גייז וואָס האָבן לאַנג רעבאָאָט און איר זוכט צו שפּרינגען-אָנהייב זייער לאַבידאָו און אָנהייבן די ריוויירינג פּראָצעס (וואָס איז ווו איך בין). עס איז באשטימט געמאכט געשלעכט מער פּלעזשעראַבאַל עטלעכע טעג שפּעטער. איך טראַכטן עס וואָלט אויך זיין טאַקע גוט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט מאַנדל ייל מאַסאַזשיז אַז איר שטיצן. איך איז אויך געגאנגען צו פּרובירן אַ לייטווייט ריר מיט אַ פעדער צו אָנהייבן צו געוויינט צו מילד סענסיישאַנז ווידער.

אין אַלגעמיין, איך וואָלט פֿאָרשלאָגן צו מאַכן די עקספאָולייישאַן און נוצן קאָקאָסנוס בוימל און / אָדער וויטאַמין E צו באַשיצן און שמירן דערנאָכדעם. איך רעכן דאָס קען אויך אַרבעטן פֿאַר גייז וואָס זענען פריער אין זייער רעבאָאָט, טאָמער דער הויפּט בעשאַס די פלאַטלינע פאַסע. איך בין באשטימט צו פאָרזעצן דעם פירונג אין מינדסטער.

Fleshlights?

פארבראכט איבער $ 500 אויף פליישליגהץ איבער די יאָרן און געוויינט זיי איידער איך סטאַרטעד געשלעכט. ניצן די מיט און אָן פּאָרן, איך נאָך האָבן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ישוז. אַנשטאָט פון טראכטן פון PMO, איך סטאַרטעד צו טראַכטן וועגן די געשלעכט צאַצקע, אָבער איך נאָך נישט טראַכטן וועגן פרויען. צי ניט וויסן אויב די באַרען דאַלז וואָלט זיין אַנדערש. ימאָ עס וואָלט שטערן די רעבאָאָט. ביסט נישט די טינגז טייַער?

Suggestion #3: Porn-free מאַסטערביישאַן

דער ציל איז צו האָבן סאַטיספייינג געשלעכט, נישט צו זען ווי לאַנג איר קענען גיין אָן אַ ידזשאַקיוליישאַן. YBOP איז ניט NoFap. אויב איר קלייַבן צו מאַסטערבייט, איר קען וועלן צו אָנהייבן מיט אַ פּלאַן. יווענטשאַוואַלי פילע גייז האָבן צו פּרובירן מיט פּאָרן-פֿרייַ מאַסטערביישאַן צו באַקומען די מאַרך ס ופמערקזאַמקייט. עס זענען נישט סימפּלי סימפּטאָמס וואָס לאָזן איר וויסן אַז איר ניטאָ "געטינג דאָרט" אַנדערש. די צרה איז ... אויב איר פּרובירן צו באַלד, איר קען וואַרפן זיך אין אַ פּאָרן בינגע - אָדער האָבן אַ גוואַלדיק געראַנגל מיט די 'בייז' טשייסער. וואָס איר טאָן, טאָן ניט נוצן פּאָרן אָדער פּאָרן סאַבסטאַטוץ, איר קענט פּרובירן מאַסטורבאַטינג בלויז צו פילונג (קיין פאַנטאַזיע).

א פּראָבע ווען איר זענט געזונט און באמת גרייט מיינט צו זיין וווילטויק. לייענען דעם באָכער ס דערציילונג. עס איז מסתּמא אַז עס איז נישט איין ענטפער. וויי, זייער ווייניק איז באַוווסט וועגן די יפעקס פון געשלעכט אויף דעם מאַרך אָדער זייער מאַפּאָלע. דער באָכער סאַגדזשעסטיד ביידע ידזשאַקיוליישאַן און פּיריאַדז פון אַבסטאַנאַנס פֿאַר לאַנג רעבאָאָטערס:

איך טאַקע גלויבן די קונץ פֿאַר לאַנג טערמין רעבאָאָטערס איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַוווידינג אָרגאַזאַמז און האָבן זיי ... עס סאָונדס קאַנטראַדיקטערי, אָבער איך טראַכטן די בעסטער דער אָפּזוך מאַרשרוט איז 8-10 וואָכן ספּאַנס אָן אָרגאַזם, נאכגעגאנגען דורך איין אָרגאַזם (ניט צו טאָן דאָס) און דאַן איבערחזרן ביז איר'ווע ריטשט די ענדיקן שורה. אָפּטימאַללי, איר וועט זיין ריינינג ינטענסלי אין דעם צייט, אָבער אויב איר טאָן ניט האָבן אַ פעסט שוטעף, איך טראַכטן אַ מאָ סעסיע צו אַ געפיל אין די סוף פון 8-10 וואָכן איז גאַנץ פּאַסיק.

נאָר מיין צוויי סענס אויף דער אַרויסגעבן!

אין 9 חדשים, אויב איר נאָך טאָן ניט באַקומען ירעקשאַנז, איר קען פּרובירן דאָס:

פּרובירן 'וואַקס און וואַנינג'. וואַקס און וואַנינג איז אַ וועג צו מאַסטורבאַטע וואָס ינקעראַדזשאַז איר צו פירינג עס אַרויף און אַטשיווינג גרויס ירעקשאַנז. וואָס איר האָבן צו טאָן איז דאָס: באַקומען דיין פּעניס גלייַך, דעריבער לאָזן עס באַקומען אַנערקט, באַקומען דיין פּעניס גלייַך ווידער און דעריבער לאָזן עס באַקומען אַנערקט, איבערחזרן דעם ווידער, און דעמאָלט ווען איר טאָן עס פֿאַר די פערט מאָל קלימאַקס. ניצן דיין
פאַנטאַזיע בלויז און פאָקוס אויף דיין פינף סענסיז. נאָר טאָן דאָס אויב איר נאָך קוימסט צו באַקומען ערעקט מיט פרויען נאָך אַ לאַנג צייַט פון אַבזיינדינג פון פּאָרן (זאָגן קסנומקס חדשים מינימום). עלטער 21 - פּאָרן-ינדוסט עד, HOCD און וואַגינע פאָוביאַ לעסאָף געהיילט נאָך יאָרן

ינטערמיטאַנט מאַסטערביישאַן

דער מענטש ס טעכניק קען זיין נוציק פֿאַר עטלעכע נאָך אַ לאַנג צייַט פון רעבאָאָט. האַלטן אין זינען אַז ער איז ייטיפּיקאַל און נישט ווערן אַ רעגולער פּאָרן באַניצער ביז 19. אַזוי איר קען נישט וועלן צו מאַסטערבייט ווי אָפט ווי ער. אָבער מילד מאַסטערביישאַן ינטערסטרייסט מיט וואָכן אַוועק קען זיין נוציק ... אָדער נישט. עלטער 25 - ווי איך פאַרריכטן מיין פּאָרן-ינדוסט עד אָן געבן זיך מאַסטערביישאַן

פאָרשלאָג # 4: פאַרשידן גייַסטיק & גשמיות עקסערסייזיז

פאַרשידן טראדיציעס געלערנט ענערגיע סערקיאַליישאַן עקסערסייזיז פֿאַר רעגיאַלייטינג געשלעכט ענערגיע. עטלעכע אַרייַנציען וויזשוואַלייזינג היץ אָדער ענערגיע סערקיאַלייטינג פֿון דער שורש פון דעם פּעניס. זען די “Fire Breath”טעכניק, למשל. די עקסערסייזיז קענען העלפֿן עטלעכע גייז רעווירע זייער געשלעכט עראַוזאַל צו סענסיישאַנז אין זייער פּעניסעס (ווי קעגן צו וויירינג בלויז צו וויזשאַוואַל סטימיאַליישאַן, ווי אין דעם פאַל פון מאַסטורבאַטינג שטרענג צו אינטערנעט פּאָרן). דער באָכער האט געזאגט:

פּרוּווט ענערגיע סערקיאַליישאַן. איך שווערן אַז דאָס איז ארבעטן פֿאַר מיר. פּרוּווט צו מאַכן דיין געשלעכט-אָרגאַנען "היץ אַרויף" מיט ענערגיע, אָדער לפּחות פּרובירן צו ציען דיין ופמערקזאַמקייט אין דיין שמאָק. פֿאַר מיר, עס איז נאָך אַ געפיל פון שפּאַנונג, ווי איך קען נישט גיין אין עס די זעלבע וועג איך קענען ציען מיין ופמערקזאַמקייט אין מיין האַנט. אָבער אויב איר קענען פילן דיין פּעניס פֿון אינעווייניק אויף די גאנצע לענג, איך געוועט איר וועט אָנהייבן נאָוטיסינג טעטיקייט. איך האָב דורכגעקאָכט ענערגיע לויפן עקסערסייזיז דעם מאָרגן און אַלץ פּעלץ פיל מער וואך די מנוחה פון דעם טאָג (שווער, ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז עטק.). פּרוּווט עס - איך געוועט אַז ענערגיע-לויפן עקסערסייזיז וואָלט העלפֿן פילע מענטשן וואָס טאָן ניט זען רעזולטאַטן, כאָטש זיי האַלטן PMO פֿאַר פילע טעג.

דאָ ס אנדערן פאָרשלאָג:

פֿאַר אַווייקאַנינג געשלעכט ענערגיע - אָנהייב צוויי טינגז: יעדער מאָרגן, נאָך דיין שלאָף, שטיין אין די מיטן פון די צימער און אָנהייבן שאַקינג די גאנצע גוף. ווערן אַ שאַקער - שאָקלען די גאנצע גוף פון די פינגער פונ פוס צו די קאָפּ און פילן אַז עס איז כּמעט אָרגאַזמיק ... ווי אויב עס איז אַ געשלעכט אָרגאַזם. הנאה עס, שפּייַזן עס, און אויב איר אָנהייבן צו פילן אַז איר וואָלט ווי צו מאַכן אַ ביסל סאָונדס, מאַכן זיי און נאָר הנאה עס - פֿאַר צען מינוט. דעמאָלט רייַבן די גאנצע גוף מיט אַ טרוקן האַנטעך און נעמען אַ שפּריץ. טאָן דאָס יעדער מאָרגן, און אין צוויי אָדער דרייַ וואָכן די וואָג וועט קומען. רונג

Kegel exercises

איך האָב ערנסט געהאט אַ מאַסיוו אַרויסגעבן פֿאַר לאַנג צייט ניט באַקומען ירעקשאַנז אַרום וואָמען, אָדער אין אַלגעמיין. איך קען נישט אפילו געדענקען ווען עס סטאַרטעד עס איז געווען אַזוי נאָרמאַל צו קיינמאָל ווערן שווער.

נאָך אַ קסנומקס + טאָג רעבאָאָט, ווען איך גאַט אין קסנומקס חדשים, איך נאָר געוואוסט איך איז געווען מענטאַלי רעבאָאָטעד, און איך אנגעהויבן צו פילן מענטאַלי ארויס דורך זאכן. עס איז געווען אַנדערש פון איידער ווען איך געזען אַ אַמייזינג בום אין ענג הויזן און איר זאָגן זיך דיין הייס פֿאַר עס, נאָר ווייַל איר טראַכטן איר זאָל זיין, אָבער נישט גרונט איר אַקשלי זענען.

ווען איך גאַט צו דעם רעבאָאָטעד, צוריק-צו-מענטאַלי-דערוועקט בינע, מיין פּעניס נאָך האט קיין לעבן צו עס - טאָמיד, בלויז אַ פּאָר פון מאָומאַנץ ווו איך געדאַנק איך קען זען ימפּרווומאַנץ, אָבער עס איז געווען די זעלבע ווי וואַטשינג אַ מענטש אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו און געזען אַ פינגער טוויק אָדער אַ לעדל פליקקער און אַסקינג זיך 'צי האָט ער טאָן דאָס איידער אָדער איז אַז נייַ ??'

אַזוי איך אנגעהויבן Kegel Exercises. פיזיקלי גערעדט, זיי העלפֿן צו ווערן בעסער, האַרדער ירעקשאַנז, און זיי האָבן שוין געהערט צו צוריקקריגן ירעקשאַנז נאָך עד. נו, עס געארבעט אַ מייַכל. אין צוויי וואָכן איך וואַקינג אַרויף מיט פול מאָרגן כבוד, זייער גאָט האַלב איבער דעם טאָג. פֿאַר די ערשטער מאָל אין לאַנג איך קען געדענקען אַז איך טעסט מאַסטערבייטיד און איז געווען 100% - מיט אַזוי פילע אנדערע טינגז ריגיינד.

עס איז געווען די שייַעך-וויירינג אַספּעקט פון די געניטונג וואָס געבראכט דעם צוריק, קלאָוזינג דיין אויגן און טריינג צו קאַנטראָולד די רעכט מאַסאַלז, אָבער האָבן צו טראַכטן און פילן דיין פּעניס ווידער, ניט נאָר עס עס דאָרט ווי אַ טויט עקסטרעמאַטי.

Kegels - ריוויירינג מאַרך צו פּעניס און ימפּרוווינג דיין פּעניס פיזיקלי דורך מאַסקיאַלער געניטונג. איצט איך קען הענגען אַ האַנטעך אַוועק נאָך איך געזען עס מאַך אין מאָנטהסססססססס !!

דאָ ס אן אנדער טעכניק פֿאַר ינקריסינג סענסיטיוויטי:

א פּלאַץ פון גייז דאָ האָבן געזאָגט אַז זיי טאָן ניט פילן זייער שמאָק, און איך באַקומען עס. איך טראַכטן מיר שטאָפּן אונדזער געשלעכט - אָרגאַנען אין אונדזער ונטערוועש און איגנאָרירן זיי ביז מיר "דאַרפֿן" זיי צו פּישן אָדער פֿאַר געשלעכט. איך'ווע געהערט וואָמען זאָגן זיי האָבן דורכגעקאָכט עטלעכע "ברוסט פאָקוס" און גאַט עטלעכע אַמייזינג רעזולטאַטן. אַזוי אין די לעצטע ביסל טעג איך סטאַרטעד קלערן זיך פּעניס. זייַענדיק אַווער פון עס. פילן עס, אַרייַנגערעכנט די שפּיץ, שטיל און וואָס איז ונטער, דער וואָרצל און די טעסטאַקאַלז. ספּענדינג צייט בעשאַס די טאָג נאָר זייַענדיק אַווער פון זיי. און עטלעכע קלערן וואָס איך פאָוקיסט ליבע צו די געגנט און פּרויעקט אַ פּלאַץ פון באוווסטזיין דאָרט.

עס איז טאַקע אַ פּשוט זאַך. זיצן אַראָפּ, פאַרמאַכן דיין אויגן און פּרויעקט דיין ופמערקזאַמקייט צו דיין פּעניס און פּרובירן צו פילן עס ין ווי צו זען עס וויזשוואַלי אין דיין מיינונג. אַז ס אַלע. שווענקען און איבערחזרן. עס איז טאַקע אַ פּשוט זאַך. זיצן אַראָפּ, פאַרמאַכן דיין אויגן און פּרויעקט דיין ופמערקזאַמקייט צו דיין פּעניס און פּרובירן צו פילן עס ין ווי צו זען עס וויזשוואַלי אין דיין מיינונג. אַז ס אַלע. שווענקען און איבערחזרן.

אפילו אין אַ ביסל טעג פון דעם פיר איך קענען זאָגן איך האָבן פיל מער פיייקייט צו פילן מיין שמאָק, ספּעציעל דער וואָרצל פון דעם פּעניס. די באַטזיונגען הייַנט איז געווען גאָר פּלעזשעראַבאַל און איך קען ענדיקן מיין פּעניס וואָרצל און פילן פיל מער געפיל און פאַרגעניגן איבער מיין גוף. איך האָב אויך געפילט אַז דאָס ביישטייערט פיל צו מיין באַליבט פאַרגעניגן. זי האָט געמאלדן אַז איר פילן מער געפיל אין איר וואַגינע און איך קען פילן אַז איך פילן מיר אין אַ גרויס טאַנצן.

אן אנדער באָכער געפרוווט עס:

טכילעס איך טאָן ניט פילן עפּעס. אַזוי איך אנגעהויבן צו מאַכן קליין מווומאַנץ. איך האָב געטאָן קייטן, אָבער מיט דער מינדסטער באַוועגונג. א מילד טוויטש. נאָך אַ מינוט פון טאן איך אנגעהויבן צו פילן עס. אין דער באַזע פון ​​די פּעניס קאָפּ, און דערנאָך אין דער וואָרצל. איך האָב ניט פילן דעם שטיל. איך בין נישט זיכער ווי לאַנג איך טאָן דאָס, אָבער איך דריפט אַוועק צו שלאָפן ווייַל איך פּעלץ אַזוי רילאַקסט. עס איז ווי איר'רע קאַנעקטינג מיט דיין גוף, נישט אין אַ גשמיות זינען, אָבער מיט ענערגיע און איר קענען וויזשוואַלייז עס. עס איז אַ פייַן און טשודנע געפיל. איך וועל פאָרזעצן צו טאָן דאָס ביז איך האָבן געשלעכט ווידער. איך בין טשיקאַווע וועגן די רעזולטאַטן.

פאַרשידן אנדערע פֿירלייגן:

קסנומקס) רעלאַקסאַטיאָן ברענגט אויס די כייַע אין דיר!
ווען דיין מאַרך האט געהיילט, עס ס 'צייט צו קער די זאכן צו דיין גוף. איין באָכער האָט דערקלערט:

הייַנט, איך קען ענדלעך דערפאַרונג געשלעכט ווידער מיט אַ שטאַרק, געזונט ירעקשאַן וואָס דויסט איבער 30 מינוט און סטייד דערנאָך שטיין פֿאַר 15 מינוט! נאָך 122 טעג פון אַנסערטאַנטי און פראַסטריישאַן איך לעסאָף זען האַרט זאָגן אַז די רעבאָאָט האט געארבעט, און אַז מיין שרעקלעך ראנגלענישן מיט עד איבער די לעצטע ביסל יאָרן קומען צו אַ נאָענט.

אין אַדישאַן צו אָפּהאַלטן זיך פון PMO און פאַנטאַזיזינג, עס איז געווען אַ לעצטע זאַך וואָס האָט מיר צוריקגעהאַלטן. טורנס אויס אַז אָפּרו איז אַזוי וויכטיק! אַמאָל דער גוף כילז, איר קען נאָך נישט נוצן דיין אַפּאַראַט ווייַל די דרוק גיט דייַגעס-פֿאַרבונדענע עד. איך האָב אַנקאַנשאַסלי אַטשיווד אַ פּלאַץ פון שפּאַנונג אין מיין קאַסטן און מאָגן. דורך רילאַקסינג איך סטאַרטעד צו פילן מער פון מיין בויך, און עס סימד צו נאָר מאַכט אַלץ.

ווען איך בין רילאַקסט, איך פילן אַ טינגגלינג אין מיין געשלעכט-אָרגאַנען, איך געוויינטלעך האָבן פולער פולפילז ברעט, און ווען איך זען אַ פרוי וואָס טורנס מיר זיך, איך פילן אָוווערד מיט די צעלאָזן עמאָציע וואָס שטראַלט אויס פון מיין בויך וואָס כּמעט ראָללס מיין אויגן. איצט, ווען איך ווילן צו זיין פארקערט אויף, איך נאָר יבערקערן צו אָפּרו, און מיין גאנצע גוף נאָר ווערט באפוילן, פילז אַנימאַליסטיק און דאַן וויל צו נאָר אָנמאַכן די פרוי איך בין מיט. איך פילן אַז דאָס קען אויך האַלטן אנדערע צוריק, ספּעציעל די טאַקע יונג גייז. זיי אפֿשר קיינמאָל געוואוסט דעם רילאַקסט / באפוילן געפיל. אָן דעם, איך גלויבן אַז זיי קען בלייבן סטאַק אין 'טראכטן / געשפּאַנט' מאָדע, ווי איך געווען.

אין אַ טאָג אָדער צוויי פון קאַמיטינג צו אָפּרו, איך מיד אנגעהויבן צו זען זייער שטאַרק פֿאַרבעסערונג! אויך די קייט עקסערסייזיז און אַבזיינינג פון אָרגאַזם באשטימט געהאָלפֿן מיר לעצטע ינסאַנעלי לאַנג!

אן אנדער באָכער געפרוווט עס:

דעם אָפּרו זאַך איר דיסקרייבז אַרבעט אַמייזינגלי! נעכטן איך האט אַ גאָר טראַפ - ירעקשאַן אַז נאָר וואָלט ניט גיין אַוועק פֿאַר אַ שעה. דאָס איז נישט געטראפן צו מיר אין יאָרן. איך פילן שוין אַזוי פיל בעסער. טאַקע יקסייטאַד צו האַלטן דאָס אַרויף.

2) א דייאַטערי ענדערונג האָט געהאָלפֿן דעם מענטש מיט זיין אַדיקשאַן, אָבער עס קען זיין באַטייַטיק פֿאַר פלאַטלינערס ... אָדער נישט:

איך סטאַרטעד מיין נול-צוקער דיעטע. נאָר עסן מיץ, וועדזשיז ווי אַוואַקאַדאָו און עסן ניסלעך. אין אַ טאָג, איך איינגעזען אַז איך פּעלץ גוט און נישט קוקן אויף פּאָרן. אין אַ ביסל טעג איך איינגעזען אַז איך האט נישט טראַכטן וועגן אים פֿאַר די צייט. נאָך אַ וואָך איך איז געווען אַ ביסל דערשראָקן ווייַל מיין געשלעכט פאָר איז געווען פון פעלן עס יעדער טאָג, ביז איצט איך האָבן ניט מאַסטורבאַטעד אָדער געקוקט אויף פּאָרן אָדער האט געשלעכט אין זיבן טעג. איצט איך טאַקע פרעאַקינג אויס איך טראַכטן איך צעבראכן עפּעס אין מיר.

איך גיין צו מיין פרוי און זי שייַעך אַשורז מיר אַז איך בין פיין און אַז דאָס איז אַ גרויס זאַך, אַז דאָס איז וואָס איך'ווע געווארן קוקן פֿאַר. פרייהייט פון געשלעכט שקלאַפֿערייַ. אַזוי אַז ס געהאָלפֿן מיר אָפּרוען. מיר האָבן געשלעכט, עס איז געווען גרויס. אַזוי, איך בין נאָך פאַנגקשאַנינג אָוקיי. נאָך מיר האָבן געשלעכט, איך איז געווען דרעדיד די טשייסער. עס איז נישט אַזוי שלעכט. אין פאַקט, ערשטער מאָל אין מיין לעבן, איך טאָן ניט מאַסטערבייט אָדער קוקן אויף פּאָרן נאָך געשלעכט. מיר האָבן געשלעכט נאָך אַ ביסל טעג שפּעטער, און ווידער, טשייסער איז געווען מאַנידזשאַבאַל פֿאַר די צווייט מאָל טאָמיד.

עס איז געווען 29 טעג. איך האָב נישט מאַסטערבייטיד אָדער געקוקט אויף פּאָרן. איך האָבן מער ענערגיע, איך שלאָפן בעסער, מיין שטימונג איז מער סטאַביל און איך האָבן מער זיך-וויסיקייַט. עס איז קימאַט עפערטלאַס קאַמפּערד מיט די ערשטער מאָל אין די לעצטע 3 יאָר פון קעסיידערדיק טריינג און פיילינג צו טאָן פּאָרן-פריי. ווי אַ דיעטע ענדערונג געהאָלפֿן מיר ווערן פּאָרן פֿרייַ

קסנומקס) די גויס שפּרינגען-סטאַרטעד אָפּזוך מיט הערבס (ווי געזונט ווי קוויטינג אינטערנעט פּאָרן)

• עלטער 23 - ED: TCM & Ayurveda קען האָבן געהאָלפֿן
• Another guy (קוק מיט העלט קעיר פארזארגער איידער איר געפרוווט דעם!):

איך בין דערווייַל אויף טאָג 81 און איך געהאט מיין פלאַטלינע וועג פריער, מיסטאָמע אין די שפּעט 20 ס פרי 30 ס אָדער אַזוי. ערשטער, איך האָב אַ פּלאַץ פון פאָרשונג און באַשלאָסן צו פּרובירן האָרני ציג וויד ווי אַ לאַבידאָו בוסטער. איך געוויינט פּראָלאַבס האָרני ציג וויד אַוועק bodybuilding.com וואָס האט האָרני ציג וויד (icariin) און אנדערע אַפראָודיזיאַקס אַזאַ ווי יאָהימבע, מאַקאַ און טריבולוס. איך בין אין אַ וואָך פון פלאַטלינע ... און איר קען אויך נוצן עס ווי 30 מינוט איידער געשלעכט - טעטיקייט. האט נישט בויען אַ דעפּענדענסי אויף עס.

קסנומקס) צי איר דאַרפֿן צו שנייַדן דיין צייַט אויף די אינטערנעט?

פילע שטודיום קומען אויס ווי אינטערנעט אַדיקשאַן און אינטערנעט פּאָרן טוישן די מאַרך אין וועגן ענלעך צו ווי מעדיצין אַדיקשאַן ענדערונגען די מאַרך. עטלעכע פון ​​די יאַ שטודיום אַרייַננעמען פּאָרן נוצן, אָבער זיי טאָן ניט יזאָלירן פּאָרן נוצן. אַזוי קיין איינער ווייסט וואָס גייז צאָרעס זענען מערסטנס אַפעקטאַד דורך אינטערנעט פּאָרן, און וואָס אויב זיי זענען מערסטנס אַפעקטאַד דורך אינטערנעץ נוצן פון אנדערע מינים.

פילע גייז טאָן פיל בעסער ווען זיי געבן אַרויף אינטערנעץ פּאָרן ... נאָר. דאָס איז, זיי זענען כוקט אויף פּאָרן, נישט אויף אינטערנעט. דאָך, אויב דיין אינטערנעט נוצן קוילעלדיק איז געווארן קאַמפּאַלסיוו, עטלעכע פון ​​דיין סימפּטאָמס קען אויך זיין פארבונדן מיט דעם. אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן, פּרוּווט צו שניידן אַ פּלאַץ פון אינטערנעץ צייט און סאַבסטיטוטינג געניטונג, סאָושאַלייזינג, צייט אין נאַטור, קלערן, אאז"ו ו. יווענטשאַוואַלי איר וועט געפֿינען וואָס גיכקייַט דיין אָפּזוך.

מיר טרעפן אַז ED ווייזט אַז פּאָרן איז אַ גרויס טייל פון דעם פּראָבלעם. אָבער מיר וויסן פון קיין שטודיום וואָס האָבן קאַמפּערד די יפעקס פון פּאָרן צו די יפעקס פון אנדערע אינטערנעט נוצן ... אַחוץ דעם האָלענדיש לערנען, וואָס איז בלויז קוקן בייַ די פּאָטענציעל פֿאַר קאָמפּולסיוויטי (און געפונען עראָטיקאַ צו זיין די מערסט אַדיקטיוו אָנליין טעטיקייט). זינט דעמאָלט, אָבער, ווידעא גאַמעס האָבן ווערן מער קאַמפּעלינג ווי אלץ.

קסנומקס) שנעל פֿאַר אַ ביסל טעג?

פּרובירן אַ וואַסער שנעל (נאָר וואַסער) פֿאַר אַ פּאָר פון טעג ... פּרעפעראַבלי אין נאַטור מיט אַ נאָענט פרייַנד. אַז געארבעט פֿאַר אן אנדער לאַנג-רעבאָאָטער. די וויסנשאַפֿט הינטער עס קענען זיין געפֿונען אויף www.gettingstronger.org. איר ווילט צו אָנהייבן דיין פויל פאַרגעניגן ענטפער דורך כּמעט קיין סטימיאַליישאַן. פֿאַר עטלעכע, עס מיינט צו באַשטעטיק דעם מאַרך אַזוי אַז די עסנוואַרג טייסץ בעסער, די פארבן זענען ברייטער און די געשלעכט געפילן וועקן זיך.

קסנומקס) ניצן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן מעדאַקיישאַנז:

עלטער 27 - 115 טעג, דזשאַמפּסטאַרט מיט Levitra

איך בין 27 יאָר אַלט און איר זאָל באַטראַכטן מיין פאַפּ געשיכטע ווי אַ ערגסט פאַל. עס האָט גענומען 115 טעג צו באַקומען באַפרייַען פון מיין אַדיקשאַן. דאָ איז אַ קליין דערציילונג און עטלעכע עצות וואָס געהאָלפֿן מיר.

איך האָב אָנגעהויבן מיט Nofap-September און געפֿונען אַ GF ביי וועגן 75 טאָג. מיר שפּרינגען אין בעט אויף 2nd טאָג און איך געפֿונען זיך אָן פאַקטיש געשלעכט פאַרלאַנג און מיט עד. איך דערקלערט איר וואָס איז פאַלש מיט מיר, זי פארשטאנען און מיר סטאַרטעד טריינג צו פאַרריכטן מיר. דער פּראָבלעם איז געווען אַז יעדער יינער האט געזאגט עפּעס ווי: “געבן עס עטלעכע מאָל צו ריוויירינג דיין מאַרך, נאָר קאַדאַל, קוש, און טינגז וועט טוישן געוויינטלעך; טאָן ניט נוצן דרוגס ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

אבער אין מיין פאַל, עס האט נישט העלפן. און דאָס איז געווען די כאַרדאַסט צייַט פֿאַר מיר - ווארטן פֿאַר די ריוויירינג ... אַזוי, איך געהאט 2 פּראָבלעמס. צו פאַרריכטן מיין געשלעכט פאַרלאַנג, איך סטאַרטעד צו עסן אַפראָודיזיאַקס. (איך עסן צוויי מאָל אַ טאָג ניסלעך, ינגבער און האָניק.) זיי געהאָלפֿן, אָבער איך געווארן מער פאַרצווייפלט - איך געוואלט צו באַרען איר, אָבער איך קען נישט. און מיט אַ וואָך צוריק האָב איך געזאָגט צו זיך - "באַרען דעם דרעק" און געקויפט אַ פּיל פון לעוויטראַ. האט אַ גרויס געשלעכט מיט איר אַז נאַכט און לעסאָף, נעכטן, האט געשלעכט אָן פּילז. מייַן מאַרך איז ביכולת צו פאַרבינדן דאַץ און סאַלווד די יקווייזשאַן (געשלעכט פאַרלאַנג + האָרני נאַקעט מיידל בייַ -> ירעקשאַן).

מייַן פאָרשלאָג: ניצן געשלעכט דרוגס אויב איר האָבן אַן ED אין בעט (נאָך 90 נאָפאַפּ טעג). איך וואָלט רעקאָמענדירן לעוויטראַ - איך האט קיין זייַט יפעקס פון אים, נאָר אַ ביסל העכער בלוט דרוק ווי נאָרמאַל.

די יקספּיריאַנסיז פון עטלעכע גייז מיט ריקאַווערינג בעשאַס לאַנג רעבאָאָט:

Guy 1: 

איך האָב ניט טאַקע אָנהייבן צו פילן ווי מיין רעבאָאָט איז געווען ביז טאָג 120 (איך בין אויף טאָג 160 קיין PM הייַנט) און איך נאָך טראַכטן איך דאַרפֿן צו ריוויירינג עטלעכע. איך טראַכטן עס קען נעמען עטלעכע מאָל און ינטענשאַנאַל מי צו ומקערן סענסיטיוויטי דאָרט [ניצן די עקסערסייזיז אויבן אויף דעם בלאַט].

איך האָב געשלעכט אַרום טאָג 130 און עס איז געווען סופּער שנעל ווי מען קען דערוואַרטן. אָבער, איך האָב געשלעכט ווידער עטלעכע מאָל 3-4 טעג צוריק, און, צו מיין יבערראַשן, איך האט ניט האָבן צו קעמפן אַזוי שווער צו האַלטן פון ידזשאַקיולייטינג צו שנעל. עס איז געווען כּמעט ווי איך קען גיין ווי לאַנג ווי איך וואָלט האָבן פאַר-רעבאָאָט (ווו איך ליידן פון דילייד ידזשאַקיוליישאַן) - פּונקט מיט די צוגעלייגט פיייקייט צו ידזשאַקיולייט מיט ווייניקער מי (י.ע. - טיף פאָוקיסינג אויף פּאָרן אָדער עטלעכע אנדערע סיטואַטיאָנס), און פיל ימפּרוווד ירעקשאַן שטאַרקייט און אָפּזוך צייַט.

ערשט אין דער דריטע סעסיע האָב איך זיך אפילו טאַקע געפֿילט סופּער סעקסואַל און זיך אָנגעקלאָגט אויף אַ מער עמאָציאָנעלער מדרגה. איך טאַקע טראַכטן אַז די יקערדיק רעבאָאָט נאָר ברענגט דעם מאַרך צוריק צו נייטראַל, און איר האָבן צו טאָן עטלעכע טינגז צו דערגרייכן זיך ווו איר ווילן צו זיין.

זינט די געשלעכט, איך האָבן מער ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז, איך האָבן מאָרגן האָלץ (וואָס איך נאָך האט נישט באַקומען פריער), און איך באמערקט אַז מיין פּעניס מיינט ביגער פלאַקסיד, ווי עס איז וואַקינג אַרויף אָדער עפּעס.

[אַדווייז צו אן אנדער באָכער] אויב איך געווען איר, איך וואָלט האַלטן אַוועק אויף ידזשאַקיולייטינג ביז וועגן טאָג קסנומקס (אויב איר פילן בעסער גיכער), טאָן עטלעכע פון ​​די ענערגיע לויפן / דזשענאַטאַל וויסיקייַט עקסערסייזיז, דעמאָלט אָנהייבן טריינג צו אַקטיוולי רעווירע די מאַרך דורך געשלעכט .

איך טאַקע פּעלץ מיין מאַרך ענגיידזשינג אַמאָל איך טאַקע סטאַרטעד צו טאָן דעם אַקט. פֿאַר בייַשפּיל, די ערשטער מאָל איך אריין די מיידל איך געווען מיסטאָמע וועגן 80% גלייַך און צווייפל איך קען האָבן גאַט עס האַרדער. אָבער אין די דריטע סעסיע, איך איז געווען שווער פֿאַר די פּאָזיציע. איך טראַכטן אַז די 90-טאָג רעדן איז אַ ביסל אָפּטימיסטיש אין אַלגעמיין, און איך טראַכטן די מיינדסעט פון "נאָר לאָזן עס אַליין און איר וועט זיין צוריק צו נאָרמאַל" איז אַ פאַלש פּסיכאָלאָגיע. איך טראַכטן איר קען האָבן באַשטעטיק דעם מאַרך צו נייטראַל אין 90 טעג (מער פֿאַר מיר) און איר האָבן צו נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין היילונג זיך.

Guy 2:

איך בין 22 און איך בין געווען אַ לערער דאָ פֿאַר עטלעכע מאָל איצט דיסקאַווערד דיין מאַרך אויף פּאָרן (YBOP) שפּעט דעצעמבער און פֿון דאַן אויף רעבאָאָט זינט 1 יאנואר. אין דער פאַרגאַנגענהייט געפרוווט צו געבן פאַפּינג און פּאָרן אָבער ניט אַנדערש. איך האָב איינגעזען אַז איך בין אַדיקטיד צו ביידע און זיי האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף מיין לעבן. איך האָב געזאָגט צו זיך איך צעשטערן מיין יוגנט און מיט אַ מאָדנע ינער באַשלוס גאָר און אָן פיל געראַנגל. פּאָרן האָט אויך דורכגעקאָכט מיין ריליישאַנשיפּ מיט וואָמען און איך האָבן דורכגעקאָכט עד אַ פּאָר פון צייט אין דער פאַרגאַנגענהייט. איך בין אַ גוט-קוקן באָכער און קיינמאָל האט קאָנפליקט מיט געטינג גערלז, אָבער ווי באַלד ווי די זאכן זענען הייס און שווער, איך וואָלט פאַרלירן מיין ירעקשאַן. דאָס האָט מיר ימאָושנאַלי חרובֿ. איך פּעלץ איך'ד פאַרלאָרן מיין מאַנכוד און מיין לעבן.

10-15 טעג אָן אַ קלאַפּ איך האָבן אַ ריזיק סערדזש פון ענערגיע און הייפער פֿאַר לעבן. איך קען נישט גלויבן ווי וווילטויק קיין פאַפּ איז געווען, אָבער נאָך וועגן 3 וואָכן געקומען די פלאַטלינע. מייַן לאַבידאָו איז נול צו נול, און צו מאַכן די ערגער, וואָמען זענען געווען איבער מיר. איך האָב אַזוי פילע אַפּערטונאַטיז, אָבער איך איז געווען דערשראָקן צו האַנדלען אויף זיי, און אפילו פארקערט זיי אַוועק ווייַל איך איז געווען דערשראָקן איך איז נישט גאָר ריקאַווערד. נידעריק לאַבידאָו איז טאַקע אַ שרעקלעך זאַך. עס איז געווען טעראַפייינג. איך פּעלץ אַקסעקסואַל פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

איך יקספּיריאַנסט נאַס חלומות קימאַט אלץ וואָך בעשאַס די רעבאָאָט. ערשטער זיי זענען וועגן פּאָרן אָבער דעמאָלט זיי געביטן צו גערלז איך געוואוסט, וואָס איז געווען אַ גוט גראדן פון אָפּזוך. צווישן טאָג 60-70 איך באַשלאָסן צו געבן עס אַ שאָס מיט דעם מיידל, אָבער מיין געשלעכט פאָר איז געווען נאָך זייער נידעריק ענדאַד אַרויף בלויז געטינג קאָפּ אין די סוף ווייַל זי איז געווען אויף איר צייַט. די פלאַטלינע פאָרזעצן איך איז געווען גאַנץ דערשלאָגן ווייַל פון עס, אָבער איך געהאלטן געגאנגען איך געוואוסט איך האָבן צו קעמפן אויף.

אַרום טאָג 97, איך פאַפּט. קיין פּאָרן ינוואַלווד, קיין טשייסער ווירקונג, אאז"ו ו. באַשלאָסן צו פאַפּן אַמאָל אַ וואָך נאָך, און לאָזן מיר זאָגן איר גייז מיין לאַבידאָו אומגעקערט ווי אַ פאַקין ראַקעט! קען נישט גלויבן עס. און דאָס איז נישט פֿאַר פּאָרן; דאָס איז געווען פֿאַר די גערלז וואָס האָבן געווען אַרום מיר אַלע די צייַט.

איך פילן ווי אַ כייַע איצט - האַ! ווייַל פון פּאָרן, איך פאַרפאַלן מיין פייַער אין לעבן, אָבער איצט עס ס צוריק און עס ס ינקרעדאַבאַל! איך ענדיקט זיך מיט אן אנדער מיידל אויף טאָג 104 און ED איז געווען ניט אַן אַרויסגעבן בייַ אַלע. איך האָב פּונקט מיין אַרבעט ווי אַלע מענטשן אויף דער ערד וואָס האָבן געלעבט איידער מיר!

הערן גייז עס ס אַ האַרט געראַנגל, אָבער האַלטן געגאנגען. עס ס 'ווערט עס אין די סוף. איר וועט געפֿינען זיך פֿאַר זיך באַלד.

Guy 3: עלטער קסנומקס, לאַנג רעבאָאָט

וואָס איר מיסטאָמע וואַנדערינג איז, "פֿאַר די ליבע פון ​​גאָט טוט די עד בעסער אָדער צי איך מוטשען זיך אָן קיין סיבה ?!", איך געחידושט אַז אויך. דער ענטפער איז 'מין' און דעמאָלט 'יא!' וואָס איר וועט מיסטאָמע דערפאַרונג ווען איר טאָן געשלעכט, דיין מאַרך איז ווי "וואָס גענעם?" און איז נישט געניצט צו פאַקטיש געשלעכט ווי זייַן ערשטיק וועג פון זייַענדיק געשלעכט. דאָס איז דער "ריוויירינג" פּראָצעס. איר וועט זיך סענסיטיז זיך צו פאַקטיש געשלעכט. טויט-גריפּ מאַסטערבייטינג געזונט באַקאַנט? איך האָב עס אויך געטאָן. סעקס איז ינ ערגעצ ניט נאָענט צו דעם און דאָס איז אַ גוטע זאַך ווייַל געשלעכט נאָך רעבאָאָט און רעווירע פילז בעסער. קען נישט אפילו באַשרייַבן עס אין ווערטער.

אַזוי עס וועט זיין אַ ריוויירינג פּראָצעס וווּ איר קענען ספּאַטער און האָבן אַ ביסל באַקפייערז, אָבער יווענטשאַוואַלי איר דרייען אויף אַלע סילינדערס. איצט? נול עד, איך טאָן ניט אפילו האָבן צו טראַכטן וועגן. אין פאַקט איך קענען טראַכטן צו זיך "מענטש איך האָפֿן מיין ירעקשאַן טוט נישט גיין אַראָפּ, וואַו, עס איז נאָך נישט געגאנגען אַראָפּ און איך בין נישט אפילו פאָוקיסט אויף געשלעכט, וואַו, יע ... נאָך דאָרט .......... יאָ".

גוי קסנומקס [4 טעג]:

איך'ווע וואָטשט פּאָרן פֿאַר אַזוי לאַנג אַז עס האט גאָר גענומען מיין סעקשואַלאַטי. אָן דעם איך געווען יסענשאַלי אַססעקשואַל. איך געוואלט צו צונעמען זיך פון אָרגאַזם צו לאָזן אַ "רעבאָאָט" ... איך געוואלט צו בויען אַ נייַ געפיל פון סעקשואַלאַטי, איינער סענטערד אַרום פאַקטיש וואָמען און גאָר דיטאַטשט פון פּאָרן.

עס געארבעט! מייַן אַטטראַקטיאָן צו פאַקטיש וואָמען איז געוואקסן צו לעוועלס וואָס עס קיינמאָל פריער. איך אָפּשאַצן די שיינקייט פון אַ פיל ברייט קייט פון וואָמען ווי פריער. וואָס מער, ווען איך טראַכטן וועגן אָדער כיין פֿאַר געשלעכט - מעלדונג איצט, עס איז פאַקטיש וואָמען איך טראַכטן, נישט זיצן אויף אַ קאָמפּיוטער און סטערינג צו די פאַרשטעלן.

Guy 5:

איך וועט רעדן פון מיין דערפאַרונג, און עס קען נישט פּונקט גלייך צו די גייסט פון דעם סוברעדדיט, אָבער פּאָרן איז ביי בייסיקלי די הויפּט פּראָבלעם.

איך רילאַפּסט צו פּאָרן נאָך 5 חדשים פון NoFap אָן SO. די ערשטע חדשים זענען גאַנץ גוט, דאָס איז די צייט ווען איר טאַקע מאַכן אַ פּלאַץ פון פּראָגרעס קאַמפּערד מיט דיין געוווינהייטן. לעצטע 1-2 חדשים זענען נישט אַזוי גוט. צום באַדויערן, איך איז געווען אַ דומבאַס און אַנשטאָט פון פאָוקיסינג צו באַקומען אַ מיידל איך פאָוקיסינג אויף סטייינג אַוועק פון PMO און דערציילט זיך אַז איך קען נישט זיין גרייט. עס איז קיין פונט אין וואָס. איך אנגעהויבן צו באַקומען דעפּרעסיע נאָך 3-4 חדשים אין מיין אַרויסרופן און איך טאַקע פּעלץ בעסער נאָך די רעצידיוו. יונגע און געזונטע מענטשן דארפן איצט א סארט סעקסואלע טעטיקייט.

וואָס איך קען זאָגן מיט זיכערקייַט איז אַז איך איז מערסטנס געטריבן דורך פּאָרן, ניט די פאַקטיש מאָ. די ווירקונג אַז פּאָרן האט אויף מיר נאָך קסנומקס חדשים איז געווען ריזיק, פיל מער ווי איך דערוואַרט. איך טאָן נישט וועלן צו אַרייַן פרטים, אָבער עס איז מיסטאָמע פאַרגלייַכלעך מיט וואָס אַ מעדיצין נאַרקאָמאַן קענען דערפאַרונג. עס האט גאָרנישט צו טאָן מיט די אַקט פון "נאָרמאַל" מאַסטערביישאַן.

סייַ ווי סייַ, איך טראַכטן פֿאַר איין אַז מאָ איז גוט אין מאַדעריישאַן. דאָס אַקטשאַוואַלי געמאכט מיין לאַבידאָו געגאנגען ווידער און איך טאָן ניט פילן שלעכט אָדער עפּעס.

פּאָרן אויף די אנדערע האַנט איז אַ גאָר אַנדערש געשיכטע. עס האט ריזיק ווירקונג אויף מאַרך, און איך זיכער טאָן נישט וועלן צו גיין דורך דעם ווידער. עס אויך גיט איר די טשייסער ווירקונג. Fapping קען נישט. כל איך ווילן צו טאָן רעכט איצט איז צו עפֿענען אַ NSFW סאַב כאָטש מאַסטערביישאַן איז ווייַט פון מיין מיינונג.

די נייע פּלאַן איז צו גיין פֿאַר אַ נייַ פול טאָג קסנומקס ציקל ווידער ווי געפֿינען אַ מיידל אַסאַפּ. פאַפּינג זאל זיין אַ באַקאַפּ אָפּציע אָבער פּאָרן מוזן באשטימט גיין אַוועק אויף אייביק. (רונג)

גוי קסנומקס [עלטער קסנומקס, אַזוי פאַרשידענע געשיכטע]:

איך איז געווען פלאַטלינינג ביי 80 טעג, און עס לאַסטיד 3 וואָכן. איך בין נישט רעקאַמענדיד דאָס; אָבער איך פאַפּט 3 מאָל צו ציען זיך אויס פון די פלאַטלינע).

בעערעך טאָג 120 טינגז סטאַרטעד טאַקע ווערן בעסער; אָבער דאַן, איך'ד געלערנט אַז באַטזיונגען מיט מיין פרוי איז אַ קליין דאָפּאַמינע קאַמיש (און טוט נישט באַלאַגאַן מיין סיסטעם ווי פיל) ... אָבער פאַפּינג איז אַ זייער גרויס דאָפּאַמינע קאַמיש (און מעסאַז מיין סיסטעם). אין דעם מאָס איך קען נישט פאַרטראָגן, פאַנטאַזירן, רייַבן אויף טינגז, וואַשן זיך קערפאַלי, אאז"ו ו ... איך טאָן בעסער. ער איז געווען גאָר ריקאַווערד בייַ טאָג קסנומקס. אָט איז אַן עצה וואָס ער האָט געגעבן אנדערע ביי טאָג 146:

• ערשטער איר באַקומען עד.
• דעמאָלט איר טאָן ניט פאַפּ.
• דעמאָלט איר פלאַך שורה.
• דערנאָך איר באַקומען ומגעדולדיק און קלאַפּ זיך צו ציען זיך פון פלאַך שורה.
• דערנאָך איר האָבן סעמיי ס, ונדערווהעלמינג געשלעכט, און אַבדזשעקט פייליערז.
• דערנאָך איר וואַנדערן אין דער מדבר און ווונדער אויב איר וועט אלץ זיין 'געהיילט.'
• און איר רעכענען אויס אַז דיין באַלוינונג סיסטעם געץ סופּער יקסייטאַד וועגן פאַפּינג פון קיין מין (אפילו ליכט פאַרבינדן אָן פּאָרן) און קילז דיין גיכער פון אַ שטיין-שווער ירעקשאַן מיט אַ מיידל פֿאַר אַ גאַנץ צייט ... אָבער PIV נאָר באַקומען אַ געלעגנהייט פֿאַר אַ שטיין-שווער ירעקשאַן אויב איר טאָן גאָרנישט ... קיין ראַבינג, פּלייינג, פלאַפפינג, פאַנטאַזיזינג, טעסטינג, דזשעלקווינג, שפּריץ מאַסאַזשינג, גאָרנישט פֿאַר אַ צייט (פֿאַר מיר עס איז 3-5 טעג.)
• דערנאָך איר האָבן ריפּיטאַבאַל הצלחה מיט PIV ווייַל איר'ווע לעסאָף פיגיערד עס….
• אין ערשטער איר באַקומען אַוועק (ממש) צו אַ פויל אָנהייב ווייַל פון פאָרשטעלונג דייַגעס (און איר האָט נישט גאָר ריווירד צו ווו פּיוו געץ איר יבער יקסייטאַד.)
• יעדער מאָל געץ אַ ביסל בעסער, אַזוי ווי איר געווינען בטחון.
• אויב איר זענט שטאַרק, איר פאָרזעצן דעם וועג און עס נאָר ווערט בעסער און בעסער. אויב איר האָט אַ שוואַך מאָמענט און איר קלאַפּ, עס סוץ איר וועג צוריק.
• טל; דר: מיין עצה? בלייַבן די קורס. עס ארבעט. דו זאלסט נישט אָפּנייגן. ווייַל דיין סערקאַץ זענען ווייערד צו מאַסטערביישאַן, יעדער פאַפּ שטעלט איר וועג צוריק. עס איז אַ פּרייַז צו ווערן באַצאָלט צו ופמאַכן דיין ראָנגלי ווייערד סערקאַץ. אויב איר געדולדיק און בלייבן אויף דעם גאַנג, איר וועט פאַקינג ווי אַ טשוואַקען אין עטלעכע פונט אויב איר אַרבעט שווער צו ריוויירינג ריכטיק. ווי לאנג? קיינער ווייסט נישט. ווי לאַנג פֿאַר מיר ביי 50 יאָר אַלט, אויס פון פאָרעם, און אין אַ 25 יאָר לטר? אַחוץ פֿאַר אַ 3 וואָך פלאַטלינע ... קוק דאָס אויס. איך בין געווען אין עס 146 טעג. Fראָם טאָג 7, אויב איך נאָכפאָלגן די גאָרנישט עצה אויבן, איך קען האָבן געשלעכט נאָך 3 יאר פון נישט. יעדער מאָל איך באַרען זיך עס שטעלט מיר צוריק. (BTW, מיין לעצטע פאַפּ (פוקאַפּ) איז געווען 17 טעג צוריק, אָבער איך געווארט וועגן 10 טעג און האט אָסאַם געשלעכט. געווארט 7 מער טעג און האט אָסאַם געשלעכט לעצטע נאַכט!) YMMV

17 חדשים - אַזוי ווייַט:

hey man,

איך טראַכטן איך בין די לאָנגעסט רעבאָאָט אין געשיכטע. איך האָב אָנגעהויבן מיט 17 חדשים צוריק און האָב די ערשטע 5 חדשים קיין PMO. אין דער צייט, איך האָב נישט געזען ווער עס יז אַנדערש וואָס איז געווען אַזוי לאַנג, אַזוי איך באַשלאָסן צו אָנהייבן געשלעכט און סטאַרטינג אַ מאַסטערביישאַן פּלאַן. איך איז געווען ניט ביכולת צו האָבן אַן ירעקשאַן גוט גענוג צו דורכנעמען ביז וועגן 10 חדשים אין, און דעמאָלט איך האט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן ביז איצט. איך בין נאָך סלאָולי ריקאַווערינג און איך האָבן אַ לאַנג וועג צו גיין.

איך וואָלט זאָגן גיין צו קסנומקס חדשים ניט PMO צו זען אויב די זאכן ווערן בעסער. דעמאָלט פּרובירן צו האָבן געשלעכט / ריוויר אָדער אָנהייב מאַסטורבאַטינג אַמאָל אַ חודש אָדער עפּעס.

בטוו, איך נאָך טאָן ניט האָבן הויך לאַבידאָו אָבער איך האָבן געהאט געשלעכט מיט די זעלבע מיידל 4 מאל און איך בין ביכולת צו באַקומען גאָר שווער פֿאַר איר און טייַנען איז דיסאַנטלי. איך טאַקע ווערן האָרני נאָר טראכטן וועגן געשלעכט מיט איר. די זאַך איז אַז איך בין נישט אפילו אין איר ווייַל פּערסאָנאַליטיעס זענען אַזוי אַנדערש און זי איז באשטימט בלויז דורכשניטלעך. די פונט איז אַז איך טראַכטן אַז דיין מאַרך ריווירז צו אַ מיידל, דיין לאַבידאָו וועט גיין אַרויף.

איך וועט האַלטן דעם רעבאָאָט אין מינדסטער אן אנדער יאָר. אויב איר האָט אַ גשמיות פּראָבלעם אָדער איר קען נישט באַקומען ירעקשאַנז, עס זענען שטענדיק אנדערע סאַלושאַנז ווי ינדזשעקשאַנז און ימפּלאַנץ.

עלטערע "לאנג רעבאָאָטער"

1. פֿאַר מיר, פאַנטאַזיע איז געווען איינער פון די זאכן איך געהאט צו שנייַדן אויס ווייַל איך פּעלץ ווי עס איז געווען סלאָוינג מיר אַראָפּ. אַמאָל איך ילימאַנייטאַד פאַנטאַזיע איך באמערקט מיין דיק איז ריספּאַנד צו די זאכן אַ פּלאַץ בעסער. עס וועט מאַכן מאַסטורבאַטינג / עדזשאַז אַ פּלאַץ ווייניקער יקסייטינג אויך, דעם וועג עס וועט זיין גרינגער נישט צו רעצידיוו.

2. זיך-אָפּשפּיגלונג לידינג צו לעבן ענדערונגען איז שליסל פֿאַר עטלעכע גויס. איך האָב לעצטנס דיסקאַווערד אַז איך בין געוואקסן אין אַן אַביוזינג סוויווע (יאָ, עס איז מעגלעך צו וואַקסן אין איין און נישט וויסן עס), און אַז דער דערציונג האט געוויזן ווירקונג אויף מיר וואָס דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט אין אַ באַזונדער וועג. איך רעדן וועגן וואָס אין פרייַערדיק בלאָג אַרטיקלען. איצט איך וויסן, איך אנגעהויבן צו צולייגן די נויטיק אָפּזוך מעקאַניזאַמז. איך טאָן ניט וויסן ווי אָדער וואָס, אָבער דער סוף רעזולטאַט איז אַז פֿאַר די ערשטער מאָל איך אָנהייבן צו טאַקע פאַרלירן אינטערעס אין פּאָרן.

די לעצטע פּאָר פון מאָל איך געזען פּאָרן, איך ענדיקט זיך צו טראַכטן, "דאָס איז נישט וואָס איך ווילן. וואָס איך ווילן איז צו האַלטן עמעצער. ” אַז ס 'רעכט - דער געדאַנק פון פּאָרן מענט לעגאַמרע גאָרנישט פֿאַר מיר קאַמפּערד מיט די טיף לאָנגינג איך איצט פילן פֿאַר אַ פאַקטיש פרוי צו קומען אין מיין לעבן. איך וועט אַרייַנלאָזן אַז איך אפילו געזוכט פֿאַר מער שאַקינג און יקסייטינג פּאָרן, טריינג צו געפֿינען עפּעס "גוט" - בלויז צו פאַרשטיין, פֿאַר די ערשטער מאָל טאָמיד, אַז קיין סאָרט פון פּאָרן קען אלץ זיין וואָס איך טאַקע וועלן. אַזוי פּונקט ווי אַז, איך פאַרלאָזן זוכן און געגאנגען וועגן מיין טאָג. קיין פּאָרן קען קיינמאָל זיין אַ פאַקטיש פרוי.

גאָרנישט ווי דאָס איז געווען טאָמיד צו מיר איידער איך ספּאַסיפיקלי גענומען קאַמף צו צוריקקריגן פון די קינדשאַפט זידלען. אין עפעס, אין ארבעטן צו לערנען און באַשטעטיקן מיין ווערט און כשיוועס ווי אַ מענטש - וואָס איך איז געווען געלייקנט ווי אַ קינד - איך האָבן פאַרלירן אינטערעס אין פּאָרן בשעת איך גאַט אינטערעס אין פאַקטיש וואָמען. איך נאָך האָבן אַ לאַנג וועג צו גיין, אָבער איך וועט גיין אויס אויף אַ ענדגליד און זאָגן עס – איך טראַכטן דאָס איז אַ צייכן פון פאַקטיש פאַקטיש פּראָגרעס פֿאַר מיר.

עס איז אויך ווערט צו דערמאָנען אַז אן אנדער ווירקונג פון אָוווערקאַמינג זידלען פון קינדשאַפט איז אַז איך אָנהייבן צו באַשטעטיקן תאוות און מיינונגען וואָס איך ביז אַהער קאַנדישאַנד צו איגנאָרירן. איינער אַזאַ פאַרלאַנג איז צו אָנהייבן אַ געשעפט און אַרבעט פֿון שטוב. אַזוי איך אָנהייבן אַ געשעפט און איך אַרבעט פֿון שטוב! איך האָבן טעסטעד מיין געשעפט געדאַנק מיט זייער ינקעראַדזשינג רעזולטאַטן, און אפילו אויב עס טוט נישט נעמען אַוועק, עס זאָל צושטעלן לפּחות גענוג האַכנאָסע צו עסן פֿאַר אַ בשעת. איך קיינמאָל וואָלט האָבן געפרוווט עפּעס אַזוי דערינג נאָר אַ ביסל חדשים צוריק. עס ס ווי איך לעסאָף צוגעהערט צו מיין אייגן האַרץ.

אויב איר זענט ווי מיר, און איר האָט שוין געפרוווט אַלץ - אַלץ - וועב פילטערס, קאַלט שאַוערז, לאַנג קעמפּינג טריפּס אָן אינטערנעט, צוטרוי צו פרענדז, רויט רענטגענ, די ראַבער באַנד קנאַקן אויף דעם האַנטגעלענק, אאז"ו ו - און איר ' איך ווע געפרוווט עס פֿאַר יאָרן און גאָרניט פון עס האט געארבעט, און איך מוטיקן איר צו טאָן עטלעכע שווער-פליכט זיך-אָפּשפּיגלונג. פרעגן זיך וואָס איז פאַלש מיט דיין לעבן, וואָס מאכט איר ומגליקלעך אָדער ומרויק, וואָס גיט איר דייַגעס אָדער דעפּרעסיע? דעריבער, אַרבעט דיין טאָכעס ביז עפּעס ימפּרוווז, און שייַעך-אָפּשאַצן דיין סיטואַציע. שווענקען, איבערחזרן.

3. אין מיין פאַרלאַנג צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון אָפּזוך, איך האָבן דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ פון לערנען און זיך עקספּערימענט מיט פאַרשידענע ביילאגעס. מייַן דערפאַרונג איז אַז אַלע די "זכר ענכאַנסמאַנט" פּראָדוקטן אַזאַ ווי האָרני ציג וויד, טריבולוס מאַקאַ, יאָהימבע עטק. זענען לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן אויב דיין מיינונג און גוף זענען איבער סטימיאַלייטאַד און ויסגעמאַטערט. צי זיי האָבן אַ נוץ פֿאַר אַ נאָרמאַל געזונט מענטש אָדער נישט, וואָס איך וועלן צו לייגן פאָרשטעלונג, איך וועל לאָזן צו אנדערע צו דעבאַטע.

מייַן דערפאַרונג מיט מאַרך ענהאַנסערס אַזאַ ווי סיטיקאָלינע (פּריפּאָרטיד צו פאַרגרעסערן דאַפּאַמינע רעספּעראַטאָר געדיכטקייַט) און אנדערע אַזאַ פּראָדוקטן זענען די זעלבע. גענומען די אַמינאָ פּרעקורערז צו פאַרשידן נעוראָטראַנסמיטטערס אַזאַ ווי ל-טיראָסינע אָדער ל-פענילאַלאַנינע צו פאַרגרעסערן דאָפּאַמינע אָדער קסנומקס-הטפּ צו פאַרגיכערן סעראַטאָונין אאז"וו אַלע נעץ ווערייישאַנז פון דער זעלביקער רעזולטאַט וואָס איז געווען צו מאַכן מיר ביטשי, אַדזשאַטייטאַד אָדער פאַרקרימט. זיי געגעבן מיר קסנומקס positive רעזולטאַטן.

איך איצט גלויבן אַז בוסטינג טראַנסמיטער לעוועלס אין אַ שוין אָווערסטימיאַלייטיד און אויס פון וואָג מיינונג איז ווי פארווארפן מער ברענוואַרג אויף אַ פייַער. פֿאַר מיר עס אָפֿט ריזאַלטיד אין מיר זיך סודינג מיט מאַסטערביישאַן.

די איין גלאָוינג ויסנעם צו די ביילאגעס זענען נישטיק טעמע זענען גאַבאַ און אַרגינינע. איך סטאַרטעד גענומען אַרגינינע (וואָס איז די פּריקערסער צו ניטריק אַקסייד אַ וואַזאָדילאַטאָר) 1000mg 3 מאל טעגלעך (מאָרגן, מיטאָג, און איידער בעט אויף אַ ליידיק מאָגן) און GABA 1000mg 3 מאל טעגלעך און באמערקט אַ ווונדערלעך חילוק ין טעג. גאַבאַ אקטן ווי אַ ינכיבאַטער אין דעם מאַרך און פֿאַר מיר לפּחות סימד צו ברענגען וועגן וואָג אין מיין מאַרך.

פילע גלויבן אַז מויל גאַבאַ קען נישט אַריבער די בלוט מאַרך שלאַבאַן בשעת אנדערע גלויבן אַז דאָס קענען זיין דאָוסידזשיז פון 3000 מג אָדער מער טעגלעך, און נאָך אנדערע גלויבן אַז עס איז אַ טיר צו די מאַרך דורך די פּיטויטערי דריז. איך טאָן ניט פאַרהיטן צו וויסן ווי עס אַרבעט, אָבער פֿאַר מיר עס געמאכט מיר רויק און סענטערד, איך שלאָפן בעסער און איך אנגעהויבן ספּאַנטייניאַס האַלב ירעקשאַנז בעשאַס מיין טאָג פֿאַר די ערשטער מאָל זינט איך איז געווען אַ טין.

איך האָבן געפרוווט פאַרשידן ביילאגעס פֿאַר יאָרן און שטענדיק נעמען זיי מיט אַ אָפן מיינונג אָבער אָן דערוואַרטונג. און איך באַטראַכטן זיך ווי ימיון קעגן אָרטבאָ ווירקונג ווי קיין מענטש קען זיין. פֿאַר מיר גאַבאַ און אַרגינינע צוזאַמען איז שטאַרק מעדיצין. ווי געזאָגט, זיי זענען קיין פאַרטרעטער פֿאַר אַ רעבאָאָט! איך טראַכטן אָבער אַז פֿאַר עטלעכע פון ​​איר לאַנג רעבאָאָטערס, זיי זענען ווערט אַ שיסער, ספּעציעל אויב איר ווי מיר ווי לאַנג ווי לאַנג ווי פילע אַדיקשאַן אָדער מיר זענען פּלייגד דורך נעגאַטיוו זיך רעדן.

יונגע "לאנג-רעבאָאָטער"

צו סאַכאַקל מיין פריערדיקע איינסן - איך האָבן עד דאַנק צו פּאָרן, כאָטש איך בין נישט אַדיקטיד, אָבער איך קיינמאָל פאַרלאָרן מיין ווערדזשיניטי און די פעסט שטאַט פון פּאָרן נוצן און מאַסטערביישאַן דורך די יאָרן האט לעסאָף קאַט אַרויף מיט מיר, און איך נאָר איינגעזען עס ווען איך געפונען דעם אַמייזינג מיידל און געפרוווט צו האָבן געשלעכט מיט איר און מיין פּעניס איז געווען סטריינד מיט גאַנץ שטרענג עד!

מייַן צילן - גאַנץ נוצן פון מיין פּעניס פֿאַר געשלעכט און באַפרייַען מיר פון עד אויף אייביק.

- קורץ טערמין גאָולז - רעווירינג צו נאָרמאַל פאַרבינדן און וואָמען. ריגיינינג מאָרגן האָלץ און ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז 100% פערמנאַס. (איך גלויבן אַז ווען איך באַקומען די צוריק, איך בין גרייט צו האָבן געשלעכט און הצלחה.)

אַזוי איך האָב זיך זייער גוט פֿון פּאָרן ניט קיין פּראָבלעם און האָב ניט קיין דראַנג צו מאַסטערבייט פֿאַר דורות, און אויף די 103 טאָג / 3 מ 2 וו 4 טעג, איך טעסטעד פּאָרן פריי מאַסטערביישאַן, איך פּעלץ גרויס דערנאָכדעם! ניט קיין פאַנטאַסייזינג אָדער נאָר פאָוקיסט אויף פאַרבינדן. גענומען לאַנג צו אָ, און איז געווען האַלב פֿאַר אַ פּלאַץ פון עס אָבער ווען איך געווען וועגן צו אָ אַ ביסל מאָל איך גאַט פיל ביגער און פערמער. - די סיבה פֿאַר דעם פּראָבע איז געווען אַז איך גאַט האַלב ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז איבער די פריערדיקע וואָך און וואַקינג אַרויף מיט האַלב האָלץ אין די נאַכט און איצט און ווידער אין דער מאָרגן, אַזוי איך געדאַנק איך געבן עס אַ שאָס - פּלוס איך לייענען אַן אַרטיקל איך דערמאָנען ווייטער. נאָך די מאַסטערביישאַן סעסיע, די ווייַטערדיקע וואָך, מיין ליל פעלאַ איז געווען פּונקט ווי לעבעדיק, ניט מער, אָבער ניט ווייניקער!

כאָטש אַ וואָך שפּעטער, איך געפרוווט ווידער, און איז געווען כּמעט די זעלבע, כאָטש נאָך דעם מאָל, איך טאָן ניט פילן גוט אין אַלע טאַקע ?! קיין לעבעדיק אַקטיוויטעט איבער די וואָך. גאַנץ מאָדנע. אַזוי איך'ווע לינקס עס פֿאַר בעערעך צוויי וואָכן צו לאָזן עס צוריקקריגן און באַקומען איבער די 'סטאָלד' פּראָצעס וואָס איך באשאפן, און איך האט צוויי נאַס חלומות אויף די טראַט אַ וואָך שפּעטער-יש, און האט גאַנץ ימפּרעסיוו ירעקשאַנז ווען איך וואָוק אַרויף, דער ערשטער נאַכט עס לאַסטיד גאַנץ אַ בשעת, די רגע געשטארבן אַוועק שיין שנעל.

פון דאָרט איך געגאנגען מיט די מיידל אַ ביסל מאָל פון פריער צו העלפן ריוויירינג. אָבער איך געפֿונען עפּעס טשיקאַווע, ווען איך געווען אויף אַ גלייַכגילטיק טאָג מיט אן אנדער מיידל, איך איז נישט אינטערעסירט אין אַלע, ווען איך געקושט איר אין די סוף, מיין קליין יינגל איז לעבעדיק כּמעט טייקעף !!! ניט אַ גאַנץ 100% ווייַל איך איז נישט דאָרט אַז לאַנג קיסינג איר, אָבער עפשער 60/70% איך וואָלט זאָגן!

דעם מאָרגן איך געהאלטן עס פֿאַר אַ רגע מיט אַ פּאָר פון זייער ליכט סטראָקעס, און עס רייזינג אַרויף געשווינד ווידער, אָבער איך לאָזן עס גיין איידער עס איז דורכגעגאנגען אַ האַלב. כל די טינגז טאָן ניט פּאַסירן פריער, די גיכקייַט פון די העכערונג אָדער די פאַקטיש פּאַסירונג פון ירעקשאַנז פון ינטעראַקשאַנז אָדער 10 סעקונדעס פון סטראָקעס ?? !!

פֿאַר אנדערע וואָס לייענען דאָס - לאַנג רעבאָאָטערס -

וואָס געהאָלפֿן מיר נאָך לייענען אנדערע איינסן אויף יבאָפּ פּלאַץ (דעם FAQ): איין פאַל נאָך בעת אַ לאַנג רעבאָאָט (קסנומקס חדשים) און ניט געזען פארבראכט / מאָרע ערעקטיאָנס אנגעהויבן סטאַקינג זייַן פּעניס לעסאָף פֿאַר אַ מינוט אין די שפּריץ יעדער טאָג, נישט טריינג צו באַקומען אַן ירעקשאַן אָבער געפיל די סענסיישאַנז צו שייַעך-סענסיטיז זיין פּעניס / רעווירע זיין מאַרך צו נאָרמאַל פאַרבינדן. דאָס אַרבעט פֿאַר מיר. די וואָך פון לעבעדיק קאַמף איז רעכט צו אַ וואָך אָדער אַזוי פון דעם איידער האַנט פון דעם ליכט שייַעך-סענסיטיזינג טעכניק.

די אַרטיקל איז געווען העכסט צופרידן און איך האָב מיך געבעטן צו פאָרן ליפּז, און וועט ווייַזן איר וואָס איך געפרואווט די פּאָר FREE TEST SESSION, און וואָס איך זוך אין ריווירינג אין דעם שטאַפּל מענטאַלי און פיזיקאַללי. ביטע לייענען עס.

KEGELS:

לעסאָף, איך אָנהייבן צו קעגאַלז און אין דעם קעגעל אָפּטיילונג פון דעם אַרטיקל, גערי ווייזט אַז דאָס האָט געהאָלפֿן אַ פּלאַץ פון מענטשן צו צוריקקריגן נאָרמאַל ערעקטילע פונקציאָנירן פיל פאַסטער ווי יענע וואָס טאָן ניט. איך טאַקע טראַכטן, אין דעם בינע, דאָס וועט העלפֿן די 100% שטייענדיק צו ופמערקזאַמקייט ירעקשאַנז אַז איך האָבן שוין סטרייווד פֿאַר. איך וועט לאָזן איר וויסן ווי עס גייט ...

גוט גליק צו אַלע, און ווער עס יז מיט באָנאַפידע ארבעטן טעטשניקוועס צו ריוויר און שייַעך-סענסיטיז און וואָס געהאָלפֿן באַקומען מאָרגן / ספּאָנט ירעקשאַנז צוריק ביטע באַמערקונג.